Сформировать у педагогов навыки конструктивного выражения негативных эмоций и чувств. Сохранять психическое здоровье педагогов. Предлагаю всем работать активно, участвовать в предлагаемых упражнениях, говорить только от своего лица: Наш психологический тренинг рассчитан на то, чтобы коснуться психологической темы: Вот и мы с вами сегодня постараемся не только определить проблему, но и научиться, практически преодолевать ее. В течение тренинга нам предстоит вместе пройти определенный путь, и, как обычно это бывает, начнется с приветствия, знакомства. Ведущий начинает выполнять упражнение первым. Держа мяч в руках, называете свое имя и характерное для себя качество, при условии, что оно начинается на ту же букву, что и ваше имя, например: Затем мяч перекидывается другому участнику и тот называет свое имя и качество. Игра дает возможность лучше узнать других и себя, чему-нибудь научиться. Суть упражнения состоит в удержании карандашей или авторучек, закрытых колпачками, зажатыми между пальцами стоящих рядом участников. Сначала участники выполняют подготовительное задание: После выполнения подготовительного задания группа встает в свободный круг расстояние между соседями см , карандаши зажимаются между подушечками указательных пальцев соседей. Группа, не отпуская карандашей, синхронно выполняет задания. При выполнении упражнения от участников требуется четкая координация совместных действий на основе невербального восприятия друг друга. Если каждый участник будет думать только о своих действиях, то упражнение практически невыполнимо. Необходимо строить свои действия с учетом движений партнеров. Какие действия должен выполнять каждый из участников, чтобы карандаши в кругу не падали? А на что ориентироваться при выполнении этих действий? Психологи считают, что осознать, в чем проблема, и вербализовать ее — значит наполовину ее решить. Давайте сейчас попробуй поведать друг другу что-то о себе без всякой подготовки. Перед вами в центре круга стопка карточек. Вы будете по очереди брать по одной карточке и сразу продолжать фразу, начало которой написано на вашей. Ваше высказывание должно быть предельно искренним и откровенным! Однако стресс, как указывал канадский ученый Ганс Селье, не только беда, но и благо, ибо без стрессов различного характера наша жизнь превратилась бы в бесцветное прозябание. Стресс — это важнейший инструмент тренировки и закаливания, ибо он помогает повышать сопротивляемость организма. Стресс может способствовать возникновению не только тяжелого страдания, но и большой радости. Он способен привести человека к вершинам творчества. Профессия учителя относится к одной из профессий, в которой часто возникают стрессовые ситуации. По мере приобретения опыта уровень эмоциональных нагрузок может снижаться, однако никогда не исчезает полностью. Я хочу вам предложить следующие естественные способы регуляции. Которые вы можете использовать прямо на работе:. Однако есть и особенные, специально разработанные специалистами способы психологической реабилитации. Представьте, что вы отправились в путешествие. Вы объездили множество стран, познакомились с разными людьми. И вот вы едете через поле. Вокруг летают бабочки, стрекозы. Жужжат пчелы — они собирают мед. Поют птицы — они радуются, что вы едете через их поле. Пахнет цветами и свежей травой. На холме вы видите прекрасный дворец. Что-то подсказывает вам, что очень важно поехать именно гуда. И вы направляетесь по дороге, ведущей к дворцу. Когда вы входите во дворец, то поражаетесь его красотой. Все здесь удобно и красиво, как будто кто-то строил этот дворец специально для вас. И вы понимаете, что здесь найдете что-то очень важное для себя. Вы идете по дворцу легкой и уверенной походкой. Все то, что вы нашли для себя в этом прекрасном дворце, остается с вами, и вы возьмете это с собой, когда будете возвращаться. А сейчас сделайте глубокий вдох Возьмите с собой все то — хорошее, что было с вами. И потихоньку открывая глаза, возвращайтесь к нам. Прежде чем приступить к звуковой гимнастике, ведущий рассказывает о правилах применения: Сначала делаем глубокий вдох носом, а на выдохе громко и энергично поизносим звук. Подводя итог, хочу сделать вывод. Здесь есть звезды и учителей нашей школы, помните на одном из прошлых тренингов делали эти звезды, они тоже дарят людям….. Высоко в темном небе. На одной огромной звездной поляне жили — были звезды. Было их очень много, и все звезды были очень красивыми. Они светились и искрились, а люди на земле каждую ночь любовались ими. Но все эти звезды были разных цветов. Здесь были красные звезды, и тем, кто рождался под их светом, они дарили смелость. Здесь были синие звезды — они дарили людям красоту. Были на поляне и желтые звезды — они одаривали людей умом, а еще на поляне были зеленные звезды. И вот однажды на звездном небе что-то вспыхнуло! Все звезды собрались посмотреть, что же произошло. А это на небе появилась еще одна маленькая звездочка. Но была она абсолютно… белая! Огляделась звездочка вокруг и даже зажмурилась: Я знаю, что среди всех присутствующих нет таких звезд, которые были бы бесцветными. Я желаю вам светится всегда и везде, уважаемые коллеги, и призываю вас иметь свой призыв по жизни или могу предложить вашему вниманию. Я — талантливый, открытый, добрый и оптимистичный человек человек. С каждым днем я люблю себя все больше и больше. У меня огромный потенциал и запас жизненной энергии. Я уникальна во всей Вселенной. Я единственная в своем роде и неповторимая. Таких как я больше нет. И так — с каждым человеком. Я абсолютно уверенна в себе и своем будущем. Я верю в себя и в свое будущее. Я контролирую свою судьбу. Я сама ее вершу. Я — хозяйка своей жизни. Я — свободная личность. Уроки психологии для школьного учителя: Как быть уверенным в себе. Тренинг общения для подростков. Программа деятельности педагога-психолога в образовательном учреждении по сохранению психического здоровья педагогов. Факторы влияющие на эмоциональное выгорание. Социальная компетентность классного руководителя: Учебная книга БИС, Школа цифрового века Педагогический университет. Подать заявку Личный кабинет. Главная Положение о фестивале и конкурсах Содержание: Мотина Надежда Константиновна , педагог-психолог. Школа цифрового века Педагогический университет Вебинары Педагогический марафон Учительская книга.
Сочинение по русскому языку проблема счастья
Украшение торта медовик в домашних условиях фото
Психологический тренинг: Стрессоустойчивость. Профилактика краудинг-стресса
Кончил в сисястую бабу
Кадастровая карта объектов москвы
История воздухоплавания в россии
Где стоит на учете автомобиль
Социальная работаи проблемы общественного развития
Юлмарт полярные зори каталог товаров
Томаты от кулика каталог 2016
Краткая форма прилагательных правило
Планшет какой лучше выбрать отзывы
Занятие с элементами тренинга «Стресс: как его преодолеть?»
Сигнализатор соу 1 инструкция
Smartbuy ez bat
Защита картера челябинск
Fifa 14 составы 2014
Как справиться с депрессией парня
Тренинг для педагогов "Стресс и способы регуляции эмоционального состояния"
Как раскрутить группу без накрутки
Правила возврата товара надлежащего качествав магазин
Сонник слезать с дерева
Небольшие рассказы для детей