KYU49

大事なこと

• Q&A形式だから、読みたいところだけ読めばOKです。
• ワクチンは打った方が得。
• マスクはかなり高い効果がある。
• ワクチンを打っていないと、COVID-19はインフルエンザより死亡率が高い。
• ちゃんと調べてできるだけ科学的に間違いがないようにこの記事を書いていますが、著者は科学系の博士・研究者ってだけで、疫学(たくさんの人に病気がどうはたらくか？の学問)の専門家ではないため、コホート調査や統計の解釈を間違えている可能性があります(気づいたらご指摘ください)。
• 論文の引用ができていないところには[要出典]と記載しています。

この記事を読んでほしい人

• 副作用とかよく聞くし、ワクチンってよくわからないけど怖いって人。

KYU49

概略

睡眠に効果がある、と謳われているサプリメントは数多くあるが、どの程度科学的根拠があるのか、報告されている論文を調査した。ただし、インパクトファクターの低い論文からも引用しているため、情報の真偽は引用先を各自参照のこと。

この記事は、あくまで少なくとも1報以上の査読付き論文において睡眠に寄与することが報告されていることを示しているだけで、実際に睡眠に良い影響を与えることを保証するわけでも、特定のサプリメントの摂取や購入を勧めるわけではない。また、この記事の内容は公に示されている報告のまとめであるため、この記事の内容を参考にするのは自己責任であり、この記事を読んだ結果、何らかの不利益を受けた場合も著者は一切の責任を負わないものとする。

化合物ごとの情報

L-Theanine (L-テアニン)

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# ver. 2025-10-15 0:20 かぼちゃ(高速化済み)、ひまわり、サボテン(高速化済み)、迷路(高速化済み)
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## farm.py
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