Можно ли поправиться от роллов?
Можно ли поправиться от СУШИ?
maliwka555
Можно ли поправиться от роллов
Японская кухня: от суши толстеют!
Японская кухня: от суши толстеют!
Можно ли поправиться от суши? Ведь китайцы едят рис и вон какие худенькие! Ссылаться на худощавых китайцев, которые кушают рис и не толстеют, так же наивно, как заявлять "даже балерины кушают шоколад"! Итак, пришла пора разобраться основательно. Во-первых, суши и роллы - японские блюда. К фигуре это не имеет никакого отношения. А что касается фигуры, давайте разбираться в составе суши и роллов, ведь именно из состава, а не из воздуха, берутся лишние калории и, как следствие, лишний вес. Роллы, как правило, это: Он хоть и полезный, но в большом количестве далеко не безвредный продукт. Рис, как и любая другая крупа, отличный источник углеводов: Конечно, в одном ролле не будет гр риса ведь мы считаем калорийность сухого риса , но тем не менее. Сложно себе представить ролл без рыбы. Да, этот жир полезен, но это не отменяет его калорийность. Итак, рыбка прибавит нам еще порядка 13 г жира на гр, а это еще плюс ккал на сотню. Ну тут, мне кажется, нет даже смысла рассуждать: Все это завернуто в нори, которая, слава Богу, в плане калорийности не страшна. Хорошо, если этим дело ограничилось. Однако, бывают еще и обсыпанные кунжутом роллы, а также роллы запеченые опять же с добротной порцией сыра. Кто-то, наверно, сейчас вздохнул облегченно, ведь не кушает такие калорийные роллы, а обходится роллами вегетарианскими, с авокадо например. Какой от него может быть вред? Сама была в шоке. Итого, получается, что средний ролл выходит порядка Ккал. При условии, что этот ролл будет за день один - конечно, это не много. Однако, если основной рацион и так компенсирует всю дневную норму калорийности, а роллы - по два и пару раз в неделю, то они непременно выйдут боком. Мягеньким таким, жирненьким бочком. Запретить себе мне ролл любить??? Казалось бы, что в них особенного? Однако, когда в жизни человека практически отсутствует правильное питание и рис, как одна из основных круп, присутствует в рационе крайне редко, организм, столкнувшись с ним в виде роллов, готов аплодировать стоя, так как рис - отличный источник углеводов. Скажу Вам по собственному опыту: Сейчас, когда риса в моей жизни, мягко говоря, достаточно, я к суши отношусь абсолютно спокойно. То же относится и к рыбе: Добавьте их в рацион и, скорее всего, страсть к японскому национальному изрядно уменьшится. Я не боюсь ролл и суш, хотя больше мне нравятся суши. Ну если посудить, то самое большое кол во калорий в масле - , в сушах столько нет. А чтобы посчитать в сушах, то даже если вывести средний результат, то получится:. А если заниматься в зале, то и больше. Я ем иногда, в дни силовых тренировок - норм. Тут главное мера, как во всем. Сколько их перепробовала,НУ НЕ ПОНЯТЕН МНЕ ИХ ВКУС. Вы под 5 роллов подразумеваете 5 кусочков одного ролла или прямо 5 колбасин? Абсолютно согласна по поводу меры: Давно роллов не ела, посмотрела вот на ваш пост и решила порцию филадельфии заказать. Будет рационом на весь день.. А вообще, чую японская еда будет чаще теперь появляться на моем столе. Мне тренер приписал ежедневно в обед 80 г риса или макарон или картохи. Чую, в один из дней это будут суши. Вы уверены, что хотите удалить его? Если эта проблема будет повторяться, свяжитесь с администратором сайта по электронной почте: Пишу свои статьи в блоге http: Китайцы их едят,но не жрут! А чтобы посчитать в сушах, то даже если вывести средний результат, то получится: Вход в дневник Имя пользователя Пароль Запомнить меня Вход Летом худеть очень сложно. Столько соблазнов - встретиться с … Fuku: Почитать Где полезнее бегать — в парке или в спортзале? Энергетики наоборот — напитки для расслабления Рисоварка для диеты: События А у нас дуэль Ты азартна? Легко худеется в игре? Присоединяйся к нам, соревнуйся и худей один на один! Тогда следи за жаркими баталиями. Болей за любимого участника!
Характеристика на председателя общественной организации
Состав сыра бри
Найти карту красноярского края
Ведьмак 3 кодына чертежи
Как вырастить большой член
Какой по счету трамп