Как избавиться от привычки морщить лоб? | EverydayMe Russia
как не морщить лоб...
Как получить красивый лоб без посещения салона?
Выйдя на улицу, особенно весной, в первые солнечные дни, или при сильном ветре и непогоде, прежде всего проверьте, не морщите ли вы лицо. Если вам трудно сделать это, воспользуйтесь зеркалом. Когда вы научитесь контролировать свои эмоции, оно вам не понадобится. Всматривайтесь в лица прохожих, в основном женщин, так как делать гримасы в основном свойственно им. Увидев судорожно сморщенные лица, вы будете довольны собой. Надо привыкнуть, глядя на лица встречных, проверять себя до тех пор, пока вы совершенно не отучитесь морщить лицо в любую погоду, при любых мыслях и переживаниях. Два-четыре раза в день необходимо проверять себя и во время работы, на это уходит не больше 1 — 2 секунд. Иногда женщины на работе время от времени ставят перед собой маленькое зеркальце, которое помогает моментально расправить морщины на лбу или снять напряжение лица. Через какой-то период они уже в этом не нуждаются. Следует непременно контролировать себя и дома. Вначале такой постоянный контроль покажется трудным, но позднее появится привычка, и вы будете делать это незаметно для себя и выходя на улицу, и на работе, и дома. Так, изо дня в день, из недели в неделю, год за годом вырабатывается навык самоконтроля. Складки при этом окончательно не ликвидируются, но они, бесспорно, несколько разгладятся и не будут углубляться и увеличиваться. Если же начать такого рода контроль уже в молодом возрасте, то эффект будет полным. Итак, основываясь на том факте, что мимические мышцы лица подчинены нашей воле, мы должны уметь управлять ими. В частности, не следует поддаваться дурной привычке — морщить лоб. В основном с морщинами на лбу надо бороться механически, то есть постоянно и любыми способами им сопротивляться. Желание и специальная тренировка помогут избавиться от привычки морщить лоб даже в тех случаях, когда кажется, что управлять складками на лбу невозможно, что, потеряв эластичность, они перестают подчиняться. Если у вас дома утром или вечером остается немного свободного времени, например когда вы смотрите телевизор, вяжете, читаете или убираете квартиру, попробуйте сделать следующее. Возьмите полоску тонкой бумаги, непременно совершенно гладкой, без рубцов и следов складывания. Это может быть и калька, и целлофан, и тонкий пергамент, и просто гладкая бумага, достаточно тонкая, чтобы она прилегала к коже. Примерьте ее к своему лбу, обильно смажьте питательным кремом, плотно приложите к середине лба, предварительно расправив морщинки рукой. Верхние и нижние края бумаги оставьте свободными, чтобы он не сморщивались на выпуклости лба в складочки и не оставляли на коже следов. Бумага по размерам должна быть уже лба, чтобы она не задевала бровей и корней волос. Сверху не слабо и не очень сильно повяжите эластичный бинт, марлю или ленточку — более узкую, чем полоска приложенной бумаги, вначале на 15 — 20 минут, а на 6 — 7 раз уже на более продолжительное время. Возможно, не у всех эти первые попытки расправить морщины на лбу будут успешными, но надо помнить, что начинать всегда трудно. Вот почему, перед тем как приступить к этой процедуре, рекомендуется в течение 2 — 3 недель делать гимнастику для глаз , не морща при этом лба. Первое время повязка, возможно, будет утомлять и раздражать вас, но через 8 — 10 дней вы перестанете ее замечать. Использовать повязку рекомендуется ежедневно, а при возможности и по два раза в день. Наложенная повязка не позволяет морщить лоб, и постепенно мышцы привыкают к состоянию покоя. Сняв ее, вы некоторое время будете ощущать, что не можете наморщить лоб, а это означает, что процедура начинает приносить результаты. У кого-то этот момент наступит быстрее, у кого-то медленнее. Пользоваться повязкой надо до тех пор, пока не возникнет ощущения, что морщины на лбу больше не появляются. Таким образом, подчинив мышцы своей воле, вы разгладите складки лба. Со временем приложенная ко лбу бумага будет держаться и без повязки, и это свидетельство того, что непроизвольное наморщивание лба прекратилось. Тренируя подобным образом мимические мышцы, укрепляя их гимнастикой и самомассажем или парафиновой повязкой , удается избавиться от привычки морщить лоб. Как правило, уже через 15 — 20 дней складки в области лба теряют свою выпуклость. Некоторые женщины отучаются морщить лоб, даже не прибегая к повязкам: Женщинам старше 35 лет после бумажной повязки рекомендуется накладывать парафиновую. Это следует делать после того, как применение повязки из бумаги уже даст определенные результаты. Парафиновая повязка для лба практически не имеет противопоказаний, а для всего лица ее можно делать только тем, у кого нет расширенных кровеносных сосудов на лице. Обратите внимание на подвижность бровей, именно они в основном образуют морщины на лбу. Старайтесь не двигать бровями. Для укрепления мышц лба проделайте следующее упражнение: Проделывайте это упражнение ежедневно 2 раза в день, постепенно переходя на 1 — 2 минутную тренировку. Для большей эффективности упражнения прикладывайте руку к морщинам и придерживайте их при движении глаз. Постепенно вам будет все легче выполнять его. Плохая привычка морщить лоб с годами быстро прогрессирует. Хирургическое вмешательство в этом случае, как правило, помогает лишь временно. Остается одно — физическая дисциплина, систематические упражнения, которые рекомендуется проводить комплексно, как курс лечения. Народная косметика Как избавиться от привычки морщить лоб. Вопрос о том, как предупредить появление морщин и как с ними бороться, интересует женщин любого возраста. Чем раньше женщина задумывается о проблеме стар Гимнастические упражнения усиливают кровообращение в тканях, содействуют правильному функционированию кожи и ее желез в частности и, главное, приостанавл Шея не умеет так хранить тайну наших лет, как хранит ее лицо. Поэтому она нуждается в своевременном и систематическом уходе. Причем начинать его нужно не Однако правильный и систематический уход за кожей позволяет отодвинуть этот процесс н Появление преждевременных морщин может быть в какой-то степени обусловлено врожденной предрасположенностью, неправильной деятельностью желез внутренней с Как предупредить появление морщин. Ароматерапия Н2O2 Пресвятая Богородица Языческие верования бог болезни болезнь вера заболевания заговоры заклинаний заклинания икона исцеление кожа кожа лица лечебные рецепты лечение лечение при помощи домашних животных лечение цветом маска маски мед медовая косметика медовые напитки медотерапия молитва молитвы монастырь Оптиной пустыни народная медицина немощь отдых пчелиный мед работа рецепты рецепты использования меда в кулинарии самомассаж свойства меда сглаз средства против старения кожи тексты заговоров уход за кожей уход за кожей весной чудо чудотворцы. Сайт не является руководством для самолечения!
Расписание автобусов севастополь чонгар 2017
Яндекс новости порт туапсе
Сбербанк в подольске адреса
Арт вью хаус
Озеро шира карта подробная
Как восстановить компьютер xp