Современный мир полностью движется в направлении автоматизации всех процессов в любых сферах жизни человека. Эта касается и учения во всех учебных заведениях. Уже сейчас множество уроков у детей и пар у студентов проходят в сидячем режиме. От недостатка движения у многих уже сейчас наблюдаются проблемы со здоровьям, особенно спиной. Единственным решением этих проблем, даже в некотором роде спасением, являются уроки физкультуры. Некоторые недооценивают уроки физкультуры и современные нормативы с пользей, говоря о том, что дети получают сильную нагрузку и не хотят эти заниматься. Существует так же мнение, что тот, кто хочет заниматься активным отдыхом, будет это делать и без обязательно уроков физкультуры в школе. Так вот, в нынешнем мире дети без физических нагрузок на свое тело, станут очень скоро инвалидами. Именно эти уроки дают начало для развития мышц у детей. В первую очередь на ум при вспоминании физкультуры приходит бег, который занимает большую часть времени. При этом у детей разгоняется кров, выводятся токсины из организма, получает позитивный стресс все мышцы молодого тела. Хорошо продуманные уроки дают возможность циклично нагружать свое тело, и в то же время не получая никаких повреждений для здоровья. Большим плюсом, о котором не стоит забывать, является интерес к различным играм, детей учат, как и что делать, базовые движения, управление мячом и многое другое. При этом у детей появляется выбор игры то, что им действительно по душе. Именно этот фактор очень развивают у детей командный дух у ребят, надает им возможность найти родственных по духу товарищей, а возможно в будущем и хороших друзей. В общем, плюсов можно перечислять еще много, если у кого-то проблемы из-за этих уроков, то стоит просто проконсультироваться о правильности выбора спорта и темпа занятия и тогда все будет хорошо. Занятия эти обязательны лишь потому, что от них большая польза для здоровья детей, а поэтому отменять их ни в коем случае нельзя. Вы можете использовать эти теги: Главная Контакты RSS Канал. Нормативы по физкультуре 6 класс Автор gto , Опубликовано: Оставить отзывы Нажмите, чтобы отменить ответ. Использование материалов с сайта разрешаем при условии, что будет указан первоисточник активная ссылка на наш сайт.
Бег 30 м с высокого старта, с. Метание мяча в цель с 6 м из 5 попыток, раз. Ходьба на лыжах 1 км ,мин, сек. Метание мяча г , м. Бег на лыжах 1 км ,мин, сек. Бег на лыжах 2 км ,мин, сек. Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки на груди скрестно за 1 мин, раз. Бег м , мин, с. Кросс 1,5 км , мин, с. Главная Календарь соревнований Учебные нормативы Универсальная Универсальная Универсальная История развития спорта на Владимирщине Новости Универсальная Универсальная Раздел Выпускники. Бег 30 м с высокого старта, с 6,2 6,8 7,2 6,3 6,9 7,3 2. Многоскоки 8 прыжков, м 9,0 7,0 5,0 8,8 6,8 4,8 5. Метание мяча в цель с 6 м из 5 попыток, раз 3 2 1 3 2 1 6. Подтягивание на высокой перекладине из виса, раз 3 2 1 - - - 7. Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, раз - - - 8 6 4 8. Ходьба на лыжах 1 км ,мин, сек 9. Прыжок в длину с места, см Бег 30 м с высокого старта, с 5,7 6,2 7,0 5,8 6,3 7,2 2. Челночный бег 3х10 м, с 9,1 9,8 10,4 9,6 10,4 11,0 3. Многоскоки 8 прыжков, м 12,5 9,0 6,0 12,1 8,8 5,0 6. Метание мяча в цель с 6 м из 5 попыток, раз 4 3 1 4 3 1 7. Подтягивание на высокой перекладине из виса, раз 4 2 1 - - - 8. Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, раз - - - 13 8 6 9. Ходьба на лыжах 1 км ,мин, сек 8. Бег 30 м с высокого старта, с 5,6 6,0 6,8 5,7 6,3 7,0 2. Бег 60 м , с 10,6 11,2 11,8 10,8 11,4 12,2 3. Бег м , с 40,0 46,0 50,0 42,0 48,0 54,0 4. Бег м , Без учет времени 5. Прыжок в длину с разбега, см 6. Прыжок в высоту с разбега, см 90 80 95 90 80 7. Метание мяча г , м 27 22 18 17 15 12 8. Подтягивание на высокой перекладине из виса, раз 5 3 2 - - - 9. Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, раз - - - 14 9 7 Бег на лыжах 1 км ,мин, сек 7. Бег на лыжах 2 км ,мин, сек Без учет времени Кросс 2 км Без учет времени Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки на груди скрестно за 1 мин, раз 36 30 24 25 20 17 Челночный бег 4х9 м, сек 11,2 11,4 11,6 11,5 11,8 12,2 Бег 30 м , с 5,5 6,0 6,5 5,7 6,2 6,7 2. Подтягивание на высокой перекладине из виса, раз 6 4 3 - - - 3. Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, раз - - - 15 10 8 4. Прыжок в длину с места, см 5. Бег 60 м , с 10,0 10,6 11,2 10,4 10,8 11,4 2. Бег м , мин, с 1,02 1. Бег м , мин, с 4. Бег м Без учета времени 5. Кросс 1,5 км , мин, с 8. Прыжок в длину с разбега, см 7. Прыжок в высоту с разбега, см 85 95 80 8. Одновременный бесшажный ход Техника 2. Бег на лыжах 1 км ,мин, сек 6. Лазание по канату в два приема и спуск Техника 2. Акробатическое соединение из элементов Техника 3. Опорный прыжок через козла Техника 4. Бег 30 м , с 5,4 5,8 6,0 5,6 6,0 6,4 2. Подтягивание на высокой перекладине из виса, раз 7 5 4 - - - 3. Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, раз - - - 17 14 9 4. Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки на груди скрестно за 1 мин, раз 42 36 30 32 27 23 6. Бег 60 м , с 9,8 10,4 11,1 10,3 10,6 11,2 2. Бег м , мин, с 1. Бег м, мин, с 7. Прыжок в высоту с разбега, см 90 85 8. Метание мяча г, м 36 29 21 23 18 15 9. Кросс 1,5 км 8. Лазание по канату в 3 и 2 приема Техника 2. Опорный прыжок ноги врозь через козла Техника 3. Прыжки со скакалкой за 1 мин 90 80 70 60 40 4. Попеременный двухшажный ход Техника 2. Одновременный двухшажный ход Техника 3. Одновременный одношажный ход Техника 4. Бег на лыжах 2 км ,мин, сек Плавание ,мин, с 1. Бег 30 м, с 5,2 5,6 5,9 5,5 5,9 6,3 2. Подтягивание на высокой перекладине из виса, раз 8 5 4 - - - 3. Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, раз - - - 19 15 11 4. Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки на груди скрестно за 1 мин, раз 45 40 35 35 30 25 6. Бег 60 м, с 9,4 10,2 11,0 9,0 10,4 11,2 2. Бег м, мин, с 58,0 1. Бег м, мин, с 4. Прыжок в высоту с разбега, см 90 8. Соединение упражнение на брусьях Техника Техника 4. Прыжки со скакалкой за 1 мин 95 85 70 45 8. Попеременный двухшажный ход Техника 3. Одновременный одношажный ход Техника 5. Бег на лыжах 2 км, мин, сек Плавание ,мин, с 50,0 - - 1. Бег 30 м, с 5,0 5,4 5,8 5,4 5,8 6,1 2. Подтягивание на высокой перекладине из виса, раз 9 7 5 - - - 3. Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, раз - - - 15 10 6 4. Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки на груди скрестно за 1 мин, раз 47 42 35 33 27 22 6. Челночный бег 4х9 м , с 10,2 10,5 Бег 60 м, с 8,8 9,7 10,5 9,7 10,2 10,7 2. Бег м, мин, с 55,0 58,0 1. Бег м, мин, с Прыжок в высоту с разбега, см 95 8. Бросок в кольцо после ведения из 6 бросков 3 2 1 2 1 Техн 2. Прыжки со скакалкой за 1 мин 80 50 8. Одновременный одношажный ход Техника 3. Коньковый ход Техника 4. Бег на лыжах 3 км ,мин, сек Кросс 3 км ,мин, с Плавание ,мин, с 47,0 - - 1. Бег 30 м, с 4,9 5,2 5,5 5,3 5,5 5,9 2. Подтягивание на высокой перекладине из виса, раз 10 8 7 - - - 3. Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, раз - - - 20 15 10 4. Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки на груди скрестно за 1 мин, раз 50 45 35 30 25 20 6. Бег 60 м, с 8,4 9,2 10,0 9,4 10,0 10,5 2. Бег м, мин, с 54,0 57,0 1. Бег м, мин, с 3. Бег м, мин, с 9. Прыжок в высоту с разбега, см 8. Бросок в кольцо после ведения из 6 бросков 4 3 2 4 3 2 2. Штрафной бросок из 10 бросков девочки с 3 метров 4 2 1 4 2 1 3. Прыжки со скакалкой за 1 мин 90 60 8. Акробатическое соединение из элементов Техника 9. Попеременный четырехшажный ход Техника 2. Плавание ,мин, с 43,0 - - 1. Бег 30 м, с 4,7 4,9 5,2 5,1 5,3 5,5 2. Подтягивание на высокой перекладине из виса, раз 11 9 8 - - - 3. Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, раз - - - 22 17 13 4. Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки на груди скрестно за 1 мин, раз 50 45 37 35 25 20 6. Бег м, с 14,5 14,9 15,5 16,5 17,0 17,8 2. Бег м, мин, с 50,0 55,0 1. Бег м Кросс м 2. Бросок в кольцо после ведения из 6 бросков 5 3 2 5 3 2 2. Соединение упражнений на брусьях из элементов Техника Техника 4. Прыжки со скакалкой за 1 мин 70 8. Акробатическое соединение из элементов Техника Техника 9. Одновременный бесшажный ход Техника 3. Одновременный двухшажный ход Техника 4. Попеременный четырехшажный ход Техника 6. Одновременный одношажный ход Техника 7. Коньковый ход Техника 8. Бег на лыжах 5 км ,мин, сек Кросс 3 км , мин, с Плавание ,мин, с 42,0 - - 1. Бег 30 м, с 4,6 4,8 5,1 5,1 5,4 5,8 2. Подтягивание на высокой перекладине из виса, раз 12 10 8 - - - 3. Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, раз - - - 25 20 15 4. Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки на груди скрестно за 1 мин, раз 50 45 40 40 27 20 6. Челночный бег 4х9 м , с 9,5 9. Бег м, с 14,2 14,5 15,0 16,0 16,5 17,0 2. Бег м, мин, с 49,0 53,0 58,0 58,0 1. Кросс 1 км 3. Бросок в кольцо после ведения из 6 бросков 5 4 3 4 3 2 2. Соединение упражнений на брусьях из элементов Техника Техника 3. Прыжки со скакалкой за 1 мин 70 7. Акробатическое соединение из элементов Техника Техника 8. Плавание ,мин, с 41,0 - - 1. Плавание без учета времени, м - 50 25 - 50 Бег м ,. Упражнение в равновесии на бревне соединение из элементов. Автор и ведущий Косарев Александр Сергеевич. Cайт создан по технологии " Конструктор e-Publish ".
https://gist.github.com/4bb87f4bd80f68900426e463ab4293b0
Схема троллейбусов владимира
Загальна характеристика головохордових