Skip to content

Instantly share code, notes, and snippets.

Show Gist options
  • Save anonymous/a82f9216add50a60404b97518fa43635 to your computer and use it in GitHub Desktop.
Save anonymous/a82f9216add50a60404b97518fa43635 to your computer and use it in GitHub Desktop.
Ишиас симптомы и лечение в домашних

Ишиас симптомы и лечение в домашних


Ишиас симптомы и лечение в домашних



Воспаление седалищного нерва — симптомы и лечение ишиаса в домашних условиях
Лечение седалищного нерва в домашних условиях
Ишиас: симптомы и лечение в домашних условиях, народные методы оздоровления


























Ишиас является разновидностью остеохондроза, который поражает нервные окончания крестцовой области позвоночника радикулит пояснично-крестцовый. Основной причиной защемления седалищного нерва становится грыжа межпозвоночного диска отдела поясницы. В результате деформации дисков происходит их утончение, выпячивание, обрастание остистой структурой. Именно наросты на дисках сдавливают нервные корешки, и как следствие появляется воспаление седалищного нерва. В некоторых случаях ишиас, лечение которого очень сложный процесс, может развиваться в результате защемлений нервов при смещении межпозвоночных дисков друг против друга. Здесь имеет место спондилолитез. Вышеописанные защемления могут образовываться и при сужении спинномозгового канала поясницы. Такая клиника стеноз проявляется в основном у больных старшего пенсионного возраста. Кроме указанных причин, ишиас, лечение которого нужно начинать незамедлительно, может развиваться из-за травм, переохлаждения, опухолей, диабета, инфекций и абсцессов в тазовой области, при повышенных нагрузках на позвонки. У человека, страдающего защемлением седалищного нерва, возникает боль, распространяющаяся от нижней части спины, ягодиц, до внутренней поверхности бедра, голеней и пятки. В результате постоянной боли пациенту сложно стоять, сидеть, ходить, невозможно наклоняться и спать. Чувство жжения, ощущения онемения и похолодания кожи, ползания мурашек и покалывания постоянно присутствуют. Симптомы могут в той или иной мере изменяться, усиливаясь при наклонах и ходьбе или уменьшаясь в горизонтальном пожени тела. Кроме медикаментозных способов в стационаре производят лечение ишиаса в домашних условиях. Уменьшению болевых ощущений способствуют горячие или теплые ванны, принимаемые больным в зависимости от состояния в сидячем или лежачем положении тела. В воду добавляют вытяжку из крапивы, также используют торфяные или грязевые обертывания. Кроме этого принимают паровые ванны, умываются фруктовым уксусом, ходят в сауну. Боль снимают с помощью теплых ванн ног, ополаскивания бедер, натирания маслами майорана, лекарственной лаванды или продырявленного зверобоя. Внутрь принимают чаи из березовых листьев, тысячелистника, можжевельника и черной бузины. Для тех, у кого ишиас, лечение должно включать выполнение физических упражнений. Медленная осторожная гимнастика и расслабляющий массаж мышц пойдут только на пользу. Отдыхать лучше всего на твердом матраце в положении с согнутыми ногами. При сильной боли в качестве народного способа производят терапию воском. Для этого берут пчелиный воск, подогревают его до пластичного состояния и, предварительно размяв, кладут на поясницу. Накрывают целлофаном и поверх еще шерстяным платком. С данным компрессом человек должен полежать несколько дней до улучшения состояния. Болезнь отпускает через три дня. Выполняют упражнения, которые могут снять ишиас. Лечение производят с помощью турника. Для этого необходимо взяться обеими руками за перекладину, подтянуться и резко расслабить руки. Тело как бы упадет вниз, но перекладину отпускать нельзя. В результате встряхивания туловища может произойти освобождение защемленного нерва. Для лечения заболевания в ванну добавляют различные настойки и отвары лекарственных растений. Например, в воду погружают натертый хрен, измельченные корни дудника лесного, шестилепестного лабазника, молодые побеги сосны. К позвоночнику прикладывают тесто из ржаной муки, натирают мазью Эспол, а также средством из багульника на основе растительного масла. Ишиас — это невралгическое заболевание бедренного и седалищного нерва. Причины ишиаса могут быть разнообразными:. Диагноз ставится на основании симптомов. При лечении ишиаса применяют обезболивающее. Немаловажны и противовоспалительные препараты. Лечение ишиаса можно проводить в домашних условиях. Ортопеды рекомендуют делать различные физические упражнения при ишиасе. Например, неплохой эффект могут дать поднимания ног, бег трусцой, ходьба, плавание, Основное правило: Гимнастика при ишиасе должна быть направлена на растяжку или расслабление мышц. Хорошо заниматься при склонности к этой болезни йогой. Также очень эффективен массаж при ишиасе. Его можно делать самостоятельно или обратиться к специалисту. Эффект массажа можно усиливать разогревающими кремами. Избежать болей и осложнений поможет ортопедическая обувь, которую нужно одевать при прогулках на дальние расстояния. Народные средства также применяются при лечении данного заболевания. Лечение ишиаса перцовым пластырем дает неплохие результаты. Основное в лечении — не переохлаждаться! Лечение ишиаса народными средствами возможно после консультации с лечащим врачом. Для полного выздоровления вам понадобятся упорство и настойчивость, а также сочетание нескольких видов терапии. Особое внимание нужно уделить массажам и растираниям разогревающими мазями. Отличный эффект дает простая в приготовлении мазь, состоящая из нашатырного спирта и растительного масла, взятых в пропорции 1: Для профилактики ишиаса нужно избегать переохлаждений, не поднимать тяжести, не сидеть долго в одном положении, не делать резких движений, заниматься физкультурой, принимать витамины группы В и С, вести здоровый образ жизни. Ишиас встречается не только у пожилых людей, очень часто заболевание развивается в молодом возрасте. Ишиас — это боль в ногах и ягодице, которая возникает в результате остеохондроза или межпозвоночной грыжи. К ишиасу необходимо относиться серьезно. Помимо оказания медицинской помощи, возможно лечение ишиаса в домашних условиях. Так как это процесс длительный, то от вас потребуется настойчивость и время. Эффективно помогает массаж больных участков с применением любых острых мазей и последующим их прогреванием красным светом. Массаж необходимо проводить не менее получаса ежедневно или хотя бы через день. Кто не сможет их делать, можно применить сухие банки на крестец и заднюю поверхность ребра. При возникновении сильных болей помогает прием горячей ванны не менее двух раз на день. Один из эффективных методов лечения — лечебная гимнастика при ишиасе. Некоторые упражнения на растяжку способствуют расслаблению мышц, которые окружают седалищный нерв. Можно выполнить следующее упражнение. Лечь на спину, обхватить руками колено и медленно потянуть его вверх, к плечу напротив. Необходимо остаться в этом положении в течение нескольких секунд, а затем возвратиться в исходную позицию. Такое упражнение необходимо повторить и с другой ногой. Лечь на спину, согнуть колени, поставив ступни на пол, скрестить руки на груди. Затем приподнимать туловище до тех пор, пока плечи не оторвутся от пола. Вдыхайте, приподнимаясь, и выдыхайте, возвращаясь в исходное положение. Такое упражнение необходимо повторить 15 раз без перерыва. Помимо применения медикаментозных методов используют народные методы лечения ишиаса. Можно приготовить отвар из осиновых листьев, прокипятив столовую ложку листьев осины в литре воды. Употребляют этот отвар до еды, разделив его на 4 порции за день. Часто применяют настой календулы. Для приготовления дневной нормы, вам понадобится столовая ложка корней и г воды. Кипятят минут, процеживают и выпивают, разделив на 2 приема, за полчаса до еды. Растопленный пчелиный воск применяют для компрессов. Вначале натрите больное место прополисным маслом, а затем накладывайте слой за слоем воск в горячем виде. Укутайтесь чем-то теплым и ждите до полного остывания компресса. По такому же методу можно применить стеарин. Также применяют хвойные ванны. Необходимо заварить килограмм побегов сосны в трех литрах воды, процедить и влить в ванну в пропорции 1 к Как видите, существует много методов лечения этого недуга. Главное, не запускайте заболевание, и у вас все получится. Все еще продолжаете жить, превозмогая боль? К чему такие жертвы, ведь помочь себе можно и в домашних условиях. Тем более, если ваш диагноз — ишиас. Даже если раньше вы никогда не слышали о такой болезни, а боль в тазобедренной части тела не дает вздохнуть свободно, то вероятно, пора вооружиться должными знаниями об этом заболевании. Ишиас — это распространенное заболевание седалищного нерва. Он берет начало от позвоночника, крестца и следует вдоль нижних конечностей до самых пяток. Это самый большой нерв в человеческом организме. Потому есть вероятность того, что ишиас выступает не как самостоятельное болезнетворное проявление, а, к примеру, из-за воспаления в мочеполовой системе. И основное лечение будет предназначено ей. Диагностировать ишиас и его происхождение в силах только врач! Как и курс лечения таблетками и в рамках домашних условий. Заболевание седалищного нерва путают с люмбаго. У него похожая симптоматика и лечение. Распознать ишиас просто — боль в бедре и ноге присуща только одной конечности! Обе ноги поражаются только при люмбаго. Помочь себе самому можно с помощью ряда упражнений , которые следует выполнять систематически. Такие нагрузки требуют мало времени и места, но при регулярном выполнении дают хороший результат. Растения, овощи и фрукты обладают большей силой, чем мы думаем. Они в состоянии помочь на несколько шагов на пути к победе против ишиаса. Полезна тем, что обогащает кишечник бактериями благотворной микрофлоры при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, что спровоцировали воспаление седалищного нерва. Также наличие молочной кислоты помогает при ишиасе. Четвертью литра кипятка заваривают столовую ложку корней и проваривают минут 5. Принимают внутрь перед принятием пищи за полчаса по полстакана за раз. Компресс из пчелиного воска. Необходимо также приполюсное масло для увлажнения кожи перед компрессом. Горячий и жидкий пчелиный воск тонкими слоями наносят на бедро. После завершения утепляют место с воском. Когда он остынет полностью, то можно снимать компресс. Другой способ подразумевает смешать прополис и воск в равных частях и прикладывать в теплом виде к больному участку на 2 часа. Компресс из черной редьки. Корнеплод измельчают на терке, предварительно очистив. Кашицу выкладываем ровным слоем на марлю, заворачиваем и прикладываем к больному месту. Утепляем полиэтиленом и теплым платком. Компресс из цветов ромашки и бузины. Смесь из цветов в равных частях прячут в марлевый слой и бросают в кипяток. Горячим компрессом прикладывают к больному месту. Хороши ванны с хреном или хвоей. В 3 литрах воды запаривают ветки или молодые побеги 1 кг и вливают в ванну для купания больного. С хреном нужно быть аккуратным. Его натирают на терку, заматывают в марлю и туго фиксируют. Мешочек опускают в воду. Это комнатное растение может спасти своим целебным соком. Лист старого цветка срежьте, вымойте и выдавите сок, который после вотрете в больное место. Варить около 10 минут. Барсучий жир, медвежье сало, спиртовой настой березовых почек, перцовый пластырь и растирание шерстяными вещами рекомендуют при ишиасе. Хрен едкий и при измельчении вызывает неприятные ощущения. То же касается и ванны. Старайтесь, чтобы вода не стала концентрированной от хрена и не повредила слизистые оболочки. Начинайте с добавления самого малого количества хрена менее грамм. Парочка простых, но железных правил значительно облегчат вам жизнь. Не только уберегут от ишиаса, но и предупредят другие заболевания опорно-двигательного аппарата. Не стоит думать, что ишиас не излечим. Вовремя спохватившись, вы лишитесь не только временного заболевания, но и обеспечите отсутствие проблем с позвоночником в дальнейшем. Ведь наш организм — единая система взаимодействия. При ишиасе воспаляется крупный нерв в тазовой области и в верхней части бедра, который опускается до стопы. При возникновении данного заболевания могут возникнуть следующие симптомы: Лечение ишиаса должно проходить комплексно, в соответствии с рекомендациями и предписаниями лечащего врача, после полной диагностики. Лечение ишиаса в домашних условиях подразумевает под собой не только выполнение врачебных инструкций, но и вспомогательная помощь организму народными средствами. Перед применением каких-либо средств народной медицины, необходима обязательная консультация со специалистом. Ведь у некоторых людей может существовать индивидуальная непереносимость или аллергические реакции на какие-нибудь ингредиенты. Довести воду до кипения и выключить. В кипяток положить листья капусты на минут, пока они не станут эластичными. Теплые листья приложить к пораженному участку и замотать к телу чем-нибудь теплым. Компресс следует носить, пока симптомы ишиаса не начнут отступать. Пчелиный воск необходимо немного разогреть, пока он не станет гладким и теплым. Далее нужно размять шарик воска руками такого размера, который подходит под пораженный участок, и приложить его. Замотать воск чем-то теплым и лечь под одеяло на продолжительное время. Если все делать правильно, то через пару недель вы забудете про ишиас. Черную редьку очистить и натереть на терке. Натертую редьку завернуть в хлопчатобумажную или льняную ткань и приложить к участку поражения. Накрыть компресс пергаментной бумагой и сверху перевязать тканью, которая сохраняет тепло шаль или шерстяной шарф. Держать данный компресс следует столько, сколько вы сможете вытерпеть, поскольку редька будет давать эффект покалывания и жжения. Для приготовления этого компресса понадобится ржаная мука. Из нее необходимо приготовить тесто. Когда тесто начнет скисать, его нужно замотать в марлю и приложить к очагу поражения. Сверху замотать шерстяной тканью. Компресс следует накладывать на ночь и снимать утром. Лечение ишиаса можно дополнить лечебными ваннами. Они могут оказывать укрепляющее и расслабляющее действие. Все ванны нужно принимать в течение недели каждый вечер перед сном. Время процедуры должно быть минут. Хвойные ванны очень положительно влияют не только на борьбу с ишиасом, но и на весь организм в целом. Для того чтобы принять такую ванну, необходимо для начала сделать концентрированный хвойный отвар. Для этого берется один килограмм побегов сосны и заливается 3 литрами только что закипевшей воды. Отвар настаивать 4 часа, предварительно накрыв крышкой, после чего его нужно процедить. В ванную нужно добавлять отвар в соотношении 1 к 15 с водой. Чтобы снять симптомы болезни ишиас, помогут ванны с добавлением хрена. Хрен нужно вымыть, очистить и натереть на терке. Натертый хрен завернуть в марлю. Набрать ванну с температурой воды градусов и опустить туда марлю с хреном. Лечение ишиаса народными методами также предполагает прием настоев и отваров внутрь. Данный способ лечения позволяет снять симптомы болезни и снять воспаление. Чтобы приготовить этот настой, вам понадобится 1 столовая ложка соцветий календулы, которую нужно залить одним стаканом кипятка. Нужно настаивать отвар в течение двух часов. Один стакан идет на один прием. Принимать два раза в день до еды в несколько приемов. Когда заболевание принимает хроническую или запущенную форму, то нужно принимать отвар из девясила. Одну столовую ложку корней девясила следует проварить в одном стакане воды в течение 5 минут, процедить и дать остыть. Данное количество отвара хватает на 2 приема. Принимать 2 раза в день утром и вечером перед едой. Отвар из конского каштана является очень популярным средством. Для его приготовления необходимо взять листья, порезать их и залить пол литром горячей воды в кастрюле. Далее нужно прокипятить 15 минут. Получившийся отвар следует процедить. Прием отвара должен быть четыре раза в день по мл. Данное средство также поможет снять симптомы болезни. В народной медицине существует множество рецептов для избавления от этого недуга. Однако не стоит слепо доверять только народным умельцам. Поскольку лечение дома лишь должно дополнять основное, которое назначил вам врач. И обязательно проконсультируйтесь со специалистом, прежде чем принимать тот или иной рецепт, во избежание каких-либо осложнений или аллергических реакций. Эти симптомы не спутаешь ни с какими другими, эти ощущения невозможно проигнорировать. Виновато во всех этих мучениях самое толстое и длинное нервное волокно нашего тела под названием седалищный нерв. Симптомы, описанные выше, обусловлены его анатомическими особенностями. Он выходит из спинного мозга в районе крестца и спускается до ступни. Многочисленные ответвления седалищного нерва тянутся ко всем основным мышцами ноги. Таким образом, именно седалищный нерв отвечает за полноценную двигательную активность наших нижних конечностей. Но когда он по каким-то причинам воспаляется, возникают острые симптомы, которые мы описали в начале статьи. Главный признак воспаления седалищного нерва — боль. Жгучая, острая, напоминающая зубную природа та же — воспаленный нерв , только многократно усиленную. Боль ощущается в спине чуть ниже поясницы, иррадиирует в ягодицу, бедро, прорезает ногу по всей длине до самой пятки. Боль становится почти нестерпимой при ходьбе, движениях, различных напряжениях кашель, чихание, поднятие тяжестей. В состоянии покоя боль принимает ноющий, тянущий характер, иногда сменяется ощущением тяжести. Нарушается сон, так как человек не может найти комфортную позу. Основная причина воспаления седалищного нерва — защемление , вызванное различными дегенеративными процессами, развивающимися в позвоночнике. Грыжи межпозвонковых дисков, остеохондроз и т. Незапланированные природой наросты и выпуклости давят на нерв и защемляют его. Итог — нерв отзывается жуткой болью и воспалением. Очень часто ишиас возникает как осложнение после перенесенной вирусной инфекции — гриппа, ОРВИ и других. Спровоцировать воспаление седалищного нерва могут такие заболевания, как туберкулез, тиф, малярия, скарлатина, бруцеллез, сифилис, гонорея, ревматизм, а также различные гнойные воспалительные процессы в организме. Инфекция попадает в нерв по лимфатическим и кровеносным сосудам либо непосредственно из близкорасположенных очагов. При коксартрозе тазобедренных суставов также наблюдается деформация костной ткани, создающая давление на нерв и вызывающая острый болевой синдром. При этом боль не имеет четкой локализации, может появляться как в области бедра, так и вблизи коленного сустава, что частенько затрудняет диагностику. Сильная боль практически лишает человека возможности нормально передвигаться даже по квартире, так что продолжать жить в плотном рабочем ритме никак не получится. Нужны срочные и эффективные меры. Схема лечения воспаления седалищного нерва включает следующие базовые пункты:. Снять боль необходимо в первую очередь, чтобы человек мог вести относительно приемлемый образ жизни. Медики назначают сильные обезболивающие препараты, как для внутреннего применения, так и в виде мазей, кремов и гелей местного употребления. В очень острых случаях производится блокада воспаленного нерва с помощью уколов новокаина лидокаина. Эту процедуру должен делать опытный врач. Блокада снимает боль на довольно длительный срок. Для лечения воспалительного процесса назначаются препараты линейки НПВП нестероидных противовоспалительных препаратов. Они эффективно работают, обладают обезболивающим эффектом, но при этом имеют очень тяжелую побочную картину, разрушительно воздействуя на желудочно-кишечную систему, печень и почки. Поэтому злоупотреблять ими ни в коем случае нельзя. Устранение первопричины заболевания — залог успешного излечения. С инфекционными заболеваниями справляются с помощью антибактериальной и противовирусной терапии. Для ликвидации защемлений нервных корешков существует множество методик: Особое место занимает лечение ишиаса народными средствами. Для успешного результата лучше всего использовать весь комплекс целительных мероприятий и средств, разумеется, после подробной консультации с лечащим доктором. Как мы уже отмечали, традиционные лекарства, назначаемые при ишиасе, имеют множество побочных эффектов и противопоказаний. В такой ситуации нельзя пренебрегать обширным опытом народной медицины, которая располагает широким арсеналом действенных рецептов. С некоторыми из них мы хотим вас познакомить. Но есть и рецепты для внутреннего употребления. Напоминаем, что применять их без консультации со специалистом рискованно: Хорошие результаты при лечении воспаления седалищного нерва народными средствами дают теплые ванны с отварами трав. Лечение ишиаса народными средствами включает в себя компрессы, которые помогут значительно улучшить состояние и уменьшить болевые ощущения. Теперь вы знаете про ишиас, симптомы и лечение в домашних условиях. Надеемся, наши рекомендации лечения ишиаса народными средствами помогут вам. Но лучше все-таки не доводить дело до обострений. Заботьтесь о себе, больше двигайтесь, следите за питанием и всегда оставайтесь здоровыми и активными!


Ишиас: симптоматика и терапия


Ущемление седалищного нерва ишиас — заболевание, связанное с патологиями в поясничном отделе позвоночника. Там располагаются 2 самых крупных нервных узла в организме человека. Нервные окончания выходят из области таза и направляются в бедра и малые берцовые кости, поэтому болевые ощущения возникают в любой части нижнего отдела конечностей: Обычно болезнь поражает лишь одну сторону, что является ее отличительной особенностью. Болезни подвержены люди старше лет. В результате они смещаются и давят на места локализации седалищного нерва. Это может быть связано с возрастом или с трудовой деятельностью, когда позвоночник испытывает постоянные физические нагрузки, что вызывает повышенное трение позвонков, и они изнашиваются. В других случаях, причиной может стать травма или слабая структура костей, что приводит к смещению позвонков, и нарушению обменных процессов в костных тканях из-за недостаточного кровоснабжения. Костные ткани аномально разрастаются, и образуются новообразования, затрагивающие нервные окончания. Данная патология является остеохондрозом — еще одной распространенной причиной, вызывающей защемление седалищного нерва. При развитии ишиаса в ноге возникают самые разнообразные симптомы. У одних пациентов они с самого начала ярко выраженные, а у других усиливаются постепенно. Боль является острой, резко появляясь при любом движении и исчезая, или тянущей и ноющей, постоянно давая о себе знать даже в состоянии покоя. Выраженность и характер симптомов усиливаются со временем параллельно с развитием заболевания, когда происходит все большее защемление седалищного нерва. В состоянии покоя симптомы могут ослабевать и усиливаться во время движения. Болевой синдром вызывает общее недомогание, так как человек не способен вести полноценную жизнедеятельность, что требует немедленного лечения. Воспаление седалищного нерва обычно диагностируется на основании жалоб пациента и визуального осмотра врачом. Он постучит молотком и проверит рефлексы суставов. Если есть нарушения, то обе стороны будут по-разному реагировать на данную манипуляцию, что уже является основой для установления предварительного диагноза. Исследования должны быть всесторонними, так как защемление седалищного нерва возникает по ряду причин, а для того, чтобы провести правильное лечение, нужно их диагностировать. Избавляться от ишиаса необходимо только после установления точного диагноза. Это можно сделать в домашних условиях. Терапия ущемления седалищного нерва проводится комплексно: Медикаментозное лечение пероральными средствами при терапии ишиаса помогает устранить следующие проблемы, связанные с болезнью:. Отдельно следует выделить средства для наружного применения — различные кремы и мази местного назначения. Они глубоко проникают в ткани и оказывают нужный эффект непосредственно на больной участок, что помогает улучшить кровообращение и вызвать приток питательных веществ, снять воспаление и снизить болевые ощущения. К ним относятся следующие кремы и мази:. Каждый из препаратов имеет свои особенности применения, поэтому предварительно следует проконсультироваться с врачом и только тогда начать лечение. Рассмотрим самые популярные и эффективные из них:. Лечение ишиаса обязательно должно сопровождаться физиопроцедурами, которые усилят эффект стандартной терапии. В домашних условиях доступны следующие виды процедур:. Действие физиопроцедур направлено на улучшение кровообращения, что повышает эффективность медицинских препаратов и вызывает приток питательных веществ к больному месту. Это также улучшит общее самочувствие и укрепит иммунитет. Лечение ишиаса будет успешнее, если выполнять специальные упражнения в домашних условиях, которые помогут вернуть подвижность позвоночника и избавиться от различных патологий седалищного нерва:. Для этого нужно проконсультироваться со специалистом—неврологом и разработать курс лечения. Отдельно стоит рассмотреть вопрос о лечении ишиаса во время беременности. В этот период у женщин увеличивается матка и воздействует на окружающие ткани, оказывая давление в область седалищного нерва. Проблема заключается в недоступности многих видов терапии при защемлении нерва, угрожающих здоровью плода. Рассмотрим основные средства для беременных:. Рекомендуется избегать различных стероидных и других противовоспалительных и болеутоляющих препаратов для внутреннего применения, чтобы не нанести вред будущему ребенку. Сперва его кладут на живот и наносят на поясницу любую разогревающую мазь Капсикам, Нурофен, Ибупрофен и др. Если наступило облегчение, можно лечь на спину, подложив мягкую подушку. При сильных болях лучше вызвать бригаду медицинской помощи. Если появляются первые симптомы ущемления седалищного нерва, следует обратиться к неврологу для обследования. Он поставит диагноз и назначит соответствующее лечение в домашних условиях. В это время следует обеспечить больному полный покой, не тревожа позвоночник. Лечение в домашних условиях. Первая помощь Средства красоты Задать вопрос. Гастроэнтерология Дерматология Инфекционные и паразитарные болезни Неврология Органов дыхания Ортопедия и травмотология Первая помощь Питание дома Средства красоты Стоматология Урология. Мы в социальных сетях. Вся информация на сайте zdorov-doma.


Новые правила отчетности в 2017
Натуральные значения цифр
Руки вверх золотой альбом
Скачать iso образ windows 7 для флешки
Публичная яндекс карта
Sign up for free to join this conversation on GitHub. Already have an account? Sign in to comment