Skip to content

Instantly share code, notes, and snippets.

Show Gist options
  • Save anonymous/aab37f9e35f1312ff94a7664bdf853dc to your computer and use it in GitHub Desktop.
Save anonymous/aab37f9e35f1312ff94a7664bdf853dc to your computer and use it in GitHub Desktop.
Болит рука на сгибе с внутренней стороны

Болит рука на сгибе с внутренней стороны



Локтевой сустав представляет собой сложное сочленение трех костей, в составе которого можно выделить три маленьких сустава:. Сустав покрыт синовиальной оболочкой. Рядом с ним проходят нервные стволы, сосуды, мышцы, сухожилия и другие анатомические образования. Поэтому, если в локтевом суставе появились боли, то причин этому может быть очень много. Боль может появиться не только у спортсменов или заядлых садоводов. Нередко неприятный симптом может появиться спонтанно. Чем может быть вызвана боль в локте и как ее устранить? Рассмотрим каждую из причин, которая может привести к появлению болевого синдрома в локтевом суставе. Это могут быть как суставные, так и внесуставные причины:. Таким образом, причины болей в локтевом суставе могут быть очень многообразными, поэтому требуется дифференцированный подход в диагностике и лечении. Для дифференциальной диагностики болевого синдрома в области локтя необходимо проведение, как объективного исследования, так и дополнительных методов. В начале врач осматривает область пораженного сустава, пальпирует ее ощупывает , производит пассивные и активные движения в суставе, а также оценивает те изменения, которые происходят во время двигательной активности. После этого назначаются соответствующие диагностические тесты, к которым относятся:. Боль в локтевом суставе — это неприятный симптом, который может приводить иногда к нарушению работоспособности. Поэтому человеку не следует пренебрегать такими болевыми проявлениями. Прежде всего, необходимо прийти на консультацию к терапевту. Он проведет первичный осмотр и направит к тому специалисту, который в данной ситуации наиболее компетентен. Так, вывихи и переломы — это направление травматологов, ревматическое поражение — ревматолог, заболевания нервной системы и поражения мышц — невролог и т. Самостоятельно сориентироваться во всем многообразии врачебных специальностей пациент не в состоянии, поэтому сначала стоит посетить терапевта. Поскольку у большинства пациентов ярко выражен болевой синдром, то медикаментозное лечение локтевых суставов в первую очередь предписывает обезболивающие препараты. Медикаменты могут приниматься перорально в виде таблеток например, Найз, Налгезин или в виде мази Вольтарен. Мазь или гель не стоит применять без назначения врача — в некоторых случаях втирание мази, массаж или другое механическое воздействие на локтевой сустав может быть противопоказано. После обезболивания нужно ликвидировать причины, вызвавшие боль в локтевом суставе. При артрите, артрозе нужно устранить воспалительный процесс, который бушует в тканях сустава. Для этого применяются нестероидные противовоспалительные средства сокращенно НПВС. Эти препараты широко представлены в аптеках — диклофенак и его аналоги, ибупрофен, пироксикам. Данные средства обладают высокой эффективностью, однако имеют множество противопоказаний. Назначить медикамент и его точную дозировку должен врач, исходя из состояния здоровья пациента. При некоторых противопоказаниях болезни желудочно-кишечного тракта, печени применение таблеток невозможно, поэтому врач может назначить прием лекарственных средств в виде инъекций. Еще одно эффективное средство лечения болезней локтевых суставов — это физиотерапия. Электрофорез, баротерапия, магнитотерапия, парафиновые аппликации, озокерит и грязевые обертывания позволяют в кратчайшие сроки купировать обострение воспалительных заболеваний суставов. Лечебные процедуры нужно проводить курсом, обычно для улучшения состояния требуется сеансов. Народная медицина также может помочь в лечении. В домашних условиях можно совершать солевые ванны особенно полезна для суставов морская соль , делать несложную гимнастику если врач не прописал полный покой больного сустава , принимать травяные настои и отвары. При болезнях локтевых суставов врач может порекомендовать использование экстракта сабельника, полыни, одуванчика, звездчатки. Важно при появлении первых болевых ощущений в локтевых суставах сразу обратиться за врачебной помощью. Это не только способствует скорейшему излечению, но и не позволит болезни суставов перейти в хроническую стадию. У меня часто случается перенапряжение в локтевом суставе, хотя на дачу я не езжу, а просто, работая за компьютером все время свешиваю локти со стола. Если слишком много работы — локти начинают ныть. Теперь хоть знаю чем можно полечить больные места. Подскажите,я работаю ночным кассиром. Работа сидячая,сидим пололгу, часов не вставая. Очень болят локти имеется артроз ,теперь еще стали болеть пальцы на руках и все косточки. Локоть стал болеть после того, как в автобусе дверь, эакрываясь, ударила по нему. Ведро с водой или сумку несёшь- болит. Начала легко массажировать,с прополис- гелиант- лекарство от Калиняка, выписываю давно лет Но вчера этой рукой хорошо размахнулась- кое-кому необходимы были несколько пощёчин- и вскоре почувствовала - руказаметно перестала болеть- думаю был вывих Как то знакомый врач сказал, что с вывихом люди живут годами, приписывая себе разные болезни, но ни как ни вывих и если бы не пощёчина Сначала начал болеть локтевой сустав. Доктор сделал блокаду, немного поутихло. Спустя дня , опять начал болеть правый локтевой сустав, но уже отдает и на плечо и на кисть, даже пальцы. После ночи наблюдается немного отечность кисти и пальцев. Когда работаю, даже могу не замечать эту боль. Но только даешь покой руке, потом больно разгибать руку, когда засыпаю, не знаю, куда и как ее положить. Что делать в таком случае? Чубейко Вера Олеговна — врач-терапевт, кардиолог, кандидат медицинских наук. Я принял роксеру 15мг и кардиомагнил 75 мг после этого у меня пульс стал очень редкий раньше Индийские джинерики — это полный развод. Мне 15 лет, у меня очень болит в правом подреберье, боль ужасная, обезбалевающее не помогают уже Как и когда начинает болеть грудь при беременности? Заболевания Анализы и исследования Консультация врача Запись на прием Авторы проекта. Заболевания Анализы и исследования Лекарства Консультация врача Запись на прием. Почему болит рука в локтевом суставе? Причины болей в локтевых суставах Диагностические тесты при болях в локтевом суставе Специалисты, которые могут помочь при болях в локтевом суставе Чем и как лечить локтевые суставы? Очистка организма от ПАРАЗИТОВ дома! Вы упадете сколько их выйдет если Одна из причин болей в животе- это паразиты! БЫСТРО избавиться от них поможет Комментарии 4 Декабрь, - Как и чем лечить? Более подробная информация о текстовых форматах. Plain text HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст Строки и параграфы переносятся автоматически. Leave this field blank. Акушерство Аллергия Венерология Гастроэнтерология Гематология Гинекология Дерматология Инфекционные заболевания Кардиология Косметология Маммология Неврология Общая терапия Онкология Ортопедия Отоларингология Офтальмология Педиатрия Проктология Ревматология Советы по здоровью Стоматология Травматология Урология Флебология Хирургия Эндокринология. Боли в правом боку. У меня легкое жжение в правом боку. Что это такое и что делать? Творожные выдиления и зуд. Здравствуйте Вероника Олеговна, я хотела узнать как можно вылечить зуд и выделения творожной массы Буду вам очень благодарна за расшифровку анализа крови. О чем говорит низкий пульс? Возможно ли навсегда вылечить гепатит С? При каких заболеваниях возникает боль в правом боку живота внизу и под ребрами? Кариес в стадии пятна. Через сколько можно беременеть после замершей беременности. Почему ребенок часто икает? Перед применением любых лекарств и методов лечения необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Копирование материалов разрешается только с указанием активной ссылки на сайт.


Болит рука в локтевом суставе с внутренней стороны


Многим кажется, что боли в локте — не такая уж и серьезная проблема, именно поэтому ею довольно часто пренебрегают. Одно дело, если локоть заболел в результате ушиба, и совсем другое — когда боль появилась внезапно и по непонятным причинам. И если в первом случае, в принципе, можно обойтись без серьезного лечения, по поводу болей неизвестного происхождения обязательно нужно проконсультироваться со специалистом. На самом деле вызывать боль в локтях может огромное количество причин. Причем некоторые из них могут даже не быть связаны с проблемами в опорно-двигательном аппарате. Именно поэтому пускать на самотек болезнь, тем более, не зная ее истинных причин, нежелательно. При появлении боли в локтях, нельзя медлить. Чтобы заболевание не приняло хроническую форму, желательно сразу обращаться к специалисту. Профессионалы обычно назначают комплексное лечение, снимающее боль и устраняющее причину ее появления. Для обезболивания руки в локте используют специальные мази. В некоторых тяжелых случаях прописываются обезболивающие и противовоспалительные инъекции. Очень эффективным средством считается физиотерапия. Комплекс процедур позволяет быстрее многих медикаментов снять воспаление и восстановить больной сустав. Чтобы физиотерапия была максимально эффективной, нужно пройти полный курс процедур — не менее десяти сеансов. Самые разные патологические состояния могут приводить к возникновению боли в локтевых суставах рук: При эпикондилите поражается один из надмыщелков плечевой кости, реже оба одновременно надмыщелки — это два бугорка по бокам от самого локтя. Разумеется, вывих или перелом костей в области локтевого сустава будет сопровождаться сильной болью и ограничением движений в локте, и больные четко связывают появление болей с травмой. Остеохондроз — еще одно часто встречающееся состояние, способное вызывать боли в руках, и, в частности, в локтевых суставах. Отраженные боли объясняются своеобразным восприятием, когда локоть ложно ощущается как источник боли, но на самом деле там никаких повреждений нет. Иррадиирующие боли развиваются при защемлении корешков спинномозговых нервов, ветви которых проходят к руке и локтевому суставу. Хотя локтевой сустав — это не самая типичная локализация остеоартроза, дегенерация хряща в нем все же возможна, чаще как явление вторичное, обусловленное общими обменно-гормональными нарушениями или последствиями воспалительных процессов. Деструкция хрящевой ткани со временем может вызвать образование костных наростов на суставных поверхностях, приводя к болям и ограничению подвижности из-за них. Представляет собой воспаление околосуставной сумки, развивается по тем же причинам, что и артрит. Основные признаки — выраженная отечность вокруг сустава, боль, при остром бурсите — повышение температуры. Так, боль и жжение в левом локте — один из симптомов приступа стенокардии, при инфаркте, обострении язвы желудка. Проявляется болью и ощущением скованности в локтевом суставе, онемением и покалыванием в пальцах руки, главным образом — в мизинце и ближней к мизинцу половине безымянного пальца. Встречаются редко, а диагностируются обычно на поздних стадиях, когда опухоль разрастается и нарушает функцию суставов. Среди начальных симптомов — необъяснимые подъемы температуры, похудание, отсутствие аппетита, позже присоединяется боль, отек вокруг сустава. Каждая патология характеризуется своеобразной симптоматикой, по-разному ведут себя и болевые ощущения, возникая при определенных движениях, после каких-то действий или присутствуя постоянно. Болью при разгибании также сопровождаются остеоартроз, артрит, бурсит, опухоли и различные травмы. Резкая боль и препятствие полному разгибанию в локтевом суставе наряду с укорочением предплечья характерна для заднего вывиха. Боли с внутренней стороны возникают при медиальном эпикондилите, при ушибе и других травматических повреждениях с внутренней стороны локтя. Болевые ощущения при надавливании и ощупывании локтевого сустава характерны для воспалительных поражений артрит, бурсит , при этом определяется припухлость, кожа над суставом горячая на ощупь. Надавливание на сам локоть и надмыщелки резко болезненно при переломах и вывихах, ушибах, растяжении связок. Если боли после тренировок беспокоят постоянно, весьма возможен эпикондилит или синдром кубитального канала. Отсутствие болей при выполнении обычных повседневных движений и возникновение их при нагрузке поднятие тяжести, усиленная работа рукой — типичный признак подострого эпикондилита. Поднятие тяжести способно привести к защемлению корешков спинномозговых нервов и возникновению болей по их ходу — в плече, локте. Соответственно, разным будет и характер боли: Микротрещины и трещины могут не давать болевых ощущений сразу после травмы, но проявляться через некоторое время, в некоторых случаях такие малозаметные травмы вызывают синдром кубитального канала. Ушиб только мягких тканей сопровождается довольно сильной болью сразу в момент травмы, потом боль становится не слишком интенсивной, болезненность при ощупывании локализована как бы над суставом, в области гематомы, движения в локте безболезненны и легко совершаются в полном объеме. Подтягивание, как и другие нагрузки, провоцирует возникновение болей в локте при подостром эпикондилите. Локтевой сустав представляет собой сложное сочленение трех костей, в составе которого можно выделить три маленьких сустава:. Сустав покрыт синовиальной оболочкой. Рядом с ним проходят нервные стволы, сосуды, мышцы, сухожилия и другие анатомические образования. Поэтому, если в локтевом суставе появились боли, то причин этому может быть очень много. Боль может появиться не только у спортсменов или заядлых садоводов. Нередко неприятный симптом может появиться спонтанно. Чем может быть вызвана боль в локте и как ее устранить? Рассмотрим каждую из причин, которая может привести к появлению болевого синдрома в локтевом суставе. Это могут быть как суставные, так и внесуставные причины:. Таким образом, причины болей в локтевом суставе могут быть очень многообразными, поэтому требуется дифференцированный подход в диагностике и лечении. Для дифференциальной диагностики болевого синдрома в области локтя необходимо проведение, как объективного исследования, так и дополнительных методов. В начале врач осматривает область пораженного сустава, пальпирует ее ощупывает , производит пассивные и активные движения в суставе, а также оценивает те изменения, которые происходят во время двигательной активности. После этого назначаются соответствующие диагностические тесты, к которым относятся:. Боль в локтевом суставе — это неприятный симптом, который может приводить иногда к нарушению работоспособности. Поэтому человеку не следует пренебрегать такими болевыми проявлениями. Прежде всего, необходимо прийти на консультацию к терапевту. Он проведет первичный осмотр и направит к тому специалисту, который в данной ситуации наиболее компетентен. Так, вывихи и переломы — это направление травматологов, ревматическое поражение — ревматолог, заболевания нервной системы и поражения мышц — невролог и т. Самостоятельно сориентироваться во всем многообразии врачебных специальностей пациент не в состоянии, поэтому сначала стоит посетить терапевта. Поскольку у большинства пациентов ярко выражен болевой синдром, то медикаментозное лечение локтевых суставов в первую очередь предписывает обезболивающие препараты. Медикаменты могут приниматься перорально в виде таблеток например, Найз, Налгезин или в виде мази Вольтарен. Мазь или гель не стоит применять без назначения врача — в некоторых случаях втирание мази, массаж или другое механическое воздействие на локтевой сустав может быть противопоказано. После обезболивания нужно ликвидировать причины, вызвавшие боль в локтевом суставе. При артрите, артрозе нужно устранить воспалительный процесс, который бушует в тканях сустава. Для этого применяются нестероидные противовоспалительные средства сокращенно НПВС. Эти препараты широко представлены в аптеках — диклофенак и его аналоги, ибупрофен, пироксикам. Данные средства обладают высокой эффективностью, однако имеют множество противопоказаний. Назначить медикамент и его точную дозировку должен врач, исходя из состояния здоровья пациента. При некоторых противопоказаниях болезни желудочно-кишечного тракта, печени применение таблеток невозможно, поэтому врач может назначить прием лекарственных средств в виде инъекций. Еще одно эффективное средство лечения болезней локтевых суставов — это физиотерапия. Электрофорез, баротерапия, магнитотерапия, парафиновые аппликации, озокерит и грязевые обертывания позволяют в кратчайшие сроки купировать обострение воспалительных заболеваний суставов. Лечебные процедуры нужно проводить курсом, обычно для улучшения состояния требуется сеансов. Народная медицина также может помочь в лечении. В домашних условиях можно совершать солевые ванны особенно полезна для суставов морская соль , делать несложную гимнастику если врач не прописал полный покой больного сустава , принимать травяные настои и отвары. При болезнях локтевых суставов врач может порекомендовать использование экстракта сабельника, полыни, одуванчика, звездчатки. Важно при появлении первых болевых ощущений в локтевых суставах сразу обратиться за врачебной помощью. Это не только способствует скорейшему излечению, но и не позволит болезни суставов перейти в хроническую стадию. Внутренняя часть локтевого сустава называется медиальным надмыщелком. Капсула локтевого сустава с суставной жидкостью служит для уменьшения трения при его функционировании. На нормальное функционирование локтевого сустава может повлиять воспаление сухожилий или суставных сумок, а также такие травмы костей и суставов, как переломы, артриты, нервные раздражения. Боль в локтевом суставе может возникнуть в результате травмы или хронического заболевания, которое затронуло какую-либо составную часть сустава. Боковой надмыщелок является внешней костной частью локтевого сустава, где большие сухожилия мышц предплечья прикрепляются к локтю. Эти сухожилия подвержены травмам, особенно при повторяющихся движениях предплечья, например, при использовании ручной отвертки, мойке окон или при сильной подаче при игре в теннис. Локтевой сустав при этом продолжает функционировать и сохраняет полный диапазон движений, поскольку внутренняя часть сустава при данной травме не затрагивается. Боль может усиливаться к концу дня. Повторяющиеся движения на скручивание, а также напряжение сухожилия обычно усиливают болевые ощущения. Рентген, как правило, не показывает отклонений, однако, при хроническом тендините, на рентгеновском снимке можно заметить следы отложения кальция в сухожилии, а также выявить иные нарушения в локтевом суставе. Лечение бокового эпикондилита может включать в себя прикладывания к месту травмы охлаждающих пакетов, обездвиживание руки и локтя, а также применение медикаментозных препаратов. Как правило, используются противовоспалительные препараты, содержащие аспирин, а также иные нестероидные противовоспалительные средства, такие как напроксен парацетамол , диклофенак вольтарен и ибупрофен мотрин. Хорошо помогает фиксация локтя в неподвижном состоянии с наложением лонгеты. Если боль сохраняется, то применяются местные инъекции кортизона. Функциональные возможности локтя восстанавливаются постепенно. Прикладывание льда после движений локтевого сустава может уменьшить или предотвратить рецидив воспаления. В некоторых случаях использование перевязи может предотвратить дальнейшее развитие травмы. В тяжелых случаях проводятся мероприятия ортопедической хирургии. Медиальный эпикондилит является локальным воспалением локтевого сустава в той точке, где сухожилия предплечья примыкают к костному выступу внутреннего локтя. Подобная травма напряженной мышцы возможна при игре в гольф, однако, сухожилия можно травмировать и при иных повторяющихся движениях с активным использованием локтевого сустава. Диапазон движения локтевого сустава сохраняется, поскольку внутреннее сочленение сустава при этой травме не затрагивается. Напряжение сухожилия предплечья, а также движения на скручивание руки могут причинять боль и ухудшить общее состояние пациента. Рентгеновское исследование, как правило, не выявляет травму, однако, на снимке могут быть заметны признаки кальцификации сухожилия, если у пациента в течение длительного периода времени наблюдается тендинит. Как правило, курс лечения включает в себя прикладывание пакетов со льдом, состояние покоя для локтя, а также применение лекарственных средств, включая аспирин и другие нестероидные противовоспалительные препараты. При остром воспалении могут применяться местные инъекции кортикостероидов препарат кортизон. Использование перевязи может предотвратить развитие травмы. По завершении курса реабилитации и после постепенного возвращения к нормальной деятельности рекомендуется периодически прикладывать пакеты со льдом к локтевому суставу после движений руками. Эти меры помогают избежать повторного воспаления. Бурсит локтевого отростка воспаление суставной сумки локтевого сустава может быть вызван травмой или нарушением в результате хронических заболеваний, таких как подагра или ревматоидный артрит, а также может быть связан с возникновением локальной инфекции. Бурсит локтевого отростка обычно связан с отеком на кончике локтя, при этом полный диапазон движения внутреннего локтевого сустава сохраняется. В области локтевого сустава возможен перелом костей локтя. Как правило, перелом локтя вызывает резкую боль в локтевом суставе. Для диагностирования перелома проводится рентгеновское обследование. Как правило, переломы костей требуют иммобилизации обездвиживания конечностей посредством наложения гипсовых лангет, а также могут вызвать необходимость проведения оперативного вмешательства на закрытом или открытом суставе. Растяжение связок представляет собой травму, связанную с растяжением или разрывом связки. При растяжении может быть повреждена одна или несколько связок. Тяжесть травмы зависит от степени повреждения связки в зависимости от того, произошел полный или частичный разрыв сухожилия , а также от количества поврежденных мышечных связок. Курс лечения, как правило, включает в себя состояние покоя, прикладывание льда, иммобилизация локтевого сустава, использование стягивающих повязок и применение противовоспалительных препаратов. Воспаление локтевого сустава артрит может возникнуть в результате наличия у пациента некоторых хронических форм артрита, включая ревматоидный артрит, остеоартрит, подагрический артрит, псориатический артрит, анкилозирующий спондилит, а также реактивный артрит ранее известный как болезнь Рейтера. Как правило, указанные заболевания связаны с симптомами воспаления локтевого сустава, в том числе с локальным повышением температуры, отеком, болевыми ощущениями и чувствительностью, а также с сокращением диапазона движения пораженной верхней конечности. При артрите локтевого сустава диапазон движения локтя уменьшается, поскольку опухание и отек сустава препятствует его нормальному функционированию. Воспаление кожи, связанное с целлюлитом, как правило, возникает при таком повреждении как ссадина на коже. При ссадинах или колотых ранах, бактерии, которые находятся на поверхности кожи, могут проникнуть в ее более глубокие слои. Это вызывает воспаление кожи, которое характеризуется локальным покраснением, повышением температуры поврежденного участка и возникновением отека. Наиболее распространенными бактериями, которые вызывают целлюлит, являются стафилококк и стрептококк. У пациента также может повышаться общая температура тела. Целлюлит обычно требует лечения антибиотиками, которые применяются орально или внутривенно. В процессе излечения может помочь применение горячих компрессов. Целлюлит может привести к воспалению суставной сумки локтевого отростка и вызвать бурсит локтевого отростка, как описано выше. Бактериальная инфекция в локтевом суставе септический артрит встречается редко. Это состояние чаще всего наблюдается у пациентов с подавленной иммунной системой, при диабете, у тех пациентов, которые принимают препараты, содержащие кортизон, а также у людей, которые принимают внутривенные наркотические средства. Наиболее распространенными бактериями, которые вызывают инфекции локтевого сустава, являются стафилококк и стрептококк. Септический артрит локтевого сустава требует лечения антибиотиками и, зачастую, проведения хирургического дренирования. Заболевание характеризуется воспалением и возникновением отека в локтевом суставе, а также местным покраснением и болью с одновременным ограничением диапазона движения сустава. Септический артрит, как правило, вызывает повышение температуры тела, озноб и потливость пациента. Рассекающий остеохондроз является редким заболеванием суставного хряща, при котором хрящ отслаивается от кости. Это может привести к боли и потере части диапазона функционального движения локтя. Рассекающий остеохондроз можно диагностировать при проведении магнитно-резонансного сканирования поврежденного локтевого сустава. Как правило, для лечения заболевания применяется технология артроскопической хирургической коррекции и процедура удаления пораженного хряща. Опухоли костей локтевого сустава встречаются редко. Известны случаи возникновения первичного рака кости. Заболевание может протекать безболезненно либо вызывать боль в локтевом суставе. Как правило, опухоль кости можно выявить при проведении рентгеновского обследования пациента. Для диагностирования рака кости можно также использовать ядерное сканирование костной ткани. При защемлении локтевого нерва пациент ощущает чувство онемения и покалывания в мизинце и безымянном пальце руки. Боль из локтевого сустава может перейти на предплечье, причем, как правило, на его внутреннюю сторону. Кисть руки утрачивает часть своих функциональных способностей. Иногда онемение в конечности ощущается при поднятии руки вверх. Курс лечения включает в себя ограничение подвижности локтевого сустава и предотвращение давления на область локтя. В некоторых случаях помогает прикладывание льда. В тяжелых случаях может потребоваться хирургическое репозиционирование локтевого нерва. При этой процедуре хирург перемещает локтевой нерв в положение, в котором его постоянное сжатие окружающими тканями будет исключено. Часто это заболевание лечат врачи неврологи. Как правило помогает физиолечение: Так как локоть является частью руки, см. Таким образом, боль в локте говорит о том, что человеку не хватает пространства, чтобы действовать свободно, что ему негде развернуться. Он сдерживает себя и напрягается из страха застрять или оказаться загнанным в угол. Он должен расслабиться и спокойно занять свое пространство. Ежели боль в локте вызвана переломом, см.


Болят локтевые суставы, чем лечить
https://gist.github.com/163b962d73a470f04551d18663c33a0b
https://gist.github.com/1ce66a770a31a388a75b5e0634e1249b
https://gist.github.com/b07a36aaa5cf98d0a3b9c622cd49d894
Sign up for free to join this conversation on GitHub. Already have an account? Sign in to comment