Физо-До : Боевые искусства, самозащита, меры безопасности, физическая и психологическая подготовка.
Законодательная база Российской Федерации
Таблицы начисления баллов за выполнение упражнений по физической подготовке
Таблица начисления баллов за выполнение упражнений по физической подготовке. Примечание - представленные в таблице нормативы соответствуют спортивной форме одежды, за исключением упражнений, для которых предусмотрено выполнение только в военной форме одежды. Наставление по физической подготовке в Вооруженных Силах Российской Федерации НФП Боевые искусства, самозащита, меры безопасности, физическая и психологическая подготовка. Главная страница Боевые искусства и спортивные единоборства Ади-хай пидутам Айкибудо Айкидо Арнис Варма-Калаи Вин Чун Вьет Во Дао Дайто-рю Айки Дзюдзюцу Дзю-Дзюцу Джиу-Джитсу Дзюдо Дим-Мак Дуаньда Капоэйра Каратэ Каратэдо Крав Мага Муай Тай таиландский бокс Ниндзюцу Рукопашный бой Классификация приемов рукопашного боя Комплекс приемов без оружия Техническая подготовка рукопашника Самбо Сеншидо Сумо Таинг Тхэквондо таэквондо Ушу Чой Хапкидо Шуайцзяо Видео Айкидо Базовые техники айкидо с 6 по 3 кю kyu Демонстрация техник мастерами айкидо Арнис Выведение из равновесия Дайто-рю Айки Дзюдзюцу Дзюдо Как укрепить мышцы, сухожилия и связки кистей рук Крав Мага Накачать пресс за несколько минут Самбо Самостраховка - основные кувырки и падения Тайский бокс Техника борьбы лежа Литература Коичи Тохей 22 высказывания о КИ Дыхание и медитация в Айкидо Миямото Мусаси Книга Пяти колец Предисловие, введение Книга Земли Книга Воды Книга Огня Книга Ветра Книга Пустоты Морихей Уесиба Искусство мира Остапенко Л. Пауэрлифтинг Мышцы - как растет их объем и сила Тяжелоатлеты, культуристы и пауэрлифтеры: Физиологические основы развития силы Выбираем методику силового тренинга Секреты роста мышц Сунь-Цзы Искусство войны Предварительные расчеты Ведение войны Стратегическое нападение Форма Мощь Полнота и пустота Борьба на войне Девять изменений Поход Формы местности Девять местностей Огневое нападение Использование шпионов Харлампиев А. Удары руками, ногами Структура и организация занятий по специальной физической подготовке Укрепление мышц, сухожилий и связок кистей рук Уязвимые места болевые точки на теле человека Специальные приемы и действия Методы связывания в виде наручников Порядок надевания наручников и проведения внешнего осмотра Связывание, обыск, конвоирование. Метание ножа, малой лопаты Тактика задержания Теория и практика Начальные основы воинских искусств Победа над сильным противником Правила поведения в додзё Правовые принципы и условия применения силы Принципы атлетической гимнастики для боксеров Размышления о боевой технике Тактика применения приемов самозащиты Техника работы коротким клинком ножевой бой Выбор ножа Опасные заблуждения о технике владения коротким клинком Основные траектории удара ножом Отражение ударов ножом Принципы использования боевого ножа Рукопашный бой против вооруженного ножом противника Стратегия и тактика защиты от нападения с ножом Тактические принципы филиппинской техники ножевого боя Уязвимые места на теле человека при атаке ножом Физическая подготовка для женщин Приемы самообороны Упражнения для похудения Физическая подготовка для мужчин Комплекс упражнений с гирей Укрепление мышц спины Правила успешной тренировки пауэрлифтеров. Назад к содержанию Назад к главному меню.
В наши дни армия оснащена самым современным оружием, для работы с которым не нужны физические усилия. Чтобы управляться с ним, необходимо просто нажать на нужную кнопку. Однако, если все боевые запасы исчерпаны, военные должны вступать в личное противостояние, когда победа зависит только от физической подготовки. Чтобы следить за качеством подготовки военных, разработаны нормативы по физо для военнослужащих. В них прописаны все критерии подготовки для каждого вида войск. Особенно важны нормативы по физо для военнослужащих по контракту, несущих службу в специальных подразделениях, таких как разведка, десантные войска. Им чаще всего приходится прибегать к единоборству с противниками. Например, утвержденные нормативы по физо для военнослужащих содержат сведения о следующих группах:. Так как в армии служат не только мужчины, но и девушки, для них так же предусмотрены определенные показатели. Кстати, нормативы по физо для военнослужащих женщин, учитывают и их возраст. Прибывшие солдаты по итогам оценки физической подготовки распределяются по местам несения службы. В течение двух недель они должны продемонстрировать следующие результаты:. Эти же нормативы предусмотрены для контрактников в возрасте до тридцати лет. Следует отметить, что оценка подготовки должна проводиться при благоприятных метеоусловиях. Если погода не позволяет соблюсти все требования, то проверку проводят в закрытом помещении. Когда разрабатывались нормативы по физо для военнослужащих, то во внимание принимался общий уровень подготовки современной молодежи, ведь гиподинамичность и сидячий образ жизни приводят к быстрой утомляемости. Ее признаки должны быть известны офицерам, оценивающим физо. Это необходимое условие для своевременного прекращения упражнения и предотвращения обморочного состояния. Требования к физической подготовке у контрактников выше, чем у срочников. Однако при этом учитывается возраст. Для мужчин, младше 30 лет, предусмотрены те же результаты, что и для срочников. Возрастная группа страше 30 лет должна уметь следующее:. Это стандартные требования, которые сдаются не во всех родах войск. В некоторых из них уровень физо должен быть в разы выше, чем у срочников. Чтобы узнать, в какой вид войск может претендовать кандидат, проводят оценку его подготовки. После этого определяют, в какую группу из трех существующих, направить на службу:. Так как в армии служат не только мужчины, но и женщины, то для них так же разработаны нормативы по физо для военнослужащих по контракту. Они делятся на две группы: Во время проведения физподготовки, обязательно ведется контроль за состоянием служащего медицинским работником. Во время испытаний у него измеряют АД, ЧСС, ЧДД для определения потолка нагрузки. Для каждой категории кандидатов предусмотрены свои показатели. Чтобы было удобнее понимать, какая группа и с какими показателями должна сдавать нормативы по физо для военнослужащих, необходимо знать пределы ЧСС:. Полный перечень упражнений, которые используются для этого, содержится в приложении 17 к НФП При сдаче нормативов выполняется только их часть, предложенная в списке. Это зависят от профдеятельности военного и места его службы. Новички сдают бег на разные дистанции, подтягивания, плавание. Оценка результатов проводят по бальной шкале. При сдаче на отлично, могут поставить от 75 баллов. Оценка "хорошо" говорит о незначительных ошибках и оценивается от 60 баллов. Оценка "удовлетворительно" говорит о неуверенном прохождении нормативов и оцениваются от 35 баллов. При сдаче нормативов проводиться оценка подготовки женщин и мужчин и их распределение по службам. Это помогает поддерживать не только высокий уровень боеспособности, но и отличное здоровье каждого военного. Благодаря нормативам Российская армия считается самой сильной в личном противостоянии. Жизнь Экономика Наука Авто Отдых Хай-тек Здоровье. Зачем кошки несут убитых животных домой. Топ вещей, которых не должно быть в доме. Забавные факты о сексе, которые вам стоит узнать. Почему нельзя ставить точки в СМС-сообщениях? О чем сожалеют на смертном одре: Что случится, если долго смотреть в глаза человеку? ТОП самых извращенных тенденций красоты. Чего нельзя делать во время мытья волос. Мужчины обожают эти 15 вещей, а женщины ненавидят. Как дата рождения определяет всю вашу дальнейшую жизнь. Очаровательная фотосессия мамы пятерняшек. Главная Закон Государство и право Какие предусмотрены нормативы по физо для военнослужащих России. Подписаться Поделиться Рассказать Рекомендовать. Подписаться Поделиться Рассказать Рекоммендовать. Никогда не делайте этого в церкви! Если вы не уверены относительно того, правильно ведете себя в церкви или нет, то, вероятно, поступаете все же не так, как положено. Вы вряд ли сможете удивить или потрясти кого-то, если признаетесь в том, Топ разорившихся звезд Оказывается, иногда даже самая громкая слава заканчивается провалом, как в случае с этими знаменитостями Каково быть девственницей в 30 лет? Каково, интересно, женщинам, которые не занимались сексом практически до достижения среднего возраста?
Газовая пружина своими руками
Транспортный налог понятие
Расписание поездов ульяновск сочи 2017
Samsung note 3 характеристика
Сколько стоит аргинине часы радо