Глава 1. Физиологическая классификация физических упражнений
Основные средства ЛФК. Физические упражнения
Занятие лфк
Основной раздел состоит из общеразвивающих и специальных уп-ИМ1ИЙ. Могут использоваться ходьба, игры, прикладные упражнения, упражнения с предметами, на снарядах и пр. Особенно важно применять дыхательные упражнения в раннем послеоперационном периоде, при заболеваниях кардиореспираторной системы и др. Все дыхательные упражнения выполняют свободно, без всяких усилий. При легочной патологии выдох должен быть удлиненным. Режим I, постельный режим покоя подразделяют на две фазы: Режим II, полупостельный палатный. Чередует ходьбу с отдыхом в кресле на стуле. Утренняя гимнастика, гигиеническая гимнастика — по индивидуальным показаниям. Режим III, свободный тренирующий. Прогулка на воздухе по 15—30 мин с отдыхом. Схематично величину нагрузки делят на три категории:. Выделяют три метода проведения процедур лечебной гимнастики: При подборе групп исходят из нозологических форм,. Если больной плохо плавает, то энергии он тратит значительно больше. Игры обладают тренирующим эффектом для ряда систем и органов, а если учесть эмоциональный фактор, то они ус-. Преимущество игр заключается также в том, что во ирсмя их проведения периоды напряжения чередуются с периодами отдыха. Игры особенно полезны детям. В играх развиваются такие Качества, как ловкость, быстрота реакции, внимание и др. С лечебной Целью используют малоподвижные, подвижные и спортивные игры, игры в воде и т. С социальной точки зрения трудотерапия предоставляет больному возможность работать в коллективе. Под влиянием трудотерапии возникают психо-. Лечебная физическая культура - медицинская дисциплина, изучающая теоретические основы и методы использования средств физической культуры для лечения и профилактики различных заболеваний. Комплексное применение этих средств в каждой процедуре психофизической тренировки на протяжении всего курса лечебной физкультуры позволяет достигнуть выраженное лечебное воздействие и в конечном итоге восстановить здоровье. Для практического применения наиболее удобна классификация, подразделяющая все физические упражнения на четыре вида:. Комплексное применение всех видов физических упражнений в одном занятии лечебной физкультурой увеличивает неспецифическое и специальное воздействие физических упражнений на организм пациентов в несколько раз. Степень лечебного воздействия физических упражнений в комплексной психофизической тренировке зависит от соответствия интенсивности их выполнения состоянию пациентов и их двигательной активности. Достижение этого соответствия осуществляется путем подбора амплитуды движения, быстроты выполнения, с большим или меньшим усилием, напряжением, сочетающимся с релаксацией, временем непрерывного выполнения от 10 секунд до 1 минуты. В процессе выполнения физических упражнений необходимо учитывать: Дозировка - объем физической нагрузки зависит от функционального состояния различных систем организма. Плотность занятия - время выполнения пациентом физических упражнений по отношению ко всему времени занятия. Величина нагрузки зависит от темпа выполнения движений. Различают медленный, средний и быстрый темп движений. Динамические физические упражнения - это чередование сокращения с последующим расслаблением мышц с изменением их длины. Для значительной части пациентов среднего и пожилого возраста, не занимавшихся до заболевания физкультурой и спортом, приемлемы простые, легко усваиваемые динамические физические упражнения. В процессе их выполнения последовательно включаются в работу все мелкие и крупные мышечные группы и суставы тела. Пассивные динамические физические упражнения выполняются медицинской сестрой при пассивном состоянии пациента, если он без сознания или медицинской сестрой под зрительным контролем и с волевым усилием пациента, когда у него отсутствуют активные движения. Изометрические физические упражнения выполняются без движения в виде напряжения отдельных мышечных групп или одновременного напряжения мышечных групп с последующим расслаблением, без изменения длины. Исследованиями зарубежных и отечественных ученых Ленинград, г. В лечебной гимнастике изометрические физические упражнения применяют при нарушениях опорно-двигательного аппарата паралитических заболеваниях, парезах, травматических контрактурах, полиартритах, сколиозах, иммобилизации после переломов и вывихов. Выполнение изометрических физических упражнений снижает и даже полностью устраняет атрофию, исключает замену мышечных волокон соединительной тканью, усиливает регенерацию костной ткани в местах переломов. Изометрические физические упражнения используются при различных заболеваниях нервной системы, внутренних органов, эндокринной системы, и т. Имеют стимулирующее воздействие на центральную нервную систему, нормализуют вегетативную регуляцию жизнедеятельности организма. Выгодной особенностью изометрических физических упражнений является их экономичность. Изометрическое усилие требует, по сравнению с динамическими, меньше энергетических затрат, и тренирующий эффект достигается за меньшее время. В первом варианте в принятом исходном положении последовательно напрягаются и расслабляются мышцы рук, ног, спины, груди, живота, шеи. Каждая из этих групп мышц включается последовательно в слабое, среднее и сильное предельное изометрическое напряжение. Далее выполняется одновременное включение всех мышц тела в слабое, среднее и сильное изометрическое усилие. II вариант изометрических физических упражнений выполняется в виде кратковременной фиксации от 5 до 12 секунд различных поз из исходного положения сидя или стоя. В курс лечебной физкультуры достаточно включить кратковременную фиксацию семи поз. На протяжении одного занятия могут выполняться все семь изометрических поз, либо некоторые из них. На протяжении одной процедуры можно выполнять все семь изометрических физических упражнений, либо некоторые из них, облегченный вариант из исходного положения сидя на стуле. Длительность непрерывной фиксации принятой позы постепенно увеличивается от до секунд. III вариант изометрических физических упражнений выполняется без изменения исходного положения. Сила напряжения регламентируется появлением физической усталости, без ощущения боли. В начале занятий она наступает через секунд с дальнейшим увеличением времени. Релаксационные физические упражнения направлены на выработку у пациентов умения расслабить свою мускулатуру как в состоянии покоя лежа, сидя, стоя , так и в состоянии физической деятельности при расслаблении мышечных групп, не участвующих в движении или напряжении. Расслабление мышц в покое оказывает многостороннее лечебное воздействие на организм. Под его влиянием снижается и даже устраняется состояние патологического перевозбуждения нервных центров, улучшается вегетативная регуляция жизнедеятельности организма. Создаются предпосылки душевного и физического комфорта, улучшается сон. У пациентов наблюдается повышенный тонус скелетной мускулатуры, рефлекторно усиливающий тонус дыхательной мускулатуры, кровеносных сосудов, что ведет к возрастанию опасности бронхоспазмов, гипертонических кризов. Релаксация обуславливает тенденцию к нормализации тонуса дыхательной мускулатуры и кровеносных сосудов. Динамические и изометрические усилия не позволяют достигнуть прироста физической работоспособности без мышечной релаксации. Повышенный мышечный тонус поддерживает излишнее возбуждение нервной системы и стимулирует мышечный тонус. Исходное положение стоя, опустить руки вниз, усилием воли отключить произвольные движения. Партнер выполняет в руках расслабляющегося поочередные непроизвольные движения, внезапно опускает его руки - они должны упасть вниз слегка раскачиваясь. При отсутствии релаксации руки сохраняют приданное им положение. Исходное положение стоя, корпус наклонить вперед, руки свисают вниз. Затем выполнить повороты корпуса вправо и влево - при релаксации руки непроизвольно раскачиваются в различных направлениях. В комплексной психофизической тренировке. Степень расслабления мышц достигается выполнением первого и второго вариантов изометрических физических упражнений. Сильное секундное напряжение всей мускулатуры тела в положении лежа с последующим расслаблением, дает ощущение приятного прилива тепла, мышечное раскрепощение, улучшает сон. Идеомоторные физические упражнения в большей степени являются психологическими упражнениями. Мысленное представление движения вызывает совершенно незаметное для исполнителей и наблюдателей сокращение и расслабление всех мышечных групп, которые обычно участвуют в реальном выполнении данного движения. Идеомоторные физические упражнения оказывают лечебное воздействие на все органы и системы организма. Предварительное идеомоторное выполнение динамических и изометрических физических упражнений перед их действительной реализацией значительно повышает результативность: Это усиливает лечебное воздействие занятий ЛФК. Идеомоторные физические упражнения в равной степени являются средствами как физической, так и психологической тренировки пациентов, и навыками самопсихорегуляции при выполнении физической деятельности. Для людей, систематически не занимавшихся физкультурой, техника выполнения идеомоторных физических упражнений представляет некоторые трудности. Для преодоления затруднений необходима настойчивость, умение концентрировать внимание на четком выполнении действий, запоминая их с большой детализацией. В курс лечебной физкультуры включаются многочисленные варианты выполнения идеомоторных физических упражнений:. Применяются идеомоторные физические упражнения в виде лечебной ходьбы. Не публикуется Ответить до символов: Кисть правой руки скользит по правому бедру, затем по голени. Левая рука отведена в сторону. Угол наклона корпуса соответствует состоянию пациента, исключается излишнее физическое напряжение; 5б - то же с наклоном в левую сторону. Другая рука отведена в сторону. Облегченный вариант - при наклоне корпуса вперед руку опустить на сиденье стула или кушетки. Правая рука касается задней поверхности голени или пятки. Левая рука поднята вверх; 7б - наклон корпуса с поворотом влево. Левая рука касается задней поверхности левой голени или пятки. Ответить до символов: За поставленную ссылку спасибо.
Схема кормления телятдо 6 месяцев
Сколько грамм платины в машинке зингер
Где в ижевске учат на полицейского
Гидроперит инструкция по разведению
Легкие шторы кухню руками
Где находится клапан егр
Понятиеи типы речевой культуры
Спрягайте глаголы правильно
Пароизоляция ондутис r70
Маски для детей своими руками
Руководство по эксплуатации конвекционной печи
Реальные паранормальные явления
Сапиенс история человечества скачать
Учим понятие времени
Боли в паху у женщин причины