У вас отключен JavaScript. Некоторые возможности системы не будут работать. Пожалуйста, включите JavaScript для получения доступа ко всем функциям. Отправлено 06 Июль - Отправлено 12 Июль - Отправлено 16 Июль - Визуальный редактор недоступен, пока HTML включен. Вы можете потерять некоторое форматирование, когда вы отключите HTML режим и вернетесь в визуальный. Community Forum Software by IP. Board Лицензия зарегистрирована на: Поиск Расширенный Искать в: Эта тема Форумы Пользователи Помощь Календарь. Просмотр новых публикаций Окно в мир психиатрии Пользователи Форумы Календарь Чат Больше ВКонтакте Facebook Telegram. Отключен JavaScript У вас отключен JavaScript. Подтвердить Скрыть Показать Удалить Объединить Разделить Перенести. Плохо сплю ночью и хорошо днем Автор темы Grotesque , Июл 06 Мне 26 лет, живу с мужем без детей, далеко от родителей, работаю с 9 утра системный администратором. Сколько себя помню с трудом засыпала ночью, из-за этого были проблемы в школе не с успеваемостью а с одноклассниками, легко раздражалась. Легко засыпаю с раннего утра часов с 4х. Ночью тревожно, сильно реагирую на звуки, муха ли в стекло стукнется у соседей телевизор включится, пакетик на улице прошуршит, все эти звуки меня будят, успокаивает дыхание мужа, а сегодня только его тихий храп и смог успокоить, снились кошмары и привидения. Если пью пустырник засыпаю легче но утром чувствую себя разбитой. Днем мне кажется шума больше и светло, и мне легче. Кстати когда ночью бодрствую мне не тревожно. Посоветуйте что мне делать? Может проще поменять работу на сменную и высыпаться днем? Или все же стараться успокоиться и спать ночью? S до устройства на работу меня эта проблема не волновала. Но отсутствие сна ночью вызывает серьезные нарушения в нервной системе из-за нарушения биологически заложенных циркадных ритмов. Я мучился с этой головной болью и в итоге стал принимать долго и систематически препарат Хлорпротиксен - средство дающие засыпание и глубокий сон. Его рекомендуют и психотерапевты и психиатры. Но в начале будет некоторая разбитость, затем которая проходит. Так я смог заняться учёбой и успешно сдать экзамены, хотя мне в это самому не верилось. Думал бросать учёбу, - настолько серьёзна у меня была проблема. Вначале я принимал по 2 т. Но знаю женщину которая принимает мг и неплохо переносит. Не совсем то, чтобы применять для самолечения прочтите его назначение и сравните с Вашей проблемой. Для восстановления нормального цикла сна-бодрствования особенно при частой смене часовых поясов многим помогает более безобидное - синтетический мелатонин мелаксен, вита-мелатонин, есть и другие синонимы. Тут на форуме есть темы об этом лекарстве и оно вполне безобидно. Спать будете хорошо, а потом вас начнет тревожить депрессия, сонливость, прибавка в весе, Обратно в Консультация психотерапевта. Консультация врача-психиатра в Воронеже. Помощь Community Forum Software by IP. Я забыл свой пароль. Запомнить меня Это не рекомендуется для публичных компьютеров. Войти анонимно Не добавлять меня в список активных пользователей.
Electrolux ew920s инструкция по применению
Права граждан рф в иностранном государстве
Нарушился режим сна. Что делать если днем сплю, а ночью бодрствую?
Делай то что хочешь цитаты
Рецепт теста для пиццы джейми
Расписание электричек бутово щербинка
Каталог компрессионного трикотажа
Прямые рейсы москва мальта расписание
Маринуем помидоры на зиму в литровых банках
Что такое двухзонный климат контроль в автомобиле
Сколько стоит обычное письмо по россии 2017
Сделать проект дома москва
нарушился режим дня: сплю днем, ночью бодрствую
Санаторий полтава крым как добраться из симферополя
Расписание поездов старый оскол ростов
Основные проблемы современной западной философии
Сделать полочку своими руками
Социальное обеспечение тесты
Форум "Шизофрения и Я"
Приказ 388 н по скорой
Speed перевод на русский
Животное предсказал результат финала кк 2017
Какой самый эффективный способ удаления волос навсегда