ffmpeg -i input.mov -vcodec h264 -acodec aac -s 1280x720 output.mp4
ffmpeg -i {input}.mov -vcodec h264 -acodec aac -strict -2 output.mp4
ffmpeg -f avfoundation -framerate 30 -i "0" -c:v libx264 -an -f flv rtmp://localhost:1935/live/mystream
ffmpeg -re -i ~/Desktop/input.mp4 -c copy -f flv rtmp://localhost:1935/live/mystream