Ссылка на файл: >>>>>> http://file-portal.ru/В какое время правильно загорать/
Как правильно и когда лучше загорать?
Учимся правильно загорать на солнце: лучшее время, советы
Как правильно загорать на солнце: кому нельзя, сколько, в какие часы, что делать, чтобы не обгореть
Загар бронзового оттенка выглядит очень привлекательно. Поэтому многие желают получить красивый и ровный цвет на коже после загара. Для этого стоит ознакомиться с рядом ключевых фактов о солнце и загаре, и ответственно относиться к состоянию своего здоровья в целом, и здоровья кожи в частности. В современном мире считается, что шоколадный загар — это модно и очень красиво. Однако такое мнение распространилось не так давно. До го столетия благородным считался бледный оттенок кожи, и аристократы всеми возможными способами избегали солнца. Отношение общества к загару поменяла легендарная Коко Шанель. Вернувшись с морского круиза, Коко продемонстрировала свой роскошный загорелый цвет кожи, после чего все модницы захотели получить такой же замечательный тон кожи. Впоследствии загар стал новым модным трендом. Натоптыши на ступнях — лечение их описано в нашей публикации. Как сделать стрижку лесенку на длинные волосы, читайте в этой статье. Тут можно узнать, как выбрать крем для депиляции. Солнечные лучи оказывают благоприятное воздействие на здоровье человека. С их помощью в организме вырабатываются витамин Д и гормон серотонин влияет на настроение и аппетит. Еще в древней Греции солнце считалось лекарством от всех болезней. Однако солнечные лучи могут быть опасными. При неумеренном нахождении под солнцем возрастает риск возникновения преждевременных морщин и солнечных ожогов. Поэтому для приобретения красивого загара без вреда для здоровья стоит следовать некоторым правилам:. Загорать на солнце лучше в период невысокой солнечной активности. Безопасное время для загара — до 11 часов утра и после четырех часов дня. Нежелательно находиться на солнце днем с 12 до 15 часов — это самый опасный период и существует большая вероятность получения солнечного ожога. Общее время под солнцем в сутки не должно превышать нескольких часов. Для равномерного загара желательно больше двигаться, поиграть в пляжный волейбол, бадминтон. Наименьшая активность солнца наблюдается в периоды с 6 до 10 часов утра и с 17 до 19 часов вечера. Конечно, загар в это время появляется не моментально, но зато полученный шоколадный оттенок кожи будет красивым и более долговечным. Приехав в отпуск на море, многие люди стремятся весь первый день провести на пляже. Ведь, кажется, что период отпуска невелик и загореть хорошо не получится. Однако стоит помнить, что кожа, привыкшая к недостатку солнечных лучей, неожиданно получит значительную дозу ультрафиолетовых лучей и это вызовет ожог. Поэтому необходимо умеренно принимать солнечные ванны. В какое время дня лучше загорать на море? Оптимальное время для загара на море — раннее утро и послеобеденное время. Не стоит забывать, что солнце в жарких странах гораздо активнее. В этом случае лучшие часы для получения шоколадного оттенка загара — это утро до 10 часов а и вечернее время после 17 часов. Отличительной чертой получение загара на море является свойство воды отражать солнечные лучи. Поэтому, находясь вблизи от нее, человек загорит быстрее. Но при этом существует и большая вероятность получения солнечного ожога, особенно если после купания не принимать душ и не вытираться насухо полотенцем. Иначе капли воды на теле будут выполнять роль увеличительного стекла и возможность возникновения ожога на коже увеличивается в несколько раз. С целью получения идеального загара в отпуске нужно постепенно увеличивать время нахождения под солнцем. Желательно в первые дни отдыха пробыть на пляже тридцать минут с утра и час в вечернее время. Днем риск получения теплового удара или солнечного ожога резко возрастает. В последующие дни время пребывания на солнце можно повышать постепенно до двух часов утром и вечером. Очень важно защитить также лицо и волосы. По этой причине необходимо взять на пляж солнцезащитные средства для лица и губ, очки от солнца, шляпу, зонтик для защиты от солнечных лучей. Загорать возле моря лучше находясь в тени. Для красивого и безопасного загара необходимо правильно подобрать и постоянно использовать на пляже солнцезащитный крем. Для этого надо определить тип кожи. Людям, у которых светлая кожа и при этом светлые или рыжие волосы требуется крем с высоким содержанием SPF солнцезащитный фактор. Брюнетам с темными волосами и смуглой кожей можно дольше находиться под солнцем и использовать средство для защиты с низкой степенью защиты SPF. В любом случае крем или молочко для загара надо наносить на кожу заранее, желательно за 20 минут до похода на пляж, и примерно за минут до купания. Необходимо использовать средство заново каждые два часа. Вообще, солнце очень полезно влияет на здоровье человека. Стоит лишь во время загара не забывать о мерах предосторожности. Тогда кожа будет выглядеть здоровой и появится возможность похвастаться ее красивым шоколадным оттенком. Красота Здоровье Похудение Материнство Дом Кулинария Досуг Меню. Главная Красота Уход за телом В какое время лучше загорать: В какое время лучше загорать: При долгом купании в море могут обгореть плечи и спина. Поэтому следует не оставаться надолго в воде и постепенно открывать тело для загара. Загар, по сути, является защитной реакцией кожи на вредное действие ультрафиолетовых лучей. Оставить комментарий Отменить ответ. Как быстро избавиться от натоптышей на ступнях. Как увеличить грудь в домашних условиях. Как делать обертывания для похудения в домашних условиях. С чем можно носить платье-рубашку, какая обувь сделает образ идеальным Полипы в кишечнике: Как выглядит 2 размер бюста: Как можно определить беременность до задержки месячных. Да какие частые позывы к мочеиспусканию? С чем можно носить платье-рубашку, какая обувь сделает образ идеальным. В разделе Рубашка в полоску в первом абзаце Вы наверно Как вылечить псориаз в домашних условиях народными средствами. Красота Здоровье Похудение Материнство Дом Кулинария Досуг. Главная страница О проекте Контакты.
Можно ли подключить xbox 360 к монитору
Как одевать новорожденного при температуре 22
Вязание беретов схемы описание видео
В какое время лучше загорать: важные советы врачей
Каско приора сколько стоит
Сколько калорий в сахаре песке
Чай тесс пина колада отзывы
Как быстро загореть на солнце до шоколадного цвета? В какое время лучше загорать? Как правильно загореть в домашних условиях?
Сковорода афоризмы на украинском
Пирамида кинотеатр волгоград расписание
В какое время лучше загорать?
Готовим самсу из слоеного теста с курицей
Батут большой уличный
Как сажать розы купленные в магазине
Как загорать на солнце - быстрый и правильный загар
Как познакомиться с парнем в соц сети