Ссылка на файл: >>>>>> http://file-portal.ru/Как правильно жонглировать 3/
Как жонглировать 3 мячами
Как научиться жонглировать 3 мячами?
Как научиться жонглировать 2,3,4 или 5 мячами
Многие после похода в цирк мечтают научится жонглировать, но, к сожалению, большинство бросают эту затею после нескольких неудачных попыток. Первое над чем стоит задуматься - это чем жонглировать. Можно взять любые круглые предметы, например теннисные мячи. Но лучше обратиться в специализированные магазины, в них существуют специальные мячики для жонглирования, которые ни куда не убегут в случае, если вы их не поймаете. На первых парах это будет случаться часто. Мячи мягкие, заполненные чаще всего пластиковыми бусинками. Главное помните, что все предметы для жонглирования должны быть одинаковые по весу и форме. Научиться жонглировать может любой, кто обладает достаточной концентрацией, желанием и усердием. Для этого не надо поступать в цирк или специальное училище. Просто осваивайте все техники жонглирования постепенно и тренируйтесь, как можно чаще. Жонглирование в первую очередь интересное занятие для вас и окружающих, которое поднимает всем настроение. Кроме того, это поможет вам поддерживать хорошую физическую форму, также жонглирование хорошо снимает напряжение с глаз, помогает развить реакцию и ловкость рук. Лучшим местом для занятий в квартире является кровать или диван, так как падая на мягкое мячи не будут убегать от вас по всей квартире, а падение будет бесшумным и не доставит ни кому дискомфорта. Для жонглирования необходимо правильно стоять, а именно - встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки согните в локтях и располагайте всегда параллельно полу, ладони направьте вверх. Локти должны находиться рядом с боками, но не прижиматься к ним и не оттопыриваться. Кроме того, руки должны быть расслаблены. Бросайте не высоко, примерно на уровне ваших глаз или чуть выше. Бросать и ловить мячик нужно в разных точках. Бросок вы совершаете ближе к своему телу, а ловите с внешней стороны. Тренируйтесь пока не доведете жонглирование одним мячом до совершенства. Пробуйте ускорять и замедлять темп бросков. Берем два предмета, по одному в руку. В первую очередь совершите бросок правой рукой, с учетом предыдущих рекомендаций. Далее, когда предмет достигнет максимальной высоты, совершите бросок левой рукой. Ловите первый мяч - левой рукой, а второй - правой. Остановитесь и повторите упражнение, но только с другой руки. Тренируйтесь пока у вас не начнет получаться. Далее попытайтесь повторить все без остановок, постепенно ускоряя темп. Берем два предмета в правую руку, а в левую один. Бросаем правой рукой один из мячей, далее совершаем обмен, как описано в предыдущем задании. Когда предмет будет находится в наивысшей точке, совершаем еще один обмен. В результате в левой руке у вас будет два предмета. Повторите тоже самое, только начиная с левой руки. Закрепите двойной обмен мячами и тренируйтесь, пока свободно не будете выполнять данное упражнение. Теперь можно начать жонглировать тремя предметами. Продолжайте все делать так же, как в предыдущем уроке, но добавьте еще один бросок. Как только почувствуете уверенность добавьте еще один бросок, потом еще один и так как Если продолжать заниматься, то скоро вы почувствуете уверенность и сможете легко жонглировать тремя мячами. Берем в правую руку два мяча и в левую - два. Получается, что каждая рука жонглирует двумя мячами. Для начала научитесь жонглировать таким способом одной рукой. Мячи подбрасываются чуть выше уровня глаз, а рука при жонглировании совершает полукруговое движение, выкидывая мяч возле тела, а ловя в самом удаленном от него положении. Выбрасывайте мячи слева на право или с право налево и только так. Ни в коем случае не надо подбрасывать мячи от себя или на себя. После того, как вы научились жонглировать одной рукой, попробуйте двумя. Не выкидывайте мячи синхронно, у вас это не получится. Наберитесь терпения, освоение техники жонглирования 4 мячами потребует сил и времени. Техника выбросов, как в жонглировании 3 предметами. Но теперь вы должны подбрасывать мячи в два раза быстрее и выше. Высота полета мяча должна составлять примерно 1 метр. Перед началом жонглирования 5 мячами возьмите 3 и подбросьте так, чтобы успеть сделать хлопок руками прежде, чем начать ловить. Если у вас получается, то возьмите еще один мяч. Тот кто снимал это видео — у тебя конечно не выходило, но ничего, как ты говорил — всё получится. Не верьте, что это получится у вас за 5, 30 минут, Для этого потребуются недели, если не месяцы, уверяю вас, Но упорство и великое желание жонглировать — великая движущая сила! Дерзайте и все получится!! Всё о саморазвитии человека. Главная О сайте Об авторе Контакты Наш Twitter. Как научиться жонглировать мячом Жонглируем одним предметом: Как научиться жонглировать 2 мячами Берем два предмета, по одному в руку. Как научиться жонглировать 4 мячами Берем в правую руку два мяча и в левую - два. Как научиться жонглировать 5 мячами Техника выбросов, как в жонглировании 3 предметами. Возьмите еще один мяч и так далее! Я, говорит, 3-й день тренируюсь. И сразу других учить…. Я только вчера начала, а сегодня свободно жонглирую двумя мячиками! Немножко не правильно делает,не надо от себя бросать,надо с лева на право. Оставить комментарий Нажмите, чтобы отменить ответ. Как научиться Как начать Как перестать Как стать. Женский вопрос Мужской вопрос Советы родителям О человеке. Личность - стать Мышление - развить Успех - добиться Профессия - выбрать Учеба. Отношения - До брака - В браке - Развод. Здоровье - Питание - Внешность. Общение - Разговариваем правильно - Наша психика. Мотивация Отдых Спорт Удивительное. Копирование материалов без разрешения автора или размещения обратной ссылки запрещено.
Учебник тестыпо истории 5 класс
Образец счета на оплату 2015
До скольки шуметь
Как научиться жонглировать?
Потеря социальной карты учащегося
Сколькоот самарыдо кирова
Rimworld где брать сталь
Как научиться жонглировать дома
12 правил ру
Таманский полуостров грязевые вулканы на карте
Как научиться жонглировать 3 мячами?
Статистика детских заболеваний в россии
Состав ствола дерева
Gle 250 d 4matic технические характеристики
Как научиться жонглировать?
Как сделать тату машинку без моторчика