Как сделать беговую дорожку в домашних условиях
Как сделать беговую дорожку своими руками
Сделать своими руками беговую дорожку
Движение — это жизнь. К сожалению, офисная работа, постоянная езда на автомобиле или общественном транспорте лишают возможности двигаться в достаточном количестве. Благодаря тренажеру можно совершать утренние или вечерние пробежки не выходя за дверь своей квартиры или дома. В результате укрепляется физическое здоровье, улучшается настроение и сжигается лишний вес. Однако, при выборе беговой дорожки возникает другая трудность — высокая стоимость устройства. Цена хорошего тренажера колеблется от 10 тыс. Чтобы избежать подобных трат можно все сделать своими руками. Любая беговая дорожка состоит из нескольких деталей. Они позволяют сохранять устойчивость конструкции во время тренировок, удержать равновесие пользователю и поддерживать необходимую динамичность полотна. В этом разделе не затронули тему дисплея и электрических датчиков, так как в домашних условиях их сложно собрать. Как и любой механизм, этот тренажер может сломать, что потребует ремонт беговой дорожки и покупку запчастей. Помимо ремонта потребуется регулярное обслуживание — обработка деки силиконовой смазкой. Собрав его своими руками, вы будете знать все детали и как устранить неполадки. Беговая дорожка своими руками может быть собрана, но для придется приложить усилия и прикупить дополнительные запчасти. Первым делом необходимо собрать надежный каркас. Его можно изготовить из металла или дерева. Если решили сделать металлический каркас, тогда подойдет профильная или НКТ труба. Их профильную трубу можно приобрести в специализированном магазине, а НКТ купить в пункте приема металлов по небольшой цене. Основные моменты, на которые стоит обратить внимание при изготовлении каркаса:. Между валами устанавливается дека. Необходим прочный листовой материал с гладкой поверхностью. Чтобы беговое покрытие без труда скользило по верхней части деки, потребуется смазка для беговых дорожек, обычно она силиконовая. Стоит обратить внимание, что эта часть конструкции должна выдерживать не только статическую массу человека, но и динамическую. Под декой можно сделать дополнительный лист и закрепить его на раме. А в промежуток между этим листом и декой поместить упругий материал для амортизации. Заключительным этапом будет выбор и установка бегового покрытия. Сложно найти замену профессиональному решению. Цена на специализированный материал начинается от 6 тыс. Если решитесь на этот шаг, тогда лучше всего выбирать мотор постоянным током. От него получается меньше шума, что немаловажно для квартиры. При возникновении неполадки не получится отдать устройство в специализированный ремонт беговых дорожек, поэтому все придется сделать самостоятельно. Основные поломки тренажера связаны с беговым покрытием и двигателем. Как продлить срок службы механизмов? Если вы собрали механизм с применением электродвигателя, тогда первым делом необходимо отключить питание. После выяснить причину поломки. Для того чтобы беговое полотно продолжало беспрепятственно скользить, нужно регулярно смазывать деку. Эта операция выполняется каждые 30 часов использования тренажера или после того как было пройдено км. В противном случае смазка испарится и нагрузка на беговое полотно и электродвигатель значительно возрастет, что приведет к поломке. Необходимость в силиконовой смазке можно проверить в ручную. Проведите пальцем под беговым полотном, если поверхность деки сухая, тогда самое время провести смазку. Перед тренировкой необходимо не спеша пройтись по беговому полотну. Упражнения Питание Тренажёры Йога Авторская йога Асаны Блог Пранаяма О проекте Карта сайта. Как сделать беговую дорожку дома Беговая дорожка - дорогое удовольствие. Можно ее сделать самостоятельно. Еще один вариант самодельной дорожки. Вариант самодельной беговой дорожки из транспортной ленты. Схема дорожки из транспортной ленты. Изготовление транспортной гусеницы для дорожки. Полотно для дорожек имеет специальную антискользящую поверхность. Электродвигатель для беговой дорожки лучше купить готовый. Силиконовая смазка для беговых дорожек. Опросы Как вам мой сайт Превосходный Хороший Мог быть лучше Плохой Без комментариев Просмотреть результаты.
Налоговая губкин график
Тарабарский язык перевод
Знак зодиака рак какой камень подходит женщине
Заключение и исполнение контракта по 44 фз
Пункт правил перевозки детей
Таблица варианты подрядчиков
Домашняя маска с куркумой
Тетрадь смерти настоящее имя эл
Карта племен руси
Скачать ддос для майнкрафт
Вакансии продавца график 5 2
Образцы исковых заявлений на развод и алименты
Умные советы по дому
Забыл ключ в машине как открыть дверь
Сколько надо воды чтобы помыть машину керхером