Ссылка на файл: >>>>>> http://file-portal.ru/Целый день на ногах как снять усталость/
Как снять усталость с ног в домашних условиях
Как снять усталость ног
Как снять усталость в ногах
Ноги устают не у всех, но с женщинами это случается достаточно часто: Когда мы идём по улице, наши ножки на этих каблуках выглядят прекрасно, и это поднимает нам настроение, но ведь ходить многим из нас приходится до самого вечера, а потом, когда мы возвращаемся домой, настроение уже не такое радужное, и хочется одного — поскорее снять красивые туфли и надеть растоптанные тапочки. Боль и тяжесть в ногах причиняют нам не только физические неудобства: О прогулке или походе в гости после работы тоже можно забыть, так как единственное наше желание — добраться до дивана или кровати. Не стоит так себя мучить ради желания казаться модной и интересной — выбирайте удобную обувь. Когда вы покупаете туфли, обращайте внимание не на то, насколько стильно они смотрятся на вашей ножке, а на то, насколько у них удобна колодка: Однако что же делать, если вам всё же пришлось целый день провести на высоком каблуке , и вы не знаете, как помочь ногам — снять усталость и боль? Ведь утром снова придётся идти на работу, и выглядеть надо прекрасно — от этого сегодня так часто зависит наш успех, и даже зарплата. К счастью, есть простые способы, позволяющие быстро справиться с этой проблемой , и их довольно много, так что можно использовать те, что вам подходят, или делать процедуры комплексно. Как только вы пришли домой, сразу снимите туфли и ложитесь — так, чтобы ноги находились выше уровня головы. Используйте опору — например, специальный валик, подушки, или просто положите ноги на спинку дивана. Тёплая ванночка с морской солью поможет быстро снять усталость ног. Если морской соли дома не оказалось, можно использовать обычную. Отёкшим и уставшим ногам поможет ванночка из ромашки , липового цвета по 2 ст. Травы заливают литром кипятка, настаивают 5 минут, добавляют ещё литр тёплой воды и мёд, всё перемешивают и опускают ноги в настой на минут. Ванночка с отваром крапивы и мяты улучшает кровообращение. Сухое сырьё по 1 ст. Можно использовать настой одних листьев мяты, или цветков мяты и липы — их берут по горсти на 3 л воды и настаивают полчаса. Многие настои и отвары, приготовленные по народным рецептам, тоже улучшают кровообращение в ногах, и поэтому снимают усталость ног. Ванночку из листьев крапивы и зверобоя принимают 15 минут. Для приготовления настоя берут по 2 ст. Так же готовят и принимают ванночку из льняного семени: Льняное семя можно смешивать в равных частях с ромашкой аптечной и хвоей. Для приготовления настоя 2 ст. Можно принимать ванночки с одной ромашкой — они тоже помогут. От усталости ног можно использовать и отвар череды: Нагревают, помешивая, в течение 30 минут, процеживают, доливают воды и принимают ванночку 20 минут. Настой листьев полыни горькой, календулы и рябины снимает не только усталость, но также избавляет от боли и отёков. Травы смешивают в равных частях, заливают кипятком 1 ст. Ванночки из кожуры цитрусовых — лимонов , апельсинов , грейпфрутов , помогут не только ногам, но и вернут бодрость всему телу. Хорошо снимает утомление ванночка из полевого хвоща. Измельчённую траву 1,5 стакана заливают литром кипятка, кипятят 10 минут, остужают, процеживают, добавляют ещё литр тёплой воды, и принимают ванночку, как в предыдущем рецепте. Когда ноги устают, особенно в жаркие дни, то щиколотки отекают — это некрасиво, да и ходить становится тяжело. Проявив немного терпения, можно снять отёки с помощью чеснока. Целую головку чеснока измельчают в миксере и заливают стаканом кипятка, несколько минут настаивают и полученной кашицей натирают места отёков. Держат 30 минут, смывают прохладной водой, и потом принимают холодную ванночку: Снимает отёки ванночка из ромашки и мелиссы. Ромашки берут 1 ст. К отвару добавляют раствор морской или обычной соли — 1 ст. Ноги ополаскивают прохладной водой и растирают махровым полотенцем. Хорошо помогает при усталости и отёках ног лёд из настоев трав. Кусочками льда, приготовленного из отвара травы тысячелистника, пупавки красильной, арники горной, листьев шалфея, надо протирать отёкшие и уставшие ноги. Не все лечебные травы растут там, где мы живём, но сегодня практически любую траву можно купить в аптеке — так что с этим трудностей не возникнет. Если после рабочего дня ноги очень устали, а вас ещё ждёт много дел, попробуйте снять усталость ног с помощью хвойно-солевой ванночки. Приготовьте в тазу солевой раствор 2 ст. Можно принять и общую ванну с таким составом, если есть время: Маска с голубой глиной к тому же ещё и помогает при потливости ног: Отлично помогает снимать усталость ног маска из бананов. Бананы вообще очень полезны, и помогают нам как изнутри, так и снаружи. Не жалейте питания для своих ножек: Сделайте любую ванночку для ног, а потом на 20 минут нанесите банановую маску — об усталости вы быстро забудете. Ещё более простое средство — обычный спирт. Разотрите спиртом ступни, как следует, и усталость исчезнет. Контрастные ванночки возвращают тонус уставшим мышцам ног. Так повторяют раз; заканчивают холодной водой. Потом ноги растирают махровым полотенцем и смазывают питательным кремом. Хорошо, если после такой ванночки вы сможете сделать себе массаж: Если вы были на улице в холодное время года, то используйте вместо массажного крема экстракт эвкалипта, камфару или мазь с ментолом. Сначала стопы массируют большими пальцами рук; потом ладонями от щиколотки до колена; потом несколько раз сгибают и разгибают пальцы ног. Закончив массаж, встаньте на пол и поднимитесь несколько раз на носки — как можно выше. Вряд ли кто-нибудь выдаст нам другие ноги, если мы испортим те, которые даны нам природой, так что лучше их поберечь. Поэтому, если вы по роду работы весь день проводите на ногах, старайтесь носить обувь с небольшим каблуком и гибкой подошвой — удобную и свободную. А стильные туфельки на высоком каблуке оставьте для торжественных случаев, выходных и праздничных дней. Гатаулина Галина Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт inmoment. Участвуй в викторине, выиграй смартфон! Восстановление жирных, сухих, тусклых, кудрявых и непослушных волос. Как быстро избавиться от перхоти. Домашние ванны для похудения. Рецепты и правила приема ванн для похудения. Профилактика и лечение варикоза ног и хронической венозной недостаточности, причины варикоза. Секреты и тайны женской сексуальности. Худеть или не худеть? Копирование материалов сайта возможно с прямой активной ссылкой на Женский сайт www. Вся информация на сайте www. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением. RU - сайт для настоящих женщин: Главная Красота Праздники Цветоводство Звезды и судьбы Магия Туризм Фен-шуй. Лечение и как снять усталость ног. Средства от усталости ног: Лечение усталости ног Ноги устают не у всех, но с женщинами это случается достаточно часто: Как снять усталость ног. Средства от усталости ног Однако что же делать, если вам всё же пришлось целый день провести на высоком каблуке , и вы не знаете, как помочь ногам — снять усталость и боль? Ванночки с травами от усталости ног Хорошо, если дома есть сборы трав — ванночки с травами очень помогают при усталости ног. Как снять отеки Когда ноги устают, особенно в жаркие дни, то щиколотки отекают — это некрасиво, да и ходить становится тяжело. Маски для снятия усталости ног Снимать усталость помогают не только ванночки для ног, но и маски. Контрастные ванночки от усталости ног Контрастные ванночки возвращают тонус уставшим мышцам ног. Другие статьи раздела "Уход за ногами" Вернуться в начало раздела Уход за телом Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье. Женский сайт InMoment Секреты и тайны женской сексуальности. Курорты Крыма Туризм и отдых в Испании Петергоф Петродворец. Дворцы, каскады и фонтаны. Коррекция век - быть молодой просто. Блефаропластика век - что это Ринопластика - Коррекция носа. Все что нужно знать Красивая грудь - сегодня реально. Главная Красота Праздники Поздравления Звезды и судьбы Магия Сонник Тайна имени. Туризм и отдых в Испании. Блефаропластика век - что это. Ринопластика - Коррекция носа. Все что нужно знать. Красивая грудь - сегодня реально.
Тест приготовления канапе
Сколько стоит айфон 7 в таразе
Получить инн иркутск
Навигация по записям
Где поменять ресивер триколор на нтв
Мембранная мышца живота как подтянуть
Почему ноутбук не видит микро сд карту
Усталость в ногах: как снять, чем лечить.
Сбивать ли температуру 38.3 у ребенка
Капитальный ремонт двигателя ситроен
Усталость ног. Лечение и как снять усталость ног. Средства от усталости ног: ванночки и маски
Виды подушек декоративных своими руками
События в казани в июне
Схема сборки фильтра по обезжелезиванию воды
Усталость ног. Лечение и как снять усталость ног. Средства от усталости ног: ванночки и маски
Сколько штраф за езду по обочине