Занятие с элементами тренинга "Сад моей души"
Медитация «Сад моей души»
Тренинг для педагогов "Искусство релаксации"
Тренинг для педагогов, помогающий осознать эмоциональное состояние, формировать навыки позитивного мышления. Вам нужно вытянуть любую карточку с незаконченным предложением и попытаться закончить фразу откровенно и честно. Тому, кто затрудняется дать позитивный ответ, остальные участники игры помогают, предлагая свои варианты. Участники получают эмоциональную разрядку и позитивный настрой. У Андерсена есть сказка с таким названием. В этой сказке фее подарили на день рождения калоши счастья, которые она решила отдать людям, чтобы те стали счастливее. Человек, который надевал эти калоши, становился самым счастливым человеком. Калоши исполняли все его желания, он мог перенестись в любое время или эпоху. Итак, я предлагаю вам обуть эти калоши и стать счастливым человеком. Я также буду зачитывать вам различные ситуации, а ваша задача — надев эти калоши, найти в ситуации, предложенной вам, позитивные стороны. Другими словами, посмотрите на ситуацию глазами счастливого человека-оптимиста. Сейчас я вам зачитаю текст — медитацию. Старайтесь представить все то, что я вам скажу. Примите удобную позу, закройте глаза, расслабьтесь, почувствуйте, как ваше тело обмякло и тяжелая волна расслабления потекла по мышцам. Сейчас я буду предлагать вам кое-что услышать, ощутить, почувствовать. Не старайтесь специально и не заставляйте себя, просто позвольте себе наблюдать за собой. Перед вами из темноты появляются красивые резные ворота, вы протягиваете руку и открываете их. За ними прекрасный сад. Вы идете по дорожке сада и любуетесь яркими цветами, шелковистой изумрудной травой, слышите шелест листьев и пение птиц. Ветер доносит до вас аромат цветов и свежесть утреннего воздуха. Вас наполняет ощущение внутренней свободы и легкости. Вы гуляете по дорожкам и вдруг впереди замечаете необычное сияние. Чем ближе вы подходите, тем яснее проявляются контуры прекрасного цветка. Вас тянет к нему, вы чувствуете — он неповторим и единственен, он прекрасен. Поговорите с ним и скажите ему, что вы испытываете. Взгляните на мир так, как его видит этот цветок. Угадайте, что он чувствует, что он думает. А теперь попрощайтесь с цветком и возвращайтесь к воротам. Оглянитесь на этот сад, сад вашей души. И вы в любой ситуации можете получить поддержку, вспомнив это место. После визуализации педагогам предлагается описать впечатления, чувства, ощущения и образы. Описывает свое состояние и то, что он увидел. Участникам раздаются бумага, карандаши, фломастеры и предлагается сделать рисунок того, что они представили, — цветок или сад. Предлагаю вам вытянуть карточки с позитивными утверждениями-аффирмациями. Если вам какая-то карточка не понравится, можете вытянуть другую, которая вам близка. Участники по очереди тянут карточки и зачитывают их. После завершения упражнения можно спросить, какие у участников ощущения от этого упражнения. Наш семинар подошел к концу, и вам предлагается в завершение заполнить небольшую анкету, где вы сможете написать свои впечатления от семинара. Ваше мнение для нас очень важно. После того как вы напишете ваши впечатления, по очереди расскажите о них. Электронная тетрадь по информатике Обществознание 7 класс ФГОС. Обществознание 6 класс ФГОС. Электронная тетрадь по математике для Русская литература 8 класс. Окружающий мир 2 класс видеоуроки, Электронная тетрадь по ОБЖ классы. Использование дистанционных образовательных технологий в работе учителя. Почему так важна подписка и подписчики? Получите новые награды за публикацию своих работ! Cайты учителей Все блоги Все файлы. Была в сети Обо мне Блог Файлы Галерея Активность Награды. Тренинг профилактики эмоционального выгорания у педагогов "Калоши счастья". Директор отчитал вас за плохо выполненную работу. Я сделаю соответствующие выводы и постараюсь не допускать ошибок. В следующий раз постараюсь выполнять свою работу лучше. Вам дали классное руководство над слабыми детьми. Есть возможность попробовать свои силы в работе с такими учениками. Это хорошая возможность освоить новые методы работы с классом. На работе задержали зарплату. Можно сэкономить на чем-то. Можно теперь сесть на диету. По дороге на работу вы сломали каблук. Хороший повод купить новые сапоги. Большинство ваших учеников написали контрольную очень слабо. Хорошая возможность проанализировать, какой материал дети недостаточно хорошо усвоили. Заняться наконец-то своим здоровьем. Теперь не нужно тратить время на стирку, глажку, готовку, можно тратить свое время на себя. Больше времени на хобби. Вы попали под сокращение. Хорошая возможность заняться чем-то другим, сменить род профессиональной деятельности. Новый коллектив, новые перспективы. Я могу все делать хорошо! В моей жизни всегда все происходит своевременно и по наилучшему сценарию. Я благодарна благодарен 5. Вселенной за все материальные блага в моей жизни. Сегодня - лучший день в моей жизни. У меня есть все, что нужно, чтобы наслаждаться жизнью здесь и сейчас. Я привлекаю в свою жизнь духовное и материальное благополучие. У меня все хорошо и с каждым днем моя жизнь становится еще лучше! Моя жизнь цветет, находясь в полной гармонии. Я осознаю и ощущаю свою силу. В любых ситуациях я спокоен и сосредоточен. Мне всегда сопутствует удача. Подведение итогов семинара Цель: Похожие файлы Семинар-практикум "Здоровый педагог-здоровый ребенок". Рекомендуем Комплекты видеоуроков Дистанционные олимпиады Вебинары для учителей. Лучшие сайты 1 Синягина Юлия. Создать свой личный сайт учителя бесплатно.
Вязание спицами жакеты кардиганы схемы для женщин
Что означают жесты руками и пальцами фото
Черные точки в ушах причины
Продам проблемное авто
Фортуна мебельная фурнитура новосибирск каталог
Влияние сми на политику
Вырвал зуб мудрости болит десна что делать
Роза леди гамильтон фото и описание
Уаз патриот проблемы
Проходной балл в мед колледж
Как вынести контакт из черного списка
Поделка в виде новогодних часов
Чай да хун пао википедия
Чайковские ткани каталог
Чемпион самара каталог товаров официальный сайт