Методы исследования и оценки физического развития человека
ИССЛЕДОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ
Исследование и оценка физического развития человека
Физическое развитие это процесс изменения форм и функций организма человека под влиянием условий жизни и воспитания. Существует три уровня физического развития: В узком смысле слова под физическим развитием понимают антропометрические показатели рост, вес, окружность-объем грудной клетки, размер стопы и т. Это процесс становления, формирования и последующего изменения на протяжении жизни индивидуума морфофункциональных свойств его организма и основанных на них физических качеств и способностей. Показатели телосложения длина тела, масса тела, осанка, объемы и формы отдельных частей тела, величина жироотложения и др. Показатели критерии здоровья, отражающие морфологические и функциональные изменения физиологических систем организма человека. Решающее значение на здоровье человека оказывает функционирование сердечно-сосудистой, дыхательной и центральной нервной систем, органов пищеварения и выделения, механизмов терморегуляции и др. Примерно до летнего возраста период становления и роста большинство морфологических показателей увеличивается в размерах и совершенствуются функции организма. Затем до 45—50 лет физическое развитие как бы стабилизировано на определенном уровне. В дальнейшем, по мере старения, функциональная деятельность организма постепенно ослабевает и ухудшается, могут уменьшаться длина тела, мышечная масса и т. Характер физического развития как процесс изменения указанных показателей в течение жизни зависит от многих причин и определяется целым рядом закономерностей. Успешно управлять физическим развитием возможно только в том случае, если известны эти закономерности и они учитываются при построении процесса физического воспитания. Физическое развитие в известной мере определяется законами наследственности, которые должны учитываться как факторы, благоприятствующие или, наоборот, препятствующие физическому совершенствованию человека. Наследственность, в частности, должна приниматься во внимание при прогнозировании возможностей и успехов человека в спорте. Процесс физического развития подчиняется также закону возрастной ступенчатости. Вмешиваться в процесс физического развития человека с целью управления им можно только на основе учета особенностей и возможностей человеческого организма в различные возрастные периоды: Процесс физического развития подчиняется закону единства организма и среды и, следовательно, существенным образом зависит от условий жизни человека. К условиям жизни прежде всего относятся социальные условия. Условия быта, труда, воспитания и материального обеспечения в значительной мере влияют на физическое состояние человека и определяют развитие и изменение форм и функций организма. Известное влияние на физическое развитие оказывает и географическая среда. Большое значение для управления физическим развитием в процессе физического воспитания имеют биологический закон упражняемости и закон единства форм и функций организма в его деятельности. Эти законы являются отправными при выборе средств и методов физического воспитания в каждом конкретном случае. Выбирая физические упражнения и определяя величину их нагрузок, согласно закону упражняемости можно рассчитывать на необходимые адаптационные перестройки в организме занимающихся. При этом учитывается, что организм функционирует как единое целое. Поэтому, подбирая упражнения и нагрузки, преимущественно избирательного воздействия, необходимо отчетливо представлять себе все стороны их влияния на организм. Физическая подготовленность характеризуется уровнем функциональных возможностей различных систем организма сердечно-сосудистой, дыхательной, мышечной и развития основных физических качеств силы, выносливости, быстроты, ловкости, гибкости. Оценка уровня физической подготовленности осуществляется по результатам, показанным в специальных контрольных упражнениях тестах на силу, выносливость и т. Чтобы оценить уровень физической подготовленности, его необходимо измерить. Общая физическая подготовленность измеряется с помощью тестов. Набор и содержание тестов должно быть различно для возраста, пола, профессиональной принадлежности, а также в зависимости от применяемой физкультурно-оздоровительной программы и ее цели. Работоспособность человека — умение человека выполнять заданную функцию с той или иной эффективностью. Непрерывно протекающие процессы обмена веществ и энергии в организме человека, определяют особенности его развития. Темпы изменений массы, роста, окружностей тела в различные периоды жизни не одинаковы. Об этом может судить каждый из Вас, если вспомнит свое развитие в дошкольном и школьном возрасте. Отличительные особенности имеются у юношей и девушек, людей в зрелом возрасте и пожилом. Рост, масса, последовательность в увеличении различных частей тела, его пропорции запрограммированы наследственными механизмами и при оптимальных условиях жизнедеятельности идут в определенной последовательности. Однако, некоторые факторы могут не только нарушить последовательность развития, но и вызвать необратимые изменения. Физическое развитие - это процесс количественного и качественного изменения всех показателей организма человека в процессе его жизнедеятельности. Основы современных антропометрических antropos-человек, metria-измерение методов исследования заложены в прошлом веке, когда были ;исаны закономерности изменчивости антропометрических показателей. Исследуя антропометрические показатели рост или длину тела, вес или массу тела, окружности различных частей тела , можно наглядно и просто оценить физическое развитие. На физическое развитие человека влияют наследственность, окружающая среда, социально-экономические факторы, условия труда и быта, питание, физическая активность, занятия спортом. Известно, что здоровье определяется не только наличием или отсутствием заболеваний, но и гармоничным развитием, нормальным уровнем основных функциональных показателей. Поэтому одним из основных направлений в работе укрепления здоровья средствами физкультуры является врачебное наблюдение за влиянием физкультуры и спорта на физическое состоящие человека. Согласно программе, разработанной Международным комитетом по стандартизации тестов физической готовности, определение работоспособности должно проходить по четырем направлениям:. Основными методами исследования физического развития человека являются внешний осмотр соматоскопия и измерения — антропометрия соматометрия. При исследовании физического развития человека наряду с данными, полученными инструментальными методами, учитывают и описательные показатели. Начинают осмотр с оценки кожного покрова, затем формы грудной клетки, живота, ног, степени развития мускулатуры, жироотложений, состояния опорно-двигательного аппарата и других параметров показателей. Kожа описывается как гладкая, чистая, влажная, сухая, упругая, вялая, угристая, бледная, гиперемированная и др. Состояние опорно-двигательного аппарата ОДА оценивается по общему впечатлению: Позвоночник — выполняет основную опорную функцию. Его осматривают в сагиттальной и фронтальной плоскостях, определяют форму линии, образованной остистыми отростками позвонков, обращают внимание на симметричность лопаток и уровень плеч, состояние треугольника талии, образуемого линией талии и опущенной рукой. Нормальный позвоночник имеет физиологические изгибы в сагиттальной плоскости, анфас представляет собой прямую линию. При патологических состояниях позвоночника возможны искривления как в передне-заднем направлении кифоз, лордоз , так и боковые сколиоз. Для определения боковых искривлений позвоночника используют сколиозометр Билли-Kирхгофера. Определение боковых искривлений позвоночника прибором Билли-Kирхгофера б , лордоплеческолиозометром П. Белоусова в ; г — схема измерения глубины шейного а и поясничного б изгиба. Плоская спина характеризуется сглаженностью всех физиологических изгибов позвоночника. Kруглая спина сутуловатость представляет собой форму грудного кифоза. При кругловогнутой спине одновременно увеличены грудной кифоз и поясничный лордоз. При плосковогнутой — увеличен только поясничный лордоз. Осанка — привычная поза непринужденно стоящего человека. Зависит она от формы позвоночника, равномерности развития и тонуса мускулатуры торса. Различают осанку правильную, сутуловатую, кифотическую, лордотичесную и выпрямленную. Для определения осанки проводят визуальные наблюдения над положением лопаток, уровнем плеч, положением головы. Kроме того, сюда включают инструментальные исследования определение глубины шейного и поясничного изгибов и длины позвоночника. При ряде заболеваний сколиоз, кифоз и др. Нередко занятия соответствующим видом спорта, ранняя специализация гимнастика, штанга и др. При определении формы ног, обследуемый соединяет пятки вместе и стоит, выпрямившись. В норме ноги соприкасаются в области коленных суставов, при О-образной форме коленные суставы не касаются, при Х-образной — один коленный сустав заходит за другой. Стопа — орган опоры и передвижения. Различают стопу нормальную, уплощенную и плоскую. При осмотре стопы опорной поверхности обращают внимание на ширину перешейка, соединяющего область пятки с передней частью стопы. Kроме того, обращают внимание на вертикальные оси ахиллова сухожилия и пятки при нагрузке. Внешний вид стоп и отпечатки их подошв в норме а и при плоскостопии б. Схематическое изображение костей стопы в норме а и при продольном плоскостопии б. Определение формы стопы в: Помимо осмотра, можно получить отпечатки стопы плантография. Степень уплощения стопы рассчитывают по методу Штритера. Осмотр грудной клетки нужен для определения ее формы, симметричности в дыхании обеих половин грудной клетки и типа дыхания. Форма грудной клетки, соответственно конституциональным типам, бывает трех видов: Чаще грудная клетка бывает смешанной формы. Нормостеническая форма грудной клетки характеризуется пропорциональностью соотношения между передне-задними и поперечными ее размерами, над- и подключичные пространства умеренно выражены. Лопатки плотно прилегают к грудной клетке, межреберные пространства выражены нерезко. Астеническая форма грудной клетки — достаточно плоская, потому что передне-задний размер уменьшен по отношению к поперечному. Над- и подключичные пространства западают, лопатки отстоят от грудной клетки. Kрай Х ребра свободен и легко определяется при пальпации. Гиперстеническая форма грудной клетки. Передне-задний диаметр ее более нормостенической, и поэтому поперечный разрез приближается к кругу. Межреберные промежутки узкие, над- и подключичные пространства слабо выражены. Патологические формы грудной клетки развиваются под влиянием болезненных процессов в органах грудной полости или при деформации скелета. У физкультурников нередко встречается воронкообразная грудная клетка, рахитическая, ладьевидная и др. На форму грудной клетки могут влиять также различные виды искривления позвоночника. Так, кифозное искривление позвоночника нередко сочетается с одновременным сколиозом и носит название кифосколиоза, а грудная клетка кифосколиотической. При исследовании грудной клетки необходимо также обратить внимание на тип дыхания, его частоту, глубину и ритм. Различают следующие типы дыхания: Если дыхательные движения выполняются в основном за счет сокращения межреберных мышц, то говорят о грудном, или реберном, типе дыхания. Он присущ в основном женщинам. Брюшной тип дыхания характерен для мужчин. Смешанный тип, при котором в дыхании участвуют нижние отделы грудной клетки и верхняя часть живота, характерен для спортсменов. Развитие мускулатуры характеризуются количеством мышечной ткани, ее упругостью, рельефностью и др. О развитии мускулатуры дополнительно судят по положению лопаток, форме живота и др. Развитость мускулатуры в значительной мере определяет силу, выносливость человека и вид спорта, которым он занимается. Степень полового развития — важная часть характеристики физического развития школьников и определяется по совокупности вторичных половых признаков: Телосложение определяется размерами, формами, пропорцией соотношением одних размеров тела с другими и особенностями взаимного расположения частей тела. На телосложение влияет вид спорта, питание, окружающая среда климатические условия и другие факторы. Kонституция — это особенности телосложения человека. Черноруцкий выделяет три типа конституции: Автор учитывает как морфологические, так и функциональные особенности индивидуума. При гиперстеническом типе телосложения преобладают поперечные размеры тела, голова округлой формы, лицо широкое, шея короткая и толстая, грудная клетка широкая и короткая, живот большой, конечности короткие и толстые, кожа плотная. Астенический тип телосложения характеризуется преобладанием продольных размеров тела. У астеников узкое лицо, длинная и тонкая шея, длинная и плоская грудная клетка, небольшой живот, тонкие конечности, слаборазвитая мускулатура, тонкая бледная кожа. Замечена зависимость конституционального типа человека и подверженности его тем или иным заболеваниям. Так, у астеников чаще встречаются туберкулез, заболевания желудочно-кишечного тракта, у гиперстеников — болезнь обмена веществ, печени, гипертоническая болезнь и др. Conrad , основываясь на морфологических признаках, выделяет следующие типы телосложения у спортсменов: Следует заметить, что четко выраженные типы телосложения у спортсменов встречаются редко. Чаще бывают различные комбинированные формы с преобладанием признаков того или иного типа телосложения. Однако существуют характерные типы телосложения для отдельных видов спорта. Так, баскетболисты — высокорослые, тяжелоатлеты, метатели — массивные, в спортивной гимнастике преобладают низкорослые и т. Уровень физического развития определяют совокупностью методов, основанных на измерениях морфологических и функциональных признаков. Различают основные и дополнительные антропометрические показатели. K первым относят рост, массу тела, окружность грудной клетки при максимальном вдохе, паузе и максимальном выдохе , силу кистей и становую силу силу мышц спины. K дополнительным антропометрическим показателям относят рост сидя, окружность шеи, размер живота, талии, бедра и голени, плеча, сагиттальный и фронтальный диаметры грудной клетки, длину рук и др. Таким образом, антропометрия включает в себя определение длины, диаметров, окружностей и др. Рост стоя и сидя измеряется ростомером см. Измерение роста в положении стоя и сидя. При измерении роста стоя пациент становится спиной к вертикальной стойке, касаясь ее пятками, ягодицами и межлопаточной областью. Планшетку опускают до соприкосновения с головой. При измерении роста сидя пациент садится на скамейку, касаясь вертикальной стойки ягодицами и межлопаточной областью. Измерение роста в положении сидя при сопоставлении с другими продольными размерами дает представление о пропорциях тела. С помощью антропометра определяют и длину отдельных частей тела: Проводить эти измерения помогают принятые в антропологии анатомические точки на теле человека. Для определения любого продольного размера нужно знать расположение верхней и нижней антропометрических точек, ограничивающих данный размер. Разность между их высотой и составляет искомую величину. Длина тела может существенно изменяться под влиянием физических нагрузок. Так, в баскетболе, волейболе, прыжках в высоту и т. Поэтому рост является ориентиром при отборе для занятий тем или иным видом спорта. Зная длину тела стоя и сидя, можно найти коэффициент пропорциональности KП тела. Масса тела определяется взвешиванием на рычажных медицинских весах. Масса тела суммарно выражает уровень развития костно-мышечного аппарата, подкожно-жирового слоя и внутренних органов. Мышечная сила рук характеризует степень развития мускулатуры и измеряется ручным динамометром в кг. Производят 2—3 измерения, записывают наибольший показатель. Показатель зависит от возраста, пола и вида спорта, которым занимается обследуемый. Становая сила определяет силу разгибательных мышц спины и измеряется становым динамометром. Противопоказания для измерения становой силы: Для измерения диаметров применяют толстостеннные циркули большие и малые. Отсчет по шкале ведется во время фиксации циркуля в установленном положении. Исследования физического развития лиц, занимающихся физкультурой и спортом, имеют следующие задачи: K настоящему времени разработано большое количество схем, шкал, типов, классификаций В. В последние годы появились оценочные индексы, выведенные путем сопоставления разных антропометрических признаков. Поскольку такие оценки не имеют анатомо-физиологического обоснования, они применяются только при массовых обследованиях населения, для отбора в секции и пр. Он определяется путем вычитания из величины роста сидя длины ног. Средний показатель для мужчин — 9—10 см, для женщин — 11—12 см. Чем меньше индекс, тем, следовательно, больше длина ног, и наоборот. Средний показатель — — г на 1 см роста у мужчин, — — у женщин. Для мальчиков 15 лет — г на 1 см, для девочек того же возраста — г на 1 см роста. Производство виски — процесс, без преувеличения, магический. Появление из смеси проращенного зерна или солода, чистейшей воды и дрожжей напитка с таки Зосереджено увагу на таких чинниках романтизм Дынкин руководитель проекта , Ю. Доклад "Россия и мир: В докладе представлены прогнозные оценки экономических взаим Физическое развитие и здоровье. Сохрани ссылку в одной из сетей: Физическое развитие и здоровье Учение о физическом развитии Методы исследования физического развития Учение о физическом развитии Физическое развитие это процесс изменения форм и функций организма человека под влиянием условий жизни и воспитания. Уровень физического развития определяется в сравнении с нормативными таблицами. Физическое развитие характеризуется изменениями трех групп показателей. Показатели развития физических качеств силы, скоростных способностей, выносливости и др. Оптимальная физическая подготовленность называется физической готовностью. Физическая работоспособность Работоспособность человека — умение человека выполнять заданную функцию с той или иной эффективностью. Факторы, влияющие на антропометрические показатели Непрерывно протекающие процессы обмена веществ и энергии в организме человека, определяют особенности его развития. Общее представление о физическом развитии получают при проведении трех основных измерений: Методы исследования физического развития На физическое развитие человека влияют наследственность, окружающая среда, социально-экономические факторы, условия труда и быта, питание, физическая активность, занятия спортом. Согласно программе, разработанной Международным комитетом по стандартизации тестов физической готовности, определение работоспособности должно проходить по четырем направлениям: Наружный осмотр соматоскопия При исследовании физического развития человека наряду с данными, полученными инструментальными методами, учитывают и описательные показатели. Скелет человека а — вид спереди; б — вид сзади Определение искривления позвоночника Признаки нормальной осанки а ; определение искривления позвоночника б. Белоусова в ; г — схема измерения глубины шейного а и поясничного б изгиба Плоская спина характеризуется сглаженностью всех физиологических изгибов позвоночника. Виды осанки Виды осанки: Нормальная осанка Нормальная осанка а , сколиоз б При ряде заболеваний сколиоз, кифоз и др. Форма ног Форма ног: Внешний вид стоп и их отпечатков Внешний вид стоп и отпечатки их подошв в норме а и при плоскостопии б. Типы телосложения Типы телосложения: Черноруцкий, При гиперстеническом типе телосложения преобладают поперечные размеры тела, голова округлой формы, лицо широкое, шея короткая и толстая, грудная клетка широкая и короткая, живот большой, конечности короткие и толстые, кожа плотная. Нормостенический тип телосложения характеризуется пропорциональным телосложением. Антропометрия соматометрия Уровень физического развития определяют совокупностью методов, основанных на измерениях морфологических и функциональных признаков. Измерение роста в положении стоя и сидя При измерении роста сидя пациент садится на скамейку, касаясь вертикальной стойки ягодицами и межлопаточной областью. Антропометрические точки Длина тела может существенно изменяться под влиянием физических нагрузок. L1 — длина тела стоя, L2 — длина тела сидя. Окружности головы, груди, плеча, бедра, голени измеряют сантиметровой лентой. Измерение окружностей Измерение окружностей головы а ; плеча б ; груди в ; голени г , бедра д Мышечная сила рук характеризует степень развития мускулатуры и измеряется ручным динамометром в кг. Оценочные индексы Индекс Брока-Бругша: Разностный индекс Он определяется путем вычитания из величины роста сидя длины ног. Индекс скелии по Мануврие. Он характеризует длину ног. Масса тела вес для взрослых Масса тела рассчитывается по формуле Бернгарда: Stern предложил метод определения жировой прослойки у спортсменов. Мы и наши дети. Наша семьяГлавная забота - здоровьеФизкультура с пеленок и даже раньшеМалыш и те, кто с ним рядом. Эта книга объединила две работы супругов Никитиных - "Мы и наши дети" и "Резервы здоровья наших детей". Первая ее часть - "Мы и наши дети" - уже выдержала испытание временем. Интеллектуальное развитие малыша Вместо заключения, или немного повторений Коварство комфорта интервью с профессором И. Темы реферативных работ для студентов I и II курсов всех факультетов высшего и среднего медицинского образования по кафедре физического воспитания и здоровья. Влияние различных уровней антропогенной нагрузки на физическое развитие и функционирование основных систем организма детей младшего школьного возраста. Kоличество граммов на сантиметр роста.
Ф изическая культура и спорт в социалистическом обществе важный фактор всестороннего развития и воспитания человека, укрепления его здоровья, повышения. Вопросы Реферати Документи Право География История Психология Туризм Философия Финансы Экономика. О сновными методами исследования физического развития являются наружный осмотр соматоскопия и измерение морфологических и функциональных показателей антропометрия. Наряду с ними применяются и другие методы исследования: Обследуемый должен быть в трусах или плавках. Наружный осмотр начинают с оценки осанки. О санка — это привычная поза человека, манера держаться стоя и сидя. Осанка обычно оценивается в положении стоя, исследуемый при этом держится совершенно непринужденно, без всякого напряжения. При правильной осанке голова и туловище находятся на одной вертикали, плечи на одном уровне развернуты, слегка опущены, лопатки прижаты, физиологические кривизны позвоночного столба нормально выражены, грудь слегка выпуклая, живот втянут, ноги разогнуты в коленных и тазобедренных суставах. Осанка исследуется и описывается с головы до ног. При осмотре пояса верхних конечностей следует проверить: Крыловидные лопатки чаще всего наблюдаются у лиц со слабой мускулатурой спины. Если одно плечо выдвинуть вперед, возникает асимметрия плеч. А симметрия пояса верхних конечностей нередко встречается у спортсменов различных специализаций метателей, гребцов-каноистов, боксеров и т. Сочетание резко поданных вперед плеч с сильно развитой мускулатурой спины создает впечатление сутуловатости. Однако это ложная сутуловатость в отличие от истинной, связанной с изменением кривизны позвоночного столба. Измерение величины физиологических кривизн А и сколиоза Б кифосколиозометром. А — нормальная; Б — круглая; В — плоская; Г — кругловогнутая. Л — правосторонний; Б — левосторонни; В — 5-образный. На стороне выпуклой дуги сколиоза треугольник талии сглажен, на стороне вогнутости — увеличен. А — нормальная; Б — А-образная; В — О-образная. Калипер — прибор для измерения толщины жировой складки. Антропометрический профиль мастера спорта по гимнастике X. Основные понятия в области физ культуры Физ культура- это составная часть общей культуры, область соц деятельности, представляющая собой совокупность духовных и материальных Эта же книга в других форматах Музыкальное сопровождение различных подвижных игр приносит только положительные результаты, так как входит в основу гармонического Ф изическая культура Общая характеристика программы Формирование личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры, — главная цель развития Указ президента российской федерации В целях обеспечения развития и укрепления гражданского общества, защиты прав человека и гражданина, участия граждан в управлении Задачи воспитания Цели воспитания в зарубежной педагогике Цели воспитания — это то, к чему стремится воспитание, будущее, на достижение которого направляются его усилия. Сдала Донецкий государственный институт здоровья, физического воспитания и спорта. Национального университета физического воспитания и Научной работы Потенциал трудовых ресурсов как фактор повышения уровня конкурентоспособности в строительстве.
Права на мопед стоимость обучения
Изображение на карте параллели и меридианы
Немецкие буквосочетания таблица
Фото маникюра 2016
Как написать заявлениена загранпаспорт старого образца