Причины и лечение спазма мышц ног
Судороги - причины и лечение
Судороги: почему сводит ноги, руки и другие мышцы, ночью и днем, норма и связь с болезнями
Судороги — неуправляемые сокращения мышц, часто сопровождающиеся болевым синдромом. Человек, столкнувшийся с этой проблемой в первый раз в жизни, часто испытывает страх. Некоторые знают о судорогах с детства, другие встречаются впервые с этим неприятным состоянием в подростковом, молодом или даже зрелом возрасте. В любом возрасте с судорогами можно и нужно бороться, ведь они снижают качество жизни. В зависимости от причины судороги могут быть эпизодическими, случайными — спазмы. У некоторых больных они появляются или усиливаются при действии внешних раздражителей внезапном громком звуке, уколе тела иглой , при злоупотреблении алкоголем. Судорога может быть в одной мышце или охватывать группу мышц. Внезапное судорожное напряжение мышц тоническая судорога может продолжаться некоторое время обычно минуту и часто сопровождается резкой болью. Такая судорога чаще возникает в икроножной мышце после длительной ходьбы, а также во время плавания у вполне здорового человека. Если судорога возникла во время плавания, следует прекратить движения ногами и произвести разгибание стопы с помощью здоровой стопы. Судорожное сокращение спазм мышц голосовой щели, которое может быть вызвано раздражающими газами, запахами, нередко приводит к прекращению дыхания. Спазм мышц артериальных сосудов различных органов вызывает нарушение питания и изменение функций этих органов например, мозга, сердца и др. Спазм мышц вызывает внезапный приступ схваткообразных болей колики. Обычно судороги — симптом заболевания, поэтому необходимо обратиться к врачу для установления их причины и лечения. Общие судороги с потерей сознания — симптом эпилепсии. При появлении судорог нужно срочно вызвать врача. До его прихода необходимо создать спокойную обстановку. Уложить больного, чтобы он мог расслабить мышцы. Если нарушено дыхание, необходимо обеспечить приток свежего воздуха или дать кислород из кислородной подушки. В жаркую погоду, чтобы предотвратить обезвоживание организма, дают пить холодную воду, в которую добавлена поваренная соль 1 ч. Хроническая судорога отличается от обычной большей длительностью и меньшей выраженностью болевого синдрома. Ее легче снять, но она возвращается через некоторое время, чаще ночью. Если вы отметили у себя подобные симптомы, запишитесь на прием к врачу-терапевту. Последние исследования доказывают, что судороги возникают гораздо реже, если страдающий ими начинает регулярно делать упражнения на растяжку мышц ног. Мышцу в растянутом состоянии нельзя держать более 20 секунд. В идеале мышца должна быть максимально растянута 10—15 секунд. Все упражнения выполняются очень медленно. Растяжку следует сопровождать глубоким медленным дыханием. Особенно приятно делать упражнения утром в составе зарядки, при этом вы будете чувствовать, как каждая клеточка вашего тела наполняется кислородом. Не выполняйте одно и то же упражнение несколько раз подряд. Каждое нужно делать в 2—3 подхода, чередуя упражнения. Для профессионального лечения судорог необходимо обратиться к терапевту. Он осмотрит вас и направит к эндокринологу, флебологу либо неврологу. Соблюдайте все рекомендации врача — и вскоре сможете не бояться судорог. В большинстве случаев судороги лечатся успешно, и человек может вести полноценный образ жизни. Просто бережнее относитесь к своему организму. Сайт о лечении заболеваний с помощью традиционных и народных средств. Обзор аптечных препаратов и различных методов лечения. Используйте предложенные рекомендации только после определения точного диагноза и консультации со специалистом, чтобы не причинить вред здоровью! Заболевания Список заболеваний Симптомы Лечение при беременности. Аптечные препараты Природные средства Дополнительные средства. Повышение иммунитета Очищение организма Массаж и ЛФК Упражнения Йога Психология Китайская медицина Лечение по луне Аюрведа Правильное питание Прочие методики лечения. Косметология Уход за волосами Кремы Уход за лицом Кожа вокруг глаз Брови, ресницы От целлюлита Сухая кожа Маски для лица. Прочее Дом Новости здоровья Интимная тема Интересное Полезные советы. Главная Заболевания Список заболеваний Судороги Судороги - причины и лечение Судороги — неуправляемые сокращения мышц, часто сопровождающиеся болевым синдромом. Виды судорог В зависимости от причины судороги могут быть эпизодическими, случайными — спазмы. Причины судорог Дефицит микроэлементов: Не пора ли к врачу? К доктору следует обратиться, если: Хронические судороги Хроническая судорога отличается от обычной большей длительностью и меньшей выраженностью болевого синдрома. Экстренная помощь Резко встать на ногу, для страховки взявшись руками за опору. Это болезненно, но очень эффективно. Главное — соблюдайте центростремительное направление. Можно также резко надавить на середину мышцы. Поместить по возможности ногу в горячую воду. Уколоть булавкой метод спортсменов. Как предотвратить судороги Правильное питание - лекарство от судорог Пересмотрите свой рацион с целью повысить содержание в нем следующих микроэлементов: Кальций , как известно, содержится в молочных продуктах. Но следует избегать нежирных молочных продуктов, так как кальций усваивается из них хуже, часто вызывая проблемы с почками. Дефицит кальция часто встречается у беременных женщин. Магний можно получить из арбуза, тахинной халвы и гречневой крупы, продуктов — рекордсменов по содержанию этого вещества. Натрий содержится в поваренной соли. Исключение — спортсмены и работники физического труда, которые во время интенсивных тренировок или работы теряют натрий с потом. Если вы тренируетесь больше 45 минут в день либо тяжело работаете, употребляйте вместо обычной воды щелочную минеральную, лучше без газов. Калий можно получить из печеного картофеля, апельсинов и бананов. Все эти микроэлементы можно употреблять в виде БАДов, существуют специальные добавки для профилактики судорог. Увеличьте употребление витаминов D и E. Для этого нужно есть шпроты в масле, куриный желток, подсолнечное и соевое масла. Или принимать жирорастворимые витамины в виде капсул с жиром или масляных капель. Употребляйте больше продуктов, содержащих витамины B 2 и B 6 , а именно печень, овсяную крупу, фасоль, почки говяжьи. Таурин присутствует в дарах моря и мясе. Нехватка этой аминокислоты повышает вероятность возникновения судорог в несколько раз. Таурин можно купить в качестве биологически активной добавки. Пейте достаточно воды , не менее 2,2 литра в день. Ограничьте сахар , не только в форме сахара-песка, но и в составе различных продуктов. Старайтесь не покупать продукты с содержанием собственно сахара не углеводов! Это также средство профилактики такого грозного и распространенного заболевания, как сахарный диабет. Если вы жить не можете без кофе, ограничьтесь 1—2 порциями некрепкого кофе, заменив остальные порции кофе без кофеина или напитком из цикория. Что нужно поменять в образе жизни? Правильно дозируйте физическую нагрузку, стремление поставить мировой рекорд для спортсмена-новичка может закончиться переломом ноги — в результате судороги. Особенно будьте осторожны в тренажерном зале. При работе с тренажером не делайте резких движений. Пейте воду прямо на занятии. При склонности к судорогам не стоит плавать в слишком холодной воде, по крайней мере, не плавайте в одиночестве, так как полностью исключить вероятность судорог почти невозможно, а угроза жизни создается серьезная. Выбирайте правильную позу при сидении. Подложить ноги под себя можно не более чем на 3—5 минут, иначе вы рискуете получить перелом сразу обеих ног в результате возникшей судороги — это не такая уж большая редкость. Упражнения Последние исследования доказывают, что судороги возникают гораздо реже, если страдающий ими начинает регулярно делать упражнения на растяжку мышц ног. Каждое нужно делать в 2—3 подхода, чередуя упражнения Исходное положение: Затем одну из ног рабочую вы поднимаете и кладете на колено второй. Далее обхватите вторую ногу и тяните ее к себе, пока не почувствуете напряжение в рабочей ноге. Затем нужно согнуть рабочую ногу в колене, дотянуться до нее руками, и потянуть в сторону головы, поднимая колено. Повторите с другой ногой. Лечение народными средствами Адонис весенний. Принимать взрослым по 1 ст. Для детей двухлетнего возраста — по 5—6 капель; шестилетнего — по 15 капель; двенадцатилетнего — по 2 ч. Настой выпить за 2 дня в 3 приема. Принимать гвоздику в количестве не больше 10 гран мг с сахаром. При сведении судорогой мышц рук и ног натирать больные места горчичным маслом. Если у женщины девушки или замужней приключатся судороги, то нужно дать ей в руку кусок железа но не стали или чугуна. Взять 20 г корней крестовника широколистного на мл кипятка. Принимать по 40 капель 1 раз в день. Принимать настойку корней крестовника широколистного: Принимать по 30—40 капель 1 раз в день; при упорных болях — 3 раза в день. Отвар травы лапчатки гусиной можно использовать при судорогах различного характера даже при столбняке. Лучше применять отвар как профилактическое средство, так как он действует медленно. Утром и вечером смазывать подошвы ног соком свежего лимона, ничем не вытирать, надевать носки и обувь только после высыхания сока на подошвах. Курс лечения не более двух недель. Применять при судорогах мышц ног. Принимать по 1 ст. Лепестки мака самосейки осторожно высушить, растереть в порошок и приготовить отвар на молоке и меду. Можно использовать лепестки также и в виде настойки на водке. Принимать по 2 ч. Обычно курс лечения длится в течение недели. К противосудорожным отварам относятся отвары из следующих растений: Настоять на белом вине зерна пиона мужского черного цвета. Нанизать нечетное количество на льняную или конопляную нить в виде ожерелья. Смешать 1 часть толченых семянок полыни горькой и 4 части прованского оливкового масла; настаивать в течение 8 часов. Принимать по 1—2 капли на сахаре. Взять 30 г мочек корней полыни обыкновенной чернобыльника на 0,5 л пива можно и на воде. Прокипятить в течение 5 мин. Пробки от винных бутылок. От судорог и сведений в икрах прекрасно помогают пробки от винных бутылок, которые нанизывают на нитку и обвязывают вокруг одержимой судорогой икры под коленом. Самые мучительные и болезненные припадки почти моментально пропадают. Иногда, даже достаточно бывает просто потереть больную икру бутылочной пробкой. В качестве наружного средства применять ромашковое масло. Сбор анис, фенхель, тмин, мята. Смешать 1 часть плодов аниса, 1 часть плодов фенхеля, 1 часть плодов тмина, 2 части листьев мяты перечной. Принимать небольшими глотками в течение дня. Родителям ребенка, который не мог спать спокойно и бился головой о стену, Ванга рекомендовала искупать его в утренней росе. Под купанием она имела в виду следующее: В это пропитанное влагой полотно надо завернуть ребенка. Позже отец ребенка пришел и сообщил, что дитя успокоилось и чувствует себя хорошо. Ванга придавала большое значение утренней росе, считая, что ранним утром растения выделяют много целебных веществ. Ребенка, больного эпилепсией, Ванга советовала купать в отваре скошенного сена, сенной трухи, потом отвар нужно было вылить на муравейник и уговорить ребенка помочиться на эту же муравьиную кучу. Потом следовало снять верхушку муравейника и принести Ванге. Все было исполнено в точности. Несколько секунд подержав в руках влажную охапку травинок, хвои и палочек, Ванга удовлетворенно сказала: Но родственники девочки заметили, что вместе с мочой из нее вытекало нечто черное, вроде кляксы, когда девочку держали над муравейником. Завязать больному ребенку из сырца-шелка нитку на запястье, переменять, когда загрязнится, но не снимать до окончания прорезывания зубов. Когда ребенок успокоится, то, чтобы припадок не повторился, надо поставить ему клизмочку из воды комнатной температуры с небольшим количеством уксуса, на голову положить пузырь со льдом и соблюдать полнейшую тишину. Если же судороги будут повторяться, надо, не теряя времени, вызвать врача. Детям слабым, вздрагивающим во сне, для укрепления и предотвращения мозговых заболеваний полезно давать каждый день по чайной ложке рыбьего жира с фосфором. Внутрь давать понемногу настоя чертополоха. В отваре чертополоха полезно также купать детей. Применять внутрь горячий настой из трех чайных ложек измельченной травы полыни на полтора стакана кипятка доза на один день. При судороге в руке надо взять в эту руку палочку сургуча. Можно взять кусок железа но не стали или чугуна. Взять 20 г листьев татарника колючего на мл кипятка. Применять как противосудорожное и успокаивающее средство. Взять 15 г травы тимьяна обыкновенного на мл кипятка. Можно употреблять также настойку травы тимьяна: Избавиться от судороги можно, если сведенную мышцу уколоть булавкой или чем-нибудь острым. Головку чеснока средних размеров растолочь в кашицу; положить ее в стеклянную банку и залить 1 стаканом нерафинированного подсолнечного масла. Поставить в холодное место на 1 сутки. Принимать по 1 ч. Курс лечения от одного до трех месяцев; затем сделать перерыв на 1 месяц и повторить курс лечения. Настаивать в течение 64 дней в темном месте, каждый день взбалтывать. Принимать по 5 капель 3 раза в день перед едой в 1 ч. Яичный белок с шафраном. Намазать это лекарство наподобие мази на полотенце и привязать ко лбу. Заключение Для профессионального лечения судорог необходимо обратиться к терапевту. Инсульт - признаки и лечение Грыжа - симптомы, первая помощь и лечение. Смотрите также Миозит мышц - симптомы и лечение. Прекрасно справляется с растяжениями, при судорогах и онемении. Меню Список заболеваний Абсцесс Авитаминозы Аденовирусная инфекция Аденоидит Аденома простаты Акромегалия Алкоголизм Аллергия Алопеция Ангина Аневризма аорты Анемия Анорексия Аппендицит Аритмия сердца Артрит Артроз Астения Астигматизм Астма бронхиальная Асцит Атеросклероз Аутоиммунный тиреоидит Афты Базедова болезнь Бартолинит Бельмо Бессонница Бешенство Блефарит Близорукость у детей Болезни уха Болезнь Дюпюитрена Болезнь Крона Боли при месячных Боль в спине Бронхит Булимия Бурсит Варикоз Варикоцеле Вегетососудистая дистония Венерические болезни Водянка Воспаление десен и слизистых оболочек Воспаление женских органов Воспаление кожи Вросший ноготь Вывих сустава Выпадение волос Гайморит Галитоз Гангрена Гастрит Гастроэнтерит Гельминты глисты Гемолитическая анемия Геморрой Гепатит Герпес Гипергидроз Гипертиреоз Гипертония Гипогликемия Гипотония Глазные заболевания Глаукома Глисты Гломерулонефрит Головная боль Грипп Грыжа Деменция Демодекоз Депрессия Диабет Диарея Дизентерия Дисбактериоз Дискинезия Дисменорея Дифтерия Дуоденит Желтуха Желчнокаменная болезнь Жировик Задержка мочи Заикание Запах изо рта Запор Зоб Зубная боль Изжога Икота Импотенция Инсульт Инфаркт миокарда Истерия Ишемическая болезнь сердца Как бросить курить Катаракта Кашель Киста яичника Климактерические расстройства Кожные болезни Коклюш у детей Коксартроз Колит Кольпит Контрактура Конъюнктивит Корь Кошачьи царапины Краснуха Кровотечение из носа Кровь из носа у ребенка Купероз Ларингит Лейкемия Лейкоз Лейкоцитоз Липома Малярия Мастит Менингит Метеоризм Мигрень Миозит Миокардит Миопатия Мононуклеоз Мочекаменная болезнь Нарушение менструального цикла Нарушение обмена веществ Нарушение пищеварения Нарыв Насморк Насморк у грудничка Насморк хронический Невралгия Неврастения Неврит Невроз Недержание мочи Нефрит Нефроптоз ОРВИ Облысение Обморожение Обморок Ожирение Онемение конечностей Онихокриптоз Остеомиелит Остеопороз Остеохондропатия Отек Отит Отравление Отсутствие аппетита Панариций пальца Панкреатит Папилломы Парагрипп Пародонтит Пародонтоз Перелом Переутомление Периартрит Перикардит Перхоть Пищевое отравление Плеврит Плоскостопие Пневмония Повышенная потливость Подагра Позвоночник Полиартриты Полипоз ЖКТ Полипы Понос Потница Прорезывание зубов у детей Простатит Простуда Профилактика Радикулит Рак Рак крови Раны на пальцах и руках Растяжение связок Рахит Рвота и тошнота Ревматизм Ревматоидный артрит Респираторно-синцитиальная инфекция Рецепты Ванги Ринит Риновирусная инфекция Сердечная астма Сердечная недостаточность Серная пробка в ухе Синдром Рейно Синдром хронической усталости СХУ Синовит Скарлатина Стенокардия Стоматит Стресс Судороги Тендинит Тонзиллит острый Тонзиллит хронический Тошнота Трахеит Тромбоз Тромбофлебит Трофические язвы и плохо заживающие раны Туберкулез костей и суставов Туберкулез легких Укус змеи Укус осы Укусы насекомых Уролитиаз Усталость и воспаление глаз Утомление Фарингит Фибромиома матки Холангит Холецистит Храп Цирроз печени Цистит Шпоры костные Эмфизема легких Эндометриоз Энтерит Энурез Эпилепсия Язвенная болезнь Ячмень Симптомы Лечение при беременности. При копировании материалов активная ссылка на источник обязательна! Список заболеваний Абсцесс Авитаминозы Аденовирусная инфекция Аденоидит Аденома простаты Акромегалия Алкоголизм Аллергия Алопеция Ангина Аневризма аорты Анемия Анорексия Аппендицит Аритмия сердца Артрит Артроз Астения Астигматизм Астма бронхиальная Асцит Атеросклероз Аутоиммунный тиреоидит Афты Базедова болезнь Бартолинит Бельмо Бессонница Бешенство Блефарит Близорукость у детей Болезни уха Болезнь Дюпюитрена Болезнь Крона Боли при месячных Боль в спине Бронхит Булимия Бурсит Варикоз Варикоцеле Вегетососудистая дистония Венерические болезни Водянка Воспаление десен и слизистых оболочек Воспаление женских органов Воспаление кожи Вросший ноготь Вывих сустава Выпадение волос Гайморит Галитоз Гангрена Гастрит Гастроэнтерит Гельминты глисты Гемолитическая анемия Геморрой Гепатит Герпес Гипергидроз Гипертиреоз Гипертония Гипогликемия Гипотония Глазные заболевания Глаукома Глисты Гломерулонефрит Головная боль Грипп Грыжа Деменция Демодекоз Депрессия Диабет Диарея Дизентерия Дисбактериоз Дискинезия Дисменорея Дифтерия Дуоденит Желтуха Желчнокаменная болезнь Жировик Задержка мочи Заикание Запах изо рта Запор Зоб Зубная боль Изжога Икота Импотенция Инсульт Инфаркт миокарда Истерия Ишемическая болезнь сердца Как бросить курить Катаракта Кашель Киста яичника Климактерические расстройства Кожные болезни Коклюш у детей Коксартроз Колит Кольпит Контрактура Конъюнктивит Корь Кошачьи царапины Краснуха Кровотечение из носа Кровь из носа у ребенка Купероз Ларингит Лейкемия Лейкоз Лейкоцитоз Липома Малярия Мастит Менингит Метеоризм Мигрень Миозит Миокардит Миопатия Мононуклеоз Мочекаменная болезнь Нарушение менструального цикла Нарушение обмена веществ Нарушение пищеварения Нарыв Насморк Насморк у грудничка Насморк хронический Невралгия Неврастения Неврит Невроз Недержание мочи Нефрит Нефроптоз ОРВИ Облысение Обморожение Обморок Ожирение Онемение конечностей Онихокриптоз Остеомиелит Остеопороз Остеохондропатия Отек Отит Отравление Отсутствие аппетита Панариций пальца Панкреатит Папилломы Парагрипп Пародонтит Пародонтоз Перелом Переутомление Периартрит Перикардит Перхоть Пищевое отравление Плеврит Плоскостопие Пневмония Повышенная потливость Подагра Позвоночник Полиартриты Полипоз ЖКТ Полипы Понос Потница Прорезывание зубов у детей Простатит Простуда Профилактика Радикулит Рак Рак крови Раны на пальцах и руках Растяжение связок Рахит Рвота и тошнота Ревматизм Ревматоидный артрит Респираторно-синцитиальная инфекция Рецепты Ванги Ринит Риновирусная инфекция Сердечная астма Сердечная недостаточность Серная пробка в ухе Синдром Рейно Синдром хронической усталости СХУ Синовит Скарлатина Стенокардия Стоматит Стресс Судороги Тендинит Тонзиллит острый Тонзиллит хронический Тошнота Трахеит Тромбоз Тромбофлебит Трофические язвы и плохо заживающие раны Туберкулез костей и суставов Туберкулез легких Укус змеи Укус осы Укусы насекомых Уролитиаз Усталость и воспаление глаз Утомление Фарингит Фибромиома матки Холангит Холецистит Храп Цирроз печени Цистит Шпоры костные Эмфизема легких Эндометриоз Энтерит Энурез Эпилепсия Язвенная болезнь Ячмень Симптомы Лечение при беременности Заболевания Список заболеваний Симптомы Лечение при беременности Лекарства Аптечные препараты Природные средства Дополнительные средства Методы лечения Повышение иммунитета Очищение организма Массаж и ЛФК Упражнения Йога Психология Китайская медицина Лечение по луне Аюрведа Правильное питание Прочие методики лечения Красота Косметология Уход за волосами Кремы Уход за лицом Кожа вокруг глаз Брови, ресницы От целлюлита Сухая кожа Маски для лица Полезные статьи Прочее Дом Новости здоровья Интимная тема Интересное Полезные советы.
Мышечные судороги являются внезапным, кратким, болезненным мышечным сокращением, могут наблюдаться после тяжелых физических нагрузок или, если нарушен обмен кальция. Особенно часто возникают во время сна - в ногах, в области икроножной мышцы, как результат нарушений метаболизма, нерациональных нагрузок на нижние конечности или травм. Это непроизвольные сокращения отдельных мышц или мышечной группы, при которых возникают резкие боли. Обычно это мышцы, которые вовлечены сразу в два сустава одновременно — передние и задние мышцы бедра, мышцы голени, икроножные мышцы, стопы, мышцы грудной клетки и живота, мышцы рук. Мышечные судороги могут изредка возникать даже у абсолютно здоровых людей, но чаще возникают при ношении неудобной обуви или высоких каблуков, при беременности, в результате стрессов, сильной мышечной усталости, неврологических расстройствах, переохлаждении, перегревании, нарушении обмена витаминов. В основном мышечные судороги у здоровых людей возникают в ногах, реже это бывают руки или туловище. Чаще всего судороги в ногах беспокоят после переохлаждения, если человек не хватает определенных витаминов, микроэлементов, при воспалительном процессе, скрытой травме, варикозном расширении вен, нарушенном кровообращении. Отдельно выделяют такие причины, как дефицит витамина Д и кальция, фосфора и магния, влияющих на нервно-мышечную передачу импульсов, длительное голодание, истощение с дефицитом глюкозы в крови. Все эти причины могут воздействовать как изолированно, так и целым комплексом, что приводит к выраженным проявлениям мышечных судорог, нарушающих общее самочувствие больного. Больше всего судороги возникают из-за того, что человеку не хватает магния — это микроэлемент очень важен для здоровья, с помощью его передаются нервные импульсы в мышечные клетки. Дефицит магния спровоцирован такими причинами:. Судороги скелетных мышц можно разделить на четыре основных типа. Судороги классифицируются в соответствии с причинами судорог и мышечных групп, которые они затрагивают. Истинные судороги охватывают часть или всю мышцу или группу мышц, которые обычно функционируют вместе, например, мышцы участвующие в сгибании нескольких смежных пальцев. Большинство исследователей сходятся во мнении, что истинные судороги вызваны повышенной возбудимостью нервов, которые стимулируют сокращения мышцы. Они в подавляющем большинстве являются наиболее распространенным типом судорог скелетных мышц. Истинные судороги могут возникать в различных обстоятельствах. Стойкие мышечные спазмы могут возникнуть в качестве защитного механизма после травмы, например, при переломе кости. В этом случае, как правило, спазм позволяет минимизировать движение и стабилизировать зону травмы. Травма только мышцы также может привести к спазму мышцы. Такие судороги могут возникнуть как в процессе деятельности, так и после, иногда много часов спустя. Кроме того, мышечная усталость от сидения или лежания в течение длительного периода времени в неловком положение или при любых повторяющихся движениях также может вызвать судороги. Пожилые люди больше подвержены риску появления судорог при выполнении энергичной или напряженной физической деятельности. Судороги покоя часто происходят в ночное время. Фактическая причина ночных судорог неизвестна. Иногда такие судороги инициируются движением, которое сокращает мышцы. Примером может быть вытягивание стопы в постели, что приводит к укорочению икроножной мышцы, где чаще всего бывают судороги. Спорт и другие энергичные физические нагрузки могут привести к чрезмерной потере жидкости с потом. При таком виде дегидратации увеличивается вероятность истинных судорог. Такие судороги, чаще всего, возникают в теплую погоду и могут быть ранним признаком теплового удара. Хроническая дегидратация вследствие приема диуретиков и слабое потребление жидкости может аналогично приводить к судорогам, особенно у пожилых людей. Недостаток натрия также было связан с судорогами. Низкий уровень кальция и магния в крови: Это может быть предрасполагающим фактором для спонтанных истинных судорог, с которыми сталкиваются многие пожилые люди, а также такие судороги нередко отмечаются у беременных женщин. Низкие уровни кальция и магния часто встречаются у беременных женщин, особенно если эти минералы не поступают в достаточном количестве с пищей. При тетании происходит активизация всех нервных клеток в организме, которые затем стимулируют сокращение мышц. При этом типе судорожные сокращения возникают по всему телу. Название тетания возникло от судорог, которые возникают при воздействии столбнячного токсина на нервы. Однако это название такого вида судорог в настоящее время широко применяется для обозначения мышечные судорог при других состояниях, таких как низкие уровни в крови кальция и магния. Низкий уровень кальция и магния повышают активность нервной ткани не специфически, что может привести к появлению тетанических судорог. Часто такие судороги сопровождаются признаками гиперактивности других нервных функций в дополнение к мышечной гиперстимуляции. Например, низкое содержание кальция в крови не только вызывает спазм мышц рук и запястья, но он также может быть причиной появления ощущений онемения и покалывание вокруг рта и других областях тела. Иногда, тетанические судороги неотличимы от истинных судорог. Дополнительные изменения чувствительности или других нервных функций могут быть незаметны, так как боль при судороге может маскировать другие симптомы. Контрактуры возникают, когда мышцы не могут расслабиться на еще более длительный период, чем при основных видах мышечных судорог. Постоянные спазмы обусловлены истощением аденозинтрифосфата АТФ , энергетического внутриклеточного субстрата клетки. Это предотвращает релаксацию мышечных волокон. Нервы неактивны при этом типе мышечных судорог. Контрактура может быть результатом генетического наследования например, болезнь Мак-Ардла, который представляет собой дефект распада гликогена в сахар в мышечных клетках или вследствие приобретенных состояний например, гипертиреоидная миопатия, который представляет собой заболевание мышц, связанное с гиперактивностью щитовидной железы. Судороги по типу контрактур являются редкостью. Последней категорией судорог являются дистонические судороги, при которых затрагиваются мышцы, не участвующие в предполагаемом движении, и происходит их сокращение. Некоторые дистонические судороги обычно затрагивают небольшие группы мышц век, щек, шеи, гортань и т. Руки и кисти могут быть затронуты в ходе выполнения повторяющихся движений, таких писание судорога писателя , игра на музыкальном инструменте. Эти виды деятельности также могут приводить к истинным судорогам из-за мышечной усталости. Дистонические судороги встречаются не так часто, как истинные судороги. Некоторые судороги обусловлены рядом нервных и мышечных заболеваний. Например, это такие заболевания, как боковой амиотрофический склероз болезнь Лу Герига , сопровождающийся слабостью и атрофией мышц; радикулопатии при дегенеративных заболеваниях позвоночника грыжа, протрузия диска, остеофиты , когда компрессия корешка сопровождается болью, нарушением чувствительности и иногда судорогами. Также судороги могут быть при поражении периферических нервов, например, диабетической невропатии. Этот вид судорог, как правило, описывает судороги в икроножной мышце, и связывают их появление с перенапряжением мышцы и наличием дегенеративных изменений в позвоночнике остеохондроз поясничного отдела позвоночника, люмбоишалгия. Кроме того, крампи возможны при нарушениях сосудистого кровообращения в нижних конечностях при облитерирующем эндартериите или посттромбофлебитическом синдроме. Также причиной крампи могут быть различные биохимические нарушения в трехглавой мышце голени. Многие лекарства могут вызвать судороги. Сильнодействующие мочегонные, такие как Фуросемид или энергичное удаление жидкости из организма, даже с помощью менее мощных диуретиков, может индуцировать судороги, так как происходит обезвоживание и потеря натрия. Одновременно диуретики часто вызывают потерю калия, кальция и магния, которые также могут вызвать появление судорог. Лекарства, такие как донепезил Aricept , которые используются для лечения болезни Альцгеймера и Неостигмин простигмин , используемые для миастения, асралоксифен Эвиста используется для профилактики остеопороза у женщин в постменопаузе — могут быть причиной судорог. Истинные судороги было зарегистрированы при приеме с нифедипина и наркотиков Тербуталина Brethine и альбутерола Proventil, Ventolin. Некоторые лекарства, применяемые для снижения уровня холестерина, такие как Ловастатин Mevacor , также могут привести к судорогам. Курс терапии будет зависеть от того, из-за чего возникли судороги. Если причиной является повышенная физическая нагрузка, нужно отказаться от них, ноги должны отдохнуть, человек должен придерживаться полноценного рациона питания. В том случае, если мышечные судороги спровоцированы дефицитом витаминов, минеральных веществ, нужно обратить внимание на свой рацион питания, в нем должны быть кальций, магний, витамин группы В, D, калий. Большое количество магния входит в состав гречки, цельных злаков, укропа, сои, свежих фруктов, морской капусты, фиников, чернослива. Достаточно калия содержится в изюме, кураге, отрубях, орехах. Обязательно в рационе питания должно быть мясо, бананы, печень, рыба, грецкие орехи. Кальция много в молочной продукции, кунжуте. Во время беременности часто женщину беспокоят судороги, поэтому важно внимательно следить за своим питанием, интенсивно заниматься спортом, принимать определенные лекарственные препараты. Когда судороги возникают из-за патологических процессов во внутренних органах, нужно диагностировать заболевание, излечить его. Дополнительно советуют пройти курс массажа. Когда судороги возникают из-за варикозного расширения ног, массаж нельзя проводить. На ночь нужно немного забинтовать. Таким образом, опасны мышечные судороги тогда, если начинают сокращаться все мышцы сразу, в данной ситуации они геренерализованные, человек может потерять сознание. Спазм возникает из-за тяжелого заболевания, его нужно срочно лечить. Чаще всего симптоматика беспокоит, когда человеку не хватает магния, кальция, такое происходит во время беременности, если человек злоупотребляет протеинами, при дефиците витамина D, переохлаждении, при чрезмерных физических нагрузках, заболеваниях щитовидной железы, при плоскостопии, радикулите. Чтобы облегчить состояние, избавиться от боли, выполняется специальный массаж. Каждому человеку под силу предотвратить появление судорог. Для этого не надо прикладывать чрезмерные усилия. Важно проводить тренировки, чтобы мышцы всегда были в тонусе. В первую очередь, надо пересмотреть свой рацион. В нем должно быть больше продуктов, содержащих кальций, магний, натрий. Чтобы кальций лучше усваивался необходимо употреблять больше молочных продуктов. Чтобы получить больше магния, можно кушать больше арбузов, тахинной халвы, круп и др. Многие спортсмены и работники интенсивного физического труда могут страдать от недостатка натрия. Он превосходно восполняется потреблением поваренной соли. Её надо добавлять в питьевую воду в жаркие дни, чтобы предотвратить обезвоживание. Для организма крайне важно увеличить потребление продуктов с витаминами А, Е, Д. Для восполнения дефицита этих витаминов в зимнее время можно принимать таблетированные препараты. Способствуют нормализации сократительной функции мышц и продукты, богатые таурином. Чтобы не допустить обезвоживания, рекомендуется потреблять достаточное количество воды — не менее двух литров в день. Вы должны также дозировать физическую нагрузку и не допускать переутомления мышц. Особенно надо быть осторожными в спортивном зале во время тренировок. Не плавайте в очень холодной воде и в одиночку. При сидении надо выбирать правильную позу. Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Бледность лица у ребенка.
Жк северное сияние
Заговор чтоб муж нашел работу
Сколько стоит 20 копеек 1941
Расписание межгород междуреченск
Сколько стоит квалифицированная электронная подпись