via: mochileirodigital
O wordpress guarda referências no banco de dados do endereço de instalação (que no nosso caso é o localhost). Temos que atualizar essas referências para o endereço da hospedagem online (ou seja: www.exemplo.com.br).
Para isso temos que rodar 3 queries na seguinte sequência:
UPDATE wp_options SET option_value = replace(option_value, 'http://www.enderecoantigo.com', 'http://www.endereconovo.com') WHERE option_name = 'home' OR option_name = 'siteurl';