Ссылка на файл: >>>>>> http://file-portal.ru/Причины остеопороза в молодом возрасте/
Остеопороз - причины возникновения болезни
Симптомы и лечение детского остеопороза
Лечение остеопороза
С остеопорозом связано много часто противоречащих друг другу слухов и домыслов. Что в них правда, а что выдумка? Рассказывает действительный член Европейской академии естественных наук, директор Института регенеративной биомедицины в г. Москве Ольга Гарриевна Савельева. Остеопороз — это проблема немолодых женщин. И да и нет. Под остеопорозом понимается уменьшение плотности костной ткани, в результате которого снижается прочность самих костей. Они становятся ломкими — и ломаются. Приблизительно каждая третья женщина старше 65 лет не понаслышке знает, что такое перелом. В том числе и такой сложный, как шейки бедра. Такова нерадостная статистика на сегодняшний день. И, к сожалению, ситуация продолжает ухудшаться. Чаще всего с ним сталкиваются женщины старшего возраста. Остеопороз в этом случае — самостоятельное заболевание. Это связано с различными факторами, и в первую очередь с гормональными перестройками в организме. В период менопаузы происходит резкое снижение синтеза половых гормонов яичниками. А через 3—5 лет после наступления постменопаузы он практически полностью прекращается. Это неминуемо влечет за собой потерю костной массы. Женщины старшего возраста меньше двигаются, реже бывают на улице. Известно, что физическая активность — это мощное антиостеопорозное средство, оно помогает наращивать костную массу. А витамин D, получаемый при нахождении на солнце, помогает усвоению кальция, столь необходимого для костей. К тому же с возрастом снижается активность желудочно-кишечного тракта, и он начинает медленнее всасывать тот же кальций. А ведь поступает этот микроэлемент, в основном, через пищу. Но есть и другая сторона вопроса. Остеопороз встречается и в довольно молодом возрасте. Тогда он имеет сопроводительный характер, то есть возникает при тех или иных проблемах со здоровьем. Механизмы воздействия здесь несколько иные, чем в старшем возрасте. Нужно прежде всего устранить основную причину, тогда нормализуется и костный обмен. Если женщина страдает от остеопороза, с ним неминуемо столкнется и ее дочь. Наследственность имеет значение, но не решающее. Гораздо более значимы снижение физической активности, уровня половых гормонов, несбалансированное питание. Также важно, относится ли женщина к так называемому остеопорозному типу. Известно, что наиболее подвержены этому недугу худенькие стройные женщины со светлой кожей, любительницы кофе и сигарет. Так что лучше подумайте об изменении образа жизни и питания. И конечно, не забывайте об обследованиях. Сейчас золотым стандартом в диагностике раннего остеопороза является денситометрия. Это обследование помогает оценить самые первые, еще незначительные нарушения костного обмена. Такое обследование желательно регулярно проходить всем женщинам после 45 лет. И обязательно тем, у кого уже начался климакс. Если есть наследственная предрасположенность, то стоит задуматься об этом еще раньше — в 30—35 лет. Проблем с костями не будет, если в рационе много продуктов, содержащих кальций. В продуктах всегда есть кальций. Проблема в том, что он должен усваиваться клетками костной ткани. За это во многом ответственны женские половые гормоны, которых в старшем возрасте становится меньше. Они уже не могут эффективно справляться со своими обязанностями, и тогда нарушается костный обмен. Одного правильного, сбалансированного по кальцию питания оказывается недостаточно. Нужны средства, которые помогут организму его усвоить. В качестве таких помощников хороши фитогормоны и фитоэстрогены. Через синтез гормонов они улучшают всасывание кальция в желудочно-кишечном тракте, усиливают процессы костного самообновления, уменьшают проявления мышечной слабости. Еще несколько рекомендаций по питанию. При остеопорозе следует придерживаться ограничений в употреблении мяса и продуктов с высоким содержанием белка, усиливающих выделение кальция с мочой. Для профилактики и лечения остеопороза большое значение имеет ощелачивание организма — питье щелочных вод. БАДы на основе кальция и витамина D3 защищают от остеопороза. Кальция много и в пище. Тогда они смогут усвоить всосавшийся кальций и направить его на строительство кости. Если этого не происходит, то препараты кальция будут не тормозить остеопороз, а усиливать процессы развития атеросклероза. Так как циркулирующее в крови избыточное количество этого микроэлемента будет откладываться на стенках сосудов. Что рано или поздно может привести к сердечно-сосудистым проблемам и повысить риск инфаркта. Самое безопасное и эффективное средство лечения остеопороза — фитогормоны. Часто путают близкие между собой понятия — фитогормоны и фитоэстрогены. Они дают хороший эффект в лечении остеопороза и климактерических проявлений. Фитоэстрогены обладают эстрогенными эффектами, а фитогормоны хорошо справляются с симптомами климактерического и предменструального синдромов. И те и другие могут оказывать влияние на восстановление синтеза гормонов в организме и выступать в качестве антиостеопорозных средств. Установлено, что фитоэстрогены снижают риск возникновения рака предстательной железы, молочной железы и толстого кишечника. Длительное употребление пищевых добавок или продуктов, богатых фитоэстрогенами, способствует нормализации гормонального фона и защищает от остеопороза. При этом они не обладают негативными качествами заместительно-гормональной терапии. Поскольку кальций очень плохо усваивается организмом в чистом виде, оседает в кишечнике и может способствовать образованию камней в организме, то его важно применять, разбавив свежим соком лимона. В граммовую банку сложить все продукты так, чтобы яйца полностью со всех сторон были окружены лимонами. При укладке лимонные кусочки нужно хорошо утрамбовывать. Банку можно оставить на кухне, если не очень жарко. Через две недели скорлупа должна полностью раствориться, а от яйца остаться только белок с желтком, заключённые в плёнку. Если этого не произошло и скорлупа растворилась не полностью, значит лимоны были малосочные. Всю массу вывалить в миску, яйца вынуть. Лимоны хорошо отжать; выжимки выкинуть. С оставшимися яйцами разные можно поступить двумя способами. Либо проколоть и смешать белок-желток с лимонной настойкой, либо просто выкинуть. В первом случае жидкость получается чрезмерно ядрёной и противной. Хранить получившуюся настойку в банке с крышкой в холодильнике. Принимать в день по 1 чайной ложке взрослым и 0,5 чайной ложке детям. Настойку обязательно запивать чистой водой. Приём производится 10 дней. Настойка противопоказана при язве желудка и гастрите с повышенной кислотностью. Сварить яйца с белой скорлупой вкрутую после закипания варить 15 минут. Потом очистить от внутренней пленки, подсушить, убрав ее в темное, хорошо проветриваемое место. Обычно уже через несколько часов скорлупа хорошо высушивается. В такой упаковке в темном месте при комнатной температуре скорлупа может храниться достаточно долгое время. Затем скорлупу истолочь в пудру а не в мелкий порошок. Можно воспользоваться кофемолкой, а потом истолочь в пудру в фарфоровой посуде. Использовать металлическую посуду для измельчения скорлупы ие рекомендуется. Перед употреблением порошок надо "погасить" несколькими каплями свежего лимонного сока как соду в выпечку. Ни в коем случае не заменять натуральный лимонный сок лимонной кислотой! Добавление лимонного сока вызывает мгновенную химическую реакцию появляется характерное шипение, будто бы в стакан наливают газированную воду. При этом содержащиеся в скорлупе соли кальция переходят в форму, хорошо усваиваемую организмом лимоннокислый кальций. Как пишет профессор Ю. Повышенное включение кальция в костную ткань цыплят происходило лишь в том случае, если лимонную кислоту и кальций вводили через рот одновременно. Можно разделить на два приема например, с завтраком и обедом. Курс лечения 2 месяца. Эффект от лечения начинает проявляться не ранее чем через 3—4 недели, Данное средство помогает также при кожных проявлениях аллергии, при кариесе. Можно запивать пудру из скорлупы цитрусовыми и яблочным соками, клюквенным морсом, кефиром или рыбьим жиром, где много витамина D и йода. Было замечено, что присутствие кальция в воде способно на много лет продлить жизнь человека. Так известно, что на одном японском остове было рекордное количество долгожителей, которые довольно хорошо выглядели в своём возрасте. Как оказалось, они пили воду, содержащую большое количество кальция из-за присутствий рядом с островом кораллов, которые и обеспечивали кальцием воду. По проведенным исследованиям, стало понятно, что и яичная скорлупа заслуживает внимания и из неё можно сделать прекрасную кальциевую воду. Для приготовления кальциевой воды лучше использовать скорлупу от вареных яиц. Прокаливание и кипячение кардинально не меняют целебных свойств яичной скорлупы. Поместите измельченную скорлупу от яиц в 3-х литровую банку с питьевой водой, при этом следует тщательно очистить скорлупу от внутренней белесой пленки. Эту воду можно использовать для чая, кофе, супов и любых блюд. Такую воду можно принимать всегда. Охотный ряд 5 мин. ПСИХОЛОГ ОНЛАЙН а ПРОГРАММЫ. КУПИТЬ В ПОДАРОК Остеопороз. Центр психологической поддержки бизнеса и семьи "5 ДА! Уже на следующий день будет видно, что скорлупа яиц начала вспениваться и делаться рыхлой. Кальциевая вода усваивается намного лучше, чем измельченная обычная яичная скорлупа. Чем полезна яичная скорлупа? Содержит медь, фтор, железо, марганец, фосфор, серу, цинк, а также кремний и молибден, которыми так бедна наша повседневная пища. Караваев, разработавший эффективную систему оздоровления организма, рекомендует принимать толченую скорлупу для нормализации щелочно-кислотного равновесия. Усиливает жизнедеятельность клеток, способствует укреплению сердечной мышцы, а также скелетных и глазных мышц. Скорлупа, включенная в детское питание до года, крайне благотворно действует при рахите и анемии проконсультируйтесь с врачом! Взрослым для профилактики заболеваний позвоночника, остеопороза и кариеса зубов скорлупу желательно применять дважды в год, оздоровительными курсами по дней.
Главная причина северной
Заполни таблицу 3
2 статьи 346.43 нк рф
Остеопороз.
Толковый словарь грамота ру
Где взять тестостерон мужчинам
Из рук вруки телефон
"News of medicine and pharmacy" 10(284) 2009
Христофор колумб презентация 5 класс
Решение задач и выражений 1 класс
Симптомы остеопороза у мужчин
Новости краматорска сегодня последние свежие события ютуб
3 потребности понятие виды
Инструкция таймер с розеткой
Остеопороз — симптомы и лечение
Одежда для фш