There is a saying, wealth is nothing without health. And it is true because only healthy people can fully enjoy their life. What do we need to do in order to be healthy? Scientists have proved a healthy diet contains reduced amounts of cholesterol, fat, sugar and salt. It helps protect our body from a wide range of diseases such as heart diseases, liver diseases, and cancer. It is important to have a proper diet. In order to be healthy and feel good a person should have regular meals — at least three times a day plus some snacks in between. A person should eat a lot of vegetables and fruit, nuts, fish, lean meat, rye bread, dairy products. We also should avoid eating many sweets — chocolates, candies, pies as they cause obesity. Moreover, we should live an active life. A person should play sports, go jogging, play different games, and walk a lot. Of course, not everybody can do sports professionally, but we all can do our morning exercises at least. Thirdly, people should avoid stressful situations as they lead to insomnia, mental disorders, and other illnesses. It is important to balance family life and work. We should find time for themselves and their hobbies. Говорят, здоровье дороже денег. И это правда, потому что только здоровые люди могут полностью наслаждаться жизнью. Что же нужно делать для того, чтобы быть здоровыми? Ученые доказали, что здоровая диета содержит уменьшенное количество холестерина, жиров, сахара и соли. Она помогает защищать наш организм от разных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, болезни печени и рак. Для того чтобы быть здоровым и чувствовать себя хорошо, человек должен питаться регулярно — по крайней мере три раза в день плюс несколько перекусов между ними. Человек должен есть много овощей ифруктов, орехов, рыбы, постного мяса, ржаного хлеба, молочных продуктов. Нужно избегать употребления большого количества сладостей —шоколада, конфет, пирогов, поскольку они вызывают ожирение. Более того, мы должны вести активный образ жизни. Человек должен заниматься спортом, бегать трусцой, играть в разные игры и много ходить. Конечно, не каждый может заниматься спортом профессионально, но мы все можем делать, по крайней мере, зарядку. Физические упражнения формируют мышцы, сжигают жир, улучшают настроение. В-третьих, люди должны избегать стрессовых ситуаций, так как они приводят к бессоннице, психическим расстройствам и другим заболеваниям. Важно сбалансировать семейную жизнь и работу. Мы должны находить время для себя и своих увлечений. Comments powered by CComment. Главная Топики Healthy Lifestyle — Здоровый образ жизни. Healthy Lifestyle — Здоровый образ жизни. Displayed next to your comments. Type the code that you see in the image. Comments will undergo moderation before they get published. Главная Уроки Описания фото Топики Тесты Упражнения Лексика и грамматика Таблицы Презентации Диалоги Грам.
Nowadays our life is getting more and more tense. People live under the press of different problems, such as social, ecological, economic and others. They constantly suffer from stress, noise and dust in big cities, diseases and instability. A person should be strong and healthy in order to overcome all difficulties. To achieve this aim people ought to take care of their physical and mental health. There are several ways to do it. Запрещено использование выражений в нецензурной и оскорбительной форме. HTML-теги и URL запрещены. English topic - Healthy lifestyle. The state of your body depends on how much time you spend doing sports. At least everybody must do morning exercises every day. The most healthy kinds of sports are swimming, running and cycling. Healthy food is also a very important factor. Overeating causes many dangerous diseases. The daily menu should include meat, fruit and vegetables, milk product, which are rich in vitamins, fat, proteins and etc. On the other hand modern diets are very popular especially among women. Diets may be harmful, if they are used in the wrong way. To be healthy, people should get rid of their bad habits. Everyone should remember that cigarettes, alcohol and drugs destroy both body and brain. Besides according to statistics most of crimes are committed by people under the influence of drugs and alcohol. In addition it is recommended to watch TV less, avoid anxiety and observe daily routine. Другие новости по теме: Топик на английском языке "Проблемы подростков" English topics. Спорт в мире Topic in English "Sports and Games" Youth Problems Топик "Meals and Cooking" Topics in english. Sport in Our Life Music in Our Life Топик на английском Choosing a Career Топик на английском языке "Meals" Топики по английскому языку. Летние ботинки для активной мамы Стандартная программа ЭКО Как выбрать надувной матрас Крокодил, открывающий пасть - забавная поделка из бумаги Досуг малыша от года до трех. При публикации материалов с сайта http: Перепечатка материалов допускается только с письменного разрешения редакции! Введите проверочный код в форму. Если символов не видно, нажмите на картинку для её обновления.
https://gist.github.com/0476684bcd40460bdbdca56b989776e8
https://gist.github.com/bc4319315a95678dc59ffe7c7a26b836
https://gist.github.com/18a5dd518d7947c849e35da120f12eba