12 главных причин, почему новорожденный плохо спит
Малыш плохо спит. Что делать
Грудничок плохо спит
Любое использование материалов сайта возможно только при наличии прямой, активной ссылки на источник. О проекте Обратная связь Поиск. Красота Уход за телом Уход за кожей Уход за волосами Косметика Эстетическая медицина Косметология Пластическая хирургия Здоровье Болезни Интимное здоровье Нетрадиционная медицина Диета Виды диет Похудение Здоровое питание Любовь Секс Отношения Контрацепция Дети Беременность Уход за детьми Воспитание Семья Брак Семейная жизнь Развод. Беременность Уход за детьми Воспитание Мобильная версия. О том, что любимое чадо плохо спит ночью, можно услышать практически от каждого родителя. Здоровый полноценный сон жизненно важен для малыша. Именно во сне происходит рост ребенка, укрепление и восстановление его организма и здоровья. Однако почему-то не все крохи крепко спят по ночам, часто просыпаясь и требуя внимания взрослых. Почему же ребенок плохо спит ночью, что делать и как с этим бороться? Нарушение сна у малыша может быть вызвано массой причин. Очень часто педиатры и неврологи, даже несмотря на грудной возраст малыша, относят беспокойный сон к разновидностям нервных нарушений, назначая в качестве лечения различные медикаментозные средства. Спешить с приемом лекарств не следует, ведь в большинстве случаев для этого нет веских оснований. Возможно, вы самостоятельно сумеете наладить сон малыша, не прибегая к рискованным для его здоровья мерам. Важно правильно установить причину его беспокойного сна. Возможные причины того, что ребенок плохо спит. Появившись на свет, малыш только и делает, что спит, поскольку быстро устает. Режим сна у каждого ребенка свой и он имеет существенные различия от сна взрослого человека. В течение первых месяцев жизни малыш отдыхает по семнадцать часов в сутки, просыпаясь лишь только тогда, когда проголодается. Ночные кормления , если малыш в них нуждается как правило, до месяцев, но бывает и позже кроме искусственников , обязательны. Поэтому родители должны быть готовы удовлетворить потребности малыша в любое время суток. Обычно после того, как малыш поест, он спит непробудным сном до следующего уже утреннего кормления. На четвертом месяце жизни время сна сокращается до пятнадцати часов, а после шести месяцев ребеночку хватает и четырнадцати часов сна. Среди большинства молодых и неопытных мамочек распространено мнение, что если в дневное время малыш очень мало бодрствует, то ночной сон будет беспокойным, что далеко не так. Можно сказать, что все происходит с точность наоборот. Хорошо отдохнув в течение дня, малыш легче и лучше засыпает и спит ночью. Недостаток дневного сна для малыша выливается в усталость, быструю возбудимость и капризы. В итоге в назначенное время ночного сна малыш вряд ли уснет, а ночью его сон будет тревожным и беспокойным. Мокрые пеленки, чрезмерное укутывание также могут нарушить спокойный сон младенца. Холод и некомфортные условия заставляют просыпаться малыша и звать маму. Сегодня, конечно, большинство мамочек прекрасно справляется с данной проблем с помощью современных памперсов, которые существенно облегчают жизнь родителям малыша. Еще одной причиной, которая может нарушить сон малыша является не проветриваемая комната. Очень часто родители из-за боязни простудить ребенка совсем не открывают окна и форточки, чтобы проветрить комнату. А между тем спертый воздух в комнате малыша негативно сказывается на сне малыша, причем не только в ночное, но и в дневное время суток. Поэтому комнатку малыша следует проветривать как минимум каждые два часа. Помимо этого для улучшения сна малыша обязательно следует совершать с ним вечерние прогулки на свежем воздухе. Они успокоят нервную систему малыша и будут способствовать укреплению его здоровья. Почему-то принято считать, что младенцы все время крепко спят. Однако, таких малышей очень мало. Большинство деток до трех-шести месяцев плохо спят в ночное время, что обусловлено особенностями их архитектуры сна. В этот период у детей поверхностный сон преобладает над глубоким, в результате чего они беспокойно спят по ночам и часто просыпаются. В дальнейшем в зависимости от индивидуальных особенностей, кто-то из детей может самостоятельно засыпать, а кому-то по-прежнему необходима помощь. Однако если вас и вашего ребенка проблемы с ночным сном миновали в первый год жизни, то совсем не факт, что они не появятся в возрасте полутора-трех лет. Именно этот период является вторым сложным этапом, на который приходятся нарушения сна. Этот период характеризуется возникновением у детей различных страхов боязнь темноты, нереальных книжных или мультипликационных персонажей и т. В возрасте пяти-семи лет у детишек возникают мысли о смерти. Как правило, открыто с родителями они об этом не говорят, поскольку это явление для них представляется в виде чего-то непонятного и загадочного. Но если в этот период в семье происходит потеря близкого человека, дети все переживают на глубоком уровне, хотя при этом внешне никак не проявляют и не показывают этого. В некоторых случаях само засыпание начинает ассоциироваться у детей на подсознательном уровне с моментом смерти. В более старшем возрасте у детей появляется страх стихий, который еще больше распаляется на фоне показываемых по телевизору фильмов-катастроф о землетрясениях, ураганах, наводнениях, пожарах и т. В семь лет, когда начинается школа, у детей появляются другого рода страхи: Ребенок испытывает страх показаться смешным, слабым или неумным. Если в этот момент родители не окажут ему помощи в преодолении этих страхов, то боязнь закрепится, на фоне чего разовьются проблемы со сном. Он подсознательно будет оттягивать момент допоздна делать уроки, смотреть телевизор и т. Ребенок может беспокойно спать по ночам просто от того, что его мучают ночные кошмары, в результате чего он часто внезапно просыпается. Доказан тот факт, что еще в утробе матери с недели беременности дети видят сны. Причины возникновения таких снов неизвестны, как неизвестно и то, что именно им снится, и какое влияние это оказывает на их развитие. По одной из многочисленных теорий, эти сны являются генной памятью, которая обеспечивает загрузку мозга необходимой информацией и развивает чувства и мышление. Плохой сон может вызвать нарушение физического и психического развития ребенка. Проблемы со сном в ночное время у малыша могут возникать на фоне недостаточного расходования им энергии в течение дня, вследствие чего он мало устает. Все без исключения дети очень активны и подвижны. Чтобы они устали, придется приложить немало усилий, и одной игрой в машинки или куклы тут родителям не отделаться. Очень часто проблемы с ночным сном возникают у детей с повышенными потребностями. Такие дети требует к себе особого подхода независимо от возраста. На первом году жизни они не умеют самостоятельно расслабляться и засыпать, а становясь постарше, они по-прежнему беспокойно спят из-за чрезмерной впечатлительности и частых ночных кошмаров. Беспокойный сон у малыша также может свидетельствовать о том, что у него что-то болит. Для этого необходимо установить причину и попытаться ее устранить. Самой распространенной причиной беспокойного ночного сна у ребенка первого года жизни являются боли в животе, появляющиеся на третьей недели после рождения. У некоторых детей это явление проходит примерно через два месяца, а у некоторых это будет продолжаться до четырех-пяти месяцев. Точно назвать причину колик у младенцев никто не может. Предположительно, этому способствует коровье молоко. Обычно это касается детей, находящихся на грудном вскармливании, мамочки которых ежедневно потребляют более полулитра коровьего молока. Другой причиной детских колик предположительно называют состав детских питательных смесей. Другими причинами беспокойного ночного сна у ребенка могут быть прорезывание зубов , рахит или витаминная недостаточность, расстройства неврологического характера, отит или заболевание ушей, смена погоды у метеозависимых детей, дисбактериоз, грипп, менингит, высокая температура градусов , острицы которые отравляют токсинами нервную систему малыша. Нарушения сна могут носить врожденный характер, что обусловлено заболеваниями нервной системы энцефалопатия. Спровоцировать их развитие могут гинекологические заболевания у женщин в период беременности, вредные привычки, а также постоянные стрессы и перенапряжение. Плохой сон у детей по ночам может быть реакцией на какие-либо серьезные перемены в его жизни. В частности это может быть смена места жительства, появление еще одного ребенка в семье, либо ребенок стал спать отдельно от родителей. Переживания, связанные с такими событиями могут негативно сказаться на качестве сна. Ошибки, допускаемые сами родителями в процессе воспитания детей, также могут стать причиной беспокойного сна. Например, когда родители укладывают спать малыша каждый день в разное время несоблюдение режима , шумные игры перед сном, повышение голоса на ребенка или крик и т. Очень часто к нарушению сна ребенка приводят аллергические реакции на салицилаты, содержащиеся в аспирине, пищевых добавках краситель E и некоторых овощах и фруктах помидоры, цитрусовые, малина. Устранение данного фактора из питания малыша или мамы в зависимости от возраста очень быстро восстанавливает сон. Однако перед тем как изменить собственный рацион или ввести что-то в рацион ребенка следует проконсультироваться с педиатром. Опухоли головного мозга также могут быть причиной плохого сна у детей. Главное, что необходимо усвоить каждой мамочке — это беречь и охранять сон малыша. Не стоит будить ребенка только потому, что пришло время кормления. Поверьте, ничего с ним не случиться, если лишние тридцать-сорок минут он будет голодным. Зато проснется сам и будет гораздо спокойнее. Постепенно вы выработаете собственный график кормления, ориентируясь на малыша. Стоит также отметить, что не нужно во время сна малыша соблюдать тишину, ходить на цыпочках, разговаривать шепотом. Чем больше в комнате постороннего шума, тем лучше и крепче будет сон у малютки. Говоря о шуме, конечно, речь не идет о битье в барабаны, громкой музыке и т. Можно просто, как обычно, заниматься своими делами, разговаривая вполголоса. Перед сном ребенок должен быть накормлен, напоен, чистым и сухим. Ведь наличие такого рода проблем не дают спать малышу, он плачет, нервничает, часто просыпается. Отсутствие данных факторов успокоит малыша и обеспечит хороший сон. Установление и приучение ребенка к определенному режиму также является первостепенной задачей родителя. Примерно к полутора месяцам малыш начинает понимать, когда день, а когда ночь. Именно в этот период следует устанавливать правильный режим, который поможет ему сориентироваться. На первом году жизни малыш просыпается ночью для кормления, осуществлять которое рекомендуется в полной тишине, при тусклом освещении ночника. Не нужно разговаривать с малышом. А вот днем, наоборот, время кормления можно сделать более эмоциональным. Можно разговаривать с малышом, гладить его, целовать, рассказывать сказки и т. Это закрепит в памяти малыша, что днем можно играть, а ночью спать. Кроме того, время, когда вы укладываете ребенка спать, должно быть одним и тем же. Необходимо планировать свой распорядок дня таким образом, чтобы независимо ни от чего, малыш ложился спать вовремя. Комната малыша, как уже отмечалось выше, должна тщательно и постоянно проветриваться, обязательно перед сном. Кроме того, в комнате, где стоит кроватка, следует ежедневно проводить влажную уборку, следить за чистотой и свежестью. Рекомендуется из комнаты убрать посторонние предметы, особенно те, которые вбирают в себя много пыли. Большое значение имеет кроватка, постель, ночная пижама — все должно быть изготовлено из натуральных материалов и иметь нейтральные и неброские цвета. Непосредственное расположение комнаты, где живет ребенок, имеет первостепенное значение. Согласитесь, если под окнами будет ночной ресторан, а за стеной постоянно шуметь лифт, то сон даже у взрослого человека вряд ли будет спокойным, не говоря уже о детях. С первых дней жизни приучайте своего кроху засыпать самостоятельно. Многими педиатрами не рекомендуется давать соску, укачивать, носить на руках или укладывать спать на своей постели. Однако некоторые совсем не против таких методов успокоения малыша. Каждый родитель, конечно, сам выбирает тактику, только следует помнить, что ребенок привыкает ко всему. Поэтому при выборе способа успокоения малыша будьте готовы, что это придется делать постоянно. С первых дней жизни вырабатывайте у ребенка правильные ассоциации засыпания, под которыми понимаются ситуации и условия, при которых он привык засыпать. Вы должны выработать у ребенка привычку самостоятельно успокаиваться и засыпать во время ночного пробуждения. В этом ему может помочь любимая игрушка, положенная рядом, приглушенный свет ночника. Если малыш перед сном приучиться сосать соску или находиться на качающих руках у мамы, он будет требовать этого всегда до тех пор, пока не получит. Чтобы у ребенка не возникали нарушения сна на фоне перевозбуждения, следует исключить активные игры, просмотр телевизора, компьютер, любого рода эмоциональные потрясения за два часа до сна. Новая игрушка, новость о том, что все идут в выходной день в цирк и т. Все и вся в доме должно располагать ко сну. Никаких ссор, наказываний малыша перед сном или выяснений отношений. Ребенок должен укладываться спать в хорошем расположении духа, расслабленном состоянии, он ни о чем не должен волноваться или беспокоиться. Если так произошло, что вы отругали ребенка за что-то или прикрикнули за непослушание, обязательно перед сном с ним следует помириться. Очень важно укладывать малыша спать всегда в одном настроении. Наверное, многие мамочки замечали, что когда они чем-то взволнованы, встревожены или расстроены, ребенок долго засыпает. Это доказанный факт, дети чувствуют состояние матери и переживают его вместе с ней. Старайтесь ежедневно соблюдать вечерний ритуал отхода ко сну одинаково. Бывает так, что вам срочно куда-то нужно спешить или вы просто устали, поэтому в спешке вы что-то упустили и не сделали из того, что вы традиционно делаете перед тем, как лечь спать. Ребенок это обязательно уловит, и именно в это день будет засыпать бесконечно долго. Поэтому очень важно укладывать ребенка каждый день одинаково: Правильное поведение мамочки ночью также имеет большое значение. Если малыш проснулся ночью и не хочет никак спать, не следует на него кричать, это возбуждающе действует на малыша, в результате чего сон проходит окончательно. Также не стоит бежать к нему при первом шорохе или зову, он должен самостоятельно научиться засыпать вновь без вашей помощи. Именно потому, что так научили, ребенок по несколько раз за ночь просыпается и зовет маму. Чтобы отучить его от этого, можно воспользоваться одним из методов: Вначале спустя три минуты после первого зова, затем через пять, шесть, семь и т. В конце концов, он поймет, что в это время следует спать, а не звать маму. По мнению специалистов, для этого понадобиться примерно около двух недель. Но поскольку все детки разные, данный метод не может подходить всем без исключения. В любом случае, применять данный метод можно не раньше, чем с шести месяцев. К тому же не обходимо удостовериться, что ребенок не мокрый и не хочет, к примеру, пить, не холодно или не жарко ли ему. Чтобы улучшить сон не рекомендуется кормить ребенка позже, чем за полтора часа до сна. При этом ужин должен быть легким и состоять из небелкового блюда. Кроме того, не стоит давать много питья ребенку на ночь, спокойного сна в данном случае точно не будет. На счет вскармливания младенцев, то, по мнению многих педиатров, уже с трех месяцев ребенок в течение шести часов вполне может обходиться без еды и питья. Даже просыпаясь ночью для кормления, они с легкостью потом засыпают вновь. По мнению врачей, с шести месяцев малыша необходимо приучать к беспрерывному ночному сну, иначе они будут просить грудь, бутылочку со смесью или водой еще очень долго. Однако здесь стоит учитывать индивидуальные особенности детей. Есть дети, которые не просыпаются ночью, поскольку их организм не испытывает потребности в ночных кормлениях. А есть дети, которые таким образом пытаются восполнить недостаток материнского внимания, который они испытывают днем. Детские страхи и переживания, которые нарушают сон, родители должны помочь преодолеть. Если вдруг он попросил вас лечь вместе с ним в его комнате, хотя до этого страха нахождения одному не было, помогите ему пережить все страхи, будьте рядом. Если причина плохого сна кроется в болезни ребенка, удивляться этому не стоит. По мере лечения восстановится и сон. Если же дело не в обычной болезни грипп, дисбактериоз, рахит, колики, зубы следует обратиться к врачу, поскольку нарушение сна может говорить о нервных расстройствах. Народные средства, улучшающие сон. В стакан молока добавить чайную ложку укропного сока и столько же меда. Давать детям в теплом виде по чайной ложке после еды. Хранить средство в холодильнике не более суток, при комнатной температуре - не более получаса. У изголовья ребенка положить завернутый в марлю корень валерианы. Одну десертную ложку цветков ромашки аптечной залить мл кипящей воды, дать настояться в течение ночи. Затем настой процедить и давать ребенку по чайной ложке после еды пять-шесть раз в день. Измельчить свежую зелень укропа, взять столовую ложку и залить двумя стаканами воды. Можно использовать укропные семена. Смесь настоять, процедить и давать детям по чайной ложке на ночь. В заключении хочу отметить, что просыпаться по ночам для ребенка нормально. Единственное значение имеет количество случаев за ночь и как после этого малыш засыпает. В основном, если ребенок здоров, а родители делают все правильно, проблем со сном не возникает. Здоровья вашим деткам и крепкого сна! С этой статьей обычно читают. Режим дня ребенка до года Первый год жизни ребенка является самым важным периодом, поскольку именно в этот момент закладываются определенные Режим дня ребенка после года Режим дня очень важен для маленьких детей. Точная организация времени сна, бодрствования, приема пищи и гигиенических Вредны ли памперсы для мальчиков Несмотря на то, что с появлением памперсов жизнь современных мамочек значительно облегчилась, многие из них беспокоятся о возможном вреде Газы у новорожденного Любая мамочка в первые месяцы жизни ребенка встречалась с таким распространенным явлением, как газы или метеоризм Диатез у грудничков Большинство мамочек даже при очень тщательном уходе сталкиваются с появлением на коже малыша ярких красных пятен Как отучить ребенка от соски пустышки Сосательный рефлекс является главнейшим и одним из первых в жизни новорожденного. Рацион питания ребенка до года Питание детей до года волнует каждых родителей. Культура питания детей влияет не только на здоровье ребенка, но и на то Уход за грудным ребенком Вот и настал долгожданный момент - Вы стали родителями. С рождением ребенка у молодых родителей возникает куча вопросов Что в год должен уметь ребенок? Ну вот, не успели оглянуться, а сыночку или дочурке уже год, а кажется, только вчера ваш малыш появился на свет Комментировать могут только зарегистрированные пользователи. У нас было смешанное питание я докармливала смесью малыша поэтому по ночам мы мучались и плакали. От колик педиатр посоветовала нам капельки бебинос. Они на травках и абсолютно безвредны. И дозировка удобная капельками. Колики прошли быстро конечно. А вот с тонусом пришлось сделать 10 сеансов массажа в десткой больнице. После этого проблем со сном не было. Прорезывание зубов у детей: Ребенок плохо спит ночью, причины, что делать. Подушка для новорожденных, нужна или нет, виды подушек, одобренных ортопедами. Опрелости у новорожденных, причины, лечение и профилактика. Как вводить прикорм грудному ребенку. Уход за грудным ребенком. Укропная вода для новорожденных, рецепты приготовления, дозировка, применение. Постпилинговый уход, реакция кожи, осложнения. Особенности ухода после глубокого пилинга Пчела Клара Прыщи на висках, основные причины появления и методы лечения, профилактика Mariell Вальгусная деформация большого пальца стопы agat Диета при цистите Mariell
Главная - Сон ребенка. Однако многие родители вряд ли согласятся с тем, что сон их ребенка является идеальным, скорее наоборот они сочтут, его неважным. Почему малыш спит плохо, что делать? Вы наверняка задавались вопросом, почему так много спит новорожденный малыш. Просыпаясь на короткое время, чтобы подкрепиться, он может спать в сутки до 20 часов. Его сон при этом является не пассивным, как у нас, взрослых, а довольно активным процессом: Такими движениями он часто сам себя будит и пугает, что служит одной из причин плохого сна. Активный парадоксальный сон новорожденному нужен для ускоренного развития мозга, программирования наследственных и приобретаемых инстинктов, отвечающих за уникальность будущей личности. Именно для развития мозга и нужен такой длительный сон. По мере развития мозга к двум годам он достигает 90 процентов взрослого , доля парадоксального сна уменьшается, сон ребенка становится более спокойным. Подробнее о продолжительности и структуре сна ребенка здесь. К 1,5 месяцам формируются мозговые структуры, отвечающие за биоритмы , малыш начинает различать день и ночь по уровню освещенности. Родителям следует своим поведением подчеркнуть различия: К трехмесячному возрасту проснувшийся ночью ребенок способен бодрствовать в одиночестве и не будить маму. Поэтому с первых недель надо стараться развить в нем навык самоуспокоения, а также создать доброжелательные и комфортные условия, чтобы малыш чувствовал себя в безопасности. Его сновидения, отражают впечатления и эмоции минувшего дня, что и выражается всхлипыванием, причмокиванием, похныкиванием. Похныкивая, он подсознательно проверяет, так ли это. Если подтверждения не последовало, он, просыпаясь, плачет по-настоящему. Излишняя опека лишает младенца возможности научиться самоуспокаиваться. Ему необходимо привыкнуть к ночному одиночеству. Ночные пробуждения являются естественным элементом сна , они происходят в течение ночи несколько раз по разным причинам что-то приснилось , вздрагивания во сне и не всегда требуют активного участия взрослых. Годовалые дети просыпаются за ночь один или два раза и тут же засыпают, если у них выработался навык самоуспокоения. Если родители излишне опекают малыша, эти естественные пробуждения могут перерасти в нарушения сна. Понаблюдайте за ребенком и запомните, сколько раз и в какое время он просыпается ночью. Совсем маленькие дети просыпаются обычно после засыпания минут через Хорошо иметь коронную фразу для сна и приучать к ней ребенка с первых недель, не используя ее в других ситуациях. Тогда при ночных пробуждениях вам легче будет убаюкать сына или дочку. Если же ребенок проснулся и плачет, постарайтесь не разбудить его окончательно: Успокойте малыша привычным для него способом: При этом соблюдайте спокойствие. Детям постарше ближе к году помогают самостоятельно заснуть выработанные сонные ассоциации: Ребенок, вздрагивая и разбрасывая руки и ноги, сам себя будит и пугает. У совсем маленьких детей вскидывания проявляются особенно сильно, потому что нервная система еще не имеет сформированных тормозных механизмов, с развитием ребенка выраженность вздрагиваний уменьшается. Обычно вскидывания ручек и ножек происходят при переходе из легкого сна в более глубокий, после засыпания приблизительно через минут. При любом способе, по мнению ортопедов, ноги НЕ должны быть плотно сведены, это поможет избежать дисплазии тазобедренных суставов. Стоит отметить, что тугое пеленание, при котором ноги ребенка распрямляются и плотно прижимаются друг к другу, считается вредным пережитком прошлого. С первого раза может и не получиться, но пройдет немного времени, и ваше чадо научится самостоятельно переходить из легкого сна в глубокий. Его сон станет стабильным и порадует вас своей продолжительностью. Появляются если в период, связанный со сном, поведение родителей и ребенка неправильно организовано. Ребенок в течение ночи просыпается часто , плачет, а успокаивается только после того, как его возьмут на руки или покачают. Ребенок не умеет засыпать самостоятельно, в одиночестве. Обязательное условие — присутствие взрослого во время засыпания, которое может растягиваться на несколько часов. С первых недель жизни старайтесь обеспечить малышу такие условия для сна, которые впоследствии дадут возможность не только ему, но и вам отдыхать и высыпаться. Следует отметить, что если родители подходят и успокаивают свое чадо во время ночных пробуждений, то его сон качественно и количественно не страдает. В этом случае страдают родители, которым можно только посочувствовать: Соблюдение перед сном постоянного порядка действий: Сейчас в распоряжении родителей есть радио- и видеоняни, позволяющие в режиме реального времени наблюдать за ребенком, лишний раз не заходя в его поле зрения. Тем самым, малыш привыкает к пребыванию в одиночестве, развиваются навыки самоуспокоения. Она помогает малышу во время ночного пробуждения в одиночестве успокоиться и почувствовать свою связь с родителями, а значит безопасность. Для самых маленьких можно использовать обычную пеленку, простынку или одеялко, сохраняющие мамин запах кладите эту вещь во время кормления между собой и ребенком. Детки постарше могут сами выбрать мягкую небольшую игрушку без пуговиц, веревок, острых и колючих частей. Приучайте малыша засыпать с минимальным участием родителей и в своей кроватке. Не следует в ночное время бежать к нему по любому поводу, а всем своим поведением подчеркивайте различия между ночным временем и дневным: Если неверные ассоциации успели закрепиться , но вы решили наладить сон ребенка, будьте настойчивы и последовательны. Исследования показали, что изменения условий сна являются бОльшим стрессом для родителей, чем для ребенка, который в течение недели-двух привыкает к новому режиму. О том, как научить ребенка самостоятельно засыпать рассмотрим подробно в следующих публикациях. Это расстройство сна характерно для детей после года, они уже умеют вылезать из кровати и высказывать устно свое недовольство. Достичь этого можно с помощью неукоснительного соблюдения сонного ритуала. Годовалый ребенок еще не имеет понимания времени, поэтому ритуал перед сном должен содержать понятные малышу ориентиры, которые будут подсознательно готовить его к расставанию с мамой и папой на всю ночь. Продумайте распорядок действий, которые будет включать ритуал, и повторяйте его за час-полтора до сна неукоснительно каждый день. Важно, чтобы у ребенка выработался рефлекс, привычка: Пройдет немного времени, и у малыша все эти действия будут вызывать сонливость, ведь рефлекс, как известно — лучшее снотворное. Сила ритуала в последовательности одних и тех же действий. Поэтому, если времени не хватает на каждый полноценный этап, то сократите их длительность вместо трех книг, прочтите одну , но порядок не нарушайте. Планируйте дневной сон тоже в одно определенное время, чтобы настроились и заработали внутренние часы в организме ребенка. Если малыш зевает, то стоит забыть о купании, кормлении и книгах, быстро укладывайте в постель! Иначе его, переутомившегося, перегулявшего, вам будет трудно уложить спать. В некоторых случаях количество выпиваемой за ночь жидкости пищи может доходить до литра! Эта проблема обычно развивается под влиянием лени родителей, которые идут по пути наименьшего сопротивления: Такая излишняя опека очень быстро становится для ребенка непременным атрибутом и ассоциацией хорошего засыпания. Не удивляет тот факт, что такие дети могут двух-трех лет просыпаться ночью и требовать поесть. Медиками установлено, что в возрасте после 6-ти месяцев желудок малыша способен вместить достаточное количество пищи, а значит, он может обойтись без ночного питания. Если проблемы с набором веса отсутствуют, то от ночных кормлений стоит отказаться еще и по ряду причин:. В этой статье, дорогие друзья, мы с вами рассмотрели так называемые первичные причины плохого детского сна: Надеюсь, рекомендации сомнологов, педиатров, многодетных родителей, приведенные в статье, помогут ответить на вопрос: Елена Вальве для проекта Сонная кантата. Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Любое использование материала возможно только с активной ссылкой на сайт Sna-kantata. У меня сын тоже раньше долго засыпал и спал очень беспокойно. Педиатр посоветовала купить Эдас Сразу и сон нормализовался и днем сын стал менее возбудимым и капризным. Теперь постоянно держу его в аптечке на всякий случай. Здравствуйте самостоятельное засыпание практикуем успешно с 10 мес. Сейчас 1 год и 1 месяц. Дочка стала просыпаться каждые час-два, при условии все тех же ритуалов и СЗ. Я еще кормлю грудью. Раньше было 2 кормления вечером и утром, теперь все ночные просыпания. И зубов еще нет как вести себя во время ночных просыпаний? Уже не знаю что и делать. Нам 2 месяца и неделя. С первого же дня после выписки зарекомендовали себя беспокойными детьми. Ни днем ни ночью толком не спят. Днем, в лучшем случае, по 15 минут с укачиваниями по часу, а ночью два три часа. Потом хоть укачивай хоть нет. Не спят и все тут. Пыталась ночью воду давать хотя бы. Но они ее не пьют и даже если выпьют, то все равно не спят. Иногда смотришь глаза у них уже поопухали, но и на руках не могут заснуть. Сил моих больше нет. Руки то у меня всего лишь две. Если в данном случае можно чтото сделать. Все домашние уже устали. Надеюсь на ваш ответ. Может у ваших деток имеется щетинка, она их беспокоит, поэтому они плохо спят? После каждого купания вечером надо очень нежно, аккуратно надавливая, растирать их маслом или даже грудным молоком особенно на плечах, предплечьях, спине, на груди, на ягодицах и на ножках, пока не появятся черные точечки. Если появятся, это и есть щетинка. Выкатывать их нужно каждый день перед сном, тогда дети будут спать дольше и крепче. Выкатывание сравнимо с массажем. Ночь с днем не перепутал, так как беру его на руки и на руках спит, но так же беспокойно, то что то схватит, я подкачаю и дальше спит. Еще не знаю проблема это или нет, но он засыпает с накрытым лицом, он с первых недель вечно себя накрывал когда спал, я раскрывала, а щас привык закрывать с накрытыми глазами, если не накрою может очень долго засыпать. Еще мы кушаем перед сном в Светлана, исключать ночную порцию еще очень рано. Зубики, конечно, очень влияют на поведение ребенка. То, что накрываете, ничего страшного. Быть может, малышу мешал свет, раз он стал себя сам накрывать. Но раз, привык к этому, то отучать не стоит, следите за тем, чтобы воздух хорошо поступал. Если привыкнет к рукам, у Вас будет прекрасный шанс отучить от них в тот момент, когда ребенок начнет сидеть самостоятельно. У нас так было, сын стал ручным по объективным обстоятельствам. Ровно в 6 месяцев стал сидеть, обкладывали игрушками, о руках забыл. Силы наши на исходе. Помогите советом,что сделать что бы ребенок спал хоть пару часов. Виктория, видимо ребенок перепутал день с ночью. Если малышка здорова и ее ничего ночью не беспокоит, наберитесь терпения и развивайте сонные ассоциации: Не создавайте тепличные условия , а ночью - темно, тихо. И обязательный сонный ритуал перед ночным сном - купание, кормление, колыбельная. Попробуйте сократить дневной сон, пусть дочка немного не досыпает, а также не докормить в предпоследнее кормление,чтобы перед сном она наелась вдоволь, это улучшает засыпание. Еще обратите внимание на купание, некоторых детей ванна может возбуждать, в этом случае можно сместить купание на первую половину дня. Днем постарайтесь обеспечить активное бодрствование: А вечером - никакого перевозбуждения, спокойные разговоры, приглушенный свет. Через пару-тройку дней такого режима, все должно войти в норму. У нас тоже проблемы с ночным сном. Нам 1 год и мес. Днем спит нормально 1. Возможно, Вы правы и малышу действительно не хватает привычного ритуала — кормления грудью. Проконсультируйтесь с педиатром, чтобы исключить проблемы со здоровьем малютки. Наша доченька тоже беспокойно спала. Но мы решили эту проблему. Такой совет дала педиатр. Она порекомендовала экстракты "Страна Здравландия". Целая серия с самыми разными травками! Здравствуйте, мой сыночек - грудной ребенок, как и все дети засыпал только на груди и я всегда была к нему привязана. Сейчас малышу 11 месяцев и я все мечтала, что к году ночной сон наладится и нам с мужем таки удастся высыпаться по ночам, но не тут то было Я начала потихоньку отучать его от груди, много нервов потрепал мне , но я все же добилась своего, днем грудь не даю вообще, и засыпает днем на бутылочке, или с соской, от безысходности, при этом дневной сон у него отличный 2 раза по часа. Ночью грудь пока даю, но ночной сон у него поменялся в корне, просыпаться стал вместо 3 раз за ночь, всего один раз, но раньше я могла сунуть ему грудь и мы дальше могли спокойно спать, а теперь часа в ночи он просыпается и уже не может уснуть, начинает ползать по нам, тыкаться носом в кровать, хныкать, встает, держась за бортик кроватки, и так может ползать часами, я вижу что он хочет спать , но уснуть не может, пока я не встану и не укачаю его на мяче с грудью во рту, а потом еще и в коляске дотрясаю Я совершила ошибку тем, что приучила ребенка к укачиванию где то с 6 мес, но что мне оставалось делать, чтобы отучить его от груди? Это не реально, я же не могу его просто положить в кровать и уйти, оставив его один на один со своей истерикой, пришлось заменять одно другим, не грудь, так укачивания Он с рождения привык к рукам, груди, совместному сну, запаху мамы рядом и качаниям, я не знаю что делать и сколько еще будет длиться этот ночной ад, высыпаемся с мужем только в мечтах Кстати, свое спальное место он знает, и сам ползет в кроватку как захочет спать, но конечно сам в ней никогда не уснет, при этом у нас совместный сон с рождения Детскую кроватку мы придвинули к нашей кровати, убрали у нее передний бортик, так, что малыш спит и в своей кроватке и в тоже время у меня на груди. Анастасия, попробуйте уменьшить долю дневного сна. Возможно, это поможет ребенку спать ночью лучше. И все же нужно приучать малыша к самостоятельному сну, без мамы и папы. Это залог его самостоятельности в дальнейшей жизни. В статье подробно все описано, формируйте сонные ритуалы. У меня сынок спал до 4 месяцев идеально за ночь просыпался всего 3 раза покушать. Сейчас нам уже 5 месяцев и ночью стал просыпаться каждые 1, часа, днем тоже плохо спит раза три по пол часа. В чем причина и как ее решить вообще не знаю? Анастасия, видимо малыша что-то беспокоит. Обратитесь к детскому врачу, чтобы понять причину плохого сна и исключить опасные нарушения в здоровье. Если грудное вскармливание, нужно в диету включить продукты, способствующие насыщению. Нашей дочке год и месяц. Днем спит только с грудью минут. Бывает спит 1 раз, иногда - 2 днем. Просыпается каждые минут. Даю грудь, так как соску, бутылку со смесью или молоком брать категорически отказывается еще с 3 месяцев. Грудь сама отпускает редко: Когда вижу, что уснула - сама вытаскиваю. Сон очень чуткий - должна быть идеальная тишина. Ритуалы перед сном выполняем, свет выключаем Ходили к невропатологу - выписывал разные успокоительные капли, но ничего не помогало. Светлана, нужно проявить настойчивость и приучить дочь спать без груди и кормления. Конечно, это тяжело, но необходимо. Не поспите пару дней или недель из-за рёва, но в конечном итоге ребенок научится спать самостоятельно, а Вы получите свободу действий. Душевные и временные затраты со временем компенсируются многократно: Вы сможете уделить время другим заботам, а ребенок будет усваивать первые навыки самостоятельности. Мы купали малышку в экстракте сонные травы хмель, фенхель, с маслом лаванды и с кругом на шее, во время плаванья она тратила много энергии и после кормления и водных процедур отлично спала. С рождения и до 8-ми месяцев спал со мной, так было проще обоим. При этом с засыпанием проблем не было никогда! Засыпал сам, довольно быстро. Летом в возрасте 1,8 поехали на отдых. Спал только со мной. Сейчас укладываю по 1, часа - ночной, дневной сон - без разницы. Крутится, возится, переползает в свою кровать и обратно ко мне бесчисленное количество раз! Реально близка к помешательству Ращу малыша одна, работаю, вечерами куча дел по хозяйству Плюс ночами просыпается каждые 2 часа, просит пить. Пробовала укладывать в кроватке, ритуалы, купала в травах, поила капельками Капли Баха, Эдас - ничего не помогает. Если сейчас попустите ситуацию, дальше будет только хуже. Малыш уже понял, что может манипулировать Вами, что с успехом и делает. Прочитайте статью выше, там подробно объясняется, как выработать правильные ассоциации сна. Моему синишке уже три с сном всегда были проблемы, особенно они начались когда он молод в сад ,новые дети ,воспитатели много требований мамы нет. У ребенка стресс,нам докор посоветовала мармелад зайчонок на травах с натуральным соком ,я скептично отношусь к лекарствам ,мне просто жаль стало ребенка хотелось ему помочь ,через 2 недели все началось налаживаться! Жаль что их можно принимать с трех. Иннуся, зачем ребенка травить лекарствами. Есть отличные народные средства: Мармелад можете приготовить сами, без вредных добавок. Ищите причину плохого сна, развивайте правильные сонные ассоциации. В статье выше все подробно описано. Приучить малыша к здоровому режиму и сну — это труд, который воздастся сторицей. Ребенок будет развиваться полноценно и во взрослом возрасте сможет легче переносить различные стрессы. Спасибо, за ответ Я с вами абсолютно согласна порой мы сами виноваты режим нарушаем, а детки страдают. Каждый час с ревом просыпается. Марина, нужно продолжать если, конечно, плач не вызван состоянием здоровья. Ребенок пытается отвоевать привилегии, к которым Вы его приучили. Только настойчивость позволит Вам в дальнейшем облегчить свою жизнь, а ребенка научить самостоятельности и самодисциплине. У нас возникла проблема с засыпанием на ночь. Сейчас ребенку 9 месяцев, перед тем как уснуть плачет, хнычет, трет глаза. На это уходит мин. Проблема эта прослеживается уже 2 недели. Раньше сосала грудь перед сном, засыпала и я ее перекладывала в кровать. Теперь после кормления она не засыпает. Укладываю в кроватку и начинается В чем проблема не понимаю. Может начинать укладывать на полчаса раньше. Раньше спали где-то с 21,, Теперь только в пол одиннадцатого засыпает с плачем. Думала она не наедается. Решила дольше ее кормить. Все равно тоже самое. Анастасия, пора формировать у ребенка правильные ассоциации засыпания. Подробные рекомендации педиатров, сомнологов и многодетных родителей, как приучить ребенка засыпать самостоятельно, есть в данной статье, прочитайте внимательно. Ольга, у нас такая же проблема. Днем спим по минут, также и на улице, а ночью хорошо, просыпается 2 раза. Сейчас сыну 5 мес и такой сон примерно с 1 месяца. Консультировалась с неврологом, говорит, что это такой режим сна, думала может немного подрастет и сон изменится, но прочитала у вас, что вам уже10 мес и сон не поменялся. Уже все перепробовала, пришлось приучить спать днем со мной, а то совсем не высыпался и капризничал. Вот не знаю как дальше быть. Привыкнет совсем спать со мной и тяжело будет отучить. У нас какой-то особый случай, не нашла в сети похожего на наш случай даже упоминания. Врачи разводят тоже руками. Ночью малыш спит хорошо с рождения, один-два раза за ночь просыпалась на кормление с самых первых дней. Теперь уже 10 месяцев, ночью не едим, если просыпается, то маму не будет, засыпает сама, немного поворочавшись. У нас проблемы с дневным сном. Стала плохо спать днём с возраста полутора месяцев. Перешли на уличный сон в коляске. Но и там спала плохо, первые 30 минут после засыпания спит крепко, потом возить и вощить, едва остановишься- просыпается. И так до сих пор, уже 10 месяцев! Первые только 33 минуты спит, именно 33, не меняется из месяца в месяц. Потом обязательно откроет глаза и надо возить, чтобы усыпить, без этого не уснет, но если остановишься- просыпается! Дома на дневной сон укладывать- то же самое, спит 33 минуты, причём пытается потом снова заснуть, но не может, начинает плакать, потом невыспавшаяся, трёт глаза и зевает. Процесс ухода ко сну, если дома, одинаковый, без плача, минут вертится и засыпает. Я не понимаю, почему вечером после такого же ритуала она не просыпается через 33 минуты, а только днем? И почему днём так плохо, не важно, дома она спит, в коляске или в машине? Кто-нибудь может высказать хотя бы предположение, почему так происходит, может у кого-то было похожее? Ольга, нам уже полтора года и днём спит по 30 мин. Не минутой больше или меньше, все надеюсь, что пройдёт, но никак пока. Если вовремя не находиться рядом в момент просыпания - больше не уснет и будет в плохом настроении потому, как не выспался. Поэтому постоянно стараюсь быть рядом каждые 30 мин. Просыпается каждый раз с криком в истерике, успокаиваю словами и поглаживанием, никогда не укачивали. Спим только дома сейчас в полной тишине и если все хорошо за просыпаний - время сна может продлиться до 3х часов. Засыпает за 15 мин. Правда, был период, когда и после ночного засыпания просыпался через 30 мин, но очень быстро засыпал до утра, сейчас это прошло вроде. Никакие рекомендации неврологов не помогают, успокоительное капельки не действуют, что делать не знаю И плавали, и ныряли, и игрушка любимая рядом всегда, и музыку включала с музыкой еще хуже - нужна полная тишина. Все лето провели на природе, в селе такая же ситуация - сон дневной лучше не стал. Если закричит там во время сна - всех деток разбудит. Днём ничего не могу сделать, привязана, бегаю каждые 30 мин. Инна, возможно, малышу снятся кошмары. Попробуйте сходить к бабке, если у ребенка испуг, его надо вылить. У нас была такая ситуация, сын в 1. Когда обратились к лечащей бабушке, она на воск вылила фигуру того, чего ребенок испугался — краба. Елена, Вы пишете, что малыша не нужно ночью кормить Я понимаю с полугода, но месячных, двухмесячных??? Моей дочке 1 месяц, сначала она просыпалась всего 2 раза ночью, я не могла нарадоваться, а теперь стала просыпаться каждый час-два. Что делать и в чём причина - не могу понять. Видимо, неправильные ассоциации засыпания у нас появились, как Вы написали. Василиса, ночью малыша кормить нежелательно кроме самых маленьких грудничков. С первых недель жизни закладывается правильный ритм сна-бодрствования. Вам нужно приложить усилия, чтобы приучить к режиму ребенка для его здоровья и для своего блага уменьшить свое участие в жизни малыша, дать ему возможность существовать самостоятельно. Если ребенок кушает ночью, у него сбиваются биоритмы, заложенные природой, что чревато многими заболеваниями впоследствии. Нужно найти причину частых пробуждений. Малыш может просыпаться от собственных вздрагиваний, если его не пеленаете. Совет иметь несколько сосок понравился. Мы как-то полночи искали соску. Не спали вместе с нами наверное все соседи, так наш Кирилл орал! No ya svoego rebenka ne pelenala, sosku toje ne dala, grud po trebovaniu. Konechno bivalo nochiu ne spit horosho, no u vse deti cherez eto prodyat.. У меня тоже сын плохо спал до 2 лет. Засыпал только на руках. Пеленание было только на пользу. Как распеленаю - сам себя будит, как запеленаю - спит дольше и крепче. И мы нашего пеленали до 9 месяцев, иначе будил себя сам, пугался от этого, соску терял. Пеленание полезно на начальных этапах формирования сна ребенка. У меня младшему 1. Интересно было узнать про активное шипение. Надо этот метод посоветовать знакомой молодой мамочке. Она постоянно жалуется на плохой сон малышки. Насчёт активного шипения согласна на все сто! Мы со старшим сыном шипели хором месяцев с трех и малышка сама засыпала. А в общем это замечательная и поучительная статья, спасибо! У нас была проблема с дневным сном - 30 минут сна и все. Что только не пробовали, ничего не помогало, дольше мог проспать только на улице, если беспрерывно катать коляску. Маленькие детки просыпаются обычно после засыпания минут через Это происходит потому, что они не могут самостоятельно перейти из более легкого сна в глубокий. Причиной пробуждения могут быть и вскидывания ручек и ножек во сне. Ни шипения, ни поглажиания не помогают, и ничего другое тоже не помогает. Почему ночью этой проблемы нет, а только днём? Это ужасно, когда малыш плохо спит ночью. Нам старший сын давал жару по ночам, потом выяснилось, что внутричерепное давление у него было повышенным. А вот младший всегда спал и спит просто замечательно. Болезни могут серьезно нарушить сон малыша. Хорошо, если врачи вовремя обратят внимание и правильно поставят диагноз, чего часто не происходит. Пусть с печеными блинами К вам достаток в дом войдет, Чтоб всего добились сами, Пусть по жизни вам везет. А еще , хлопот не знайте, Улыбайтесь, всем назло, Масленицу так встречайте, Чтобы в жизни повезло! Спасибо, Хельга, за поздравление! Вам тоже достатка, везения и удачи. Младшая дочка моя, была на удивление спокойным и бесконфликтным ребенком, в отличие от старших Она и засыпать стала сама, в 9 месяцев уже говорила, и заявила мне - не качай, сама Все, я ее в кроватку определяю, она сама засыпает Очень интересная статья, мне понравилась. Правда мой сын уже вырос, но буду пробовать на внуках ваши рекомендации. Важно с раннего детства приучать ребенка засыпать самостоятельно. Я вот это упустила и нам уже два года, а засыпаем только с маминой грудью. Прочитала уже столько литературы о том, как научить ребенка засыпать самостоятельно, но все никак не начну применять на практике. Как только отказываю доче в груди она бросается в истерику. Когда момент упущен, отучить ребенка от засыпания в привычных и комфортных условиях очень сложно. С праздником 8 Марта! Пусть первый подснежник Подарит Вам нежность! Весеннее солнце подарит тепло! А мартовский ветер приносит надежду И счастье, и радость и только добро! Спасибо, Люба, за поздравление! Вам тоже с праздником! Счастья, любви и удачи во всех начинаниях! Читала Вашу статью и все вспоминала, а как было с моим сыном. Надо сказать, что он был очень спокойным ребенком, давал нам с мужем спать по ночам. Я всегда удивлялась другим родителям, которые рассказывали про бессонные ночи. Оказывается, спокойный сон малыша зависит очень от многих факторов. Елена, я хочу поздравить Вас и всех Ваших читательниц с замечательным женским праздником! Загляните ко мне, посмотрите подарок! Спасибо, Ксения, за поздравление и замечательный подарок! Сон ребенка важен для здоровья и хорошего самочувствия мамы. Мой старший сын совсем не спал. Врач-педиатр не мог ничего сказать - малыш здоровый, все нормально, рост, вес, ушки, ножки-ручки - все в порядке. Но плачет, не переставая. Семье нет покоя ни днем, ни ночью. Когда не помогли те способы, что вы описываете в статье, то решили воспользоваться методами деревенскими. Я с малышом перед сном в темноте в курятник лазала, на утренней заре еще что-то, теперь уже не помню что, делала. Но сын замолк только тогда, когда пошел своими ножками. Перестал плакать и стал хорошо засыпать. Когда не спит ребенок и не помогают все известные способы, то готов прибегнуть и к нетрадиционным методам. Я тоже столкнулась с этим в свое время, хорошо, что свекровь научила меня. В этот день, весной согретый Все цветы, улыбки Вам! Чтоб печали Вы не знали, Даже легкой грусти тень, Чтоб всегда глаза сияли, И не только в этот день! От всей души я и Татьна желаем здоровья, молодости, личного счастья! Пусть твои глаза лучатся радостным светом и сбываются все мечты! Вас тоже поздравляю с праздником! Пусть Весна всегда озаряет ваши сердца, наполняет своим светом, теплом и счастьем каждое мгновение! Дети очень быстро растут, быстрее, чем мы набираемся опыта и мудрости. Не успеешь оглянуться, а у них уже свои дети. Далеко не полное, Наталья. Еще бывают причины плохого сна детей, обусловленные патологией нервной системы и других заболеваний, но это уже темы других публикаций. Примите и мои пожелания весеннего и приподнятого настроения в любое время года и в любой ситуации! Раньше педиатры строго наказывали туго пеленать детей, кормить строго по расписанию. Намучилась я сама и ребенка замучила этими строгими правилами. Моя невестка сейчас воспитывает внука. Ему сейчас полтора месяца. Она его не пеленает. Есть проблемы со сном, но уже три-четыре часа ночью он спит. И кормит его не строго по расписанию. И я этому только рада. К каждому ребенку должен быть индивидуальный подход, нельзя всех под одну гребенку причесывать. Надо чувствовать и понимать потребности своего малыша. Мы тоже пеленали своего и ножки выпрямляли, а теперь оказалось, что это вредно, что можно спровоцировать вывих бедра. Пеленать рекомендуют только ручки туго, если ребенок, вскидываясь, будит и пугает себя сам. Ножки должны находиться в естественном положении - полусогнутые. Информация, опубликованная на сайте, носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Обязательно проконсультируетесь со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью! Главная Карта сайта Контакты О сайте Главная Карта сайта Контакты О сайте Феномен сна Сон и здоровье Сновидения Сон ребенка Уютный сон Здоровье Резервы организма Качество жизни Ароматерапия Сам себе косметолог Интересное Руками и душой Книги Разное Рубрики Зайти. Сонная кантата О явлении сна: Правила здорового сна, нарушения. Сон ребенка Вы наверняка задавались вопросом, почему так много спит новорожденный малыш. Комментарии к записи "Малыш плохо спит. Бабушка двойни, которым уже годик Ребенок и мама Хуже всего, если ребенок перепутал день с ночью Моя дочь тоже в свое время плохо спала. И был у нас ночной кошмар. Проблемы со сном это плохо, желательно их избежать. Плохой сон мешает нормально развиваться ребенку, а родителей лишает отдыха и сна. Если рекомендации помогут наладить сон Ваших внуков, Светлана, буду очень рада. Как давно это было, а малыш наш сейчас уже здоровый дядька. По- моему в статье дано полнейшее описание нарушения сна у малышей. Нашла мнго полезной информации. Поздравляю, Ольга, с рождением внука! Нажмите, чтобы отменить ответ. Вернуться к первым отзывам Вернуться к началу страницы. Когда снятся и сбываются вещие сны. Как избавиться Комментариев Сны о смерти. Что предвещают, почему снятся Комментариев Осознанные сновидения. К чему снится озеро Комментариев 4 К чему снится океан Комментариев 7 Приснилась река Комментариев 7 Водопад во сне Комментариев 6 Вода в сновидениях Комментариев Цикорий не дает склеиваться эритроцитам и помогает рассасывать сгустки крови. Витамин С тоже разжижает Без всякой тренеровки я управляю своим сном. Только сейчас узнала что этим оказывается занимаются. Во сне человек может в Сейчас мне приснился впервые за долгое время кошмар. Я безумно боюсь всяких насекомых и кошмар был связан с Здраствуйте, помогите мне пажалуйсто!!!! Мне на пратижение 3-его года снятся 5 снов которые снятся каждый год с одни и темже сюже Я тоже дочери пою но мне кажется она не полная а найти не могу помогите может кто знает. Приходит ночь и нам пора пращаться все лю Здравствуйте, очень понравилась статья. А как можно трактовать то, что всегда в разных позах как просыпаюсь так и засыпаю. Александр, по всей видимости у Вас случаются эпизоды сонного паралича, по ссылке найдете статьи по теме Как определить, хороший сон или плохой? Сейчас я почти не вижу снов, но в детстве и в молодости даже могла разгадывать чужие. Помогите пожалуйста, сплю и вдруг чувство что возле моей кровати кто то стоит, открвываю глаза возле моей кровати стоит незнакомый Skorpionen denj poceluev znachit У меня отечность ног, это еще и от неполадки в почках могут быть. Поэтому пошла к врачу, лето, жарко, воды много пьем. Здравствуйте, третий месяц снится сон с одинаковым сюжетом, будто неожиданно резко трескаются зубы, с характерным громким звуком и У каждого своё мнение. Я слежу за своими снами и читаю их. А вещие вижу так как и происходит потом. Артем, для выздоровления очень важен внутренний настрой. Если Вы поверите в свое выздоровление, то обязательно поправитесь, прилож Витамин С тоже разжижает. Александр, по всей видимости у Вас случаются эпизоды сонного паралича, по ссылке найдете статьи по теме. Феномен сна Сновидения Здоровье Резервы организма Сон ребенка Сон и здоровье Уютный сон Ароматерапия Сам себе косметолог Базовые масла Разное Качество жизни Интересное Руками и душой Книги.
Расписание автобусов инза ульяновск 2015
Дорожный знак 4 3
Сумишевский график гастролей
Христианские рассказы для детей
27 квадратных метров это сколько