= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
Загрузить здесь: >>>>>> Скачать ТУТ!
= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
Разморозьте рыбное филе при необходимости, обсушите его при помощи бумажного полотенца или салфеток. Нарежьте рыбу на порционные куски, сбрызните соком лимона и подождите примерно минут. Вы можете также приготовить рыбу целиком, то есть без предварительной нарезки. Разогрейте на глубокой сковороде немного растительного или оливкового масла. Слегка посолите и поперчите рыбное филе, обжарьте его с двух сторон до получения тонкой золотисто-коричневатой корочки. Добавьте в сковороду нарезанный тонкими полукольцами лук, обжарьте его до образования золотистой корочки. Потом залейте рыбу сметаной, доведите до кипения на сильном огне, убавьте огонь до минимального. Добавьте в блюдо немного соли и специй по вкусу, положите в сковороду нарезанные тонкой соломкой морковь, некрупными кубиками картофель и тонкими ломтиками болгарский перец. Осторожно перемешайте, накройте крышкой и тушите рыбу примерно в течение минут. При необходимости время от времени подливайте в блюдо немного кипятка. Сырую морковь вы можете натереть на крупной терке. Незадолго до готовности добавьте мелко нарубленную зелень, перемешайте все ингредиенты. У вас выйдет отличное блюдо, не только вкусное, но и очень полезное, все компоненты которого прекрасно дополнят друг друга. Овощной гарнир, потушенный одновременно с рыбой, получится сочным и душистым. А рыба, вобравшая в себя аромат разных видов овощей, покажется особенно нежной и приятной на вкус. Если вы хотите, чтобы соус к гарниру получился более густым, перед самым окончанием готовки всыпьте в сковороду немного муки, добавьте кипятка и осторожно перемешайте. Прокипятите около минуты и снимите сковороду с огня. Если у вас под рукой не оказалось муки, для соуса вы можете использовать обычный крахмал. Главная Образ жизни Вкусно и полезно Как потушить рыбу. Как потушить рыбу рецепт рыба тушеный. Употреблять в пищу рыбу, особенно нежирную, очень полезно человеку любого возраста, ведь в нее входит очень много полезных веществ. Она прекрасно подойдет ко многим видам гарнира. Если у человека есть какие-то проблемы с пищеварением, лучше жареную рыбу заменить тушеной. Потушить рыбу можно различными способами. Вам понадобится - кусок рыбного филе; - растительное или оливковое масло; - одна небольшая луковица; - сок одного лимона; - специи; - сметана; - соль по вкусу; - перец; - несколько картофелин; - морковь; - болгарский перец; - мука или одна столовая ложка крахмала; - зелень укроп, петрушка, кинза. Нам необходимо убедиться, что вы не робот. Leave this field blank. Как сделать прическу челкастых. Фотографии модных причесок Ксении Бородиной. Как подобрать обувь к пуховику? Тенденции маникюра под синее платье. Подбираем маникюр к зеленому платью. Виды и особенности модных причесок Леры Кудрявцевой. Женская стрижка с выбритым виском — смелый вызов общественности! Прически под длинное платье. С чем носить джинсы парням: Удобные туфли, маленькое черное платье, кожаная куртка - это минимальный набор, который со мной всегда! Работа - это еще не все в жизни. Жизнь важнее, чем работа. Работай, делай то, что тебе нравится, но будь счастливой! Красные губы запросто меняют образ, даже самый скромный вариант можно преобразить яркой помадой. По сути, я модный хамелеон — при помощи одежды мне, как актрисе легче преображаться и входить в роль. Прорыв в очищении кожи. Юджин Сулейман, известный стилист по волосам. Сестры Олсен задают тренды на осень!
Декларация усн ип за 2015 год
Сколько грамм белка в твороге
Организационные структуры курсовая работа