Стоит ли качать пресс каждый день: что нужно знать новичкам?
Почему не стоит уделять много внимания тренировкам пресса?
Мифы о прессе. Можно ли качать пресс каждый день
Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой. Тема в разделе " Бодибилдинг ", создана пользователем Do4a , 12 дек Do4a Нужно ли качать пресс? Пресс, наверное самая часто обсуждаемая мышца после, пожалуй, члена. На тему пресса и его накачки, придумано самое большое количество тренажеров и мифов. И сегодня я создам ещё один миф. Миф актуален в большей степени для силовых спортсменов и билдеров, так как именно они, выполняя базовые упражнения с запредельными весами, имеют возможность не качать его вообще. Это связано с тем, что пресс уже получает неслабую дозу нагрузок во время базовых упражнений, таких как: Получается довольно парадоксальная ситуация, что мы просто впустую тратим время, надрывая очко в разных рода скручиваниях! Природой заложено так, что мышцы спины и ног являются самыми главными и самыми сильными звеньями цепи, предопределяющими развитие остальных мышц: Не беритесь за бицепс, сиськи, трицепс и так далее. Это святая, прописная истина. Любой силовик или билдер, вам об этом скажет. Если вы не знали, то большинство великих билдеров пришло из силовых видов спорта. Они знают, что истинная масса, красота и рельеф начинаются, с немыслимой силы ног и спины пауэрлифтинг, тяжелая атлетика Я вам здесь приготовил наглядное видео на эту тему. Про одного из лучших билдеров планеты, мистера олимпии, который не качает пресс Декстер Джексон: Do4a , 12 дек Raven Хмм… интереснО мысль.. А после тяжёлых и коротких тренировок состящие только из базы, у меня даже сил не было что бы пресс подолбить. Raven , 3 мар Do4a , 3 мар Raven круглый год охото кубики свои лицезреть. Do4a Ну если ты не на диком наборе массы, то не вижу в этом проблемы! Я сейчас 95кг набираю и заканчиваю с набором, буду постоянно сушиться дорабатывать рельеф. Raven а до какой массы хочешь дойти?! Do4a 95кг сверхпросушенной массы, буду точить точить до предела, и как можно больше параметров вкладывать в эту массу сила скорость выносливость. Do4a Нет не буду, я ведь уже близок к конечному результату потерплю. Различные посты и во всех совершенно разный подход. Пожалуй всё таки без скручиваний и т. Do4a 5 месяцев не качал пресс, но его масса растёт всегда при этом… сейчас за неделю привел его в порядок, просто вогнал в тонус и вуаля, ахиренный пресс к лету готов. Do4a , 11 апр Do4a Нет он просто в тонус входит за неделю а мышечная масса таже остаётся. Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы ответить. Ваше имя или e-mail: У Вас уже есть учётная запись? Новые записи блогов Боец с нуля 4 выпуск Do4a , 12 июл в Do4a , 10 июл в Moshkin Vladislav , 9 июл в Lassary , 9 июл в Новые темы форума Запах пота MeInsane , 11 июл в Gnome , 7 июл в Можно ли что то Davi27 , 2 июл Хват "в замок" Bolo , 1 июл Программа при грыже для дома. Алексей44 , 24 июн Недорогие экшн-камеры Сиськой по лицу , 21 июн Новости Форум Форум Быстрые ссылки. Искать только в заголовках Сообщения пользователя: Имена участников разделяйте запятой. Искать только в этой теме Искать только в этом разделе Отображать результаты в виде тем. Язык Russian RU Обратная связь Помощь Главная Вверх RSS.
Сталкер путь во мгле где найти снабженца
Где продаются элбэикс с пультом
Сколько стоит авто в новосибирске
Должностная инструкция заведующим складом
Автор билля о правах сша
Где половить карасиковв подмосковье
Вырывать зубы во сне самому себе
Фамилия майер склоняется или нет
Фольксваген гольф 3 1.9 дизель технические характеристики
Где выписать семена
Как пишется по английски слово татьяна
Кадастровая палата рб
Где продать iphone 4s в красноярске
В честь какого животного
5 из 36 правила