Цель массажа поясницы - предупреждение заболеваний позвоночника, а также лечение остеохондроза. Массаж области поясницы хорошо снимает усталость после напряженного рабочего дня, стимулирует кровоснабжение почек. Такой массаж особенно полезен людям, проводящим большую часть времени за рулем авто или офисным работникам. Поочередность выполнения приёмов такое же как при классическом массаже. Так как отток лимфы в поясничной области происходит в паховые лимфоузлы, - все движения при выполнении массажных приёмов должны осуществляться сверху вниз по лимфатическим каналам. Хочется отметить, что поясница испытывает большое физическое напряжение. Массируя эту зону, пациент моментально чувствует чувство расслабленности и комфорта. Массаж является отличным профилактическим методом и средством лечения заболеваний позвоночника, таких как сколиоз, остеохондроз. Наблюдается усиленная активизация кровообращения. Заметно улучшается питание клеток и тканей. Таким образом, происходит процесс замедления износа межпозвоночных дисков. Массаж улучшает работу почек, сердечнососудистой системы, органов малого таза, зрения, благотворно воздействует на иммунитет. Противопоказан массаж поясницы и беременным, чтобы избежать повышенного тонуса матки. Опухоли и миомы, трофические язвы и гнойные процессы также исключают проведение любого вида массажа спины и поясницы. Поясничный отдел позвоночника поражается остеохондрозом чаще других. Процедуры массажа при остеохондрозе поясничного отдела назначаются практически всем пациентам сразу же после стихания острой фазы. Иногда их назначают и во время обострения - в этом случае оказывается воздействие только на здоровые участки тела плечи, грудь, шею , а боль в области поясницы уходит рефлекторно. Перед курсом массажа обязательно проводится обследование общего состояния здоровья пациента для выяснения противопоказаний. Для большей эффективности массируют не только поясницу, но и крестец, ягодицы, бедра. Воздействие в области проекции почек не запрещено, но производится с меньшей силой и интенсивностью. По мере привыкания силу и длительность воздействия увеличивают. Желательно перед сеансом массажа сходить в туалет. В случае, если рядом нет массажиста, можно сделать себе следующий массаж поясницы самостоятельно:. Для этого потрите ладони, как следует, друг о друга, а за тем, наложите их друг на друга крест-накрест и приложите к пояснице. Позвольте теплу проникнуть внутрь. Повторите процедуру несколько раз. Ладони к пояснице приложите пальцами вниз, при этом, по бокам большие пальцы. Разотрите интенсивно, пока не появится тепла. Тыльную сторону своей левой ладони положите на поясницу, правой ее прижмите, разомните кожу спокойными круговыми движениями. Массаж поясницы очень ценится за особый релаксирующий эффект. Ведь именно поясница испытывает самую большую физическую нагрузку, что приводит к напряжению собственных глубоких и поверхностных мышцах, над и между лопатками и на пояснице. Полноценный курс массажа поясницы помогает значительно укрепить Ваш мышечный корсет. Массаж поясницы имеет много полезных свойств для организма. Он способствует гармонизации всей жизненной энергии, укреплению нервной системы, обостряет остроту зрения и слуха, благоприятно воздействует на работу почек. Массаж поясницы - уникальное средство лечения при многих заболеваниях: Кроме того, такой массаж обладает уникальным расслабляющим действием, восстанавливает жизненные силы, прибавляет энергию. Массаж для похудения бедер. Самомассаж спины и живота. Медовый массаж для похудения. Массаж для похудения ног. Facebook Twitter Вконтакте Одноклассники. Диета во время поста Пост очень сильно воздействует на все системы организма, особенно если человек решился поститься впервые Простой вариант поста Во время диеты одного дня у вас не возникнет чувства голода, вы в любой момент можете начать или прекратить поститься Японская диета За две недели применения японской диеты можно добиться колоссальных результатов - похудеть на 8 килограмм Раздельное питание Раздельное питание основано на приеме простой пищи. Самое главное — это никогда не совмещать белки с углеводами Рецепт выведения камней из почек — черный перец. История одного успешного похудения. Секрет моей прабабушки - как выглядеть сногсшибательно. Пять дыхательных упражнений для повышения энергетики. Калорийность продуктов и блюд. Массаж поясницы Читайте также: Самомассаж для похудения Массаж для похудения живота Массаж для похудения рук Масла для массажа для похудения Самомассаж головы и шеи Самомассаж ног. Массаж для похудения бедер Самомассаж спины и живота Самомассаж рук. Тайский массаж Медовый массаж для похудения Массаж для похудения ног. Мотивация к похудению Питание Кулинария Травник Секреты похудения Самое вкусное. RU Чтобы не возникло проблем со здоровьем, настоятельно рекомендуем перед применением советов с нашего сайта, обратиться за консультацией к врачу. Массаж для похудения живота. Массаж для похудения рук. Масла для массажа для похудения. Самомассаж головы и шеи.
Шнуровать кеды прикольно
Расписание автобусов самара сызрань на завтра
Массаж поясницы
Правило твердые и мягкие согласные звуки
Теплица из армированной пленки своими руками
Короткий рассказ 5 букв сканворд
Как правильно лечить дерматит
Структура видов экономической деятельности
Сдать экзамен в гаи минск
Кто должен делать дорогу к участку
Главные новости в чайковском
Состав мохито алкогольный с ромом
Как правильно делать массаж спины?
История отечественной литературы учебник
Приборная панель нива обозначение
Где взять кредит в ангарске
Каталог спортивной одежды найк
Постановление 443 реестр контрактов
Как правильно делать массаж спины: основные техники
Письмо сотруднику о невыходе на работу образец
Похудение за 2 недели в домашних условиях
Кислоты и их остатки таблица
Научный стиль курсовая работа