Бег на 100 метров
Таблица разрядов по легкой атлетике, нормативы по бегу
Нормативы бега на 100 метров.
Наверное, каждому спортивному мужчине, даже далекому от военного дела, любопытно узнать, достаточно ли он силен, чтобы стать десантником или спецназовцем. Предлагаем проверить, хватит ли вашей физической подготовки на то, чтобы стать достойным защитником Отечества. Нужно понимать, что от призывников в российскую армию никаких особых нормативов не потребуют и будут рады любой физической форме. Поэтому мы хотим рассмотреть нормативы в первую очередь для тех, кто служит по контракту, а также для различных спецслужб России. Службу по контракту можно разделить на несколько категорий: Да-да, женщины тоже служат по контракту. По возрасту нормативы делятся на две категории: Первый свой контракт вы должны подписать в возрасте от 18 до 40 лет. Нормативы физподготовки состоят из трех уровней: Поэтому туда входят такие виды, как отжимания, подтягивания, бег и гонка на лыжах. Давайте рассмотрим все это подробнее. Как видите, нормативы по возрасту расходятся, но не так уж сильно, поэтому старшему поколению при регулярных тренировках они вполне по зубам. Теперь перейдем к прекрасному полу. Воздушно-десантн ые войска всегда считались элитой российской армии, поэтому их нормативы по физподготовке особенно интересны. От десантников требуется крайне высокий уровень выносливости. Итак, смотрим и анализируем: В дополнение ко всему идет несколько силовых комплексов и ряд испытаний на преодоление полосы препятствий. А теперь, пожалуй, самое вкусное. Чтобы соответствовать данным требованиям, придется серьезно попотеть в тренажерном зале. Также весь этот список дополняют показ техники ударов руками и ногами и участие в различных боях-спаррингах. И упражнение-норма тив, которое мы даже решили вынести отдельно от всех остальных — КСУ комплексное силовое упражнение. И этот комплекс нужно выполнять 8 раз подряд без перерыва! Как мы видим, нагрузки у всех разные. Для службы по контракту нормативы не такие уж суровые, и большинство спортивных людей без проблем их выполнят. Дальше, конечно, все уже не так просто — для уровня ВДВ и спецслужб нужно быть настоящим атлетом. FitnessGuide - это информационно-справочное издание для активной аудитории, поддерживающей здоровый образ жизни и интересующейся силовыми видами спорта. Новости индустрии функционального и спортивного питания, а также таких видов спорта как: Сообщения и комментарии читателей размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона. Главная Тренировки Спортивное питание LifeStyle. Бодибилдинг Пауэрлифтинг Армрестлинг Боевые искусства Фитнес. Нормативы физподготовки в российской армии и спецслужбах. Предыдущая Как делать зарядку по утрам. Следующая Военная подготовка и тренировки древних славян. LifeStyle 23 февраля Как кино создает мифы о фитнесе и тренировках Поделиться. Как Мария Шарапова готовится к возвращению в большой спорт Поделиться. Apple и Nike выпустили фитнес-часы Поделиться. О ПРОЕКТЕ FitnessGuide - это информационно-справочное издание для активной аудитории, поддерживающей здоровый образ жизни и интересующейся силовыми видами спорта.
Относится к спринтерским дисциплинам. Длина дистанции измеряется от края линии старта , дальней от финиша, до края линии финиша, ближней к старту; забег проводится по прямой на беговой дорожке стадиона. Старт забега производится из стартовых колодок. Все дорожки должны быть одинаковой ширины. На любых международных соревнованиях должно быть восемь отдельных беговых дорожек. Первым рекордсменом стал американец Дональд Липпинкотт , пробежавший стометровку за 10,6 сек. Начиная с чемпионата Европы года, для регистрации времени в беге применяется электронный секундомер, измеряющий время до тысячной доли секунды округляемой потом до сотой доли. До года время измерялось с точностью до десятой доли секунды. В настоящее время мировой рекорд в беге на метров среди мужчин, установленный 16 августа года , принадлежит уроженцу Ямайки Усэйну Болту и составляет 9,58 секунды. Одновременно с этим Усэйну Болту принадлежит и олимпийский рекорд , установленный 5 августа года на Олимпиаде в Лондоне; он составляет 9,63 сек. У женщин мировой рекорд в беге на метров принадлежит Флоренс Гриффит-Джойнер ; он был установлен 16 июля года и составляет 10,49 секунды. Материал из Википедии — свободной энциклопедии. У этого термина существуют и другие значения, см. Дисциплины лёгкой атлетики Бег на короткие дистанции Бег на метров. Незавершённые статьи о лёгкой атлетике. Навигация Персональные инструменты Вы не представились системе Обсуждение Вклад Создать учётную запись Войти. Пространства имён Статья Обсуждение. Просмотры Читать Править Править вики-текст История. Эта страница последний раз была отредактирована 1 июля в Текст доступен по лицензии Creative Commons Attribution-ShareAlike ; в отдельных случаях могут действовать дополнительные условия. Свяжитесь с нами Политика конфиденциальности Описание Википедии Отказ от ответственности Разработчики Соглашение о cookie Мобильная версия. Реджинальд Уолкер Южная Африка. Вы можете помочь проекту, дополнив её.
Бег на 100 метров
Заключение о проведении служебной проверки образец
Характерное свойство касательной
Приказоб отчислении учащегося образец
Трактор кирюша кировского завода технические характеристики
Сварить бак из нержавейки своими руками
Как правильно подключить газовую плиту к баллону