Отчаяние!как похудеть при гв?не могу смотреть на себя в зеркало!((((
как сбросить вес при грудном вскармливании
Как похудеть при грудном вскармливании
Популярное Все города Все темы. О сайте Контакты Помощь Реклама Соглашение Политика конфиденциальности Ladytwitter. Лента Сообщения Фото Новая тема. За беременность набрала 22 кг. После родов и 1 месяца потеряла 10 кг. Хотелось бы сбросить еще Сына кормлю грудью, сейчас ему 3 месяца, планирую кормить до года. Можно ли худеть при ГВ, существуют ли специальные диеты, можно ли давать себе физическую нагрузку в виде аэробики, пару раз в неделю. Яна orctus написал а в теме Можно ли похудеть при ГВ? Можно ли похудеть при ГВ? А что за диета такая, подскажите если не трудно составляющие. Это не вредно для малыша. Всего ли ему хватает. Я где-то тут, на ека-маме читала, что до 9 ребенкиных месяцев организм матери не рассчитан на физическую нагрузку и нормальную выработку молока ну или что-то в этом роде. Вобщем до того как я это прочитала, собиралась записаться на какие-нибудь занятия, а после прочитанного решила отложить. И вообще не очень себе представляю как не есть после Нет, я конечно могу себя заставить, но сейчас даже если я чай вовремя регулярно не попью, у меня молока сразу меньше становится, а если я есть не буду вечером. Еще мне все время говорят, что чтобы молоко было надо есть больше жирной пищи, например, сыр, масло. Короче блин, не знаю. Короче кушаю я совсем не диетическую пищу. Вобщем если бы не ГВ, я бы конечно все это соблюдала. А так, просто не прощу себе, если из-за моего желания похудеть пропадет молоко. Я выписалась из роддома с весом 66 кг. Сейчас ребенку 1г 3м, продолжаю кормить грудью но уже как лакомство: Я на диете не сидела - просто нормально питаюсь, чтобы было разнообразно и полезно, плюс принимаю всякие витамины и добавки. Из нагрузки - только прогулки с коляской и работа по дому: Elena Paramonova ole-na Все, конечно, индивидуально, но я с первым ребенком за беременность поправилась на 18 кг и к четырем месяцам восстановила вес до беременности, как мне кажется, именно благодаря ГВ. Кормила ребенка вплоть до второй беременности до года и 11 месяцев. Со вторым "набрала" 25 кг, и сейчас сыну полгода, а мне осталось сбросить всего кг. На диете самой сидеть не надо, главное не переедать и двигаться побольше, и не надо рано вводить серьезный прикорм, по крайней мере, до 6 месяцев кушайте титю, а не каши. Я вот как сбросила 10 кг, так и все и ни граммом больше за последующие 2 месяца. И думаю, что чуда не произойдет. Я после родов ,без учета самих их ну в смысле не считая веса самого родившегося ребенка и всего,что с ним связано ,похудела на 20 кг месяца за Сейчас продолжаю над этим работать,но вес встал колом,щерт побери Ребетенышу около 7 месяцев На молоке никак не сказывается,до полугода прибавляли почти по кг в месяц Аэробика точно можно, вот силовые нагрузки не рекомендуют. Диета тоже главное ить питаться правильно, можно, даже и нужно исключать при гв жирное, жареное, мучное, сладкое. Больше фруктов кроме бананов овощей кроме картохи и помидор , раздельное питание, после Но очень все это акуратно , не забывайте про витамины. А вообще это трдно, и не ставте перед собой цель похудеть быстро, а по кило в месяц, так эффективнее. А что подразумевается под несладкими фруктами? Я тренироваться начала когда мелкому месяц был, правда не фитнесом и по полчасика всего. Вы сами, дома тренировались? По программе какой-нибудь на видео или ДВД?
Киномакс томск расписание сеансов стоимость
Факультет международные отношения кем работать
Эротический рассказ про семью
Ваз 2106 инструкция по эксплуатации скачать
Сколько углеводов в гречке на воде
Фильмы где события повторяются