И.п. – широкая стойка, руки на пояс
Комплекс разминки из 12 упражнений на уроках физической культуры.
Тема 1. Упр.1. И.П. - руки на пояс
Комплексы физических упражнений с 1-9 класс
Зарядка и. П. – руки на поясе Проигрыш
На месте «Шагом марш!» И.п. – основная стойка, руки на пояс, ноги на ширине плеч. 1 –-наклон головы вперед, 2 – и.п. 3 – наклон головы назад, 4 – и.п. - презентация
Запись общеразвивающих упражнений без предмета. При записи комплекса общеразвивающих упражнений каждое упражнение нумеруется римской цифрой. Если упражнению не дается названия, то его заголовком является эта римская цифра. В этой же строчке записывается и. Из примера видно, что конечным положением в упражнении является и. Другой вариант — запись с большой прописной буквы после точки, например:. При этом могут отсутствовать основные термины, что сообразуется с требованием краткости и правилами сокращения. Стойка, ноги врозь, руки к. Стойка, ноги врозь с накло-. На примере неправильной записи каждое действие выглядит так, будто всякий раз указывается новое и. Этот термин означает стойку на ногах, на всей стопе. Другие стойки не являются основными: Стойка, выполняемая не на прямых ногах, называется полуприседом рис. Сед, или положение сидя без дополнительной опоры, имеет три основные разновидности: Упор называется смешанным, если опора выполняется руками рукой и другой частью тела. В простых упорах опора выполняется только руками — двумя или одной, например: Не сходя с места, можно принимать более высокие или низкие и. В последнем случае используются команды: Для перехода в стойку из стойки на носках дается команда: Перемещение вперед, назад, в сторону может выполняться шагом, перестановкой рук, толчком ног, прыжком, выпадом. Для одноименных выпадов выставляемая нога не указывается, например: Наклон может выполняться не только из стойки, но и из седа, например: Последний называют иногда седом согнувшись. Положения и движения звеньев тела. Одинаковой должна быть и запись этих положений, например: В последнем случае ладони направлены книзу, в остальных — ладони внутрь. Описываются составным термином, Указывающим:. Направление ладоней не указывается, если оно при принятии Промежуточного положения рук не меняется, например: Разные промежуточные положе- ния могут отличаться только положением ладоней: Движения руками делятся на простые, дугообразные и круги-Эти движения могут выполняться прямыми и согнутыми руками, а также предплечьями и кистями:. Как видно из последнего примера, движения могут выполняться не только двумя руками, но и одной, а также поочередно. К одноименным относятся движения правой вправо и левой влево, к разноименным — наоборот: Положения согнутых ног описывают аналогично по-. Головой и туловищем можно выполнять наклоны, повороты, дуговые и круговые движения:. Общеразвивающие упражнения заканчиваются возвращением в и. Если упражнение составлено, например, на 8 счетов, то последний счет записывается: Главная Опубликовать работу О сайте. Сохрани ссылку на реферат в одной из сетей: Запись общеразвивающих упражнений без предмета При записи комплекса общеразвивающих упражнений каждое упражнение нумеруется римской цифрой. Другой вариант — запись с большой прописной буквы после точки, например: Правильно Неправильно 1 — руки к плечам 1. Стойка, ноги врозь, руки к плечам 2 — наклон вперед 2. Стойка, ноги врозь с накло- ном вперед, руки к плечам 3 — руки в стороны 3. Стойка, ноги врозь с накло- ном вперед, руки в стороны 4— выпрямиться, руки вниз 4. Стойка, ноги врозь На примере неправильной записи каждое действие выглядит так, будто всякий раз указывается новое и. Описываются составным термином, Указывающим: Движения руками делятся на простые, дугообразные и круги-Эти движения могут выполняться прямыми и согнутыми руками, а также предплечьями и кистями: Положения согнутых ног описывают аналогично по- лижениям согнутых рук, только нога, в отличие от руки рук , сгибается под прямым углом, например: Головой и туловищем можно выполнять наклоны, повороты, дуговые и круговые движения:
Проблема педагога макаренко
Стих жена не хочет мужа
Мировая политика политология
Как смотать пробег на гранте своими руками
Способы затролить друга в майнкрафт
Какой уровень структуры органов рсчс сформулирован неверно