Подписаться на рассылку статей и конкурсов JLady. Столкнувшись с проблемой варикозного расширения вен, многие задаются вопросом: Для начала стоит ознакомиться с допустимыми методами массажа и правильной подготовкой к нему. При варикозном расширении массаж позволит снизить или совсем побороть чувство дискомфорта и убрать распухшие вены. Однако для самостоятельного проведения массажа нужно обладать базовыми знаниями и навыками. То, какую процедуру следует проводить, зависит от стадии, на которой находится ваша болезнь. Это означает, что чем серьезнее ситуация, тем легче и мягче должны быть движения при массаже. Когда форма варикоза не осложненная и клапаны выполняют все свои функции, интенсивный массаж прекрасно избавляет от судорог, отеков, онемения в ногах, снимает усталость и приводит в порядок сосуды. Различные техники массажа имеют отличительные коэффициенты пользы и эффективности. Таким образом, массаж ног при варикозе рекомендуется делать только при начальных стадиях болезни, и в том случае, если на кожном покрове конечностей нет гнойников или воспаленных участков. Правильное выполнение движений во время процедуры поможет не только избавиться от неприятных ощущений, но и вовсе избавиться от болезни. При наличии перечисленных дефектов запрещается применять массаж различных специфик — вакуумный, медовый, ручной, антицеллюлитный и баночный. К противопоказаниям стоит отнести и повышенную температуру тела, простуду, боли в спине, растяжение мышц. При осложненном варикозном расширении вен проводят лишь рефлекторно-сегментарную технику массажа исключительно в области поясницы. Усложненная стадия подразумевает проведения всех процедур в специализированных медицинских учреждениях, поскольку имеется множество противопоказаний, и неправильными действиями можно только усугубить ситуацию. Готовясь к процедуре самомассажа, необходимо владеть базовыми знаниями и придерживаться таких правил:. Как уже упоминалось, во время обострения острых воспалений кожного покрова аллергические реакции и патологии сердца, проводить процедуру не рекомендуется, так как это может вызвать обратную реакцию. Следует помнить и о противопоказаниях. Для проведения процедур самостоятельно необходимо разрешение квалифицированного доктора, а именно, сосудистого хирурга, который определит стадию болезни и порекомендует проведение массажных процедур определенной методикой самомассаж, баночный. Безусловно, лучше будет обратиться к профессиональному массажисту, но зачастую на это нет или времени, или возможности. Присев на диван, одну ноги опустите вниз, а вторую протяните прямо. Плавными поглаживаниями от колена и до бедра начните массажировать лежащую ногу на диване. Не отрывая рук, проделайте движения до десяти раз. Затем приступайте к легкому массированию бедра до того момента, пока не ощутите приятное тепло. Если вы находитесь на работе и у вас нет возможности провести полноценную процедуру, ее можно заменить небольшой гимнастикой, сидя на стуле. Ноги без обуви поставьте на пол и разводите колени в сторону и обратно. Данное упражнение нужно выполнять на протяжении 20 секунд. После этого необходимо положить ваши ноги на второй стул и поочередно направлять носок на себя и от себя. Упражнение выполняется около двадцати раз. Затем, не снимая ноги со стула, проделайте круговые движения стопами 20 секунд. Во время обеденного перерыва не помешает слегка помассировать голени, ножки станут лучше себя чувствовать, пройдет отечность и усталость. Наши коленки также устают и нуждаются в оптимизации кровотока. Снять усталость и расслабить коленный сустав можно путем поглаживания его ладонями, делая круговые движения, плавно переходя к растирке боковых частей колена. Можно задействовать большие пальцы рук, проводя ими прямые линии вдоль всего сустава. Аналогичные массажные движения применяются и при массировании голени. Его начинают с икроножной мышцы, плавно проводя большими пальцами вдоль всей мышцы. Затем следует встряхнуть ногу и продолжить массаж на суставе голеностопа, круговыми движениями разминая его, при этом давление должно идти от ступней. Применяя этот метод, мы вакуумом раздражаем кожный покров, тем самым, воздействуем на сосуды. Такой массаж для ног при варикозе помогает мышцам вернуть прежний тонус, улучшает внешний вид ваших ножек. Во время процедуры происходит сокращение мышц, что способствует улучшению кровообращения. Благодаря баночному массажу, устраняются застои в венах, что способствует скорейшему выздоровлению. Однако курс и правильность лечения также должны назначаться врачом, исходя из степени болезни. В домашних условиях используют банки с подожженной ватой внутри, чтобы кислород сгорал и создавался вакуум. Перед этим тело обрабатывают питательным кремом. В специализированных кабинетах используют вакуумные установки. Во время процедуры пациент принимает лежачее положение и наслаждается процессом в течении 15 минут. По истечению времени банки снимаются. Конечности смазываются кремом и укутываются теплым одеялом. Ошибочное мнение, что чем сильнее и энергичнее движения, результат будет более эффективен. Массаж ног при варикозе должен производиться плавно, не стоит прилагать особых усилий. Улучшить эффект от массажа можно, благодаря физическим нагрузкам, которые нормализуют венозные и лимфатические оттоки, снизят венозное давление. Лежа на спине, поочередно поднимайте ноги, имитируя вращение педалями. Эффективным упражнением является шаг на одном месте с высоко поднятыми коленями. Помимо этого за кожей на ногах нужно хорошо ухаживать. До — во время — и после массажа следует обрабатывать кожный покров специальными кремами и растирками, пригодятся и компрессионные чулки. Достаточно соблюдать активный образ жизни, регулярно проводить гимнастику, правильно питаться, максимально держать себя в тонусе, не запуская свою весовую категорию. Полезными станут прогулки на свежем воздухе. Важно избегать сильных физических нагрузок на ноги, психологических нагрузок на сердце и нервную систему. Употребляйте достаточное количество воды. Исключайте попадание горячей воды или солнечных лучей на ноги если это произошло, после купания можно облить ноги холодной водой. Ваша обувь должна быть на каблуке не выше 4 сантиметров, а одежда не должна затруднять кровообращение. Ведите сменный образ жизни, не ходите и не сидите слишком долго, меняйте вид деятельности. Следите за осанкой, не скрещивайте ноги и не поднимайте тяжести. Оповещать о новых комментариях на почту. При комментировании придерживайтесь правил сайта JLady. Обратная связь Рекламодателям Карта сайта. Красота Любовь Мода Психология Здоровье Кулинария Дети Дом. Стиль жизни Автоледи Праздники Путешествия Финансы. Смотри, какие привилегии тебя ждут! И они будут доступны тебе сразу после регистрации. Вести личный блог и делиться своими эмоциями Общаться, советовать и получать советы на форуме Участвовать в суперских конкурсах и выигрывать призы Получать советы и рекомендации экспертов и даже звёзд! Узнавать первой о самых сочных статьях и новых трендах Тогда просто заполни поля справа и нажми эту кнопку. Как самостоятельно делать массаж ног при варикозе? Клиники аллергологии в Москве: Оставьте здесь свой комментарий: Красота Любовь Мода Психология для женщин Женское здоровье Кулинария Дети Уют в доме.
Многих девушек интересует, можно ли делать баночный массаж при варикозе. Представленная статья развенчивает мифы и дает конкретный ответ на столь популярный вопрос. Люди, страдающие варикозным расширением вен, часто задают себе вопрос: Чему верить и кто прав? В зависимости от степени и стадии варикоза врачи разрешают проведение баночного массажа. Более того такой массаж направлен на лечение начальных стадий варикоза. Продолжительность курса, а также места, куда должны прикладываться банки назначаются строго специалистом. Если вы находитесь на той стадии варикоза, когда проблему видно невооруженным глазом, то баночный массаж вам строго противопоказан. После консультации специалиста и его одобрении можно проводить саму процедуру. Ее необязательно проводить в специализированных учреждениях. Вы с легкостью можете освоить технику баночного массажа дома. Первый — самый простой , основан на использовании специальных вакуумных аппаратов. Вам придется лишь водить по разрешенным местам тела. Второй способ основан на смягчении кожи кремом и установки банки с подожжённой ваткой. Особенно осторожно проделывайте все манипуляции с банками, движения должны быть плавными. Запрещено делать баночный массаж на внутренней поверхности бедра и подколенных ямках. Варикоз сосудов нижних конечностей, так же как и тромбозы, тромбофлебиты является абсолютным противопоказанием к любому массажу. Главная Наши специалисты Новости. Техника баночного массажа в домашних условиях. Степени и стадии варикоза Фитнес и тренажерный зал при варикозе ног Как избавиться от варикоза — методы лечения Почему болят вены под коленом сзади и как лечить варикоз под коленом Можно ли делать баночный массаж при варикозе? Варикоз Виды и осложнения Лечение и профилактика Варикоз и беременность Массаж при варикозе Образ жизни Варикоцеле Васкулит Тромбофлебит Тромбы.
https://gist.github.com/fea61d79a28af924e7addd7cf85d80a9
https://gist.github.com/0cee5a1e150880830a9f00b0b929397e
https://gist.github.com/2c106433436df5d01d549043e47a8ccc