Утро начинается не с кофе: обзор популярных стимуляторов работы мозга
Какие ноотропные препараты нового поколения существуют и как правильно их принимать?
Ноотропы: "разогнать" мозг
Человеческий мозг проигрывает войну против растущего объема информации, который ему приходится обрабатывать. Нейробиологи утверждают , что мозг человека сильно устарел, а внимание постепенно становится самым нашим ценным ресурсом. И редким тоже — чтение книг превращается в задачу, требующую практически непосильной в век Твиттера и BuzzFeed концентрации. И в информационный век, предполагающий обработку невероятного количества данных, многим перестаёт хватать кофеина. Обозреватель TJ Иван Талачёв рассмотрел главные препараты для улучшения работы мозга, узнал какие из них можно купить в ближайшей аптеке, какие придётся поискать у экспортёров, а какие в России строго запрещены. Мозг человека состоит из нейронов. Они общаются между собой с помощью электрохимических сигналов. В этом общении ключевые роли играют нейромедиаторы и рецепторы. Биохимией мозга и её проявлениями и объясняется множество явлений: Ноотропы и препараты, сходные с ними по составу, меняют либо содержание сигналов, передаваемых между клетками мозга, либо правила их обработки. С этой задачей справляется в основном глюкоза. Данные об эффективности ноотропных препаратов сильно разнятся. Действие многих из них изучено не до конца. Медики сетуют на недостаточное финансирование и отсутствие интереса как фармакологических концернов, так и учёных к лекарствам подобного рода. Ноотропы были и остаются забавой студентов, фрилансеров и спортсменов. Несмотря на популярное заблуждение, ноотропы не делают людей умнее. Они не дают все знания мира, но при приёме повышают концентрацию и улучшают память, чтобы какая-то часть из них поместились в голове. Реакция становится быстрее отсюда и внимание спортсменов, а также антидопинговых комиссий, к этой категории лекарств , а движения чётче. Легенды о волшебных таблетках, позволяющих выучить целую научную дисциплину за одну ночь, переходят из уст в уста, с сайта на сайт. Самый популярный ноотроп на сегодня — пирацетам и его производные. Открыт бельгийскими фармацевтами в х годах прошлого века. Служит для образования в мозгу новых нейронных связей, позволяет лучше и дольше концентрироваться на любых задачах. Медицинское предназначение этого препарата — будить функции речи и движения у людей, перенёсших инсульты, и бороться с подавленными состояниями у больных шизофренией и другими психическими расстройствами. В аптеке его можно найти под названием ноотропил, луцетам или этирацитам. Стоимость колеблется от до рублей, продаётся без рецепта. Действуют практически одинаково, оба — сильные психостимуляторы и вызывают не только прилив сил, но и психологическую зависимость. Многие отмечают схожесть препаратов по составу и действию с амфетаминами. На данный момент в России запрещены не только сами лекарства, но и их ключевые компоненты. Тем не менее, оба препарата ввозятся в Россию нелегально и реализуются по цене от до долларов за упаковку. Большим успехом у работников умственного труда пользуется фенотропил. Создан в России в х годах как модификация известных ноотропов а именно, пирацетама под нужды советской космонавтики и авиации. Действует как сильный психостимулятор, вызывает прилив сил и энергии, позволяет концентрироваться на сложных задачах, невзирая на усталость. Славится разнообразием побочных эффектов от сонливости до раздражительности и ярко выраженной агрессивности. Стоит в пределах от до рублей за упаковку. По законодательству для покупки требуется рецепт, но в аптеках часто этим фактом пренебрегают. Восходящей суперзвездой мозговых стимуляторов сейчас считается модафинил. Французская разработка х, созданная для борьбы с нарколепсией и перекупленная для производства США, сейчас является самым популярным ноотропом для людей интеллектуальных и творческих профессий. По некоторым данным, может сохранять работу мозга в прекрасном состоянии до дней и позволяет справляться с крупными проектами статьями, курсовыми и дипломными работами чуть ли не в два раза быстрее. Модафинил невероятно популярен среди фрилансеров из-за сочетания эффективности с безопасностью — одна-две таблетки, принятые с утра, гарантируют усиленную работу мозга ближайшие сутки-полтора. В России он запрещён с года, однако, доставляется из-за рубежа перекупщиками и реализуется по примерной стоимости рублей за таблеток. Для любителей натурального сырья рынок усилителей мозга может предложить препараты, содержащие гамма-аминомасляную кислоту. Например, пикамилон или фенибут. По действию сильно схожи с аналогами пирацетама, но в дополнение снимают головную боль и неплохо помогают при похмелье. Стоят в районе рублей, отпускаются по рецепту. Также в борьбе против тревоги, сонливости и общей слабости может помочь глицин аминоуксусная кислота. При стоимости до рублей и мягком кумулятивном эффекте когда необходимо пропить курс препарата длиной в месяц-два позволяет улучшить память и некоторые мозговые процессы. Растительные экстракты тоже могут помочь. Выжимки гинкго билоба, женьшеня и элеутерококка обладают ярко выраженным стимулирующим эффектом. Помогают в борьбе против стрессов и навязчивого чувства тревоги. Продаются как в виде настоек, так и в виде таблеток. Стоимость на уровне глицина, за рублей в некоторых аптеках можно купить все три сразу. Главное правило при обращении к ноотропам — убедиться, что они действительно необходимы. Их совсем не стоит пить от скуки или интереса к модной ноотропной тематике. Если деятельность человека связана с обработкой больших потоков информации и, что самое важное, он с ней справляется плохо, то обращение к стимуляторам действительно имеет смысл. Но консультация врача в подобных вопросах не помешает. Так или иначе, мозг потребует свою плату. Закончив долгий проект под действием ноотропов или других стимуляторов, можно проспать часов и ещё несколько дней маяться апатией или раздражительностью. Чтобы приём многих из перечисленных препаратов прошёл как можно более гладко, рекомендуется соблюдать режим сна, питания и питья. На время действия или курса лекарств имеет смысл правильно и регулярно есть и следить за потреблением воды. Даже если задачей приёма таблеток является не спать и сохранять работоспособность как можно дольше, рекомендуется делать перерывы на сон хотя бы продолжительностью часа. Другая интересная тактика по борьбе с перегрузкой в информационном поле состоит не в адаптации организма к нему, а наоборот — в тщательной фильтрации поступающих данных. По крайней мере, в таком случае не придётся пить никаких сомнительных таблеток. На TJ была хорошая статья про Никиту Жукова, который создал Encyclopedia Patologica, поскольку мне лень расписывать подробно почему Иван Талачев написал откровенную хуйню, я скину ссылку на сайт жукова, где он грамотно прошелся по ноотропам: Помимо отсутствия в природе чудо-препаратов вроде вещества z, нет ни одного одобренного FDA препарата для лечения хотя бы сосудистой деменции. Нет проверенных данных об эффективности, в западной медицине переведён в статус БАДов. Примечателен тем, что из достоверных имеются сведения о провоцировании приступов у больных эпилепсией, благодаря чему из него сделали препарат Кеппра. Глицин — это такая аминокислота, самая простая; по совместительству — нейромедиатор, но вот проблема: Даже пытаются впихнуть свои криво переведённые недоисследования в Пабмед. В иных развитых местах планеты данное нечто не использовалось вообще. Танакан и прочие препараты из гингко билоба — содержат некие гинкголиды А и В и билобалиды без исследованной эффективности. Семакс — зарегистрированный патентованный наноноотроп последнего поколения. Здесь производители озадачились некоторой защитой от разума и предложили вводить препарат не в рот, а в нос, чтобы пептиды не развалились в кишечнике, но лучше не стало: В международных научных журналах не опубликованы работы, подтверждающие эффективность Семакса. По каким источникам писалась статья? Можно ссылочку хоть на один правильно поставленный эксперимент, доказывающий эффективность ноотропов? Ничего, например, что у пирацетама эффективность не доказана? И почему вообще человек без медицинского образования пишет подобные статьи? Свежее За неделю Твиты. Сообщество TJournal ВКонтакте Твиттер-аккаунт TJournal Сообщество TJournal в Facebook Канал TJournal в Telegram РСС-лента TJournal. О проекте Реклама Приложения Спецпроекты Карта сайта Вакансии. Утро начинается не с кофе: Пост, которого мы все так ждали! Купить за 75 Р или авторизоваться.
Они быстро вошли в моду среди студентов и фрилансеров, а сегодня стали обыденностью для многих других слоёв населения. Доля ноотропных препаратов на мировом фармакологическом рынке составляет уже более 1 млрд долларов и продолжает стремительно расти. Удивляться тут, конечно, нечему. Если есть таблетки, которые обещают сделать вас умнее и сосредоточеннее, то вы, скорее всего, будете их принимать — при условии, что риски не перевешивают преимущества ведь будете? Есть плохая и хорошая новость. Сторонники доказательной медицины, как правило, делают из этого вывод , что принимать ноотропы попросту бесполезно. Но простой констатацией здесь нельзя ограничиться. Конечно, значимость эффекта плацебо никто не отменял, но в случае с ноотропами можно утверждать, что здесь есть и другие причины. Довольно странно было бы ожидать, что какие-то таблетки модифицируют ваш интеллект, если вы не прикладываете к этому усилий и не распределяете умственную нагрузку более-менее рационально. Пока невозможно до конца понять, как именно работают ноотропы, и в каких случаях их можно рекомендовать здоровым людям для улучшения познавательной деятельности. Начнём с того, что к этому классу препаратов относятся средства с самыми разными фармакологическими свойствами и эффектами. Считается, что ноотропы оптимизируют обмен веществ и нейронную активность, но не имеют таких побочных эффектов, как психостимуляторы. Например кофеин, хотя и способствует концентрации, обычно не считается ноотропом. Хотя ноотропы применяются в медицинской практике для лечения клинической депрессии, восстановления после инсульта, СДВГ или астенической болезни, клинического подтверждения в рамках доказательной медицины они не получили. Поэтому в США, например, пирацетам известный также как Ноотропил вообще не считается медицинским препаратом и зарегистрирован как биологически активная добавка к пище. Но нужно учесть, во-первых, что далеко не все ноотропы вообще проходили проверки подобного рода; а во-вторых, — что они, как правило, тестируют совершенно определённый эффект препарата например, помощь при восстановлении после инсультов, как в случае церебролизина. К тому же отдельные исследования всё-таки продемонстрировали улучшение когнитивных способностей при медицинском и немедицинском применении ноотропов. Об этом же говорит опыт многих людей, принимающих ноотропы, чтобы повысить свою интеллектуальную продуктивность. Дело в том, что ноотропы действуют очень индивидуально. Полученные эффекты сильно зависят от свойств вашего организма и от того, чем вы занимаетесь, пока их принимаете. Кроме того, большинство ноотропов имеют кумулятивный эффект результаты дают о себе знать только со временем , поэтому его довольно сложно зафиксировать. Безвредные, но почти неэффективные. Это витаминки для мозга вроде глицина. Эту аминокислоту, действительно важную для памяти и когнитивных процессов, наш организм вырабатывает самостоятельно. Если у вас её и так достаточно, то эффект будет зависеть только от вашей способности к самовнушению. Эти препараты вы либо вообще не найдете в легальной продаже, либо сможете получить только по рецепту. Сюда относятся, к примеру, Риталин, Модафинил, Аддерол и Прамирацетам. Они сильно воздействуют на нервную систему и могут вызывать зависимость. В России некоторые из них запрещены и считаются наркотиками к немалому возмущению трансгуманистов. Умеренно эффективные и почти безопасные. Препараты, которые могут действовать как плацебо, а также улучшают кровоснабжение мозга, стимулируют выработку определённых нейромедиаторов или обладают тормозящим эффектом — помогают снять раздражительность и улучшить концентрацию. Фенотропил, к примеру, скорее разгоняет, а Фенибут, наоборот, успокаивает нервную систему хотя в отдельных случаях может вызвать нарушение сердечного ритма и тревогу. Если с кровоснабжением мозга у вас проблемы, такие препараты действительно помогут, если же и так всё нормально — при правильном настрое плацебо-эффект придёт к вам на помощь. Желающим больше узнать об эффектах различных ноотропных препаратов мы можем порекомендовать, к примеру, сайт CleverMind , где есть результаты любительских исследований и рекомендации по использованию ноотропов. А совсем недавно были опубликованы результаты масштабного, хоть и неформального исследования ноотропов, в котором поучаствовали человек. Там не было никаких клинических испытаний — участники просто ответили на несколько опросов о своём опыте применения таких препаратов. Самые высокие оценки в нём получили, помимо запрещённых Аддерола и Модафинила, отечественные препараты Фенибут, Семакс и Церебролизин. В общем, отзывы о ноотропах более чем противоречивые. Интеллект — слишком комплексное человеческое свойство, которое, к тому же, сильно зависит от наследственности. Поэтому улучшить его просто с помощью химических соединений вряд ли получится. Ноотропы могут на время подтянуть отдельные интеллектуальные способности — например, память или концентрацию, — но в то же время ослабить другие функции мозга и вызвать зависимость. В результате без помощи волшебных таблеток вы вообще разучитесь хорошо думать. Помимо чисто медицинских, здесь есть и этические соображения. Кто-то считает, что это попросту нечестно. Могут ли ноотропы считаться допинговыми препаратами? Но беспокоиться, на самом деле, пока не о чем: Можно надеяться, что изобретение по-настоящему эффективных и в то же время безвредных препаратов, улучшающих работу мозга — дело ближайшего будущего. И само собой, лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем испытывать действие ноотропов на собственном мозге. У вас есть интересная новость или материал из сферы образования или популярной науки? Просветительский медиа-проект об образовании, посвящённый самым актуальным и полезным концепциям, теориям и методикам, технологиям и исследованиям, продуктам и сервисам. Мы говорим о том, как развиваются и изменяются образование и наука. Копирование материалов возможно только с разрешения редакции Newtonew. Не забывайте о том, что вы можете авторизоваться в системе через социальные сети. Если при регистрации в соц. На указанный e-mail было отправлено письмо со ссылкой. Пожалуйста, перейдите по ссылке для подтверждения. ЕГЭ спецпроект ProTeachers MOOC Большая переменная Физика: Статьи Авторские колонки Коллекции Новости События О проекте Правообладателям Партнёры Контакты ЕГЭ спецпроект ProTeachers MOOC Большая переменная Физика: Это может быть интересно: Что нужно знать о памяти: Ещё по этой теме: Формула пирацетама — первого препарата, названного ноотропом. Он был синтезирован в году бельгийскими фармакологами и применялся для улучшения когнитивных функций у пожилых людей. В России остаётся самым популярным препаратом этой группы. Даже если действие легальных ноотропов на здоровых людей сводится к плацебо, можно выделить разные степени их эффективности: Согласно некоторым исследованиям, результаты IQ-тестов могут улучшиться после приёма ноотропов, — но могут измениться и в худшую сторону, если они и так были высокими. Когнитивные механизмы работы мозга изучены ещё недостаточно, а фармакология отстает от нейронаук на целые десятилетия. Среди самых популярных ноотропов сейчас по-прежнему те вещества, что были синтезированы в х годах прошлого века. Горе-журналист и кухонный антрополог. Пишу об экспериментах в сфере образования, взаимоотношениях человека и технологий и стараюсь видеть неожиданное в повседневном. Сообщение об ошибке успешно отправлено, благодарим вас за помощь! Присылайте свои колонки и предложения У вас есть интересная новость или материал из сферы образования или популярной науки? О проекте Правообладателям Партнёры Контакты. Авторизация на сайте Вход через соц. Напомнить пароль Введите email, на который вы зарегистрированы:. Пароль выслан Мы выслали ваш пароль для входа в систему на указанный email. Подтвердите регистрацию На указанный e-mail было отправлено письмо со ссылкой. Регистрация подтверждена Вы успешно зарегистрировались.
Ноотропы: витамины для мозга, зачем они нужны
Материнская плата ga g31m es2c характеристики
Число разделить на дробь калькулятор
Права детей дома
Как настроить рабочий стол планшета
Сколько человек живет в грузии
Шполянский как подготовиться к исповеди и причастию