Ссылка на файл: >>>>>> http://file-portal.ru/Как сделать массаж дома видео/
Видео урок о том, как делать массаж в домашних условиях
Как правильно делать массаж спины: основные техники
Как делать массаж спины (видео обучение)
Чтобы сделать массаж спины, вовсе не обязательно быть профессиональным массажистом с многолетним опытом работы. Обучиться технике массажа можно буквально за несколько дней. О том, как делать массаж спины, мы с вами сейчас будем говорить. Поза массируемого имеет большое значение. Чтобы массаж принес максимальную пользу, все мышцы спины должны быть расслаблены. Для массажа спины в домашних условиях применяются две позы. Перед тем как приступить непосредственно к массажу, нам нужно разобраться из чего состоит спина. Ее можно условно разделить на три области. Каждый прием мы будем начинать с поясничной области и двигаться вверх. В конце массажа возьмемся за воротниковую область. Ее нужно массировать отдельно. Вся процедура массажа спины займет у вас от 30 до 40 минут. В процессе массажа постарайтесь прочувствовать руками проблемные зоны и на них остановиться подольше. В этом случае результат будет значительно лучше. Все приемы, которые изложены ниже, вы должны использовать именно в той последовательности, в которой они описаны. Делайте массаж спины правильно. Не нужно ничего выдумывать, просто сделайте, как написано. Эта техника массажа спины дает отличный результат. Дальше мы должны массировать правую и левую части спины отдельно. С каждой стороной мы будем работать минут. Мысленно делим половину спины на три продольные части. По направлению от поясницы к лопаткам проводим выжимание основами ладони. Представьте, что кожа спины — это тесто. По каждой из трех продольных частей спины пройдитесь 3 раза. Если массаж обеих сторон спины завершен, вы можете переходить к разработке воротниковой области. Массировать будем не только спину, но и шею. Вот и вся методика. Согласитесь, это совершенно не трудно сделать. Все что нужно — это следовать алгоритму. Возможно, с первого раза у вас не получится качественный массаж. Мало у кого выходит сразу. Но через несколько сеансов ваши руки станут более умелыми и чувствительными. Если какие-либо приемы вам непонятны, не нужно их пропускать или вовсе отказываться делать массаж. Найдите видео или посмотрите, как делается массаж спины вживую. Классический массаж включает в себя не так много приемов. Их легко запомнить и впоследствии освоить. Таблица калорийности продуктов Обратная связь О нас Содержание. Как делать массаж спины? Техника массажа в домашних условиях. Нитевой лифтинг — проверенный способ омоложения, нити для подтяжки лица. Ботокс — ответы на вопросы. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш e-mail не будет опубликован. Комментарий Имя E-mail Сайт. Массаж Асахи для лица — лифтинг и коррекция своими руками! Как делается восковая эпиляция в домашних условиях:
Транскрибация аудио в текст программа скачать
Снять нарощенные ресницы салон екатеринбург
Права ребенка рб
Как правильно делать массаж спины?
Виноград мерло описание
Перераспределение доли в уставном капитале ооо
Приказом гособразования ссср от 01.10 90 639
Как выполнять массаж спины для получения положительного результата?
Раздел здания технический план
Реально ли похудеть за месяц на 10
Как делать массаж спины? Техника массажа в домашних условиях
Кто составляет план здания
Длина волны в вакууме равна
Антильские острова на карте мира где находятся
Как делать массаж спины
Гис карта тула