Ссылка на файл: >>>>>> http://file-portal.ru/Что делать если каждую/
Что делать, если каждую ночь снятся кошмары?
Что делать, когда снятся кошмары?
Каждую ночь вижу сны
Каждому человеку может присниться кошмар, который испортит настроение на весь день, а иногда и более. Если ужасные сны начинают становиться постоянными, необходимо установить причину беспокойного сна и как можно быстрее устранить её, ведь бороться надо не с ужасными снами, а с их предпосылками. В целом можно сказать следующее, если кашмары снятся каждую ночь, то это говорит о психическом расстройстве. Плохие, кашмарные сны чаще всего посещают людей находящихся в депрессивном состоянии, с эмоциональной нестабильностью и во время физических недугов. В таком случае они сигнализируют о потенциальной опасности. Кошмары могут начаться у детей в возрасте от 3 до 6 лет и как правило продолжаться до 10 - 13 лет, мальчики и девочки видят во сне кошмары в равном количестве. С возраста 13 лет кошмары более распространены у девочек, чем у мальчиков. У некоторых людей кошмарные сны начинаются в подростковом возрасте и продолжаются на протяжении всей жизни. Иногда ужасные, кошмарные сны, начинают сниться во взрослом возрасте, при этом они донимают при проблемах в личной жизни, на работе, при переутомлении и эмоциональном истощении. Поэтому необходимо пересмотреть режим дня, больше времени находиться на свежем воздухе, принимать успокаивающие ванны с чабрецом, мятой и ромашкой. Косвенно влиять на ночные кошмары может жирная и острая пища, принятая в вечернее время, алкоголь, чрезмерные физические нагрузки. Спровоцировать ужасные каждодневные сны могут некоторые медицинские препараты, особенно которые используются для обезболивания. Уменьшить вероятность появления ночных кошмаров поможет спокойная обстановка в период вечернего отдыха и сна, она стабилизирует процессы торможения нервной системы и возбуждения. Иногда избавиться от ночных кошмаров помогает смена спального места в хорошо проветриваемом помещении. Если ужасы стали регулярными и повторяются по несколько раз в неделю, а самостоятельно справиться с ними не получается, то нужно обратиться к психологу. Если кошмары вам снятся каждую ночь, то попробуйте ежедневно ложиться и просыпаться примерно в одно и тоже время. Если вы не больны или не выспались ночью, избегайте спать в дневное время. Не употребляйте еды непосредственно перед сном. Избегайте чтения страшных книг или просмотра страшных фильмов перед сном, возможно они являются причиной ваших кошмаров. Ребёнка ложите спать с мягкой игрушкой или накрыв любимым одеялом. Это иногда помогает, так некоторые дети чувствуют себя более защищенными. Используйте ночник, пусть ребёнок засыпает со светом. Держите дверь в детскую комнату открытой. Это поможет ребёнку вспомнить, что его семья находится рядом. Если вребёнок боится засыпать, для его уверенности нахождитесь с ним рядом? Витамин A в питании, антиксерофтальмический витамин, мретинол, витамин роста.. Витамин солнца, содержание витамина D в продуктах питания, функции в организме Карта сайта Контакты О сайте Подписка RSS лента Бабушкина Медицина. Главная Травник А - Я Болезни А - Я Диеты 1 - 11 Витамины Статьи Новости Лечение мёдом Советы. Детские болезни Простуда, насморк Болезни кожи, волос Болезни суставов Больные зубы Внутренние органы Половые проблемы. Что делать, если каждую ночь снятся кошмары? Группа витаминов Витамин A в питании, антиксерофтальмический витамин, мретинол, витамин роста.. Аскорбиновая кислота Cодержание витамина С в продуктах питания, польза для здоровья Кальциферол Витамин солнца, содержание витамина D в продуктах питания, функции в организме Плодово-ягодная настойка на водке. Наливка из ягод калины водка, сахар. Заболевания Ротовая полость Печень Заболевания горла Общие рецепты Почки и мочевой пузырь Кровеносные сосуды Туберкулёз Заболевания глаз Эндокринная система Мужские болезни Органы дыхания Кровь и лимфосистема Болезни женские Заболевания уха Инфекционные Неврология и психика Заболевания кожи Болезни суставов Болезни сердца Онкологические опухоли Нос и носоглотка Желудочно кишечные Болезни хирургические Болезни мышц. Слабительные Антиоксидантные Антиатеросклерозные Противоопухолевые Улучшают обмен веществ Мочегонные При внутренних язвах Ветрогонные травы Антибактериальные От ревматизма и подагры Спазмолитические травы Гипотензивные травы Вяжущие, закрепляющие Возбуждающие аппетит Противосудорожные Общеукрепляющие Антигипертензивные Лактогонные Жаропонижающие травы Желчегонные Антисептические травы Успокаивающие Кровоостанавливающие Сердечно-сосудистые Отхаркивающие травы От маточных кровотечений Бронхолитики Потогонные Возбуждающие травы Кровоочистительные Болеутоляющие Витаминные травы Противогеморройные Мягчительные Глистогонные При удушье и одышке Снотворные. Metrika ; yaCounter
Мультибум тольятти официальный сайт каталог
100 причин лучшей подруге
Как связать схема вязания крючком пальчикового театра
Фигурки из болтов и гаек своими руками
Улыбку миру текст
Рейс калининград москва домодедово расписание