Похудеть на 10 кг за 1,5 месяца... реально?
«Веская причина»: как похудеть на 114 килограммов за пять месяцев
Похудел на 25 кг за пять месяцев
Как похудеть за 5 месяцев?
Войти на сайт
Главная Диеты Быстрые диеты Диеты для тела Диеты "звезд" Разгрузочные дни Очищение организма Голодание Истории похудения Массаж Молодым мамам Диетические продукты Диетические рецепты Карта сайта Форум Контакты. Начало Последнее Поиск Вернуться на сайт. Как я похудела на 20 килограммов за 5 месяцев. Как я похудела на 20 килограммов за 5 месяцев 6 года 5 мес. Хочу рассказать вам свою историю о том, как я похудела на 20 килограммов меньше чем за пять месяцев. Начну с того, что я и в школе никогда не была худышкой, хотя и толстой меня нельзя было назвать. Но питание школьника - сами знаете, диетическим не назовешь. После был институт, сессии, диплом. Короче, время шло, а вес прибавлялся. Катастрофа наступила с замужеством - после рождения второго ребенка. Это был кошмар для меня - в 29 лет весить 87 кило!!!!!!! Мама меня утешала что это гормональная перестройка, но я то хорошо понимала что все не так. Я просто слабовольный толстый человек. В общем мои жиры меня убили морально, в прямом смысле. Я сидела с детьми, старалась никуда не выходить, в отношениях с супругом начались проблемы, поскольку мне постоянно казалось что он даже смотрит на меня с осуждением. Что говорить о совместных походах куда либо - когда друзья мужа собираются на встречу со стройными женами, а он приходит в компании с бегемотом - я реально себя такой считала. В общем, в итоге мы с ним разругались дошло до психоза - я уже в каждом его слове видела какой то подкол в сторону своей оплывшей фигуры и он уехал жить к свекрови, хотя материально полностью продолжал нас с детьми обеспечивать. Все диеты, за которые я хваталась, давали слабую надежду, которая развеивалась столь же быстро как и возникала. Два дня ужасных мучений - и все без толку, получалось даже что я не только напрасно себя мучала, но и просто постепенно продолжала жиреть. И знаете, несмотря на это, я не собиралась сдаваться. Как то подруга вытащила меня в спортмагазин - приспичило ее сыну купить там какие то стильные очки. Попутно с этим подружка корректно намекнула мне, что пора бы и спортом заняться. В общем, началось мое похудение тогда, когда в доме появился велотренажер. Хотя понимаю, что и без него бы мне удалось похудеть. Когда этот аппарат приперли домой, я уже знала сколько мне нужно сбросить - ровно 20 кг. Так я хотя бы приблизилась к своему оптимальному весу. Обклеила весь холодмльник дородовыми фотками, где я еще адекватно выглядела. А с рационом оказалось сложнее - диеты мне не шли, ну ни одна! Для начала пришлось отказаться от хлеба и сладкого макароны и пицца тоже попали под запрет. Яичницу ела очень редко и только по утрам - это, пожалуй, единственное жареное блюдо, которое я себе стала позволять. В обед варила рыбу или курицу, ела овощные салаты, с помидорами, огурцами, белокочанной и квашеной капустой, - часто готовила винегреты без картошки с капелькой масла, а рыбу и мясо оставляла на ужин. Он был строго в Дальше - чай или кефир. Держаться так в течение недели было архисложно. Зато в воскресенье я решила баловать себя привычной пищей, также до половины восьмого. Вес тронулся уже через неделю. Дальше было уже проще - "воскресный отрыв" стал строго контролироваться после того, как в один из понедельников появился привес. Стала заниматься по утрам на купленном тренажере, записалась в бассейн, умудрялась ходить на йогу, но как то не пошла она мне, хотя и времени хватало на все. Спасибо семье - помогли с детьми. C мужем помирились, причем после первых успехов я ему сама позвонила и попросила встретиться. Он, конечно, после моего преображения впал в легкий шок Вот. Постаралась изложить все вкратце. Если у кого нибудь будут вопросы по поводу моей истории похудения - пишите в теме. Смысл рассказа - насколько бы вы не решились похудеть на 20 килограммов как я, или меньше - поверьте: ШАНСЫ ПОХУДЕТЬ ЕСТЬ ВСЕГДА!!! Обалдеть , автору респект конечно. У меня такой вопрос: Ну там, растяжки всякие ТС - молодчина, похудеть на 20 кг - это какую силу воли надо иметь. У многих руки опускаются на 5 лишних килограммах, а здесь - раз и все. А как выглядит Ваш рацион сейчас и сколько Вы на данный момент весите? Восхищаюсь автором создавшим эту тему! А можно подробнее про эту технологию по которой удалось похудеть на 20 кг??? Автор, а Вы этот рацион откуда то взяли или сами придумали??? Быстрый переход Общий форум - Диеты - Диетические продукты рецепты - Разгрузочный день - Очищение организма - Как заглушить голод - Другие способы похудения - Корректируем фигуру - Рубрика советов - Обо всем, кроме похудения. Добро пожаловать, Гость Логин: Запомнить меня Забыли пароль?
Пограничные пункты с финляндией на карте
Связной интернет магазин нижний тагил каталог
Центральное понятие бжд
Запишите произведения и найдите их значения
Лещина в народной медицине