Сводит ноги судорогой: что делать?
TOP NEWS
Судороги в ногах по ночам: причины, лечение
Судорога в ногах проявляется непроизвольными сокращениями или перенапряжением мышц и острой нестерпимой болью. Данное состояние может возникнуть у людей всех возрастов, но чаще всего беспокоит лиц старше 50 лет. Причины возникновение судорог в ногах очень многообразны, и выявить их может только специалист. Часто их появление связано с возрастными изменениями в организме, но случается, что болезненное сокращение мышц указывает на различные патологии, которые требуют обязательного лечения. Чаще всего патологии подвержены нижние конечности, особенно икроножные мышцы. Под влиянием некоторых факторов происходит внезапный мышечный спазм, который может длиться от нескольких секунд до 15 минут. У пациентов старше 50 лет сила судороги варьируется от незначительных мышечных подергиваний до мучительного спазма. Несильные судорожные тики протекают с видимой подкожной пульсацией, в то время как при спазме мышца или группа мышц становится твердой, напряженной, видоизмененной. Идиопатические судороги, то есть естественного происхождения, возникают под влиянием следующих факторов:. Судорожные сокращения мышц могут быть симптомом различных патологических процессов. Регулярные ночные спазмы нередко вызваны следующими заболеваниями:. Еще одна причина судорог ног по ночам - стрессы, переживания и волнения, которым подвержены большинство людей преклонного возраста. Вторичные судороги требуют обязательной диагностики для выявления причины их возникновения. Лечение в этом случае начинается, непосредственно, с устранения предрасполагающих факторов. Идиопатические судороги излечить до конца невозможно, однако опытный специалист поможет сократить частоту их проявлений и снизить интенсивность боли. Дефицит витаминов и минералов, который часто наблюдается у пожилых людей, можно восполнить, соблюдая специальную диету. Эффективное средство от Отеков ног и судорог существует! Перейдите по ссылке и узнайте как Ксения Стриженко вылечила Варикоз…. В качестве активных добавок пожилым людям рекомендуют принимать витаминно-минеральные комплексы, такие как Кальций Д3, Магне В6, Аспаркам и пр. Ночные судороги могут быть настолько сильными, что даже после исчезновения спазма человек испытывает мучительные боли в ногах. Это приводит к нарушению сна, быстрой утомляемости в течение следующего дня. Именно поэтому важно знать, какую помощь можно оказать себе или близкому человеку когда сводит мышцу в ноге. Среди профилактических мероприятий по предупреждению ночных судорог у пожилого человека можно выделить:. Ночные судороги в ногах у людей в возрасте за 50 - распространенное явление. Специалисты рекомендуют своевременно обращаться за медицинской помощью и выполнять все предписания лечащего доктора. Такие действия помогут уменьшить количество приступов и снизить интенсивность боли при спазмах. Если у вас появились эти симптомы, вам просто необходимо знать, что это I стадия Варикоза. Каталог клиник Инфографика Видео Контакты Задать вопрос. Главная Симптомы заболеваний Судороги, сведения мышц. Избавление от варикоза за 5 минут! Варикозная сетка пропадет, если помазать Характерные проявления Чаще всего патологии подвержены нижние конечности, особенно икроножные мышцы. Варикоз уходит за неделю! Чтобы избавиться от ВАРИКОЗА любой степени, вот вам женщины, ценный совет - мажьте перед сном Принципы терапии Вторичные судороги требуют обязательной диагностики для выявления причины их возникновения. Лечение у пациентов старшей возрастной категории включает: Рекомендуемая диета Дефицит витаминов и минералов, который часто наблюдается у пожилых людей, можно восполнить, соблюдая специальную диету. Перейдите по ссылке и узнайте как Ксения Стриженко вылечила Варикоз… Читать далее Оказание первой помощи Ночные судороги могут быть настолько сильными, что даже после исчезновения спазма человек испытывает мучительные боли в ногах. Профилактика Среди профилактических мероприятий по предупреждению ночных судорог у пожилого человека можно выделить: Появились Судороги в ногах по ночам? Симптомами появления Варикоза могут быть: Судороги в ногах Появление тяжести и распирания Появились отеки и уплотнения на коже ног Боли, жжение в ногах после конца рабочего дня Если у вас появились эти симптомы, вам просто необходимо знать, что это I стадия Варикоза. Не нашли ответ на свой вопрос? Пишите, мы поможем вам профессиональным советом. Суставы лечатся просто "Крепкие суставы и боли в спине проходят, нужно 3 раза в день От варикоза не останется и следа! Как убрать варикоз навсегда? Берете по утрам обычный Чтобы не "лопнул сосуд в голове", на ночь выпивайте 15 капель обычного Что делать, если свело ногу судорогой и боль в ноге длительное время. Что делать, если немеют ноги от колен до ступни, и что может быть причиной этого явления? Вся информация на сайте предоставлена в ознакомительных целях. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом. Полное или частичное копирование информации с сайта без указания активной ссылки на него запрещено.
Судорога проявляется непроизвольными сокращениями или чрезмерным напряжением одной или нескольких мышц. Она случается в икрах, животе, руках. Нередко ноги сводит ночью. Причиной судорог становится переутомление мускулатуры, нервное напряжение, однообразная сидячая работа, продолжительная ходьба или плавание, обезвоживание организма, различные заболевания. При клонической разновидности судорог мышцы быстро сокращаются и расслабляются. Тоническая разновидность характеризуется длительным мышечным напряжением. Обе разновидности сопровождают некоторые инфекционные заболевания, интоксикации, отравления, черепно-мозговые травмы, неврозы, нарушения обмена веществ, болезни сердца, крови, дефицит витаминов и микроэлементов. Если судорога возникает довольно часто на протяжении длительного периода, для установления причин необходимо обратиться к врачу. Хотя точные причины, отчего ночью возникают судороги икроножных мышц, до сих пор не выяснены. Они случаются даже при отсутствии серьезных заболеваний. Одной из возможных причин считается обезвоживание организма. Влага теряется в летний зной, в жаркой парилке, при интенсивной спортивной тренировке. Возрастает потоотделение, организм теряет массу жидкости. При лечении гипертонической болезни, сердечной недостаточности назначают мочегонные препараты. Они также могут вызвать судорогу икр по ночам, поскольку организм теряет микроэлементы калий, магний, натрий, необходимые для правильного сокращения и расслабления мускулатуры, передачи нервного импульса. Еще одной причиной, почему сводит ноги судорогой, считается нарушение баланса возбуждающих и тормозящих сигналов, поступающих в икроножную мышцу, а также повышенном рефлексе на ее сокращение. Так случается при уменьшении образования аденозинтрифосфорной кислоты АТФ , отчего обменные процессы внутри медленных мышц нижних конечностей ухудшаются, снижается их способность к расслаблению. Обменные процессы замедляются при изменении вязкости крови, патологии сосудов, мышечном переутомлении, повышающем рефлекс к сокращению, одной из причин судорог ног. Так случается при выполнении в состоянии утомления вполне обыденной работы. Непроизвольные сокращения мышц провоцируют различные факторы: Причиной становится отравление организма продуктами жизнедеятельности микробов. Причиной аффективно-респираторных судорог становится сильный стресс. Под действием адреналина учащается дыхание, что приводит к снижению уровня углекислого газа и судорожным сокращениям мышц. Распространенной причиной судорожных сокращений мышц в икрах становится косолапость , когда пятка наклонена внутрь и вызывает искривление в голеностопном суставе. Дефект особенно заметен в обуви на высоком каблуке. Со временем ноги начинают быстро уставать, в них ощущается тяжесть, болят икры, колени, оказываются расширенными вены стоп и голеней. Ночами ноги немеют, мерзнут, случаются судороги. Могут образоваться "шпоры", ухудшиться осанка. При полиневрите поражаются нервы. Причиной становятся вирусные заболевания, интоксикации, гиповитаминоз, нарушения обмена веществ при сахарном диабете. Заболевание сопровождается ночными судорогами ног, на коже ощущаются покалывания, "мурашки", иногда онемение. Болит или кружится голова, снижается слух, в сердечной области ощущается дискомфорт, повышается раздражительность. При варикозной болезни вены расширяются, достигая значительного диаметра. Заболевание случается при ослаблении венозных клапанов, отчего кровь чрезмерно застаивается и растягивает стенки вен. Распространенной причиной называется малоподвижный образ жизни, наследственная предрасположенность, зашлакованность организма, вызывающая ослабление стенок, сниженная циркуляция жидкости при избыточном весе или беременности, следствие гормональных изменений, прием противозачаточных таблеток, продолжительное ежедневное пребывание на ногах. Икры распухают, становясь причиной ночных судорог. С ног может облезть кожа, они болят, зудят, в них постоянно ощущается усталость. Для стимулирования циркуляции, профилактики ночных судорог стоит давать ногам физическую нагрузку, совершать пешие прогулки. Показаны специальные эластичные чулки. Стоит отказаться от тугого пояса или ремня, избавиться от привычки сидеть нога за ногу, поскольку в данной позе ухудшается отток венозной крови. Застой крови при варикозном расширении вен может вызвать тромбофлебит , воспаление стенки вены и ее полное закупоривание. Нередко данное осложнение варикозной болезни, вызывающее разрушение венозных клапанов, случается при беременности. Организм перестраивается, нарушается отток крови из-за сдавливания маткой венозных сплетений. Под действием гормонов стенки вен размягчаются, повреждаются при резких изменениях давления внутри сосудов во время родовых схваток. Причиной возникновения судорог в ногах при беременности становится венозная недостаточность. К вечеру отекают стопы, голени, в икроножных мышцах ощущается тяжесть, ночами случаются судорожные сокращения. При нечаянной травме вен образуется кровоподтек. На поздних сроках расширяются вены голени, бедер, а также промежности, что может стать причиной обильного кровотечения при родах. Околощитовидные паращитовидные железы располагаются возле шеи в непосредственной близости от щитовидной железы. Они регулируют фосфорно-кислотный обмен в организме. Иногда недостаточность функции вызывается их повреждением во время операции на щитовидной железе. Признаки гипопаратиреоза проявляются спазмом мышц, в том числе дыхательных, судорог стоп, пальцев рук. Болит живот, стул жидкий, иногда появляется аллергия. Все вокруг начинает беспричинно раздражать, случаются нервные срывы, ухудшается сон. Причиной болезненных, неоднократно повторяющихся судорог икроножных мышц становится нехватка кальция , вызываемая гипопаратиреозом. Кальций содержится в сухом молоке, сыре, сое, орехах, капусте, петрушке, сливках, йогурте, фасоли, твороге. Дефицит проявляется ломкостью ногтей, пониженной сопротивляемостью болезням, ухудшением памяти, свертываемости крови. Если причина судорог связана с гипопаратиреозом, для лечения необходим витамин D, способствующий усвоению кальция и фосфора, регулирующий обмен данных элементов. При малоподвижном сидячем образе жизни, запорах, подъеме тяжестей вены прямой кишки расширяются и защемляются. Заболевание развивается при дефиците в рационе питания магния, витаминов С, К, Р. При появлении боли или кровотечения во время дефекации, судорог ног, синяков на теле необходимо устранить дефицит магния. Магний содержится в пшеничных отрубях, семенах подсолнечника, тыквы, орехах, сое, чечевице. Витамином С богаты свежие овощи и фрукты, помидоры, сладкий перец, укроп, щавель, лимоны, апельсины, черная смородина. Витамин К содержится в зеленых растениях, печени, грецких орехах, капусте. Кроме того, он вырабатывается микрофлорой кишечника. Если с питанием поступает достаточно пищевых волокон, стенки не загрязнены и не нарушен баланс, организм получает достаточное количество витамина К. Витамин Р входит в состав плодов шиповника, красного стручкового перца, апельсинов, винограда, черной смородины. При недостаточном поступлении витамина B1 тиамина учащается депрессия, повышается утомляемость, ухудшается память, случаются судороги в ногах. Причиной дефицита становится злоупотребление диетами, сахарный диабет. Дефицит витамина В6 пиридоксина становится причиной судорог в ногах, потери аппетита, мышечной дистрофии. Содержится в злаках, бобовых, отрубях, муке грубого помола, молоке, мясе, рыбе, пивных дрожжах. Для лечения ночных судорог ног стоит принимать витамин Е токоферол. Рекомендуемая суточная норма составляет МЕ, в лечебных целях она увеличивается. Прием витамина E устраняет нарушение кровообращения нижних конечностей — причину судорог, помогает в борьбе с грибковыми заболеваниями , полезен глазам, добавляет энергии и привлекательности. Чтобы ночью не свело ноги, вне зависимости от причин судорожных сокращений нижних конечностей перед сном полезно проделать несложные упражнения. Для растяжения мышц голени поставить переднюю часть ступней на небольшой уступ невысокую стопку журналов , придерживаться за стол или стул:. Что делать, если ногу все-таки свело? Встать, отвести сведенную ногу назад, поставить пальцами на пол и осторожно надавливать весом тела, чтобы расслабить икру. Варикоз тоже может быть причиной частых судорог, по себе знаю. Ночью икры прям выкручивало, ноги сильно болели. При таких тревожных симптомах лучше к флебологу сходить. Мне курс витаминов назначали и гель от варикоза. Помог укрепить стенки сосудов, а со временем и судороги перестали тревожить. Не могу потянуться, потому что сразу судорогах. И потом пору дней болят икры. Не знаю что делать. Очень сильные судороги были во время беременности по ночам. Не знала куда деть свои ноги с 6 месяца и до самых родов. Очень боялась наступления ночи потому, что знала что мне предстоит. Как родила, всё прошло. Для надлежащего практического разрешения той или иной проблемы необходимо обратиться к соответствующему специалисту. Перепечатка разрешается только при указании активной индексируемой ссылки на сайт silazdorovya. Главная Карта сайта Об авторах Правовая информация. Оздоровление Красота Народные рецепты Еда Фитнес Психология Разное. Причины судорог в ногах Содержание: Причины возникновения судорог Судороги вызываются косолапостью Судороги ног по ночам при полиневрите Судороги ног при варикозной болезни, тромбофлебите, беременности Ночные судороги мышц ног при гипопаратиреозе Причина ночных судорог - геморрой Лечение судорог устранением дефицита витаминов Упражнения для профилактики судорог Лечение ночных судорог народными средствами Судорога проявляется непроизвольными сокращениями или чрезмерным напряжением одной или нескольких мышц.
Отчего бывают судороги ног по ночам?
Тойота камри 50 технические характеристики
Должностная инструкция заведующего складом продуктов питания
Таблица неправильных глаголов английского языка с переводом
Масло зверобоя свойства и применение
Как называется игра где нужно строить дома
Метод лавровой все сезоны подряд