Как делать массаж шейно воротниковой зоны: основные приемы и техника выполнения
Как правильно делать массаж при шейном остеохондрозе?
Массаж шеи — показания к процедуре, техники, особенности
Как делать массаж плеч и шеи
Быстрый массаж шеи и плеч расслабляющий всего за 15 минут
Как правильно делать массаж при шейном остеохондрозе?
Сегодня можно встретить немало предложений об услугах массажистов. Видов массажа существует множество. Выделяются отдельные виды по месту локации. Массаж шейно воротниковой зоны — одна из популярных и востребованных услуг. На интернет-сайтах клиник обычно можно найти немало информации о пользе такого массажа, о том, как эта процедура поможет решить многие проблемы со здоровьем. В большинстве случаев массаж шейно воротникового отдела позвоночника носит не самостоятельный характер и является частью комплексной терапии. Клиенты выкладывают немалые суммы за профессиональную медицинскую помощь. На самом деле работа с такой зоной, как шейный отдел позвоночника, относится к допустимым и рекомендованным для самомассажа шеи. Изучив несложную технику, можно с помощью массажа шеи ликвидировать головные боли, снимать усталость и напряжение. Наши уроки массажа шейно воротниковой зоны вам в этом помогут. Очень коварным является тот факт, что некоторые проблемы, связанные с шейно воротниковой зоной, зачастую воспринимаются людьми как отдельные заболевания, и лечатся совершенно не так, как следовало бы. Те же головные боли и прочие неприятные ощущения: Воротниковая зона физиологически является наименее подвижной. А в союзе с современным малоподвижным образом жизни, эта область позвоночника у большинства подвергается отечности, защемлениям и т. Отсюда недостаточный приток крови и кислорода в мозг. И только единицы не ограничиваются симптоматическим лечением с помощью обезболивающих препаратов и обращаются за более глубоким обследованием для выявления причин своих проблем со здоровьем. В домашних условиях данную процедуру можно провести самостоятельно, используя электрический массажер для плеч и шеи. Несомненно, руки мастера принесут гораздо больше пользы, но это лучше чем ничего не делать. Прежде чем изучать техники и просматривать видео, как осуществляется массаж шейного отдела позвоночника, следует обозначить показания и противопоказания к такой процедуре. Существует ряд состояний, когда даже самостоятельное воздействие массированием может привести к совершенно противоположным последствиям. Есть и более существенные проблемы, заболевания, когда массаж шейно воротниковой зоны рекомендуется по медицинским показаниям. Помимо регулярного прохождения сеансов у профессионального массажиста, будет полезно уметь самостоятельно делать его в домашних условиях. Данная процедура помогает в борьбе с такими заболеваниями, как хондроз, артроз и сколиоз в данном отделе позвоночника, а так же с постинсультной реабилитацией. А чем лечить хондроз шеи спросите вы? На ранних стадиях заболевания, описанная в этой статье процедура, вполне справится с недугом. Эти способы воздействия отличаются амплитудой и прилагаемыми усилиями. Одни носят расслабляющий характер, подготавливающий к другим приемам, а следующие оказывают более сильное воздействие, дают тонизирующий эффект. Поглаживание обычно начинает и завершает сеанс. Амплитуда этого приема максимальная, сила приложения умеренная. Выполняться разминание может несколькими способами:. При разминании важно прилагать ровно столько усилий, чтобы не доставлять ни малейших болевых ощущений и дискомфорта пациенту. Растирание призвано согревать мышцы, делать их эластичными, податливыми, снизить неприятные ощущения которые могут возникнуть от применения других техник. Растирание выполняется интенсивно, и в чередовании с поглаживанием. Проводится растирание обеими руками, как бы постоянно повторяющими одни и те же движения. Растирание шеи может выполняться подушечками пальцев. Вибрация выполняется прерывисто или беспрерывно, обеими руками, ритмично, равномерно. Также и как другие приемы, вибрация не должна доставлять дискомфорта и причинять боль пациенту. Для осуществления этого приема прерывисто массажист должен отрывать руки от массируемой поверхности. Для беспрерывной вибрации осуществляются колебательные движения руками, без отрыва от поверхности. В воротниковом отделе вибрация выполняется сжатыми в кулак всеми пальцами, либо ладонью. Сеанс массажа шейно воротникового отдела позвоночника проводится примерно по следующей схеме: Поглаживание всегда начинает и оканчивает сеанс, а разминание составляет большую его часть. Все приемы выполняются только сверху вниз. Первый проход выполняется вертикально, следующий по линии к предплечьям. Ни в коем случае не выполняются движения снизу вверх. Посадите пациента на табурет перед столом. На столешницу положите небольшую подушку. Пусть пациент упрется в нее лбом в подушку, руки размещает перед собой. Если подушки нет, можно положить голову на кисти рук. Подбородок пациента прижат в направлении к груди. Начиная сеанс с поглаживания, переходить к последующим приемам необходимо плавно, постепенно усиливая давление. О том, как выполняются приемы, и как выглядит сеанс массажа шейно воротниковой зоны можно посмотреть следующее видео: Основная польза от массажа шейно воротниковой зоны заключается в том, что он позволяет нормализовать кровообращение, ликвидировать застойные и отечные процессы в мышцах шейного отдела. Попутно к данной процедуре можно добавить массаж головы для роста волос. Продолжительность сеанса немного увеличится, но пользы пациенту он принесет значительно больше. Очень удобный и полезный ход в привлечении клиентов. Массаж снимает усталость, скованность. В результате таких сеансов уходят болевые ощущения из области шеи и спины, снимается гипертонус спинных мышц, корректируется осанка, повышается эластичность мышц, общие показатели проводимости нервной системы, улучшается работоспособность спинных и шейных мышц. Если необходим массаж воротникового отдела не только из соображений профилактики, а и по медицинским показаниям, необходимо регулярно проходить сеансы. Цены на эту процедуру в салонах Москвы варьируются в пределах от до р. Стоимость массажа шейно воротниковой зоны вполне оправдана, так как польза, которую несет эта процедура очень большая. Своевременное обращение за помощью, а также регулярные самостоятельные процедуры помогут вам надолго сохранить здоровье позвоночника. В Контакте , Одноклассниках , Facebook , Google Plus , Twitter ,. К сожалению, очень многие доктора, когда пациент обращается с болями в шее или головными болями, вместо массажа, прописывают обезболивающие. Что не решает проблему, а только усугубляет ее. Массаж воротниковой зоны — процедура не только полезная, но и очень приятная. Испробовано на себе неоднократно. Домашний массаж, это хороший выход при головных болях и общей усталости, лучший, чем таблетки, однозначно. После рабочего дня за компьютером шея и плечи начинают болеть. Хорошо, если есть рядом человек готовый помочь, ничего особенного сложного в массаже нет, на видео все очень доступно показано. Но если боли постоянные, а домашний массаж не помогает, нужно обратиться к специалисту, чтобы не запустить болезнь. Профилактика шейного хондроза легче, чем его лечение. Массаж — это очень приятно и полезно. Например, после тяжёлого дня. После работы бежать к мастеру — это не очень удобно. А вот если выучится кто-нибудь из домочадцев — будет очень даже удобно и в любое время. Ещё и хорошая профилактика от остеохондроза. Но здесь главное — не навредить, а для этого нужно знать все правила. Здесь всё хорошо описано, что поможет выучиться! Получать новые комментарии по электронной почте. Вы можете подписаться без комментирования. Главная Локальный массаж Массаж груди Массаж лица Лечебный Общий Массаж шейно-воротниковой зоны Общий Массаж головы Общий Лечебный Массаж спины Общий Массаж живота Лечебный Общий Массаж ног Лечебный Общий На все тело Лечебный Общий Вакуумный массаж Восстановительный массаж Болезни Бессонница Отоларингология Склеродермия Органы репродуктивной системы Заболевания простаты Гинекология Заболевания ОДА Артрит Артроз Бурсит Грыжа Кифоз Миозит Остеохандроз Подагра Радикулит Сколиоз Хондроз Массаж для детей Массаж для новорожденных Массаж до года Детские болезни Заболевания ОДА Сколиоз Заболевания ЦНС Дефект речи Кашель Виды массажа Балийский Креольский Перкуссионный Сегментарный Тибетский Тайский Французский Шведский Все для массажа Оборудование. Содержание 1 Введение 2 Показания и противопоказания 3 Техника массажа 4 Схема массажа шейно воротниковой зоны 5 Польза эффект от массажа 6 Стоимость процедуры. Поскольку в шейном отделе сосредоточены нервные окончания, связанные с органами зрения, ежедневный самомассаж этой области просто необходим тем, чья работа связана с высокой зрительной активностью. Поглаживания необходимо выполнять поочередно обеими руками, сверху вниз. Кисти рук массажиста должны быть расположены так, чтобы большие пальцы смотрели перпендикулярно остальным и массировали центральную часть шеи. Для массажа воротниковой зоны не обязательно класть пациента горизонтально, кушетка не нужна. В Контакте , Одноклассниках , Facebook , Google Plus , Twitter , Подписывайтесь на обновления по E-mail: Подпишитесь на нашу рассылку. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения. Оксана к записи Плосковальгусные стопы у детей: Мамочки, у кого была такая проблема у детей? Мы из Красногорска, интересно…. Дмитрий к записи Лечение межпозвонковой грыжи поясничного отдела позвоночника. Вылечить Грыжу позвоночника можно без лекарств и прочего физического вмешательства. Современная медицина к сожалению очень…. Валерия к записи Причины и симптоматика шейного хондроза. Многие люди с невыраженным шейным остеохондрозом не испытывают никаких симптомов, тогда как другие страдают от…. Сергей к записи Показания и противопоказания к проведению физиотерапии при остеохондрозе. У меня застарелый остеохондроз шейного отдела позвоночника. По совету невролога стал ходить на массаж. Сергей к записи Прессотерапия: Прессотерапия способствует нормализации работы лимфатической системы, благодаря чему из организма выводятся излишки жидкости, и восстанавливается…. Павел к записи Вакуумный массаж в домашних условиях. Применяю банки уже много лет. Применяю не только для лечения после бронхитов…. Все о массаже и мануальных терапиях. Лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата при помощи массажа. Современные течения и направления в этой области. Болезни Виды массажа Все для массажа Детские болезни Детский массаж Локальный массаж. Грудной радикулит или межрёберная невралгия — методы лечения и профилактики. Техника массажа от боли в пояснице у женщин. О сайте Контакты Редакция Карта сайта.
Приказ 376 единые правила оформления
Орел тула расписание
Скачать книгу истории дагестана
Е1 екатеринбург новости мобильная
С какого числа в июле убывающая луна
Где находятся пределы богородицына земле