Дополнительные приемные нормативы для зачисления в группы НП. Спортивной гимнастики
КОНТРОЛЬНО-ПЕРЕВОДНЫЕ НОРМАТИВЫ. СПОРТИВНАЯ ГИМНАСТИКА
Основные приёмные нормативы.
Switch to English sign up. Спортивная гимнастика - Сборная России. Мужчины 1 Юношеский разряд Вольные упражнения составляются произвольно из предлагаемых элементов 1. Переворот вперёд на одну — на две Два фляка из любого исходного положения Равновесие на одной ноге любое Стойка на руках любая, из любого исходного положения, обозначить —1. Пять кругов в упоре поперёк Из размахивания выкрут вперёд прогнувшись Махом вперёд выкрут назад прогнувшись Махом вперёд соскок переворотом прогнувшись Переворот вперёд с приземлением на горку матов высотой 70 см. Из положения стоя, в середине брусьев, подъём разгибом Махом вперёд угол любой Стойка силой любая, обозначить Махом вперёд соскок боком в положение спиной к брусьям Из размахивания подъём разгибом — отмах Оборот назад в упоре Спад мах дугой, мах назад Махом вперёд поворот кругом в хват сверху Махом назад соскок прогнувшись III взрослый разряд Вольные упражнения Составляются произвольно из предлагаемых элементов 1. Переворот на одну, на две, с двух на две Шпагат любой — стойка силой любая — дер. Со стойки на руках — курбет — два фляка Кувырок назад в стойку на руках Рондат — фляк — сальто назад в группировке с раскрыванием Два круга на теле в упоре поперёк Проходка вперёд за любое количество кругов Два круга лицом наружу Круг с поворотом в упор поперёк Соскок углом правым боком к коню Из размахивания два выкрута вперёд прогнувшись Подъём махом назад в упор Спад назад в вис согнувшись Два выкрута назад - 2. Соскок сальто назад прогнувшись с поздним отпусканием рук Переворот вперёд высота коня — см. Стоя поперёк брусьев — с прыжка вис углом и подъём разгибом в угол Стойка силой любая Мах вперёд — махом назад отодвиг в вис и подъём махом вперёд в упор на руках Махом назад стойка на руках дер. Махом назад соскок правым левым боком к брусьям Из размахивания подъём разгибом Два больших оборота назад Большим махом вперёд ,через стойку, перемах ноги врозь-вне Спад назад и мах дугой Махом вперёд соскок прогнувшись II взрослый разряд лет Вольные упражнения составляются произвольно из предлагаемых элементов 1. Переворот вперёд на одну — на две — фляк вперёд — полёт кувырок - 2. Один круг двумя — шпагат любой - 1. Сальто вперёд любое - 1. Равновесие любое - 1. Стойка силой любая стоять 2 сек - 1. Рондат — фляк -темповое сальто — фляк - сальто назад в группировке с раскрыванием - 2. Два круга на теле Переход на ручку и перемах двумя с поворотом налево в упор сзади - круг двумя - перемах левой назад -3,5 3. Обратное скрещение вправо - перемах левой назад - перемах правой вперёд — прямое скрещение влево - перемах правой вперёд - 2. Два круга двумя - 1. Соскок любой - 1. Два круга на теле в упоре поперёк - 1. Переход на одну ручку-круг на ручке и перемах двумя, с поворотом налево в упор сзади. Круг в ручках - 0. Перемах левой назад - перемах правой назад перемах левой вперёд-прямое скрещение вправо - прямое скрещение влево Перемах правой вперёд -два круга двумя Переход в упор правая на теле, левая на ручке - 1. Круг двумя с поворотом в упор поперёк - 1. Круг поперёк - 0. Соскок углом правым боком к коню - 1. Из размахивания два выкрута вперёд прогнувшись - 1. Подъём махом назад в упор - 2. Стойка силой любая обозначить - 2. Опускание в упор и спад назад в вис согнувшись - 1. Два выкрута назад - 1. Соскок сальто назад прогнувшись - 1. Подъём махом назад в упор углом ноги врозь-вне - 2. Стойка силой любая дер. Большим махом вис отодвиг ,высокий выкрут назад - 2. Переворот вперёд - Переворот вперёд сгибаясь-разгибаясь - На концах брусьев вис углом и подъём разгибом в угол - 1. Стойка силой согнувшись любая - 1. Отодвиг в вис и подъём махом вперёд в упор на руках - 2. Подъём махом назад в упор - 0. Мах вперёд - 0. Махом назад стойка на руках и поворот плечом вперёд в стойку на руках - 2. Махом вперёд сальто назад прогнувшись в соскок - 2. Стоя лицом наружу на концах брусьев - вис углом и подъём разгибом в угол - 1. Поворот плечом вперёд - 0. Отодвиг в вис и подъём махом вперёд в упор на руках - 1. Махом назад подъём в упор - 0. Махом назад переход плечом назад в стойку на руках дер. Из размахивания подъём разгибом - 1. Отмах - 0. Большой оборот назад - 0. Махом вперёд поворот кругом в хват сверху с поочерёдным отпусканием рук - 1. Два больших оборота назад - 1. Соскок сальто назад прогнувшись - 3. Махом вперёд поворот кругом в хват сверху - 1. Махом вперёд поворот кругом в хват снизу - 2. Большой оборот вперёд с поворотом кругом в хват сверху - 1. Соскок сальто назад прогнувшись Стартовая оценка на всех снарядах, включая опорный прыжок — 10,0 баллов. За невыполнение обязательного элемента, или его пропуск, снимается стоимость этого элемента. Поднимаясь на носки, руки в стороны, шага разбега — переворот вперёд на одну 0,5 — переворот вперёд на две 0,5 — переворот вперёд сдвух на две 0,5 — сальто вперёд в группировке 0,5. Равновесие на одной ноге любое — 0,5; 7. С разбега — рондат - фляк - сальто назад сгибаясь - разгибаясь. Вольные упражнения составляются произвольно. Порядок исполнения акробатических, гимнастических элементов и соединений произвольный. Вольные упражнения исполняются под музыку без песенного словесного сопровождения, возможно использование любого музыкального инструмента или оркестра. В упражнение должны быть включены элементы хореографии, гимнастики, танцевальные движения, требующие артистизма. Отсутствие музыкального сопровождения влечёт за собой сбавку в 0,3 балла. Конь 1 комбинация 1. Переход в упор сзади на ручке 1,5 круга на ручке — 1,2; 3. Перемах двумя с поворотом налево в упор сзади - круг двумя до упора сзади. Один круг двумя до упора сзади. Перемах в упор сзади левая рука на ручке — правая на теле. Перемах правой вперёд мах левой перемах правой назад. Перемах левой вперёд, мах правой, перемах левой назад. Перемах правой вперёд, перемах левой вперёд, перемах правой назад. Перемах левой назад, полтора круга до упора сзади. Переход в упор сзади-левая рука на ручке - правая рука на теле. Перемахом назад выход в стойку ноги врозь — соскок прогнувшись с поворо-том в стойку левым боком к коню. С прыжка два круга в упоре поперёк на теле. Два круга лицом наружу — 1,0; 4. Два круга на теле в упоре поперёк. Круг двумя — 0,2; 8. Перемах левой назад, перемах правой назад, перемах левой вперёд, мах правой, Перемах левой назад, перемах правой вперёд, мах левой, Перемах правой назад, перемах левой вперёд. Перемах правой вперёд - два круга. Перемах правой вперёд - два круга двумя. Переход в упор сзади левая рука на ручке, правая рука на теле. Из виса - силой сгибая руки, через вис прогнувшись, горизонтальный вис сзади дер. Мах дугой - подъём махом назад в упор углом ноги врозь -вне дер. Силой стойка на руках любая -дер. Переворот вперёд-высокий выкрут вперёд. Подъём махом назад в стойку на руках — дер. Большим махом вис отодвиг -высокий выкрут назад. Соскок сальто назад прогнувшись — 1,0; 10,0 2 комбинация 1. Из виса- силой сгибая руки,подъём в упор. Упор углом — дер. Силой стойка на руках любая — дер. Большой оборот вперёд — держать 2 сек. Соскок сальто вперёд сгибаясь-разгибаясь. Переворот вперёд - сальто вперёд в группировке. ОС — стоя поперёк — с прыжка или с разбега вис углом — подъём разгибом. Махом назад стойка на руках с поворотом кругом плечом вперёд. Оборот назад под жердями в вис. Махом назад стойка на руках с поворотом кругом плечом назад. Мах вперёд — махом назад подскок в стойку на руках. Махом вперёд соскок сальто назад прогнувшись. ОС — стоя продольно — с прыжка вис углом — подъём двумя в упор углом ноги врозь - вне на одной жерди — дер. Силой, согнувшись, ноги врозь, с прямыми руками, стойка на руках и поворот плечом вперёд в стойку на руках. Оборот назад под жердями в упор на руках. Подъём махом вперёд в упор — 0,5; 7. Махом назад поворот плечом назад в стойку на руках, мах вперёд, махом назад прямой переход в стойку. Мах вперёд — махом назад соскок сальто вперёд согнувшись. Большой оборот назад — 0,2; 4. Оборот назад в упоре в стойку на руках. Большой оборот назад с поворотом кругом в стойку на руках хватом снизу. Большой оборот вперёд — перемах согнувшись, оборот вперёд согнувшись — выкрут в вис обратным хватом. Махом назад перехват в хват снизу в стойке на руках. Большой оборот вперёд с поворотом кругом плечом вперёд в стойку на руках. Два больших оборота назад и соскок сальто назад прогнувшись. Махом назад, броском, перехват в хват сверху в стойку на руках. Махом вперёд перехват в хват снизу в стойку на руках. Большой оборот вперёд броском. Большой оборот вперёд с поворотом кругом плечом вперёд. Большой оборот назад, большим махом вперёд поворот кругом в стойку на руках хватом снизу — 1,0; 9. Большой оборот вперёд, большим махом назад соскок сальто вперёд сгибаясь-разгибаясь с поворотом кругом. КМС Вольные упражнения 1. Поднимаясь на носки, руки в стороны, шага разбега — сальто вперёд в группировке, в темп сальто вперёд в группировке, в темп сальто вперёд согнувшись. Любой шпагат — 0,4; 6. Силой стойка на руках любая — 0,4; 7. С прыжка два круга поперёк, третьим кругом переход в упор на одной ручке — 0,5; 2. Из виса силой, сгибая руки, прямым телом вис прогнувшись — 0,5; 2. Вис согнувшись, выкрут назад, переворот в стойку на руках — 1,5; 3. Из стойки на руках, прямыми руками, через горизонтальный упор, опускание в вис сзади — 2,0; 4. Вис согнувшись, махом назад выкрут вперёд — 1,0; 5. Подъём махом назад в упор углом вне — 1,0; 6. Большой оборот вперед в стойку на руках. Отодвиг, большой оборот назад через стойку на руках и большим махом вперёд соскок двойное сальто назад в группировке. Переворот вперёд, сальто вперёд согнувшись — 10,0; 2. Вис углом подъём разгибом в упор. Большой оборот назад — 1,5; 4. Сальто под жердями в упор на руки — 2,0; 5. Подъём махом вперёд в упор — 0,5; 6. Махом вперёд, поворот кругом в упор — 1,5; 8. Из виса хватом сверху на махе назад, сгибая руки, оборот назад не касаясь в стойку, большой оборот назад — 0,5; 2. Перемах в упор вне, оборот назад с перехватом в хват снизу —. Перемах в упор вне, оборот назад с перехватом в хват снизу — 1,0; 3. Перемах в упор вне, оборот вперёд в стойку, большой оборот вперёд — 0,5; 4. Махом назад в обратном хвате, перехват в хват снизу, в стойку, большой оборот вперёд — 0,5; 6. Махом назад поворот кругом в стойку в хват сверху, большой оборот назад — 0,5; 7. В стойке на руках хватом снизу, поворот плечом вперёд в стойку на руках хватом сверху, большой оборот назад — 0,5; 9. Два больших оборота назад Соскок: Обязательная программа представляет собой набор обязательных элементов, которые гимнастка может соединить по своему усмотрению. Исходная оценка на всех видах гимнастического многоборья, включая опорный прыжок — 10,0 б. Опорный прыжок — через стандартного коня разрешается подставка под гимнастический мост 10 см: Требования к судейству произвольной программы II взрослого разряда: Судейство произвольной программы осуществляется на основе правил FIG гг. В зачет идет лучшая оценка. На прыжке — по таблице трудности. В финале на отдельных видах На опорном прыжке выполняется 2 прыжка можно одинаковых. В зачёт идёт полусумма 2-х прыжков. Согласно Положениям о соревнованиях. Стартовая оценка на всех снарядах, включая опорный прыжок — 10,0 б. Дополнительный элемент в упражнениях на брусьях разбавка элементов — сбавка 0,5 б. Требования к судейству произвольной программы I взрослого разряда: Для финала — средняя оценка. Кто не претендует на финал: Переворот вперед, сальто вперед в группировке 2 попытки. Зачёт по лучшей оценке. Подъем разгибом А - отмах в стойку на руках В ; 2. Большим махом вперед поворот кругом с поочередной постановкой рук в хват сверху в стойку на руках санжировка В ; 3. Большим махом вперед поворот кругом с поочередной постановкой рук в хват сверху в стойку на руках санжировка В ; 4. Большим махом вперед поворот кругом с одновременной постановкой рук в стойку на руках в хват сверху санжировка В ; 5. Большим махом вперед поворот кругом с одновременной постановкой рук в стойку на руках в хват сверху санжировка В ; 6. Оборот назад не касаясь в стойку на руках перешмыг С ; 7. Оборот назад не касаясь в стойку на руках перешмыг С ; 8. Большой оборот назад с подскоком и отпусканием рук в стойку на руках В ; 9. Большой оборот назад В ; Размахивание изгибом и большой мах назад А ; 2. Большим махом вперед поворот кругом с поочередной постановкой рук в хват сверху. Тело на уровне горизонтали. Оборот назад не касаясь в стойку на руках перешмыг С ; 5. Оборот назад в упоре стоя согнувшись в стойку на руках поставить-снять С ; 6. Большим махом вперед поворот кругом с одновременной постановкой рук в стойку на руках санжировка В ; 7. Большой оборот назад с поворотом кругом в стойку на руках в хват снизу Келлеровский В ; 9. Время выполнения комбинации до 1 мин. Сбавки за лишнее время по правилам FIG 0,1 б. Силой, согнувшись ноги врозь стойка на руках спичак. Темповой переворот назад с двух на одну с поочередной постановкой ног фляк на одну ногу В ; 4. Темповой переворот назад с двух на две ноги фляк на две ноги В ; 5. Сальто назад в группировке С ; 6. При постановке второй ноги на опору и остановке - считается разделение связки. При падении сбавка только за падение 1,0 б. За разделение связки в этом случае сбавки нет. Темповой переворот назад с двух на одну с поочередной постановкой ног фляк на одну ногу. Темповой переворот назад с двух на две с одновременной постановкой ног фляк на две. Сальто назад в группировке С ; 5. Кувырок назад в стойку на руках А ; 6. Это ведь старые комбинации!. Мария , где можно посмотреть новые? На первый взгляд неплохо Нужно сначала детально изучить всё, потом начнём комментировать. Выложите моё видео пожалуйста. Like 2 Show likes. Вообще, для чего выложили старые программы? Спрашивают постоянно, а в инете только эти, покажите где взять новые, мы заменим. Like 1 Show likes. В конце декабря едем на соревнования в Ленинск Кузнецкий. С понедельника начинаем изучать комбинации на второй взрослый. Главное верить в себя и все обязательно получится! И ещё, внимательно слушать тренера и не простывать, иначе будет трудно успеть! Успехов вам на предстоящих соревнованиях в Ленинске Кузнецком!.
Контрольно-переводные нормативы по спортивной гимнастике для девочек. Нормативы группы начальной подготовки НП Нормативы по ОФП для зачисления в группы НП Нормативы по ОФП для зачисления в группы УТ Чемпионат Северо-Запада по спортивной гимнастике. Добавить комментарий Click here to cancel reply. Комментарий Имя Обязательное E-mail Обязательное Сайт. Чемпионат Европы будни СКА гимнастика купальники для спортивной гимнастики лагерь "Гимнаст" снаряды соревнования спортивная гимнастика спортивное событие тренер тренировка чемпионат России чемпионат мира экипировка. Свежие комментарии Сергей к записи Американские гимнастки. Эльмира к записи Сборная США по спортивной гимнастике одержала победу. Всё самое интересное на сайте cka-spb. Выберите категорию Junior International Антверпен Видео с Чемпионата мира Глазго Видео соревнований Википедия гимнастический снаряд история история Санкт-Петербурга купальники для гимнастики Летний отдых мнение новости Олимпиада в Лондоне Олимпийские игры праздники приемные нормативы проблемы СКА совет тренеру соревнования спорт точка зрения упражнения физкультура.
Как взять рассрочку без переплат
Где найти космические обломки в гта 5
Техника безопасности и охрана труда в днр
Microsoft access википедия
Карта халва калуга