Одной из первейших и наиболее значимых проблем современного человека является необходимость переработки большого количества самой различной информации. Отсюда возникает проблема развития памяти, улучшения ее мнемонических свойств. Существуют различные формы, через которые должна пройти информация, чтобы отложиться в ячейке нашего мозга. Различаются три фазы памяти: Очень много людей жалуются на то, что не могут вспомнить куда положили книгу, ключи от машины, куда делись очки. Не могут вспомнить имена знакомых, которых недавно встретили. Это происходит потому, что данному событию не уделено достаточно внимания и потому, что это событие не вложено в вашу память. Кодирование — процесс, предусматривающий закрепление в памяти того, чему мы уделяем внимание. Система памяти кодирует то, на что мы больше всего обращаем внимание, так как число предметов, на которых можно сконцентрировать свое внимание, ограничено, то мы выделяем то, что нас интересует в данный момент. Если вы не можете извлечь из памяти имя знакомого, которого недавно встретили, значит, вы не уделили этому знанию достаточно внимания. Намного легче происходит процесс кодирования события, смысл которого вам понятен, так как помогает головному мозгу связать поступаемую информацию с хранимой и закодированной. Хранение может осуществляться чисто автоматически, если первая фаза выполнена правильно и грамотно. Но если часто обращаться к хранимой информации, то это только закрепит ее надежность. Это важная стадия между кодировкой памяти и извлечением информации из нее. Некоторые воспоминания мы специально храним в памяти, а некоторые сами фиксируются в ней драматические, шокирующие, живые и страшные , без нашего стремления их сохранить. Хранение информации осуществляется бессознательно, но его можно закрепить, извлекая из памяти событие как можно чаще и размышляя над ним. Головной мозг сохраняет только особо важную информацию, получаемую сенсорно, а вся информация, получаемая через органы чувств, задерживается в памяти всего лишь на короткое время. Третья фаза памяти активизируется в том случае, если мы попытаемся обратиться к нашей памяти и извлечь оттуда хранимую информацию, чтобы воспользоваться ею. Обычно с памятью связывают то, что произошло в прошлом. Но определенное событие не одно целое, это цепочка связанных между собой отдельных эпизодов, единиц. Связи между ними могут быть образованы специально, а могут быть и естественным процессом. Например, если вы что-то готовили на плите и дотронулись до горячей сковородки. У вас за короткое время сменилось в быстром темпе несколько чувств: Каждое из этих чувств запечатлелось в головном мозге с помощью различных посредников. Боль — с помощью нервных окончаний, звуки боли — слуховыми органами головного мозга, злость — лимбической системой, а вид обожженного места — участками головного мозга, отвечающими за зрительное восприятие. Одним из методов выяснения уровня словесно — логической памяти является тест Ю. Смысл теста в том, что нужно определить тип логической связи в предлагаемых парах слов, по аналогии с контрольными парами слов, предоставленных в таблице 1 на рисунке. В таблице 2 приведены опытные пары слов, в которых требуется определить тип логической связи. Теперь сравните ваши ответы с ответами, указанными в таблице 3. Сосчитайте число совпадений с вашими ответами и оцените уровень развития вашей словесно-логической памяти по шкале таблицы 4. Если цифра у вас получилось больше шести, оснований для тревог и волнений у вас абсолютно нет. Если цифра 4—5, то следует всерьез задуматься о вашем словарном запасе и в построении логических цепочек. Если цифра 3 и ниже, то у вас большие проблемы развития памяти и требуются определенные усилия и тренинги для ее развития. Некоторые события могут легко извлекаться из памяти. Ваше путешествие, совершенное во время отпуска — это эпизодическая память и вначале о нем часто говорят, события производятся с большой точностью, и в течение года могут с легкостью извлекаться из памяти. Но проходят годы и детали этого отпуска постепенно стираются из памяти другими, более свежими впечатлениями о новых путешествиях. В большинстве случаев это нормальный процесс и не нужно, чтобы наша память хранила всякую даже самую незначащую информацию. Информация может исчезать из памяти, так как она из сенсорной памяти не переходит на длительное хранение, она не кодируется. Информацию в памяти можно сравнить с книгой, стоящей на полке. Если ты не ставил эту книгу на полку, то крайне неразумно искать ее там. Физические упражнения для развития памяти Чтобы наш мозг работал активно и правильно, а память длительное время оставалась хорошей, необходимо позаботиться о правильном кровообращении. Из истории памяти Мы живем в мире информации и на нас ежедневно обрушивается огромный поток различных сведений. В десятки раз возрос объем мировых сведений и знаний как по отдельным предметам, специальностям, направлениям, так и в целом. И этот объем информации с каждым. У живых организмов кроме человека есть только два вида памяти: Генетическая память передается на генном уровне из поколения. Исследование памяти Исследованием памяти в настоящее время заняты люди различных профессий: У каждого из представителей различных профессий есть свои вопросы, есть свои системы и свои теории памяти. Потеря памяти Природа нашей памяти тоже хорошо может показать то, что наша истинная сущность — это не просто сгусток мыслей о самих себе. В памяти человека хранится важнейшая составляющая нашей личности — наша личностная история. Представим себе, что человек по какой-то. Упражнения для развития слуховой, зрительной, кинестетической памяти Упражнение 1. Воображаемая фотография Это упражнение для развития зрительной памяти. Смотрите на любой предмет в течение трех-пяти минут, представляя, что вы как бы фотографируете его, чтобы. Упражнения для развития ассоциативной памяти Упражнение 1. Ряды чисел Нам гораздо легче дается запоминание, если мы находим какие-то связи и закономерности в запоминаемом материале — например сходство в предметах, словах или числах, которые нужно запомнить, либо. Ум видит проблему и варианты ее развития, а не уникальное решение, избавляющее от. Интересные факты Мельников Илья Проблемы развития памяти Проблемы развития памяти. Похожие главы из других книг.
Формирование и развитие памяти
Zoom uac 8
Сколько будет стоить набить тату
Потенциал предприятия схема