8 лучших сывороточных протеинов
Какую марку протеина выбрать
Какой протеин выбрать? (Бренды)
Какой протеин лучше для новичка
Какой протеин выбрать?
Протеин какой фирмы лучше?
Прежде, чем перейти к статье, я хотел бы обратить ваше внимание на этот сервис для спортсменов. Виртуальная качалка - это просто находка для новичков. Все передовые тренировочные принципы настолько органично и грамотно вплетены в тренировочные программы, что я жалею о том, что такого сервиса не было, когда я сам был новичком. В предыдущих своих постах мне уже приходилось описывать мой опыт приема такого спортивного питания как гейнер Как выбрать ЛУЧШЕЕ Спортивное Питание? Гейнер и креатин Как выбрать ЛУЧШЕЕ спортивное питание? Протеин представляет собой пищевую добавку, почти целиком состоящую из белка. Протеины применяются для роста мышц. Они, как правило, представлены в форме порошка, который необходимо размешивать в жидкости воде, молоке, соке и пить. Исследования показывают высокую эффективность применения протеинов для роста мышц. Белок предотвращает разрушение мышечных волокон в результате тренировок, и он же служит строительным материалом для роста мышц. Протеин, пожалуй самое важное дополнение для всех атлетов, но особенно он необходим для тех, кто продолжительно занимается с высокой интенсивностью и кому необходима выносливость. Это топливо для наращивания мышечной массы и для поддержания мышечного тонуса. Фактически, протеин незаменим для роста и развития. Белки, из которых состоит организм не получены непосредственно из еды, белок полученный из еды распадается на составные части, называемые аминокислотами, которые и являются основными строительными блоками всего живого. Как и в предыдущем посте, посвященном лучшему спортивному питанию я буду описывать наиболее понравившиеся и проверенные мной добавки, которые принесли отличный результат в наборе мышечной массы. Принимать продукт по 1 мерной ложке раза в день. Для наилучших результатов следует принимать продукт по мерные ложки в течение 45 минут после высокоинтенсивных тренировок, за 1 час до сна и с утренним приемом пищи. Добавить мерные ложки 29,,8 г на мл нежирного молока, воды или сока и в течение 10 секунд взбивать в миксере или ложкой, употреблять желательно сразу. Я лично применяю этот протеин только с молоко, чего и всем советую. Температура жидкости должна быть примерно градусов, температура свыше 45 градусов будет негативно влияет на белок, поэтому не перестарайтесь так протеин будет намного лучше растворяться и усваиваться организмом. Бесспорно этот протеин является эталоном среди протеинов. Не зря по рейтингу спортивного питания он остается на первом месте в мире уже не один год! Весь мир доверяет его качеству и эффективности. Рекомендую именно его к приему! Недавно этот протеин пережил второе свое рождение или лучше сказать модернизацию. Также увеличилось количество вкусов. Также цена дешевле, чем у ГолдСтандарт. Однако, он еще не приобрел высокой популярности и пока остается в тени. Принимайте порции в день. По своему вкусу вы можете добавить в коктейль фрукты, арахисовое масло, йогурт или мороженое. Для максимального мышечного роста принимайте до и после тренировки. Отличный зарекомендовавший себя протеин высокого качества и с достаточно низкой ценой. Elite Whey Protein от фирмы Dymatize США. Компания Dymatize была основана в году, как производитель спортивного питания высочайшего качества для спортивных школ, олимпийских и профессиональных спортивных программ всего мира от футбола, баскетбола, хоккея и бейсбола, до американских правительственных организаций, таких как Военно-морская академия США. Теперь она поставляет спортивное питание для более различных программ. По этой причине компания Dymatize наиболее независимо проверенная марка спортивного питания и ей безусловно стоит доверять. Первое мое знакомство с этой фирмой-производителем спортивного питания было несколько лет назад, когда я приобрел аминокислоты этой фирмы, качество которых оставляло желать лучшего возможно я приобрел подделку , но через несколько лет я снова решил приобрести что-либо из линейки продуктов Dymatize и на этот раз взял протеин, о котором сейчас я вам и поведаю. Добавить 1 мерную ложку продукта в мл воды, молока или сока. Размешивать или взбалтывать в течение 20 секунд до образования однородной массы, после чего немедленно выпить. В день тренировки протеин следует выпить до тренировки за 1 час и в течении 30 минут после. Стоит ли покупать этот продукт? И если этот протеин вас устроит, то в будущем вы сэкономите немало средств на покупку протеина. Поэтому в плане экономии средств этот протеин стоит на первом месте, а вот по качеству, конечно, уступает двум предыдущим маркам протеина. Мне, например, он очень понравился, никаких побочных эффектов я не наблюдал, однако, ходят слухи о том, что можно нарваться на подделку спортивного питания этой фирмы, поэтому будьте осторожнее при покупке Elite Whey Protein от фирмы Dymatize. И на последок хочу представить вашему вниманию мировой рейтинг спортивного питания года составленный на основе продаж того или иного продукта:. Да, Саша, я тоже с Алматы. У нас есть такие в продаже, в центре по спортивному питанию. У меня тоже были, но пока нет, будут тока зимой. Сейчас с поставкой проблемы. Вообще от UN продукция хорошая, и в штатах ее хвалят. Не могу тебе ничем помочь, но думаю, что в г. Алматы ты сможешь найти все, что тебе нужно для тренировок. Или как вариант можешь заказать по интернету в магазине спорт пита и тебе все по почте прийдет. Оповещать о новых комментариях по почте. Подпишись на RSS и получай обновления! Главная Техника Упражнений Программа тренировок Мышцы Консультации Магазин Реклама на сайте Контакты карта сайта. Опубликовал Александр Костин Дата 29 апреля, Бодибилдинг для новичков, начинающих. Я живу в Казахстане в г. Алматы есть ли здесь такие протеиновые порошки. На мой взгляд, самый лучший протеин Matrix 5. И по цене, и по качеству. Оставить комментарий или два Имя обязательно Почта обязательно Сколько будет: Отчет о пятой неделе тренинга Эксклюзивное Интервью с президентом Алтайской федерации бодибилдинга Капустиным Денисом. Подпишись на обновления блога! Получать обновления по почте: Диета во время сушки Эффективный сгон жира. Программа тренировок по бодибилдингу на сушку Программа тренировок Эффективный набор массы. Грудь и спина Как максимально эффективно накачать мышцы в домашних условиях. Программа тренировок Эффективный набор массы. Бицепсы Как быстро накачать ноги? Или мой опыт накачки ног за 6 Тренировок по 30 Минут 18 Рецептов протеиновых коктейлей в домашних условиях на любой вкус. Рубрики Бодибилдинг для новичков, начинающих 43 Видео о бодибилдинге и фитнесе 13 Гостевой пост 12 Интервью на тему бодибилдинга и фитнеса 5 Как набрать мышечную массу?
Рюкзаки для школы своими руками
Типовой административный регламент
Поздравления с рождением семьи стихи
Отчет о финансовых результатах какие счета
Дтп машина снята с учета
Какие дни больничного оплачиваются календарные или рабочие