Мышцы человека
Анатомия мышц руки и лучшие упражнения для их накачки
Основные мышечные группы тела человека
Успешное построение красивой фигуры невозможно без анатомического представления о мышцах человека. Поэтому прежде чем начинать качаться, необходимо понимать как устроен человек. Вашему вниманию предлагается анатомический атлас мышц человека. Мышцы человека вид спереди: Мышцы человека вид сзади: Поверхностный слой мышц спереди: Поверхностный слой мышц сзади: Вы находитесь на сайте социальной сети WebMyOffice Реестр сайтов. Статистика страницы Статистика по сайту За текущий день 10 За текущий день 15 За текущий месяц За текущий месяц За текущий год За текущий год Всего Всего Тренировочные программы Арнольда Шварценеггера Просмотров: Фитнес и Бодибилдинг в виртуальном клубе Atletic Club Arni Просмотров: Коротко о методике тренировок по бодибилдингу Просмотров: Роль физической силы в создании гармоничного телосложения Просмотров: Все про бицепсы - анатомия и эффективный тренинг Просмотров: Анатомический атлас человека Успешное построение красивой фигуры невозможно без анатомического представления о мышцах человека. Мышцы различной формы Мышцы головы. Трехглавая мышца плеча m. Длинная головка разгибает и приводит плечо в плечевом суставе Локтевая мышца m. Передняя группа мышц Поверхностные слои мышц: Supinator Латеральный надмыщелок плечевой кости, локтевая кость Проксимальная треть латеральной поверхности лучевой кости Супинирует предплечье Длинная мышца, отводящая большой палец кисти m. Короткая мышца, отводящая большой палец кисти m. Короткая ладонная мышца m. При фиксированной нижней конечности наклоняет таз вместе с туловищем 2 большая поясничная мышца т. При фиксированной нижней конечности наклоняет таз вместе с туловищем Внутренняя запирательная мышца m. При укрепленных нижних конечностях ногах разгибает туловище, поддерживает равновесие таза и туловища. Средняя ягодичная мышца m. Передняя группа мышц бедра Портняжная мышца m. Задняя группа мышц бедра Двуглавая мышца бедра m. Медиальная группа мышц бедра Тонкая мышца m. Задняя группа мышц голени: Трехглавая мышца голени m. Передняя группа мышц голени: Передняя большеберцовая мышца m. Латеральная группа мышц голени: Длинная малоберцовая мышца m. Мышца, отводящая большой палец стопы m. Мышца, отводящая мизинец стопы m. Мышцы срединного возвышения средняя группа: Короткий сгибатель пальцев m. Акромиальный конец ключицы, акромион, ость лопатки. Приближает лопатку к позвоночнику, вращает лопатку вокруг сагиттальной оси; при двустороннем сокращении наклоняет голову назад, разгибает шейную часть позвоночника. Широчайшая мышца спины m. Гребень малого бугорка плечевой кости. Приводит плечо, тянет его кзади, поворачивает кнутри. При фиксированных верхних конечностях подтягивает туловище. Большая ромбовидная мышца m. Медиальный край лопатки, ниже ее ости. Тянут лопатку к позвоночному столбу и вверх, прижимают лопатки к грудной клетке вместе с передней зубчатой мышцей. Малая ромбовидная мышца m. Медиальный край лопатки выше ее ости. Мышца, поднимающая лопатку m. Поднимает верхний угол лопатки и тянет его в медиальном направлении. Верхняя задняя зубчатая мышца m. II - V ребра, кнаружи от углов. Поднимает II - V ребра, участвует в акте вдоха. Нижняя задняя зубчатая мышца m. Нижние края IX - XII ребер. Отпускает IX - XII ребра, участвует в акте выдоха. Верхняя выйная линия, сосцевидный отросток височной кости. Поворачивает голову в одноименную сторону, обе мышцы наклоняют голову и шею кзади. Ременная мышца шеи m. Поперечные отростки двух-трех верхних шейных позвонков. Мышца, выпрямляющая позвоночник m. Удерживает тело в вертикальном положении, разгибает позвоночник. В ней выделяют три части: Остистые отростки грудных и шейных позвонков. Остистые отростки вышележащих позвонков. Мышца является разгибателем позвоночного столба в соответствующих отделах; при одностороннем сокращении наклоняет соответствующий отдел позвоночника, поворачивает его. Поперечные отростки вышележащих позвонков. Наклоняют позвоночник в свою сторону. Подзатылочные мышцы Большая задняя прямая мышца головы m. Затылочная кость под нижней выйной линией. Поворачивает голову, наклоняет голову в свою сторону. Малая задняя прямая мышцы головы m. Запрокидывает и наклоняет голову в свою сторону. Верхняя косая мышца головы m. Затылочная кость над нижней выйной линией. Наклоняет голову кзади при двустороннем сокращении , при одностороннем - наклоняет голову в свою сторону. Нижняя косая мышца головы m. Поперечный отросток I шейного позвонка атланта. При фиксированных верхних конечностях приподнимает ребра, участвуя в акте вдоха Малая грудная мышца т. Нижний край апоневроза наружной косой мышцы живота, мышца перекидывается между верхней передней подвздошной остью и лобковым бугорком и образует паховую связку Поворачивает туловище в противоположную сторону. При укрепленном и двустороннем сокращении опускает ребра и сгибает позвоночник мышца брюшного пресса Внутренняя косая мышца живота m. При двустороннем сокращении опускает ребра и сгибает позвоночник мышца брюшного пресса Поперечная мышца живота m. Латеральная треть паховой связки Белая линия живота При двустороннем сокращении уменьшают размеры брюшной полости основная мышца брюшного пресса Мышцы передней стенки живота Прямая мышца живота in. При фиксированной грудной клетке поднимает таз Пирамидальная мышца m. Скачать презентацию "Презентация "Опорно-двигательная система человека. АТФ и работа мышц. Вся мышца отводит руку от туловища до горизонтального уровня, передняя часть сгибает плечо, задняя — разгибает. Подсуставной бугорок лопатки длинная головка , задняя поверхность тела плечевой кости медиальная и латеральная головки. Разгибает предплечье в локтевом суставе. Длинная головка разгибает и приводит плечо в плечевом суставе. Сгибает предплечье, устанавливает его в положении среднем между пронацией и супинацией. Медиальный надмыщелок плечевой кости, медиальная межмышечная перегородка плечевой кости, фасция пред-плечья. Сгибает запястье и отводит кисть вместе с лучевым разгибателем кисти , сгибает предплечье. Четыре сухожилия прикрепляются к тыльной поверхности средних и ногтевых фаланг 2—5 пальцев вплетаются в тыльный апоневроз пальцев. Сгибает бедро в тазобедренном суставе. При фиксированной нижней конечности наклоняет таз вместе с туловищем. Боковые поверхности тел и межпозвоночных дисков 12 грудного 1—5 поясничных позвонков, их поперечные отростки. Разгибает бедро в тазобедренном суставе. Наружные поверхности лобковой и седалищной костей возле запирательного отверстия, запирательная перепонка. Межвертельная линия, большой вертел, латеральная губа шероховатой линии бедренной кости, латеральная межмышечная перегородка бедра, медиальная губа шероховатой линии бедренной кости, медиальная межмышечная перегородка бедра. Разгибает голень в коленном суставе, прямая мышца сгибает бедро в тазобедренном суставе. Передняя латеральная поверхности тела бедренной кости, латеральная межмышечная перегородка бедра. Седалищный бугор Латеральная губа шероховатой линии, латеральный надмыщелок бедренной кости, латеральная межмышечная перегородка бедра. Задняя поверхность большеберцовой кости, сухожильная дуга, натянутая между большеберцовой и малоберцовой костями. Задняя поверхность большеберцовой кости, медиальная поверхность малоберцовой кости, межкостная перепонка голени. Задняя поверхность малоберцовой кости, межкостная перепонка голени, задняя межмышечная перегородка голени. Кубовидная кость, латеральная клиновидная кость, основание 11—IV плюсневых костей косая головка. Наружный затылочный выступ, верхняя выйная линия, выйная связка, остистые отростки VII шейного и грудных позвонков, надостистая связка. Остистые отростки шести нижних грудных и всех поясничных позвонков, дорсальная поверхность крестца, наружная губа подвздошного гребня, IX-XII ребра. Остистые отростки XI - XII грудных и I - II поясничных позвонков. Нижняя часть выйной связки, остистые отростки VII шейного и верхних трех-четырех грудных позвонков. Дорсальная поверхность крестца и наружная губа подвздошного гребня, остистые отростки поясничных и нижних грудных позвонков, пояснично-грудная фасция. Поперечные отростки поясничных, грудных и шейных позвонков, углы II - XII ребер, сосцевидный отросток. Большая задняя прямая мышца головы m. Медиальная половина ключицы, рукоятка и тело грудины, хрящи 2—7 ребер, передняя стенка влагалища прямой мышцы живота. Приводит плечо к туловищу, опускает поднятое плечо. При фиксированных верхних конечностях приподнимает ребра, участвуя в акте вдоха. Оттягивает лопатку вперед и вниз, при укрепленном плечевом поясе поднимает ребра. Наружные межреберные мышцы гп. Внутренние межреберные мышцы m. Мышцы, поднимающие ребра m. Поперечные отростки 7 шейного и 1—11 грудных позвонков. Мышцы боковых стенок живота. Наружная губа подвздошного гребня, лобковый симфиз, белая линия живота. Нижний край апоневроза наружной косой мышцы живота, мышца перекидывается между верхней передней подвздошной остью и лобковым бугорком и образует паховую связку. Поворачивает туловище в противоположную сторону. При укрепленном и двустороннем сокращении опускает ребра и сгибает позвоночник мышца брюшного пресса. Промежуточная линия подвздошного гребня, паховая связка, пояснично-грудная фасция. Поворачивает туловище в свою сторону. При двустороннем сокращении опускает ребра и сгибает позвоночник мышца брюшного пресса. Внутренние поверхности VI—XII ребер, внутренняя губа подвздошного гребня, пояснично-грудная фасция. Латеральная треть паховой связки. При двустороннем сокращении уменьшают размеры брюшной полости основная мышца брюшного пресса. Мышцы передней стенки живота. Тянет ребра вниз опускает грудную клетку вниз , сгибает позвоночник. При фиксированной грудной клетке поднимает таз. При одностороннем сокращении наклоняет позвоночник в свою сторону. При двустороннем сокращении удерживает позвоночник в вертикальном положении.
Самые толстые люди в мире истории
Приказ мз рф 1344н
Золотая душа текст
Магазин семейный официальный сайт каталог товаров
Правила для сообщений outlook
Владимир степанов стихи
Философия науки история и теория
Программа из файла в текст
Боль во время пол акта причины
Нождля резки табакасвоими руками
Южный лед щербинка схема проезда
Виды декоративных кустарников
Now now school friends перевод
Курс валют в банках мегиона
Гост правила составления библиографического описания электронных ресурсов