Косточки на Больших Пальцах Ног — Лечение
Эффективные народные средства от косточки на ноге
Эффективные народные средства против косточек на ногах
У нее даже обувь приобретала специфическую форму из-за этого нароста. Да и в последствии частенько встречал такую проблему, в основном у женщин, кстати. Причина этого явления в отклонении плюсневой кости вовнутрь. А шишка это головка той самой косточки. Палец заходит внутрь и получается эта выпуклость. Может появиться и боль и воспаление в этом месте. Все зависит от запущенности случая. То есть, если у ваших бабушек, мамы, были проблемы с ногами, то с большой вероятностью косточка может развиться и у вас. Также провоцирует образование косточки на большом пальце и ношение жмущей обуви. Не стоит покупать такую обувь, которую надо разнашивать. Лучше приобрести сразу по ноге. Женщинам советую обратить внимание на высокие каблуки. Имеется информация, что те дамы, которые в молодости ходили на высоких каблуках, страдают от выпирающих косточек в зрелом возрасте. У детей тоже могут выпирать косточки на ступнях. Причиной этого тоже может служить узкая обувь, а также рахит и сверхгибкие суставы. Раньше, в крестьянских семьях детки бегали босиком и ни о кого не было проблем с ножками. Примите это к сведению! Если вы ходите вразвалку, расставляя ноги широко, а не вовнутрь, то вся нагрузка приходится на косточки больших пальцев ног. Это конечно же плохо. Плюсневые кости расшатываются и деформируются со временем. В связи с возрастающей нагрузкой тело приспосабливается и расширяет опорную точку, на которую приходится вес. Так и увеличиваются костяшки на ногах. А если у вас к тому же еще и лишний вес имеется, то причина появления шишек становится очевидна. Также неблагоприятно сказывается на суставах ступни нехватка витаминов А, С, Е. Влияют на возникновение шишки и проблемы в эндокринной системе. Как я уже говорил, нагрузка на ноги, стоячая работа, а также различные травмы могут спровоцировать рост косточки на ноге. Есть своеобразное деление по степени отклонения большого пальца от первоначального положения. По углу отклонения высчитывается степень заболевания. Следует начинать профилактику заболевания, когда угол отклонения косточки превысит 20 градусов. Жить с таким отклонением можно, но пора задуматься о каких-то профилактических мерах. Если отклонение составляет до 30 градусов, то при ходьбе уже начинает чувствоваться боль. Особенно если идти пешком надо довольно долго. Отклонение до 50 градусов вызывает уже постоянную боль. Да и подвижность самого сустава уже ограничивается. Если же смещение более 50 градусов, то ходить человеку становится вовсе трудно. Обувь тоже не подходит. Но самой основной причиной появления косточки на большом пальце является подагра. Заболевание века, заболевание от неумеренного потребления мясного, белкового. Почки не успевают вывести все яды и тело начинает складировать соли мочевой кислоты в суставы. Страдают и околосуставные ткани. Все это происходит незаметно, долгое время. Но результат один — боли, воспаления в суставах, шишки и наросты. Увеличение и деформация суставов на пальцах ног. Все наши проблемы с суставами именно от неправильного питания и только от него! Не считая наследственные моменты. Но их так мало, что я даже не беру их во внимание сейчас. Высококалорийная пища с обилием животного белка — вот самый главный виновник возникновения косточек на больших пальцах ног. Пуриновые основания, в большом количестве имеющиеся в мясной пище и провоцируют заболевания суставов в стопах ног. Проверить свои пальцы на ногах на гибкость и наличие в них солей вы можете просто попытавшись отвести пальцами рук большой палец ноги от второго пальца. Если солей мало, то у вас получится отклонить палец на достаточное расстояние. Если же соли мочевой кислоты уже начали накапливаться, то может возникнуть боль, затруднение. И тут уже надо пересматривать свою диету, отказываться от мясного и мучного. Кушать больше свежих овощей и фруктов. Одним словом, выгонять солит из организма, чтобы вернуть суставам подвижность. Запомните, друзья, что прежде всего изменить надо свое питание, а уже потом браться за народные методы лечения. Иначе, на загрязненный химией организм травы вообще никакого действия не окажут. Это к слову о том, что на вас, мол, не действую народные рецепты. А не действуют они именно из-за того, что ваше тело забито токсинами и находится как-бы в коконе. Только мощнейшие химпрепараты способны пробить его оборону. Пробить-то мы пробьем, да больше вреда причиним, чем пользы. Только чистки и последующее лечение травами. Для дозировки растирки лучше всего использовать шприц. В него и надо набрать сначала три кубика Хлорофиллипта, а затем еще один кубик Димексида. Можно именно так делать, то есть не выливать из шприца, а досасывать один кубик Димексида. Затем уже выдавить в какую-то емкость. Промакивайте вату в смеси препаратов и прикладывайте к больной косточке на 20 минут по утрам и вечерам. Средство снимает воспаление, уменьшает болевые ощущения. Курс 21 день, затем можно повторять по мере надобности. Данный рецепт мне подсказала знакомая фельдшер. Вообще, эти препараты достаточно универсальны и могут быть использованы во многих случаях. Возьмите только что снесенное куриное яйцо, берите только с белой скорлупкой. Найти яйцо из под курицы можно, все-таки кур еще выращивают в частных подворьях. Помещаем стакан в темное место на 14 дней. По истечении этого времени скорлупа яйца должна раствориться. Само яйцо увеличится в объеме за счет того, что внутрь него попадет уксус. Пленка станет упругой, яйцо как-бы превратится в резиновый мячик. После этого берите столовую ложку топленого свиного сала и вмешайте в массу стакана. Затем подмешайте туда же еще десять граммов скипидарной мази. Наша мазь для суставов готова. Порядок применения мази такой — один день обрабатывайте косточки мазью, а на следующий день наносите йодную сетку. И так чередуйте пока не почувствуете улучшение. Ну и про питание не забывайте тоже! Принцип действия мази следующий: В смеси с белком и желтком яйца данный компонент работает на растворение кальциевых отложений в суставе большого пальца. Сало используется в качестве смазывающего элемента, а скипидар в качестве разогревающего кожу вещества, чтобы раскрыть поры и ацетат кальция быстрее проник внутрь. Берите большой лист лопуха, немного намажьте зеленую его сторону скипидаром и обмотайте область косточки на ступне. Сверху, для поддержки можно надеть шерстяной носок. А сверху пакет, чтобы сохранить влажность в области лечения. Так делать надо в течение всего лета каждый вечер перед сном, вместе с растительной диетой. И к осени ваши стопы вновь станут как у молодой. Еще раз уточняю, что все природные рецепты длительные, не стоит ждать улучшения уже через неделю. Приготовьтесь к длительному процессу исцеления! По весне очень советую пролечиться желтыми цветочками одуванчика. Подсушите нарванные цветы, и отмерьте сто граммов. Затем берите флакончик йода и водку. Заливайте ими цветы так, чтобы они как-бы были залиты, но не плавали в растворе. Настаивайте состав две недели. Тщательно распарьте свои ноги в тазике с водой, затем вытрите их насухо и обрабатывайте косточку на ноге. Наносите состав в виде йодной сетки. Делайте так каждый вечер перед снов в течение цветения одуванчиков. И конечно же кушайте только растительную пищу, никакого животного белка. Есть еще рецепт лечения косточек лимоном и йодом. Берите один флакончик йода, один крупный лимон, и две таблетки аспирина. Все смешивайте и обрабатывайте косточку ватным тампоном, смачивая его в составе. Аспирин желательно предварительно растолочь, чтобы он быстрее растворился. После обработки ногу поместить в пакет, а сверху надеть шерстяной носок. Делать процедуру на ночь. Три ночи держать, затем перерыв на семь дней. Курс — три повтора по три дня с недельными перерывами. Возьмите тридцать граммов нашатырного спирта, граммов этилового спирта, тридцать граммов камфары, тридцать граммов красного перца острого и десять граммов бодяги. Перемешайте все компоненты до однородного состава. Она жгучая, так что постарайтесь не попадать на чистую кожу лишний раз. Мазью надо обработать только саму косточку. После этого ногу перебинтовать и надеть на нее шерстяной носок. Делать это мероприятие лучше всего на ночь. Ежевечерне делайте такую повязку пока больная косточка не станет мягкой и не начнет постепенно уменьшаться. Также соблюдайте растительный режим питания! Ну и конечно же мне хочется пожелать вам всем здоровья и долголетия. Именно в зрелом возрасте человек способен полностью раскрыть свой потенциал. Давайте же омолаживаться, оздоравливаться и с пользой проводить положенные Творцом дни на земле. Питание — краеугольный камень здоровья человека. Задумайтесь над этим и пронесите через годы идею грамотного и органичного жития. Не питайтесь химией из магазинов, по возможности старайтесь готовить еду сами. Больше двигайтесь и проводите времени на природе. Обращаю внимание, что в комментариях я сразу удаляю всякую рекламу ортопедических изделий и аптечных препаратов. Даже не пишите — удалю сразу же! Меня тоже в последнее время стали беспокоить косточки на пальцах ног. Сейчас пересматриваю свое питание. Устранил мясо и хлеб — стало заметно легче. У меня тоже на ноге выпирает косточка. Я не придаю значения пока все хорошо, вообще думала, что это просто возрастное. У всех пенсионеров так. Я хотела спросить нет ли народного средства от покраснения лица. У меня и у дочери на улице в жару и при физической нагрузке сильно краснеет лицо. Летом просто невозможно выходить на улицу. Летом, чтобы не краснело лицо лучше всего переходить на растительную диету. Салаты из овощей лучше всего. Красное лицо это прежде всего давление. Пускай и не ощущаемое. Необходимо отказаться от чрезмерного употребления белка. Вообще, все проблемы с суставами именно от обилия мясной пищи в рационе. У меня косточка на большом пальце приносит неудобства. Прошу помочь советами, с уважением Любовь. Если возникнут какие-то вопросы, то задавайте. Вот какое может быть мясо? Я вегетарианец, косточки беспокоят! Йод на распаренные ноги помогает, воспаление снимает точно. Хотела подписаться на Ваши рассылки, указала свой эл. Но система выдала ошибка сайта. Поэтому отправляю Вам свой комментарий. Тамара, в форме нужно вводить еще и латинские символы для проверки, что вы не робот. Видимо не ввели их… Ну а если не сможете подписаться, то просто заходите раз в неделю. Здравствуйте, у меня растут и болят косточки около большого пальца на ногах, посоветуйте самые действенные народные средства. В обуви уже трудно ходить становится. Размер мой а по ширине лапа не влезает. А дальше только хуже ведь будет…. Здравствуйте, после прочтения вашей статьи проверила на себе, у меня, в принципе, не ни наростов, ни выпирающих косточек, проверила свои пальцы на ногах на гибкость и наличие в них солей смогла без труда отвести пальцами рук большой палец ноги от второго пальца, но боли у меня особенно к вечеру очень сильные, посоветуйте чем лечить. Гульнара, возможно нагрузка на ноги большая и все лечение можно свести к ее уменьшению. Вы не написали про свой образ жизни, про возраст и про работу. У меня такая проблема — на большом пальце ноги примерно год назад был ушиб а теперь там растет косточка. Это может быть как-то связано между собой? У меня так было. Тоже сначала был ушиб, а потом на его месте возникла шишка и не проходит. Здравствуйте, уважаемый Захар Олегович! Регулярно получаю Вашу рассылку, пользуюсь Вашими советами. Сегодня получила новую информацию и хочу задать вопрос, правда далекий от темы. В настоящее время так как недавно только, поздно выявили сбой сердечно-сосудистой системы-пульс ударов, Диарея с подозрением на язвенный колит. Гинекологические проблемы-опущение матки с мочевым пузырем. Маленький ребенок, все терпела и дотерпела, хотя до беременности была здоровой. Татьяна, я писал про лечение зоба здесь — http: Олег Захарович, много белка по Вашему это сколько? Мой рабочий день начинается в 6. Домой возвращаюсь не раньше Другой раз и не знаешь кого слушать: Мне 43, рост , вес 56 кг, в последние года 2 чувствую себя на все 60!!! Елена, вот поэтому я всегда, когда плотно общаюсь с человеком по его проблеме, выясняю, чем он питается, какую жизнь ведет. Без этого сложно что-либо конкретное порекомендовать. Сейчас вы расписали свой рацион, и я вижу, что вам не хватает минералов. Совершенно очевидно, что питаясь таким образом вы лишаете свой организм стройматериалов и витаминов. А косточки могут развиваться и на фоне мучной пищи из злаковых. Даже так — злаковые плюс мясное. Завтрак может быть фруктовым, вместо бутерброда с чаем. Обед можете оставить таким же, а на ужин овощной салат. Ужин не должен быть тяжелым, ночью нужна легкость. А мяса все-таки надо меньше кушать. И дело не в количестве, а в частоте. Я стараюсь сам есть и рекомендую всем не более трех раз в неделю. Чем старше человек, тем меньше ему следует потреблять мяса. А жареные блюда лучше вообще устранить. Так как подвергшиеся высокой температуре масла несомненный яд! Люди с чистым организмом отмечают першение в горле и боли в голове даже от одного пончика выжаренного в масле. Я тоже это подтверждаю. Если вам позволяет выходной день, то можете еженедельно устраивать еще суточное 24 часа голодание на воде или на соке лимона с медом. На стакан воды сок половинки лимона и чайная ложка меда. Моя мама практически не ела мясной пищи-не было такой возможности, а косточки у нее были. Сестра старшая тоже мясом не злоуотребляла, а косточки с молодых лет выросли огромные, сейчас ей 71 год и ноги похожи на ласты. У меня начали расти, когда мне было около ти сейчас мне 60 , должна покаяться — я мясоедка, понимаю, что это со всех точек зрения плохо, но ели я не поем любого животного белка, я прости физически слабею, у меня дрожат ноги, кружится голова и наваливается невероятная слабость. Особенно это было выражено в молодости, чуть не падала в обморок. Поэтому склоняюсь больше к наследственному фактору и особенностям обмена веществ. Татьяна, еще злаковые влияют. Особенно хлеб, который мы очень любим все. Но это уже далеко не тот хлеб, что пекли до годов. Нынешний хлеб — это подрывной механизм. И даже чаще, чем мясо, он повинен в образованиях косточек. Я и по себе тоже могу заметить, что устранив хлеб магазинный, я стал лучше себя чувствовать. Ну а мясо конечно в России всегда было в дефиците и упирать на то, что оно во всех наших бедах виновато — ошибка. Вот еще очень действенный рецепт от косточек на пальцах ног. Вероника, у вас вероятно именно из-за неудобной обуви произошло выпирание косточки. В возрасте до 27 лет человек растет, а значит и кости формируются. Соответственно все неудобные моменты — сидение, обувь, влияют на состояние образа костной ткани. В вашем возрасте шина поможет, несомненно. Но это длительный процесс и от шпилек придется отказаться. Теперь по поводу рецепта. В аптеках продают не только нашатырь. Перец можно купить в любом супермаркете, этиловый спирт можно заменить хорошей водкой, бодягу и камфару в аптеках можно найти. Если не в одной, так в другой посмотрите. Наличие косточки,как правило, не связано с питанием если мы не о подагре говорим. Это, как правило наследственность бабушки, прабабушки ,и, в меньшей степени ношение тесной, неудобной обуви. С возрастом так же не связано. И в 20 часто ставят степень. И даже если Вы будете кушать один медвежий кал и мазать их ушной серой они не пройдут, не ждите. Мясо здесь тоже не при чем. Моя сестра не ест мясо с 9 лет, занимается спортом, не носит каблуки и в 20 лет имеет hallux valgus 2 степени. Не пишите чушь, не пудрите людям мозги. Если все так печально, то значит, что шансов нет? Я все-таки буду пробовать как-то исправлять ситуацию, а вы не пугайте людей. Сами-то небось не страдаете от косточек? Подумайте если еще способны как примочки помогут рассосаться тому, что внутри? Или Вы думаетеэто прыщ? Может еще раковые опухоли одеколонам лечить, рассосется, выправится, придет в норму.. Елена, мне помог аспирин, лимон и йод. Таблетки перед этим растолочь в порошок! Эту массу нанесите на больную косточку. Лучше всего сверху закрепить пленку, а поверх нее носок. Я делала перед сном раз в неделю, можно по выходным, например. У меня косточка не подагрической природы, а просто воспаление. Так вот, за месяц стало значительно легче! Моя подруга целый год ходила по лечебным учреждениям в надежде избавиться от шпоры. Ей и уколы в шпору делали , и ударно-волновую терапию дважды прошла и еще много чего ей назначали. В конце концов ей рекомендовали как можно меньше двигаться! Надо насыпать на ватный диск в аптеке они продаются красный молотый жгучий перец. Приложить на пятку и закрепить аптечным пластырем шириной 25 мм. Одеть носок и продержать ночь. Через две недели ночных процедур она бегала как козочка. Спрос не ударит в нос. А мне бабушка говорила, что косточки лечатся покойником. Потереться об него перед захоронением И косточки исчезнут. Правда , не за 1 день. А в течении какого-то времени. Вот уж действительно, глупость человеческая в апогее! Вы бы еще предложили рядышком прилечь…. Не понял, это тереться надо не один день? Так ведь его закопают… Или ходить от одного к другому и прикладываться. Так и за психического сочтут….. Сашко, косточки пройдут не за один день, имеется в виду… А бабушке-советчице поклон и уважение — юмористка! Или, не дай Бог, была? Это ж надо своего покойника ждать, наверное? Который дома лежит некоторое время, а на чужого ногу поднимать странно как-то, и правда в дурдом отвезут…: У меня тоже косточка, у нас это наследственное, по женской линии так же как и любовь к шпилькам и каблукам высоким. Я смогла справиться с растущей косточкой при помощи ортопедической шины. Носила ее полгода, можно сказать не снимая. И результат очень хороший, косточка прошла, палец выправился. Теперь мама такую же себе заказала шину, так как все примочки, которые она делала не помогли. А операцию — делать страшно, к тому же, как я поняла, гарантию никто не дает. Добрый день, с 19 лет у меня болел большой палец на ноге, сейчас мне 22 года и после ванны с соленой водой у меня сразу появился бугорок на пальце…но не болит, такая шишка уже около года, то пропадет то появится. Врачи сказали конечно подагра и дальше будет искревление пальца. Изменений с ногой кроме такого видимо бугорка нет. Действительно ли это так называемая косточка? Появление косточки связано с деформацией стопы, к сожалению, это не все понимают. Деформация образуется из-за растягивания связок стопы. Различные примочки, мази и проч. Убрать деформацию стопы этим нельзя никак. Это как лечить кариес полосканием. Результат практически не зависит от квалификации врача. Как говорят, как карта ляжет. Спросите ортопедов, делали ли они такую операцию своим близким, матерям, женам, детям. Существуют специальные ортопедические устройства для исправления деформации стопы. Есть устройства которые могут не только выпрямить большой палец, но и исправить поперечный свод стопы, убрать причину появления косточки. Реально действующие, широко используемые в развитых странах. А вы все шаманите. Да, косточка может появиться при подагре, но болезнь эта очень редкая, женщины практически не болеют. А вы все соли выводите, а что потом делать с остеопорозом? А после йодовых примочек, что будет с щитовидкой? Мажьте косточки на ногах своей голодной слюной утром. Если они у вас есть ,то перестанут расти и болеть. Если нет-то мажьте для профилактики. Метод простой,бесплатный и опробован. Ольга, и сколько по времени мазать слюной косточки? Мне думается, что способ очень длительный и не факт, что поможет. Мне 52 года,с молодости не ем мясное и питание моё почти вегитарианское , самочувствие великолепное, но косточки не дают покоя, может их просто надо удалить? У моей мамы тоже косточки, это наследственное. Надежда, косточки Вам мешают и вызывают дискомфорт при ходьбе? Если ноги при этом у Вас не болят, то подумайте, имеет ли смысл оперировать? Здравствуйте, помогите пожалуйста советом, косточки практически не видно но ноги болят сташно после прогулок, голодать не могу,у меня хр. Спасибо,очень жду Вашего ответа. Мне лично это все не безразлично-у самой косточки. Понятно, что это деформация стопы. Носила полгода почти не снимая шину, правда без фиксации. И ничего не изменилось. Слышала, что можно заказать индивидуальные стельки с учетом деформации стоп. Но не знаю где их заказывают. Может кто -нибудь знает, подскажите, плис!! Захар Олегович хочу спросить не о косточке на ногах, хотя они у меня тоже есть, у меня сосуды то есть купероз на носу, на лице, целый букет красных роз, удаляли лазарем, фотоомоложение делала, все это на время, после этих процедур появляются еще больше, лицо припухлое-отекшое, красное постоянно, не знаю что делать пожалуйста помогите может есть что-то народное. Болею с года, мне 59 лет. Айслу, можно делать содовые компрессы на лицо. На литр теплой воды столовую ложку соды, размешать и пропитать хлопчатобумажную ткань. Держать на лице минут, время от времени вновь смачивая ткань в содовой воде. Делать перед сном, после процедуры лицо не смывать водой, дать впитаться влаге. Курс три недели, а дальше смотрите по динамике, если улучшения пошли, то можно сделать недельный перерыв и следующие три недели через день делать. Прежде всего спасибо за ценные советы! Хотела бы еще у вас узнать, насколько эффективны ношение шин, и как долго и по сколько часов в сутки необходимо их носить?. Заказывала их специально с России, у нас не было в продаже, но там не оказалось никаких инструкций. Честно сказать, я не знаю, насколько это эффективно. Важно знать природу возникновения проблемы, если она именно физиологическая, деформация произошла за годы, то корректировка действительна в возрасте до 30, пока кости еще могут поддаваться. Помимо того, что у меня вокруг большого пальца шипы остеофиты наросли, который не дают мне ступать без болей, так еще и на обеих ступнях возле всех пальцев сверху периодически болят то ли сухожилия, то ли ткани. Особенно после длительной ходьбы. Скажите — это не те ли самые остеофиты уже и туда пробрались? И что с ними делать? Зинаида, могу порекомендовать ежедневно вечером по полчаса проводить сеансы содовых ванночек для ног в тазике с теплой водой. На 10 литров воды — 5 столовых ложек соды. Курс длительный — до двух месяцев, но результат будет виден. Метод основан на том, что содовый раствор вытягивает из тканей кислоты, соответственно и наросты будут уменьшаться. Здравствуйте, делала мазь из яйца и уксуса, скорлупа растворилась, а белок и желток сварились, как правильно делать, а скипидар добавлять? В рецептуру закралась опечатка — необходим 9-ти процентный раствор уксусной кислоты! Если растворять скорлупу в девятипроцентном растворе, то содержимое яйца не свернется. Главная Растения Диеты Кожные Сосуды Сердце Боли в Суставах ЖКТ Легочные Обо мне. В чем причина появления косточки на большом пальце? Отклонение кости Причина этого явления в отклонении плюсневой кости вовнутрь. Обувь Также провоцирует образование косточки на большом пальце и ношение жмущей обуви. Ходьба вразвалку Если вы ходите вразвалку, расставляя ноги широко, а не вовнутрь, то вся нагрузка приходится на косточки больших пальцев ног. Косточка на большом пальце. Запись опубликована в рубрике Боли в Суставах. Добавьте в закладки постоянную ссылку. Косточки на Больших Пальцах Ног — Лечение Тим говорит: Так и должно быть! Именно эти продукты наиболее опасны для наших суставов. А почему невозможно скопировать текст. Хотела скопировать как лесить косточки, но невозможно. Если текст не поддается копированию не выделяется , есть скриншот. Не очень удобно, но выручат. Скажите как предотвратить дальнейший рост косточки на большом пальце ноги у девушки. Вот видите даже имя с отчеством самовольно поменяла! Анастасия, у меня пяточная шпора. Рецепт вы пишете от косточек. Можно ли его для шпоры? Люба, сказать точно я не могу. Вы можете сходить на МРТ и тогда вам точно поставят диагноз. Захар Олегович Журавлев говорит: Пленку выбросить, а желток и белок использовать вместе с растворенной скорлупой. У более зрелых людей я не встречал примеров исправления, только облегчение ситуации. Напишите свое мнение Отменить ответ. Заболевания Болезни Печени 27 Болезни сердца 41 Боли в Суставах 61 Боль в зубах 17 Вялость 13 Глисты у человека — лечение 6 Грипп 4 Давление 32 Диабет 7 Диеты 61 Домашнее лечение 61 Женские болезни 27 Заболевания глаз 26 Здоровое питание 53 Информация Как лечить Ангину 15 Как лечить Геморрой 9 Камни в Желчном Пузыре 16 Кашель 23 Кожные заболевания Колит Кишечника и Дисбактериоз Кровотечения 16 Легочные заболевания 47 Лекарственные растения 60 Лечение Головной Боли 14 Мочевой пузырь 26 Нервы 22 Общеукрепляющие 79 Ожоги 4 Почки 29 Простуда 35 Рак 13 Сосуды — Лечение и Чистка 50 Травяные чаи 21 Целебные маски Укажите свой адрес электронной почты, чтобы получать уведомления о моих новых записях.
Грыжа шейного отдела позвоночника видео
Статьи по пожарной безопасности
Пятиконтактное реле схема
Задачи по статистике 7 класс
Футбол португалия мексика где будет
Промышленные заборы чертежи
Полная интерпретация карт таро
Стропилдля беседки чертеж фото
Схема управления сбора яиц в птичнике
Двп 1 мм
Benetton пермь каталог одежды
Как украсить торт кремом без кондитерского
Тесто для рыбного пирога в хлебопечке
Свидетельство о праве собственности на дом 2017
Натюрморт с рыбой