Народное лечение анемии
Железодефицитная анемия
Анемия — лечение народными средствами
Довольно широко на сегодняшний день распространена такая болезнь, как анемия или малокровие. Большинство людей мало обращают внимание на низкое содержание гемоглобина в организме, зная , к каким тяжелым последствиям это может привести. Следует, обязательно обратится за помощью к врачу, при первых признаках анемии. Особенно это касается маленьких детей. Развитию малокровия может сопутствовать ряд различных причин. Многие такие причины являются достаточно серьёзными. Перед лечением необходимо вначале установить болезнь, которая привела к малокровию. Во время малокровия происходит снижение количества эритроцитов, проявляется сильная слабость, повышается утомляемость, кожные покровы бледнеют, появляются головные боли и головокружения. Вовремя обратившись к медицинскому специалисту, развитие анемии можно в короткие сроки эффективно ликвидировать. Однако не стоит забывать про народные средства, которые также эффективно помогают при данном заболевании. Стоит помнить, что для лечения малокровия огромную роль играет правильно сбалансированный рацион питания. Очень полезными во время анемии являются яичные желтки, нежирное красное мясо, которое содержит много железа, а также витамина В12, очень полезного для организма. Кроме этого, полезно употреблять во время малокровия соевые и бобовые продукты, орехи, а также зелёные овощи. Очень полезным является лук и чеснок. Необходимо взять один килограмм зелёных яблок и нарезать их небольшими кусочками. В специальную посуду ложится грамм несолёного свиного нутряного жира. Сверху на жир выкладываем нарезанные яблоки. Массу тщательно необходимо перемешать, а далее содержимое отправляется в духовку. Содержимое томится на небольшом огне. Пока яблоки томятся в духовке, берётся дюжина куриных яиц. От них отделяется желток, высыпается сахар и перетирается до однородной белой массы. Далее перетирается на тёрке грамм шоколада высокого качества. Шоколадный помол добавляется в яичные желтки разбавленные сахаром. Растопленное сало с яблоками тщательно перемешивается, вынимается из духовки и остужается. Далее в него выкладывается смесь из яиц, шоколада и сахара. Данное средство необходимо употреблять несколько раз в день, намазывая средство на хлеб. Лучше принимать средство во время еды и запивать его тёплым молоком. Данное средство лечит кроме малокровия ещё ряд прочих болезней, помогает прибавить в весе и улучшает общее состояние. Для лечения железодефицитной анемии в домашних условиях необходимо взять в измельчённом виде плоды шиповника. При этом пропорция соблюдается в размере 5 столовых ложек шиповника на один литр воды. Кипятится шиповник на протяжении десяти минут в эмалированной кастрюле. После этого отвар укутывается тёплым полотенцем и оставляется настаиваться на ночь. Данное средство можно употреблять в любых количествах. Отлично подойдёт вместо чая. Средство отлично влияет на кровь, а также улучшает обмен веществ в организме. Отвар содержит большое количество витамина С. Благодаря этому, данное средство отлично помогает при различных других заболеваниях. Очень полезным народным средством во время лечения анемии является смесь различных овощных соков. Лучше готовить соки самостоятельно. Для этого необходимо приобрести морковь, редьку и свеклу. Данные овощи натираются на тёрке по отдельности. После этого сок сливается и с помощью марли отжимается. Далее соки смешиваются в равных количествах в одной таре. Затем смешанный сок сливается в бутыль имеющий тёмное стекло. Далее бутыль обмазывается тестом. Не следует плотно его закупоривать. Обмазанный тестом бутыль ставится в духовку на три часа томиться. При этом необходимо, чтобы огонь был слабым. Приготовленный сок принимается перед пищей три раза на день, по одной столовой ложке. Средство употребляется на протяжении трёх месяцев. Для лечения малокровия отличным средством станет красный луговой клевер. Его можно использовать как свежим, так и в сухом виде. При этом дозировка будет отличаться. В сухом виде растение берётся в количестве одной столовой ложки, в свежем виде две столовые ложки. Данное растение заливается кипячёной водой и настаивается на протяжении 45 мину. Далее средство процеживается и употребляется в количестве двух столовых ложек три раза на день. Для следующего рецепта в домашних условиях собираем следующий сбор в равных пропорциях: Одна столовая ложка смеси заливается одним стаканом кипятка. После этого лекарство настаивается на протяжении трёх часов. Данный настой употребляется три раза в день за двадцать минут до приёма пищи. Данный курс лечения длится два месяца. Данный настой является очень полезным в случае образования малокровия из-за частых кровотечений. Смешиваются в равных пропорциях крапивные листья и кипрей узколистный. Три столовых ложки данной смеси заливаются двумя стаканами кипятка. Данное средство настаивается на протяжении трёх часов. Данное лекарство употребляется перед едой три раза на день. Для этого понадобится на 1 кг натурального меда грамм порошка изготовленного из листьев майской крапивы. В качестве народных средств можно принимать каждый день в пищу 1 чайную ложку тертого на мелкой терке хрена с хлебом и можно сахаром рекомендуется натуральным медом либо в виде свежевыжатого сока с сахаром. Превосходно будет если использовать корень аира на протяжении месяца в виде порошка на кончике ручки ложки трижды в день либо приготовить народную настойку, для этого необходимо 2 столовые ложки измельченного корня хорошо настоять на мл водки можно спиртом на половину разведенным водой неделю. Принимать по 1 чайной ложке не более 4 раза в день. В домашних условиях можно принимать порошок, изготовленный из травы татарника, по одной чайной ложке не более 4 раза ежедневно обязательно на пустой желудок при этом запивая кипяченой водой. Во время лечений железодефицитной анемии полезно употреблять по грамм в день в течение месяца очищенные ядрышки лесных орехов их также можно принимать вместе с медом. Данный рецепт очень эффективен и действенен среди народной медицины для исцеления многих болезней. Смещайте тщательно грамм мелко нарубленного лука, грамм липового меда и грамм хорошего белого вина, оставить настояться около 48 часов, периодически помешивая. Затем сцедить и принимать ежедневно по столовые ложки до полного выздоровления. К народным средствам лечения малокровия относится и такой метод. Необходимо съедать на голодный желудок рекомендуется утром 1-ну столовую ложку черной смородины перемешанной с сахаром запивая кипяченой водичкой. Стоит отметить особенности лечения малокровия у беременных женщин. Лечение анемии у беременных женщин при помощи применения народных средств должно производиться с повышенной осторожностью. Лучше всего в данном случае не заниматься самолечением, а прибегнуть к помощи профессионального врача. Множество продуктов, положительно влияющих на лечение малокровия, могут быть противопоказаны беременным женщинам или рекомендованы в мизерных дозах. Поэтому любой беременной женщине необходимо в случае возникновения симптомов анемии, необходимо в первую очередь пройти обследование у квалифицированного специалиста, а потом уже делать выводы, какое народное средство можно применять в конкретном случае. Домашний интернет журнал Sovetcik. Советы и решение проблем при заболеваниях, беременности, здоровья, диеты, питания, красоты и многое другое. Как безболезненно лишиться девственности. Что делать если тяжело дышать. Настойка из перегородок грецкого ореха н Почему появляются маленькие красные точк Слабость и сонливость при беременности. Как вылечить эпилепсию, причины и первая Глазные капли Офтальмоферон инструкция по применению. Борная кислота в ухо инструкция по применению. Можно ли капать алоэ в нос ребенку. Можно ли капать нафтизин в глаза. Перед применением рецептов, проконсультируйтесь с врачом!
Анемия характеризуется низким содержанием эритроцитов в крови и малым уровнем гемоглобина. Это заболевание способно негативно влиять на общее состояние человека, неблагоприятно сказаться на течении хронических болезней. Способы лечения анемии зависят от причин ее возникновения. Наряду с медикаментозными препаратами, во многих случаях в лечении анемии весьма эффективны бывают народные средства и методы. Причины заболевания могут быть разнообразными: Но чаще всего причиной анемии становится нарушение кроветворения, вызванное недостатком железа либо проблемами с его использованием для выработки гемоглобина. В зависимости от причины выделяют три основных вида анемии: Самый распространенный вид анемии — железодефицитная. Помимо нехватки железа, в ее возникновении большую роль может сыграть недостаток фолиевой кислоты и витамина B12, необходимых для нормального усвоения железа и процессов синтеза гемоглобина. Невнимательность к своему организму и несвоевременное выявление симптомов анемии не предоставляет человеку возможность вовремя обратиться к врачу для назначения обследования и лечения. Когда же человек начинает понимать, что его самочувствие не улучшается, идет в больницу и узнает о своем недуге. Не стоит паниковать, когда становится известной причина ухудшения состояния, так как железодефицитная анемия успешно лечится не только лекарственными препаратами, но и менее затратными народными средствами. Правильное питание — неотъемлемая часть для скорейшего выздоровления. Не стоит переусердствовать и переедать. Организму в этот сложный период требуются продукты, обогащенные железом в сочетании с витамином C, а также фолиевой кислотой. Большое содержание железа и фолиевой кислоты наблюдается в ягодах, фруктах, мясе, зеленых листовых овощах, печени но ее в значительном количестве нельзя беременным, так как могут быть нарушения в развитии плода , орехах. Следует употреблять в пищу и продукты, содержащие животный белок. Рекомендуется свести к минимуму присутствие в рационе напитков, в состав которых входит танин. Гречневая крупа — самое простое лечение. Стоит лишь одну чайную ложку крупы, измельченной в порошок, употреблять перед каждым приемом пищи за минут. Или же делать завтрак из замоченной с вечера кипятком гречневой крупы. Утром добавить в кашу зелень и масло. Получается очень полезное и питательное блюдо. Настойка из чеснока — еще одно простое и эффективное средство. На граммов очищенного чеснока берется 1 литр спирта, настаивается около трех недель при комнатной температуре. Принимать следует по одной чайной ложке три раза в день. Такая настойка не грозит вам неприятным запахом изо рта, напротив, она является полезной и омолаживает организм. Для детей же можно приготовить более вкусный напиток. В качестве подсластителя можно использовать по вкусу мед. Коктейль стоит давать больному ребенку по две столовой ложки перед каждым приемом пищи, независимо от их количества. Перед применением подогреть напиток до комнатной температуры. Хранить данную настойку в холодильнике. Полезным и вкусным лекарственным средством может служить вареная тыква. Следует только принимать ее по граммов в день. Состав крови нормализуется и при употреблении моркови. Пожилые люди и женщины часто принимают при анемии чай, добавляя в него шиповник и рябину. Пить по полстакана раза в день. Если нет рябины, замените ее плодами смородины или листьями малины и земляники. Очень важно при анемии выводить токсины из организма. Для этого 2 столовой ложки сухой крапивы залейте на 15 минут кипятком и выпейте настой в течение дня. Можно приготовить вкусный паштет. Около граммов сала от внутренних органов животного смешайте с порезанными зелеными яблоками — 6 штук, отправьте в духовку до полной готовности. Затем в граммов натертого шоколада добавьте 12 желтков. Приготовленный в духовке состав пропустить через сито и перемешать со смесью шоколада и желтков. Употреблять такой паштет нужно с хлебом в любое время, но не забывать при этом, что у данного продукта высокая калорийность из-за его состава. Дней через 30 можно отправляться в больницу для сдачи анализа крови. Последствия после такого лечения положительные, ведь оно не только дешевое и вкусное, но и богатое витаминами и многими питательными веществами. Не сомневайтесь, что после этого курса народной медицины Вы пойдете на поправку! Но все же не пренебрегайте визитом к врачу и не заменяйте народными средствами назначенное им лечение. Вследствие такого патологического состояния происходит снижение количества эритроцитов и соответственно уровня гемоглобина в крови. Гемоглобин осуществляет транспортировку кислорода в клетки органов, и выводит из них углекислый газ. Недостаток его в крови грозит возникновением нарушения обмена веществ в организме. Дефицит железа наиболее часто происходит: Для железодефицитной анемии характерны такие симптомы: При низком гемоглобине возможны обмороки, отеки ног и недержание мочи. Могут появиться проблемы с памятью и концентрацией внимания. Для эффективного лечения железодефицитной анемии, прежде всего, следует установить и устранить причину возникновения такого патологического состояния. Восполнение железа в организме можно производить: Если железодефицитная анемия связана с потерей крови, рекомендуют лечиться крапивой. Это растение не только богато железом, но и обладает кровоостанавливающими и кровоочистительными свойствами. В лечении используют свежий или консервированный сок крапивы. На 50 мл воды берут одну чайную ложку сока. Его можно готовить из зеленых листьев крапивы или приобрести в аптеке в концентрированном виде. Рекомендуют в течение дня — трехразовый прием такого средства. Также поднимет гемоглобин и этот рецепт. Все перекладывают в чистую стеклянную банку и помещают в холодильник. При анемии следует съедать по 1 ложке меда трижды в день. Можно пить настой из листьев крапивы. Понадобится 25 г сухого растительного сырья, его заливают миллилитрами кипятка и 10 минут прогревают на паровой бане. После этого целительное средство процеживают. В течение дня весь настой нужно выпить небольшими порциями. Для нормализации уровня гемоглобина лечение нужно продолжать не менее одного лунного месяца. Поможет бороться с железодефицитной анемией настой крапивы и листьев березы. Целесообразно брать свежее сырье, но в зимнее время можно использовать и сушеные листья. Компоненты смешивают в равных частях и две столовые ложки заливают мл кипятка. Настаивают средство не менее одного часа, укутав полотенцем или в термосе. Затем в готовый отфильтрованный и остывший настой доливают мл свежего сока красной свеклы. Выпивают напиток в течение дня. Измельчают до порошкообразного вида взятые по грамм: Затем отделяют в отдельную емкость пять ложек такого растительного порошка, и вливают пол-литра кипятка. Настаивают снадобье 3 часа. Принимают настой, предварительно отфильтровав и добавив мед. В течение дня весь настой нужно выпить желательно за четыре приема. Лечение должно проводиться не менее месяца. Поможет восстановить баланс железа в организме рецепт. Смешивают измельченные плоды шиповника майского коричного с плодами черноплодной рябины. Каждого компонента берут поровну. Затем одну большую ложку смеси отделяют в чашку и заливают кипятком. Такой чай пьют в течение дня. Рекомендовано пить не менее четырех чашек в день. Также хорошим источником пополнения организма железом и витамином C, станет употребление такого чая. Смешивают в равных долях ягоды земляники лесной и шиповника майского коричного. Полную ложку столовую смеси заливают стаканом горячего кипятка и ставят на 5 минут на паровую баню. Далее дают отвару настояться. Целительный напиток принимают дважды в день по половине стакана. Готовят в равных пропорциях сок моркови, красной свеклы и редьки. Сливают все в глиняный кувшин и ставят в горячую духовку на 3 часа. Сверху емкость закрывают фольгой. Пьют готовое снадобье трижды в день по одной столовой ложке до еды. Поможет восстановить необходимые запасы железа в крови черная смородина. Для приготовления настоя берут ягоды, листья и почки. Всю эту смесь заливают четырьмя стаканами кипятка. Настаивают в термосе не менее одного часа. В течение дня такой чай выпивают. В него можно добавлять немного сахара или меда. Прекрасно восполняет дефицит железа такое народное средство. Все ингредиенты брать в равных объемах. Употребляют целительную массу несколько раз в течение дня. Два стакана недоспелых орехов грецкого дерева нужно мелко измельчить и залить полутора литрами меда лучше каштанового сорта. Месяц такая смесь должна настаиваться в темноте. Принимают готовое снадобье по столовой ложке трижды в день. При железодефицитной анемии следует ежедневно включать в свой рацион много свежих фруктов, овощей и зелени. Наибольшее содержание железа сосредоточено в мясе и печени. Поэтому не увлекайтесь вегетарианством. Сбалансированное питание и регулярное исследование крови — лучшая профилактика анемии. Информация на сайте дана в ознакомительных целях. Самолечение возможно только после консультации с врачом! Довольно широко на сегодняшний день распространена такая болезнь, как анемия или малокровие. Большинство людей мало обращают внимание на низкое содержание гемоглобина в организме, зная. Следует, обязательно обратится за помощью к врачу, при первых признаках анемии. Особенно это касается маленьких детей. Развитию малокровия может сопутствовать ряд различных причин. Многие такие причины являются достаточно серьёзными. Перед лечением необходимо вначале установить болезнь, которая привела к малокровию. Во время малокровия происходит снижение количества эритроцитов, проявляется сильная слабость, повышается утомляемость, кожные покровы бледнеют, появляются головные боли и головокружения. Вовремя обратившись к медицинскому специалисту, развитие анемии можно в короткие сроки эффективно ликвидировать. Однако не стоит забывать про народные средства, которые также эффективно помогают при данном заболевании. Стоит помнить, что для лечения малокровия огромную роль играет правильно сбалансированный рацион питания. Очень полезными во время анемии являются яичные желтки, нежирное красное мясо, которое содержит много железа, а также витамина В12, очень полезного для организма. Кроме этого, полезно употреблять во время малокровия соевые и бобовые продукты, орехи, а также зелёные овощи. Очень полезным является лук и чеснок. Необходимо взять один килограмм зелёных яблок и нарезать их небольшими кусочками. В специальную посуду ложится грамм несолёного свиного нутряного жира. Сверху на жир выкладываем нарезанные яблоки. Массу тщательно необходимо перемешать, а далее содержимое отправляется в духовку. Содержимое томится на небольшом огне. Пока яблоки томятся в духовке, берётся дюжина куриных яиц. От них отделяется желток, высыпается сахар и перетирается до однородной белой массы. Далее перетирается на тёрке грамм шоколада высокого качества. Шоколадный помол добавляется в яичные желтки разбавленные сахаром. Растопленное сало с яблоками тщательно перемешивается, вынимается из духовки и остужается. Далее в него выкладывается смесь из яиц, шоколада и сахара. Данное средство необходимо употреблять несколько раз в день, намазывая средство на хлеб. Лучше принимать средство во время еды и запивать его тёплым молоком. Данное средство лечит кроме малокровия ещё ряд прочих болезней, помогает прибавить в весе и улучшает общее состояние. Для лечения железодефицитной анемии в домашних условиях необходимо взять в измельчённом виде плоды шиповника. При этом пропорция соблюдается в размере 5 столовых ложек шиповника на один литр воды. Кипятится шиповник на протяжении десяти минут в эмалированной кастрюле. После этого отвар укутывается тёплым полотенцем и оставляется настаиваться на ночь. Данное средство можно употреблять в любых количествах. Отлично подойдёт вместо чая. Средство отлично влияет на кровь, а также улучшает обмен веществ в организме. Отвар содержит большое количество витамина С. Благодаря этому, данное средство отлично помогает при различных других заболеваниях. Очень полезным народным средством во время лечения анемии является смесь различных овощных соков. Лучше готовить соки самостоятельно. Для этого необходимо приобрести морковь, редьку и свеклу. Данные овощи натираются на тёрке по отдельности. После этого сок сливается и с помощью марли отжимается. Далее соки смешиваются в равных количествах в одной таре. Затем смешанный сок сливается в бутыль имеющий тёмное стекло. Далее бутыль обмазывается тестом. Не следует плотно его закупоривать. Обмазанный тестом бутыль ставится в духовку на три часа томиться. При этом необходимо, чтобы огонь был слабым. Приготовленный сок принимается перед пищей три раза на день, по одной столовой ложке. Средство употребляется на протяжении трёх месяцев. Для лечения малокровия отличным средством станет красный луговой клевер. Его можно использовать как свежим, так и в сухом виде. При этом дозировка будет отличаться. В сухом виде растение берётся в количестве одной столовой ложки, в свежем виде две столовые ложки. Данное растение заливается кипячёной водой и настаивается на протяжении 45 мину. Далее средство процеживается и употребляется в количестве двух столовых ложек три раза на день. Для следующего рецепта в домашних условиях собираем следующий сбор в равных пропорциях: Одна столовая ложка смеси заливается одним стаканом кипятка. После этого лекарство настаивается на протяжении трёх часов. Данный настой употребляется три раза в день за двадцать минут до приёма пищи. Данный курс лечения длится два месяца. Данный настой является очень полезным в случае образования малокровия из-за частых кровотечений. Смешиваются в равных пропорциях крапивные листья и кипрей узколистный. Три столовых ложки данной смеси заливаются двумя стаканами кипятка. Данное средство настаивается на протяжении трёх часов. Данное лекарство употребляется перед едой три раза на день. Для этого понадобится на 1 кг натурального меда грамм порошка изготовленного из листьев майской крапивы. В качестве народных средств можно принимать каждый день в пищу 1 чайную ложку тертого на мелкой терке хрена с хлебом и можно сахаром рекомендуется натуральным медом либо в виде свежевыжатого сока с сахаром. Превосходно будет если использовать корень аира на протяжении месяца в виде порошка на кончике ручки ложки трижды в день либо приготовить народную настойку, для этого необходимо 2 столовые ложки измельченного корня хорошо настоять на мл водки можно спиртом на половину разведенным водой неделю. Принимать по 1 чайной ложке не более 4 раза в день. В домашних условиях можно принимать порошок, изготовленный из травы татарника, по одной чайной ложке не более 4 раза ежедневно обязательно на пустой желудок при этом запивая кипяченой водой. Во время лечений железодефицитной анемии полезно употреблять по грамм в день в течение месяца очищенные ядрышки лесных орехов их также можно принимать вместе с медом. Данный рецепт очень эффективен и действенен среди народной медицины для исцеления многих болезней. Смещайте тщательно грамм мелко нарубленного лука, грамм липового меда и грамм хорошего белого вина, оставить настояться около 48 часов, периодически помешивая. Затем сцедить и принимать ежедневно по столовые ложки до полного выздоровления. К народным средствам лечения малокровия относится и такой метод. Необходимо съедать на голодный желудок рекомендуется утром 1-ну столовую ложку черной смородины перемешанной с сахаром запивая кипяченой водичкой. Стоит отметить особенности лечения малокровия у беременных женщин. Лечение анемии у беременных женщин при помощи применения народных средств должно производиться с повышенной осторожностью. Лучше всего в данном случае не заниматься самолечением, а прибегнуть к помощи профессионального врача. Множество продуктов, положительно влияющих на лечение малокровия, могут быть противопоказаны беременным женщинам или рекомендованы в мизерных дозах. Поэтому любой беременной женщине необходимо в случае возникновения симптомов анемии, необходимо в первую очередь пройти обследование у квалифицированного специалиста, а потом уже делать выводы, какое народное средство можно применять в конкретном случае. Железодефицитная анемия лечение народными средствами. Причины и симптомы анемии Причины заболевания могут быть разнообразными: Ведущими симптомами анемии можно считать: Рекомендованное питание при недуге Правильное питание — неотъемлемая часть для скорейшего выздоровления. Народные средства от железодефицитной анемии Гречневая крупа — самое простое лечение. Вкусные продукты в борьбе с анемией Полезным и вкусным лекарственным средством может служить вареная тыква. Борьба с анемией в домашних условиях Очень важно при анемии выводить токсины из организма. Поделитесь ею в своей любимой соцсети! Восполняем железо народными средствами Для эффективного лечения железодефицитной анемии, прежде всего, следует установить и устранить причину возникновения такого патологического состояния. Лечение крапивой Если железодефицитная анемия связана с потерей крови, рекомендуют лечиться крапивой. Лечение анемии шиповником Поможет восстановить баланс железа в организме рецепт. Соки овощей и ягод — источник железа Готовят в равных пропорциях сок моркови, красной свеклы и редьки. Еще никто не проголосовал Фолликулит и его лечение народными средствами Антиоксиданты в продуктах питания Меновазин и его применене в народной медицине Народные средства для стимуляции фолликулов в яичниках Магний в продуктах питания Каротин в продуктах питания. Таблица Как лечить дальнозоркость народными средствами? Стимулин — лечебный биопрепарат Проверенные народные средства для улучшения кровообращения Перекись водорода — лекарство из народа Паразиты в организме — причина многих проблем со здоровьем Наращивание эндометрия — решение проблемы бесплодия От полипов в кишечнике травы — лучшие помощники Тромбы и бляшки растворяем, народными средствами кровь разжижаем Воспаление желудка? Лечим средствами народной медицины Зависимость от никотина с народными средствами легко преодолима Информация на сайте дана в ознакомительных целях. Причины анемии Развитию малокровия может сопутствовать ряд различных причин. Железодефицитная анемия лечение народными средствами Необходимо взять один килограмм зелёных яблок и нарезать их небольшими кусочками. Беременность и анемия Стоит отметить особенности лечения малокровия у беременных женщин. Остеоартроз, лечение народными средствами Чем заняться с ребенком 5 лет дома с пользой для него? Хондропротекторы для коленного сустава Артроз. Лечебная физкультура и рецепты народной медицины при лечении артроза Лечение волос. Артроз Авитаминоз Аллергия Беременность и роды Физиология Здоровье Лечение Польза Советы Дети Воспитание Народная медицина Народное лечение Статьи Разное. Красота Волосы Похудение и диеты.
Понятие и виды гражданской юрисдикции
Плакаты на годик своими руками
Состав сборной кореипо футболу
Торт из барни своими руками пошагово
Huawei honor 4c pro характеристики отзывы