Сегодня я хочу поговорить с вами о помидорах. Сейчас сезон помидор, в чем же их польза и в чем вред помидора для нашего здоровья. Красные, розовые, желтые и даже черные помидоры сейчас не редкость, их можно вырастить на дачном участке, а можно купить на рынке. Не редко помидор еще называют томатом. Помидоры относят к пасленовым к этой же категории относят картофель и баклажан. Наверное многие люди консервируют помидоры на зиму, готовят томат, кетчуп, аджику и прочие вкусности из помидоров. Но, конечно же, считаются полезными помидоры в свежем виде, а не в консервированном. Хотя, консервированные помидоры и рассол снимает похмельный синдром, и с этим трудно поспорить. Сегодня я не буду рассказывать о консервированных помидорах, поговорим лучше о свежих. Давайте разберемся, есть ли витамины в помидорах и какие? Чем свежие помидоры полезны и при каких болезнях противопоказаны, так как могут принести вред. В граммах помидора содержится всего-навсего 17 ккал. Помидоры содержат достаточно большое количество витаминов. Вот, например, в стакане свежего томатного сока содержится практически суточная норма витамина С и витамина А. Свежий сок из помидоров очень полезен при нарушении обменных процессов в организме, при ожирении, при сахарном диабете, при ревматизме. Содержит свежий помидор витамин С, А, К, РР, Е витамин В1, В2, В3, В6, В9. Содержит помидор и микроэлементы такие как: Помидоры содержат органические кислоты, сахар, клетчатку, которая, кстати, полезна для работы кишечника. Также, хочу отметить, что по содержанию витамина С, свежий помидор можно сравнить с цитрусовыми. Витамин С участвует в обменных процессах, способствует укреплению сосудов. Витамин А, Е это как и витамин С, природные антиоксиданты, предотвращают разрушение клеток, а также препятствуют старению клеток, кроме того, витамин А полезен для глаз. Когда как ни летом, запасаться витаминами, в сезон свежих фруктов и овощей. Хотя, смотрела одну передачу, где говорилось, что впрок витаминами запастись нельзя. Организм должен каждый день получать витамины. Чтобы витамины из помидора лучше всасывались нашим организмом, салат из помидоров рекомендуют заправлять растительным маслом или же оливковым. За счет такой смешной калорийности, всего 17 ккал на грамм, помидоры полезно употреблять при ожирении, при нарушении обмена веществ и конечно тем людям, которые хотят попрощаться с лишними килограммами. Лето, наверное идеальная пора для похудения на фруктах и овощах. Но, ответить я на него могу. У меня тоже хронический панкреатит, но помидоры я кушаю, не много конечно, но салат из помидора просто грех не съесть, особенно в период ремиссии. Конечно при обострении панкреатита помидоры кушать не стоит. Диетологи пришли к выводу, что помидор содержит довольно нежную клетчатку, которая действительно благотворно сказывается как на работу желудочно-кишечного тракта, так и на работу поджелудочной железы. А вообще все нужно пробовать, если у вас панкреатит, то, попробуйте съесть кусочек помидора, если вы не почувствуете боли или других неприятных симптомов то, например, завтра съешьте два кусочка помидора. При панкреатите не употребляйте зеленые или не дозревшие помидоры, лучше употреблять свежие и спелые помидоры. Да, тем у кого есть огород и проблем нет. Но, вот если мы покупаем все время помидоры на рынке, то мы уже к ним ближе присматриваемся. Плодоножка у помидора должна быть зеленая, это значит его недавно сорвали с грядки, а вот если она сухая, то сорвали помидор уже давно. Что еще хочется отметить, когда вы разломили или разрезали помидор в нем не должно быть никаких пустот. Помидор внутри должен быть красным, сочным, внутри есть семена. Пустоты говорят о том, что помидор долго хранился, сорван был уже давно. И кстати, если вы покупаете много помидор, то вполне можете попросить продавца дать вам попробовать помидор или разломить помидор, чтобы посмотреть какой он внутри. Я конечно очень люблю розовые и желтые помидоры, они для меня сладкие и вкуснее красных. Красные помидоры я беру на томат, который готовлю на зиму. Хотя томат, если его пить, можно приготовить с желтых или розовых помидор. Ну и стараюсь идти на рынок и покупать на рынке помидоры, не привозные, а домашние. Конечно вкуснее и полезнее только спелые свежие помидоры. На этот вопрос ответ очевиден. Сейчас по-моему, заморозить можно все что угодно, с приходом в нашу жизнь морозильных камер, люди морозят все. Проблема в том, что помидоры заморозить можно, но замораживают их быстро. Скажу честно, я не замораживала. Моя мама в прошлом году замораживала помидоры. Вообщем как она мне сказала, что идея эта не удачная. Хотя, мама замораживала помидоры не для томата. Ну может конечно она и что-то не так сделала. А может мы просто не привыкли кушать замороженные помидоры. Помидоры можно порезать и заморозить в порезанном виде, а можно морозить целыми. Я конечно предпочитаю, консервированные помидоры, кетчуп, тома. Но, морозить или не морозить помидоры, это лично для себя решает каждый. Ну и конечно же, если у вас есть хронические заболевания и вы постоянно на диете, то посмотрите меню своей диеты. Включает она свежие помидоры или нет. Насчет употребления помидор можете проконсультироваться со своим лечащим врачом. Помидоры можно кушать как в свежем, так и в переработанном виде, конечно при термической обработке помидоров часть витаминов теряется, это касается и заморозки помидоров. Кушайте помидоры, если у вас нет противопоказаний к их употреблению. Но, как говорят, что все нужно кушать, главное конечно меру знать. Тогда все будет в порядке. А если у вас еще остались вопросы по поводу пользы помидора или витаминов в них, то предлагаю вам посмотреть видео материал. Много интересного рассказали о моем любимом овоще. Свои свежие помидоры едим с апреля по декабрь, вреда не вижу, а пользы море…. У меня мама тоже ест свежие помидорчики по декабрь месяц, но в прошлом году замораживала, не понравились. Люблю летние самые вкусные помидоры! И даже тем, кому вредны помидоры, думаю, можно кушать их по чуть-чуть. Я давно заметила, что после простуды, гриппа хочу есть только салаты из помидоров с луком. Наверное потому, что в них много витаминов. На зиму всегда замораживаю помидорчики. Сейчас и вправду тяжело найти помидоры без химии. Но тем не менее мы все равно покупаем их в магазинах и на базарах. Я люблю помидоры, и было приятно ознакомиться с их свойствами. Анна, очень рада, что вы зашли и оставили свой отзыв. Очень редко можно найти качественный продукт сейчас. У меня родители выращивают для себя помидоры. Но вот если приходится только покупать на рынке… Возможно, на сельских можно посмотреть…. Помидоры замораживаю в большом количестве. Только цель — использование для приготовления блюд. Вытащили из холодильника и поместили под кран с теплой или горячей водой, или просто подержали в тепле немного. Сняли шкурку, но можно и не снимать, как нравится. И в замороженном виде порезали. Дальше — на сковородку и делаете любую приправу для яичницы, для пиццы, для мяса или щей Очень вкусно и удобно. Татьяна, как я вам благодарна, что вы поделились с нами такой информацией. Я вот никогда не замораживала помидоры, боялась, что они будут как каша. Как-то замороженные помидоры, лично мне, не очень нравятся. Вот свежие или маринованные — это да! Хотя от последних пользы, конечно, не много. Спасибо за ценную информацию! Все любимые рецепты включают в себя этот вкусный и полезный овощ. Ваш e-mail не будет опубликован. Опубликовано 6 Август, автор Алёна 13 комментариев. Какие витамины в свежих помидорах? Более подробно о содержании всех витаминов и полезных веществ можно прочесть с фото. За счет содержания в помидоре растительной клетчатки помидор полезен для работы желудочно-кишечного тракта. Улучшает процессы пищеварения, улучшает перистальтику кишечника. А также помидор очень полезен при запорах. Помидоры помогают вывести шлаки и токсины из организма. Помидоры относятся к красным овощам, которые положительно влияют на состав крови. Очень полезно кушать помидоры при пониженном гемоглобине в крови. Помидоры полезны при упадке сил, при авитаминозе. Кушать их рекомендуют при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Помидор содержит ликопин, который и придает ему красный цвет. Ликопин в последнее время ученые исследуют, и пришли к выводу, что люди, которые употребляют помидоры, меньше подвержены риску сердечного приступа. Помидоры, если их употреблять в пищу регулярно, уменьшают риск возникновения рака. Помидоры положительно влияют на состояние ногтей, волос, зубов. Причем употребляя помидоры укрепляется иммунитет. Помидоры способствуют снижению уровня холестерина в крови. Рубрика Овощи Тег овощи. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш e-mail не будет опубликован. Добро пожаловать к нам!
Маршрут следования поездов на карте
Бита харли своими руками
Eva.ru
Когда и какой вводить прикорм ребенку
Правила построения корневого годографа
Стиральная машина lg f12u2hbs4 инструкция
Налоговый кодекс налоги и сборы
Обувь оптом из китая
Элементы финансовой системы схема
Каталог эйвон 6 2017 казахстан
Схема электрическая опель астра f
История современных компьютеров
Лечебные свойства и польза помидоров
Кб 675 0 характеристики
Пальцы рук название для детей
Лампы накаливания и светодиодные сравнительные характеристики
Первое правило настоящей леди валентина савенко
Приложение 3 приказа 49 от 17.02 2015
Разгрузочный день на помидорах — худеешь на 1 кг за день.
Google chrome много процессов в диспетчере задач
Чертежи танка 34 85
Алекс фитнес расписание юго западная
Подарочный сертификат найк