Детская гимнастика для глаз в стихах. Часть 2.
Гимнастика для глаз для детей 5-6 лет в стихах
Детская гимнастика для глаз в стихах
Очень люблю находить интересное для деток! Я уже делала подборку стихотворений для детской гимнастики , но постепенно набрались еще стихотворения, так что вот добавление. Кроме детских садов можно использовать эти стишки для физкультминуток на уроках в младшей школе, когда нужно сделать разминку для уставших детских глаз. Сидя на стуле, руки на коленях. Посмотрите на левое плечо. Теперь посмотрите на правое плечо. Постарайтесь справа увидеть как можно дальше. Любопытная Варвара Смотрит влево… Смотрит вправо… А потом опять вперёд. Тут немного отдохнёт; Шея не напряжена И расслаблена…. Теперь поднимите голову вверх. Легко стало, свободно дышится. Слушайте и делайте как я. А Варвара смотрит вверх! Выше всех, дальше всех! Возвращается обратно — Расслабление приятно! Шея не напряжена И рассла-а-бле-на…. А сейчас медленно опустите голову вниз. Слушайте и повторяйте такие слова. А теперь посмотрим вниз — Мышцы шеи напряглись! Возвращаемся обратно — Расслабление приятно! На лице широкая улыбка. Долго тянется урок Много вы читали. Не поможет тут звонок, Раз глаза устали. Глазкам нужно отдыхать, Знай об этом каждый. Упражнений ровно пять, Все запомнить важно. Упражнение один - На край парты книги сдвинь. Сидя, откинуться на спинку парты, сделать глубокий вдох, затем наклониться вперед на крышку парты, сделать выдох. Упражнение второе Повтори легко за мною. Зажмурь и открывать нельзя, Тренируй свои глаза. Занимаемся все сразу, Повторить четыре раза. Делай с нами и смотри. Сидя, положить руки на пояс, повернуть голову направо, посмотреть на локоть правой руки, повернуть голову налево, посмотреть на локоть левой руки, потом снова сесть ровно. Повторите пять раз, Расслабляя мышцы глаз. Упражнение четыре Нет сложнее в целом мире. С вниманьем начинаем И четко выполняем Сидя, смотреть перед собой, посмотреть на классную доску 2—3 секунды. Вытянуть палец левой руки по средней линии лица на расстояние 5—20 см от глаз. Перевести взгляд на конец пальца и посмотреть на него 3—5 секунд, после чего руку опустить. Повторите 5—6 раз, Все получится у вас. Упражненье номер пять Нужно четко выполнять. Сидя, вытянуть руки вперед, посмотреть на кончики пальцев. Поднять руки вверх — вдох, следить глазами за руками, не поднимая головы, руки опустить — выдох. Ах, как долго мы писали, Глазки у ребят устали. Посмотрите все в окно, Посмотреть влево-вправо. Ах, как солнце высоко. Мы глаза сейчас закроем, Закрыть глаза ладошками. В классе радугу построим, Вверх по радуге пойдем, Посмотреть по дуге вверх-вправо и вверх-влево. Вправо, влево повернем, А потом скатимся вниз, Посмотреть вниз. Жмурься сильно, но держись. Зажмурить глаза, открыть и поморгать ими. Спал цветок Закрыть глаза, расслабиться, помассировать веки, слегка надавливая на них по часовой стрелке и против нее. И вдруг проснулся, Поморгать глазами. Больше спать не захотел, Руки поднять вверх вдох. Встрепенулся, потянулся, Руки согнуты в стороны выдох. Взвился вверх и полетел. Потрясти кистями, посмотреть вправо-влево. Реснички опускаются… Глазки закрываются… Мы спокойно отдыхаем… Сном волшебным засыпаем… Дышится легко… Ровно… глубоко… Наши руки отдыхают… Отдыхают… Засыпают… Шея не напряжена И расслаблена… Губы чуть приоткрываются… Все чудесно расслабляется… Дышится легко… ровно… глубоко… Пауза. Мы спокойно отдыхаем… Сном волшебным засыпаем… Громче, быстрей, энергичней. Но пора уже вставать! Всем открыть глаза и встать! Всю неделю по порядку, Глазки делают зарядку. В понедельник , как проснутся, Глазки солнцу улыбнутся, Вниз посмотрят на траву И обратно в высоту. Поднять глаза вверх; опустить их вниз, голова неподвижна. Во вторник часики-глаза, Водят взгляд туда — сюда, Ходят влево, ходят вправо Не устанут никогда. Повернуть глаза в правую сторону, а затем в левую, голова неподвижна. В среду в жмурки мы играем, Крепко глазки закрываем. Раз, два, три, четыре, пять, Будем глазки открывать. Жмуримся и открываем Так игру мы продолжаем. Плотно закрыть глаза, досчитать до пяти и широко открыть глазки. По четвергам мы смотрим вдаль, На это времени не жаль, Что вблизи и что вдали Глазки рассмотреть должны. Смотреть прямо перед собой, поставить палец на расстояние см от глаз, перевести взгляд на кончик пальца и смотреть на него, опустить руку. В пятницу мы не зевали Глаза по кругу побежали. Остановка, и опять В другую сторону бежать. Хоть в субботу выходной, Мы не ленимся с тобой. Ищем взглядом уголки, Чтобы бегали зрачки. В воскресенье будем спать, А потом пойдём гулять, Чтобы глазки закалялись Нужно воздухом дышать. МОСТИК Закрываем мы глаза, вот какие чудеса Закрывают оба глаза Наши глазки отдыхают, упражненья выполняют Продолжают стоять с закрытыми глазами А теперь мы их откроем, через речку мост построим. СТРЕКОЗА Вот какая стрекоза- как горошины глаза. Влево- вправо, назад- вперед- Глазами смотрят вправо- влево. Ну, совсем как вертолет. Круговые движения глаз Мы летаем высоко. ВЕТЕР Ветер дует нам в лицо. Не поворачивая головы, смотрят вправо- влево. Ветер тише, тише, тише… Медленно приседают, опуская глаза вниз. Деревца все выше, выше! Встают и глаза поднимают вверх. БЕЛКА Белка дятла поджидала, Резко перемещают взгляд вправо- влево. Вот орехи — раз, два, три. Пообедал дятел с белкой Моргают глазками. И пошел играть в горелки. Закрывают глаза, гладят веки указательным пальцем. ТЕРЕМОК Терем- терем- теремок! Движение глазами вправо- влево. Он не низок, не высок, Движение глазами вверх- вниз. Наверху петух сидит, Кукареку он кричит. ЗАЯЦ Вверх морковку подними, на нее ты посмотри. Глазами смотрят вверх-вниз, вправо-влево. Зайчики морковки взяли, с ними весело плясали. БУРАТИНО Буратино потянулся, Встают на носочки, поднимают руки и смотрят на кончики пальцев. Вправо- влево повернулся, Вниз- вверх посмотрел И на место тихо сел. Не поворачивая головы, смотрят вверх- вниз, вправо- влево и садятся на корточки. ДОЖДИК Дождик, дождик, пуще лей. Капель, капель не жалей. Только нас не замочи. Делают круговые движения глазами. Зря в окошко не стучи. КОШКА Вот окошко распахнулось, Разводят руки в стороны. Кошка вышла на карниз. Имитируют мягкую, грациозную походку кошки. Потянулась, улыбнулась И уселась на карниз. Глаза вправо отвела, Посмотрела на кота. И закрыла их в мурчаньи. КАЧЕЛИ Есть качели на лугу: Вверх-вниз, вверх-вниз посмотреть глазами вверх, вниз Я качаться побегу Вверх-вниз, вверх-вниз посмотреть вверх, вниз. ЛУЧИК СОЛНЦА Лучик, лучик озорной, Поиграй-ка ты со мной. Ну-ка лучик, повернись, На глаза мне покажись. Взгляд я влево отведу, Лучик солнца я найду. Теперь вправо посмотрю, Снова лучик я найду. В ЛЕСУ Ходит солнышко по кругу, вращательные движения глаз Дремлет олениха. УТРЕННИЕ ЧАСЫ Утром капельки росы: Она пригодится детям для того, чтоб выполнять ее дома при подготовке к урокам и выполнении домашних заданий. Особенно понравилась техника детской гимнастики. Обязательно с детьми будем делать. Mail will not be published required. You can use these tags: Получать новые комментарии по электронной почте. Вы можете подписаться без комментирования. Получив письмо, обязательно подтвердите подписку FeedBurner. С ГЛАЗУ на ГЛАЗ: Молодость — во взгляде. Main menu Skip to primary content. Skip to secondary content. Главная О сайте Разместить рекламу Задать вопрос. Это рысьи глаза твои, Азия Лабиринты путей, перекрёстки дорог Люблю твои глаза - они меня прощают Reply to this comment. Leave a Reply Нажмите, чтобы отменить ответ. Хотите получать новые статьи блога на свой почтовый ящик?
Лунтик тренирует память торрент
Разбить пдф файл
Где найти эбонитовую руду в скайриме
Причины появления белейу женщин
М семевский очерки из русской истории
Тест драйвер штрих 4.13 скачать