В таблице представлены обязательные испытания тесты и испытания тесты по выбору. Подтягивание из виса на высокой перекладине или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу 4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу. Прыжок в длину с разбега или прыжок в длину с места толчком двумя ногами 6. Метание мяча весом г 7. Бег на лыжах на 1 км или на 2 км или кросс на 2 км по пересеченной местности 8. Плавание без учета времени. Дети и спорт Новости ГТО Спорт и здоровье Спортивное питание. Нормы ГТО Сдай нормативы ГТО. Главная Нормы ГТО для школьников Нормы ГТО для мужчин Нормы ГТО для женщин Виды испытаний ГТО Контакты. Нормы ГТО для школьников Нормы ГТО для мужчин Нормы ГТО для женщин Видео примеры ГТО. Челночный бег Бег на короткие дистанции Бег на длинные дистанции Рывок гири Прыжок в длину с разбега Прыжок в длину с места Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу Подтягивание из виса на высокой перекладине Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине Поднимание туловища Наклон вперед Метание теннисного мяча в цель Метание спортивного снаряда Плавание Стрельба Смешанное передвижение Самозащита без оружия Туристский поход с проверкой туристских навыков Скандинавская ходьба.
Стоит отметить, что летние дети находятся именно в том возрасте, когда активный образ жизни должен быть, вроде бы, сам собой разумеющимся — бег, спортивные игры, стадионы и площадки. Но в силу самых разных причин для большинства из них 2 ступень — пока несбыточная мечта. Введение столь массового мероприятия во всех школах страны позволяет создать чувство конкуренции, которое и стимулирует многих сдать нормы ГТО для школьников лет. Однако существует один немаловажный момент. И заключается он в том, что готовиться к выполнению необходимо постепенно, без форсирования событий, тем более, что время еще терпит. Хорошая подготовка поможет получить значок на 3 ступени. Посмотреть, как проходит сдача норм, можно тут: Я люблю заниматься спортом! В нормативах не указано упражнение из положения лёжа поднятие торса качание пресса. Детям ставят двойки на физ-ре. От чего отталкивается учитель? Дело в том, что нормы ГТО для этого возраста не предусматривают такой дисциплины, однако нормативы по физкультуре существуют отдельно и они включают подъем туловища из положения лежа на спине. Правила ГТО чётко говорят, как надо отжиматься от пола. Здесь тело совершенно разное. Постановка рук - в разные стороны. А в ГТО написано не более 45 градусов. Ваш e-mail не будет опубликован. Главная Нормы для мужчин Нормы для женщин Нормы для школьников Виды испытаний Вопрос-Ответ. Бег на 60 м сек. Бег на 1 км мин. Подтяги- вание из виса на высокой пере- кладине кол-во раз 2 3 5 или подтяги- вание из виса лежа на низкой пере- кладине кол-во раз 7 9 15 или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу кол-во раз 9 12 16 5 7 12 4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу достать пол Пальцами Ладо- нями Пальцами Ладо- нями Испытания тесты по выбору 5. Прыжок в длину с разбега см или прыжок в длину с места толчком двумя ногами см 6. Метание мяча весом г м 24 27 32 13 15 17 7. Бег на лыжах на 1 км мин. Нормативы для школьников 1 ступень — для лет 2 ступень — для лет 3 ступень — для лет 4 ступень — для лет 5 ступень — для лет Нормативы для мужчин 6 ступень — для лет 7 ступень — для лет 8 ступень — для лет 9 ступень — для лет 10 ступень — для лет 11 ступень — для 70 лет и старше Нормативы для женщин 6 ступень — для лет 7 ступень — для лет 8 ступень — для лет 9 ступень — для лет 10 ступень — для лет 11 ступень — для 70 лет и старше. Как улучшить челночный бег Как подготовить ребенка к сдаче норм ГТО? Как тренировать выносливость в беге?
https://gist.github.com/57c13900b73012588ed8b360da7d9612
https://gist.github.com/84a0946cee9b2ac560ddc7167ab91335
https://gist.github.com/16a848775b4b7eaf39f5c67b1668e7c0