Значит, самое время узнать, что может тебе помочь облегчить схватки, пережить неприятные моменты. Болезненный именно первый период родов - схватки. Это время раскрытия шейки матки. У всех женщин матка раскрывается по-разному, у первородящих период открытия может достигать часов. Причина боли — раскрытие шейки матки, все знают, что она должна открыться до 10 см. Для многих эта боль похожа на неприятные ощущения в первый день месячных, только сильнее. На открытие шейки матки повлиять нельзя, поэтому роженице остается только терпеть. Давай посмотрим, что делали наши свитмамочки, чтобы облегчить боль во время схваток. А потом меня заставили лечь, потому что надо было капельницу подключить, так я себе поясницу разминала одной рукой другая была занята иглой и ещё акушерка посоветовала массировать кулачком в области Назовём её "чуть выше области бикини", где-то между "аппендицитом" и областью бикини. Так прям сильно массировать! Здорово помогает А ещё вода помогает! Хорошо когда есть в родблоке ванна или душевая кабина, вода намного облегчает эту боль!! Сейчас все знают, что в схватке ни в коем случае не надо кричать: Лучше заняться дыхательной гимнастикой - пропеть звуки О, У, И. Или попробовать продышать схватку. Во время схваток важно расслабляться. Хоть сделать это нелегко, но, справившись один раз, ты почувствуешь насколько легче пережить схватку, если не напрягаться. И думала о том, что скоро возьму его на ручки и прижму к себе. Сейчас во многих роддомах создают приятную и комфортную обстановку, предлагают много средств для расслабления. Это и мячик для фитбола, и спокойная музыка, и ароматерапия, и возможность принять ванну. Совсем не обязательно при схватках лежать. Можно ходить, сидеть на корточках, стоять на коленях — не стесняйся и экспериментируй, чтобы найти для себя удобное положение. А еще я тужилась, хотя говорят что не нужно. Не уходить от нее, не пытаться от нее избавиться А идти в нее. Просто отключать мозги и будь что будет. Тогда погружаешься в состояние "родового потока" и роды идут своим чередом. И боль ощущается уже несколько иначе Позы и дыхание конкретные глупо советовать - твое тело, если ему довериться, выберет для тебя оптимальные само. Это поможет сконцентрироваться на подсказках врача и акушерки и правильно выполнять все их указания.
Построить график в трехмерной системе
987 какой оператор
История возникновения христианства кратко