вместе с мышцами растут живот и бока
Почему при наборе массы растет живот?
ВЕС ТЕЛА НЕ ИЗМЕНЯЕТСЯ
Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой. Тема в разделе " Дебилдинг вопросы-ответы ", создана пользователем Hoolio , 11 окт Столкнулся с таким вот вопросом на который никак не могу найти ответ. Мой вес до занятий был 87 кг. Начал заниматься раза в неделю. Протеины, креатин, аминки БЦАА и глютамин - в наличии. Пробовал гейнер - но у меня от него какие то красные пятна на коже высыпают - так что допил и забыл. Почти не ограничиваю сон. Исключил из рациона неправильные продукты: Стал употреблять больше кисломолочных. Яйца и курица это вообще святое. За первый месяц прибавил 2 кг веса. Потом креатин кончился и я снова 87кг ; видимо вода. Бросил кардио нагрузки - оставил только разминочный бег - 10 минут. Прошло еще 5 месяцев. Появились руки, ноги, плечи, слегка ушел живот, что не может не радовать. НО, как такое может быть - ведь вес остался прежним! Почему не растет не уменьшается масса тела? Hoolio , 11 окт Да потому что веса рабочие мизерные. Форма появилась как только мышцы в тонус привел. Да я бы рад - но я не могу поднять больше чем на это способен. Пол крайней мере на данный момент. НО, как такое может быть - ведь вес остался прежним. Holodnenkiy , DcBrawn , Алексей и 2 другим нравится это. Приветствую, хочу услышать ваш совет по вот такому сплиту: Суровый , 11 окт Боulfy и ancli нравится это. В общем, пока жду ответа, включил в свою программу кардио тренировки бег 50 мин. Бегать буду в дни отдыха. И буду стараться увеличивать рабочие веса - но тут только за счет уменьшения кол-ва повторений. А что я вообще должен о нем думать? Физкультурник , 11 окт Мне, в свое время, присед на 20 повторов очень помог рывок в мышечной массе сделать Одновременно прогрессировать в зале и скидывать вес кончено возможно, но пресса ты не увидишь. RFX , 16 окт Абсолютно солидарен с физкультурником , херачь присед в многоповторке. Ноги любят многоповторку Лично я больше 15 раз в подходе не делаю. Натурашка , 16 окт Что делать, если веса снарядов растут, а мышцы не увеличиваются в поперечнике? Насколько выросли веса, что мышцы при этом не изменились в поперечнике? ПРОХОР , 16 дек Джон Сильвер , 16 дек Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы ответить. Ваше имя или e-mail: У Вас уже есть учётная запись? Zhalgas , 4 апр Вздутие живота и газовыделение akselj , 4 апр Занятия в зале после 60 лет Lassary , 1 апр Проблема в грудном отделе позвоночника Gleran , 22 мар Прошу помощи с вопросом о широчайших Psychoseparate , 20 мар Новости Форум Форум Быстрые ссылки. Искать только в заголовках Сообщения пользователя: Имена участников разделяйте запятой. Искать только в этой теме Искать только в этом разделе Отображать результаты в виде тем. Язык Russian RU Обратная связь Помощь Главная Вверх RSS.
Сонник выламывать дверь
Жуки фотои описаниедля детей
Белый любовный приворот на мужчину
Сколько заседаний по уголовным делам
Нормальная микрофлора толстого кишечника человека
Расписание автобусов майкоп абадзехская
Научиться делать обувь
Ремонт хендай соляриссвоими руками скачать
Сколько белкав спагетти
Схема зажигания ваз 2107 карбюратор
Тестына овуляцию ложноотрицательный
Поликлиника 195 запись к врачу
Учебник комарова теория государства и права
Приказо приеме главного бухгалтера образец
План факультатива по русскому языку