Когда не хватает воздуха – причины одышки и как с ней бороться
Тяжело дышать, не хватает воздуха: причины, что делать
Нехватка воздуха
Гимнастика для шеи Шишонина. Насколько опасны приступы нехватки воздуха у человека, одышка, приступы удушья, почему это происходит, и как с этим бороться? Чаще всего не хватает воздуха, становится трудно дышать, возникает одышка на фоне сердечных или легочных заболеваний и об этом можно очень подробно прочитать в статье на нашем сайте alter-zdrav. Данная статья о тех случаях, когда с сердцем и легкими все в порядке, патологий не было обнаружено, а человек, который время от времени задыхается, уже проверился у невропатолога, у пульмонолога, у терапевта, и у него ничего серьезного не нашли. Это как раз та ситуация, который обескураживает и пугает, потому что конкретная причина не выявлена, органических патологий нет, а одышка и тяжесть в груди все равно возникают, причем обычно в самый неподходящий момент. Когда человек не может объяснить причину, возникают собственные интерпретации и доводы, которые вызывают тревогу, страх, что не улучшает ситуацию, даже усугубляет ее. Наверное каждый человек когда-нибудь испытывал на себе внезапное чувство давления в груди, нехватку воздуха. Причина находится не в легких, не в бронхах, а в мышцах грудной клетки, а именно в межреберной мускулатуре и в мышцах, которые участвуют в акте дыхания. Нужно разобраться, что при этом происходит. Наблюдается, с одной стороны, скованность грудной мускулатуры и затрудненный вдох и, с другой стороны, вследствие ощущения нехватки кислорода, быстрое глубокое или учащенное дыхание, которое приводит к перенасыщению крови кислородом. Таким образом, образуется замкнутый круг , в центре которого находится сознательная фокусировка на чувство давления в груди, на нехватку воздуха для полного вдоха, что приводит к мышечной реакции и к сокращению дыхательных органов и интерпретируется как чувство неполноценного дыхания. Бывает и смешанное состояние, когда и вдохнуть, и выдохнуть тяжело. Но эти типы обычно обусловлены патологиями органов. Причем если начинать дышать чаще или глубже, облегчение не приходит. А тело, как мы его не склонны игнорировать, нуждается в заботе и внимании. Лечить это состояние психиатры не любят, психотерапевты — тоже. Как правило, этим вопросом занимаются неврологи. Обычно прописывают лекарства от неврозов, антидепрессанты и транквилизаторы, называют его то вегето-сосудистой дистонией , то астеническим синдромом. При затрудненном вдохе рекомендовано психоаналитическое лечение, которое вкупе с медикаментозным лечением будет давать положительные результаты. Если сердечно-сосудистая система в норме, и кардиолог ничего не нашел, если легкие обследованы и здоровы, значит, одышка не связана с органическими заболеваниями. Чувство удушья, которое возникает время от времени, это не что иное, как запрограммированная автоматическая реакция нервной системы. Самое главное — это неопасно и невредно, это возникает в результате ожидания или страха задохнуться. Эта реакция абсолютно обратима. Понятно, что чувство страха по поводу нехватки кислорода очень неприятно само по себе, и от него нужно избавляться. Для того, чтобы не было этих приступов, обязательно нужно тренировать нервную систему вегетативную , если быть точнее, симпатический отдел, чтобы он так быстро не перевозбуждался и не перенапрягался. Для этого существуют специальные упражнения, медитации для релаксации и более спокойного восприятия жизненных проблем. Первый шаг избавления от одышки — понять истоки происхождения, почему это возникает, осознать тот факт, что причиной этому служит не сердечное или легочное заболевание, и убедиться на собственном опыте в том, что это управляемая обратимая реакция, которая не несет в себе никакого вреда. Это не самовнушение, действительно, дыхательная и межреберная мускулатура сокращаются под действием нервных импульсов. Как к вам обращаться? Как с вами связаться? You can use these tags: Карта сайта Контакты Обо мне Почему и отчего. Азбука здоровья Упражнения Народные средства Очищение организма Питание с пользой Массаж Отзывы Красота и здоровье Тесты Голодание. Тяжело дышать, не хватает воздуха: Опубликовано в рубрике Болезненные состояния. Статьи, которые также могут вас заинтересовать: Отложение солей на шее — как избавиться, симптомы, причины, лечение Запор у ребенка, причины, помощь, лечение в домашних условиях Немеют пальцы рук — причины, что делать Предменструальный синдром ПМС: Оставить комментарий Нажмите, чтобы отменить ответ. Хотите сразу получать новые статьи о здоровье? Подпишитесь на обновления блога alter-zdrav. Очищаем пиявками кровь Делаем массажный коврик Оздоровление мумие Применение чистотела Омоложение скипидаром. Таблица гликемических индексов Таблица совместимости продуктов в раздельном питании Таблица расчета индекса массы тела Таблица содержания витаминов и микроэлементов в продуктах Таблица калорийности продуктов питания Таблица важных витаминов для зрения.
Центр планирования семьи белгород
Стрижки делающие старше
Схема дорог свердловской области
Сколько можно провезти сигаретв россию
Консилер для лица схема
Где находится кнопка селект