Как добиваться своих целей
Как добиваться поставленных целей
Секретные технологии достижения успеха
Новые ротаторы от Info-DVD. Начните зарабатывать на бирже БЫСТРО! В жизни часто бывает так, что вам необходимо сделать нечто важное. Вы осознаете важность дела, но вам не хватает желания и энергии работать. Как говорят психологи - у вас низкая мотивация к деятельности. Мотивация тесно связана с другими психологическими процессами: Меняя восприятие определенных объектов, формируя новый стиль мышления, мы развиваем и новое отношение к своей деятельности. Когда человек начинает рассуждать по-другому, он начинает и действовать по-другому. Приучив себя к новому мышлению по-другому воспринимая себя и свою деятельность , вы тем самым изменяете и свою мотивацию к деятельности. Выпускник вуза Сергей решил найти себе достойную работу. Для начала он выбрал самый простой способ поиска - отыскать в прессе подходящие объявления о вакансиях и позвонить по указанным там телефонным номерам. Кроме того, он решил обзвонить все кадровые агентства, найденные в телефонном справочнике. Подготовив свое резюме, вчерашний студент принялся за дело. Появилась депрессия, чувство беспомощности, страх перед новыми телефонными звонками. Он стал искать причины и отговорки, чтобы не звонить по указанному в объявлении номеру телефона, каждый день переносил "на завтра" звонки в кадровые агентства и т. Сергею может помочь следующий психологический прием. Он называется "Оживление приятных воспоминаний". Вспомните тот период своей жизни, когда вам что-то хорошо удалось сделать. Что именно и почему так легко удавалось вам тогда? Почему вам не удается сделать что-то сегодня? Вспомните конкретный успешный эпизод и попробуйте опять пережить его в деталях. Потом оживите приятные воспоминания из других эпизодов. Какими тогда были ваши чувства, впечатления? Что мешает вам почувствовать похожие чувства теперь? Попробуйте вызвать эти чувства сейчас и увлечься чем-то. Перенесите эти чувства из прошлого на ту деятельность, которую вам необходимо выполнить сейчас. Свяжите вдохновение от прошлых успехов со своими сегодняшними целями. Запишите свои впечатления, чувства, рассуждения. Напишите текст для самовнушения, который можно будет перечитывать и поддерживать свою мотивацию в дальнейшем. Как только Сергей вспомнил свои успехи в прошлом победу на школьной олимпиаде, академические успехи в вузе, удачную сделку, принесшую недавно неплохой доход , ему стало легче. Тоска и разочарование уменьшились, он почувствовал прилив энергии, вдохновения, уверенности в себе. Далее он взял листок бумаги и записал следующие изречения:. Никто не побежден, пока не признал себя побежденным. Вера в успех, огромное желание, настойчивость - составные успеха. Я верю в себя. Я твердо знаю, чего хочу достичь. Я не буду отказываться от дела при первой неудаче. Я буду превращать неудачи в победу. Я обязательно добьюсь успеха. Готовность к успеху - главный секрет его достижения. Я сделаю все, что задумал. Успех зависит от моих усилий и желания достичь его. Успех приходит к тому, кто к нему стремится. На мою мечту ничто не повлияет. Очень важно положительно с позитивным настроем относиться к возможным ошибкам. Это поддерживает мотивацию на надлежащем уровне, побуждает работать над своими недостатками и слабостями. Не ошибается только тот, кто ничего не делает. Невзирая на банальность этого изречения, многие люди панически боятся возможных неудач. Чаще всего причина кроется в раннем детстве - чересчур суровые и авторитарные родители, жестоко наказывавшие малейшую детскую шалость и подавлявшие любую инициативу ребенка. С годами детский страх перед родителями может трансформироваться в страх наказания со стороны вышестоящего начальства. Особенно, если попадается начальник "родом из детства", очень похожий на родителей из детских воспоминаний - жестокий и авторитарный. Постоянно опасаясь совершить ошибку, такой человек становится пассивным, полностью утрачивает творческую инициативу в своей профессиональной деятельности. В то же время действительно активные люди допускают большее число ошибок, но они и значительно чаще достигают успеха, чем пассивные люди. Не случайно многие зарубежные компании материально поощряют своих работников даже за те творческие идеи, которые "провалились". Такое отношение поддерживает у людей высокую мотивацию и стремление постоянно экспериментировать и нестандартно мыслить. Ошибок и неудач не стоит пугаться; над ними необходимо работать, поскольку они очень полезны как материал для самоусовершенствования и стимул к деятельности. Поразмышляйте и запишите свои высказывания, которые выражают позитивное отношение к неудачам и ошибкам и перспективу их преодоления. Эти изречения вы можете применять для поддержки своей мотивации. Тщательно проанализируйте неудачу, которую вы пережили недавно или когда-то раньше. Поразмышляйте над способами их преодоления. Определите, какие ваши навыки и способности недостаточно развиты и нуждаются в совершенствовании. Поразмышляйте над методами, которые будете использовать, работая над развитием определенных навыков и способностей. Придумайте несколько варианта девизов, которые помогли бы вам позитивно реагировать на собственные неудачи и ошибки. Я теперь знаю, над чем работать". Работая над своими ошибками, Сергей записал: Неудачи и ошибки - это хорошая наука для того, кто хочет развиваться. Много неудачных телефонных звонков? Это уже не страшно, ведь есть над чем работать. Ошибки являются полезными для моего развития. Теперь я знаю, как нужно говорить по телефону, как строить беседу, чтобы эффективно представить себя возможным работодателям. Я также знаю, что именно мне необходимо усовершенствовать. Пускай предыдущая попытка была неудачной, но она меня многому научила. В будущем я ее не допущу. Я уверен, что накопив опыт предыдущих ошибок, обязательно достигну успеха. Я полностью готов к тому, что из 30 телефонных звонков будет только один удачный. И чем быстрее я наберу 30 неудач, тем скорее я доберусь до своего успеха. С новыми силами Сергей принялся искать работу. Однако набрать 30 неудач ему так и не пришлось. Из 24 телефонных звонков 6 оказались удачными - в 6-и местах им заинтересовались и пригласили на собеседование. В дальнейшем, из этих шести в 2-х местах Сергею предложили подписать контракт. Еще одно выгодное предложение поступило со стороны кадрового агентства, куда он все же обратился. После недолгих раздумий, он выбрал самый подходящий вариант. Так Сергей сумел преодолеть себя и победил. Юлия студентка-первокурсница поставила перед собой цель - в совершенстве овладеть английским языком. Прозанимавшись около месяца, она забросила учебу. Осознавая необходимость систематических занятий, она больше не смогла себя организовать на ежедневную работу. Неудачу она объяснила своими якобы плохими способностями к языкам, а также недостаточной силой воли. Чтобы в совершенстве выучить иностранный язык, нужно работать долго и упорно, не один год. А для того, чтобы следить за своими достижениями сегодня, необходимо найти критерии, по которым можно было бы определить даже незначительное продвижение к цели, даже едва заметные улучшения. Когда общая цель не конкретизируется, когда не расписаны конкретные промежуточные задачи, зафиксировать изменения очень сложно. Представьте, человек целый месяц упорно изучает английский. Сил уже потрачено не мало. А вожделенная цель знание языка пока остается все так же далеко. В результате у него опускаются руки. Ведь человек поставил себе цель - пройти км, и как можно скорее, а пока прошел только На фоне поставленной цели его сегодняшние достижения более чем скромны. Они практически не видны, не заметно никакого продвижения вперед. В результате человек не испытывает ничего, кроме тоски и разочарования. А вот когда он концентрирует свое внимание не на конечной цели, а на промежуточных задачах - тогда совсем другое дело. Тогда жизнь становится веселее и работать намного легче. Допустим, человек поставил себе промежуточную цель - сегодня нужно пройти пять километров. Прошел сегодня 5 км - молодец, получи конфетку. Назавтра прошел еще 5 км - уже дважды молодец, послезавтра - уже трижды и т. Сумма достижений и успехов постепенно накапливается. А вместе с ней растет самоуважение и желание достигнуть большего. И этот положительный багаж стимулирует, чтобы работать дальше и не останавливаться на полпути. Даже небольшой успех имеет значительное побуждающее влияние, вдохновляет на деятельность. Следовательно, очень важно создать себе ситуацию успеха. Если вы спланировали этапы достижения цели, то это может быть достижение первого из них. Что-нибудь из того, что вы запланировали и уже выполнили, может и должно переживаться как большой успех. Человек способен побуждать к деятельности не только других, но и самого себя. Когда нет желания работать но вы осознаете важность дела , общение с самим собой, убеждение или просьба, обращенные к самому себе, помогают преодолеть трудности самоорганизации. Найдите наилучшие приемы побуждения, которые в большей мере, чем другие, отвечают вашей индивидуальности. Напишите несколько вариантов самопобуждений. Какими по форме они будут - душевными просьбами, безаппеляционными приказами, логическими аргументами, эмоциональными призывами или грубыми ругательствами - зависит от вас. Выберите из них наилучшие. Разбейте конечную цель на ряд конкретных промежуточных этапов и осознайте важность достижения каждого из них. Ставьте перед собой как можно больше конкретных и реальных целей и стремитесь достичь их. Перечислите конкретные этапы достижения цели. Спланируйте, как добиться определенной цели или отдельного этапа ее достижения. Цель следует выбрать средней сложности, поскольку достижение легких целей не будет переживаться как успех, а достижение слишком сложных потребует очень много времени и сил, а часто просто невозможно. Какую цель вы хотели бы достичь? Определите количественные или качественные показатели, по которым вы могли бы фиксировать даже незначительные позитивные сдвиги в работе. Например, в спорте улучшение результатов даже на тысячные доли уже стимулирует спортсмена, ибо свидетельствует о продвижении вперед. В изучении языков таким критерием может быть увеличение активного словарного запаса и т. Приложите все усилия, чтобы успешно выполнить поставленное задание, достичь хотя бы одну из поставленных вами целей. Достигли ли вы этой конкретной цели? Какие трудности вам пришлось преодолеть? Не забудьте похвалить самого себя за то, что добились даже небольшого успеха "Какой я молодец! Позитивные эмоции, связанные с достижением успехов, очень важны. Какой приз вы для себя приготовили? А что же наша Юлия? Позже, взявшись за дело серьезно, девушка стала убеждать и просить сама себя: Берись за ум, ты же способная и такая умница! Я тебя умоляю, работай ежедневно над английским! Ты же знаешь, что только систематические занятия принесут результаты. Ты же молодчина и всегда сможешь найти хотя бы часок для этого важного дела. Ты же настоящая красавица, а будешь нравиться окружающим еще больше, когда овладеешь английским". Далее она разработала систему промежуточных целей, которые позволили ей контролировать свои успехи в изучении английского. Таким образом студентка смогла преодолеть свои трудности в самоорганизации и впредь ежедневно а не эпизодически, как это было раньше работала над совершенствованием иностранного языка. Ведите обсуждение на интересующие Вас темы, участвуйте в опросах и голосуйте за понравившиеся комментарии — на нашем форуме Info-Forum. Хотите успешно торговать на Форекс? Советы и приемы трейдера за 7 лет ФОРЕКС торговли. Сделай сам — всего за 1,5 часа! Больше не нужно платить дизайнерам и верстальщикам! Введение Введение Сегодня Размышления Путь киберсанта Новый Клондайк Почему бизнес? От слов к делу. Никита Королев Анатолий Белоусов. Издание видеокурсов Об Info-DVD Наше портфолио Предложение авторам. Новости Другие проекты Вакансии. Статьи Все эффективность рассылки негатив личное безопасность первые шаги реклама продажи средства партнерский маркетинг креатив SEO клиенты инфопродукты отзывы. Все эффективность продажи создание инфопродуктов реклама платежные системы программы case-studу вебинары прямой маркетинг интервью мотивация первые шаги организация партнерский маркетинг создание сайтов технические моменты JavaScript Start-Up. Все видео аудио программы электронные курсы реклама платёжные системы создание сайтов книги по заработку в сети. Статьи Все фондовый рынок банк деньги доходность недвижимость кризис ценные бумаги драгметаллы и камни депозит онлайн финансовое образование советы инвесторам стартапы бизнес риски форекс личные финансы выдающиеся личности. Все реклама уроки инвестирования интервью стартапы личные финансы финансовое образование деньги трейдинг фондовый рынок. Все классическое инвестирование биржа. Статьи Все вы здесь подготовка эффективность тайм-менеджмент установки мифы планирование негатив первые шаги реклама продажи влияние успешность клиенты интервью. Все психология бизнеса продажи управление временем email-маркетинг психология инфобизнеса контекстная реклама. Все книги психология инвестирования психология бизнеса психология рекламы психология успеха продажи тайм-менеджмент. Хотите узнать о том, как Вы можете зарабатывать в Интернете тысячи долларов ежемесячно? Посетители, которым понравится Ваш комменатрий, кликнут по ссылке и попадут на Ваш сайт. Е-мэйл будет опубликован в защищенном от спамеров графическом формате. Стабильный и надежный процент на Форексе? Успеете ли Вы воспользоваться ситуацией и заработать состояние? Застрахованный вход и полностью отработанный риск ЗАРАНЕЕ! Мы гарантируем безопасность введенной Вами информации. Читайте RSS канал —. Торговля на бирже сопряжена с рисками. Убедитесь, что изучили предупреждение о рисках и договор-оферты. Мы принимаем к оплате Оплата и доставка. Введение Введение Введение Сегодня Размышления Путь киберсанта Новый Клондайк Почему бизнес? Горячая вакансия на миллион Начните зарабатывать на бирже БЫСТРО! Существует несколько технологий, позволяющих добиться высокой мотивации минимальными усилиями. Оживить приятные воспоминания Выпускник вуза Сергей решил найти себе достойную работу. Он называется "Оживление приятных воспоминаний" 1. Далее он взял листок бумаги и записал следующие изречения: Изменить отношение к ошибкам Очень важно положительно с позитивным настроем относиться к возможным ошибкам. Создать ситуацию успеха Юлия студентка-первокурсница поставила перед собой цель - в совершенстве овладеть английским языком. Наталья и Александр Теги: Желательно использовать реальное имя, а не никнэйм, хотя последнее не запрещено. Данное поле можно вертикально растягивать. Политика конфиденциальности Хотите успешно торговать на Форекс?
Многие люди мечтают о счастливой жизни, но для них эта счастливая жизнь кажется недостижимой, поэтому мечты так и остаются мечтами. Вопрос об умении верно определять и успешно достигать личные цели глубже и труднее чем может показаться на первый взгляд. Это вопрос не столько о ряде верных шагов на пути к успеху, сколько о типе мышления человека, о его миропонимании и мироощущении. Это будет равноценно тому, чтобы дать обезьяне зонтик, предварительно показав как им пользоваться. Она может и поймет алгоритм действий, но вряд ли оценит великолепную возможность укрыться от дождя в любую минуту, она привыкла жить без зонта и, скорее всего, по привычке будет продолжать мокнуть под дождем или прятаться в листве деревьев. Люди продолжают жить по привычке , даже если жизнь их не устраивает, продолжают завидовать другим и сомневаться в себе, знают, чего точно не хотят, но не знают что конкретно им нужно для счастья, боятся перемен и имеют еще множество других страхов и предубеждений. Мало получить знания о том, как достичь цели, нужно перейти к действиям , начать применять знания на практике. Мечту нужно преобразовать в цель! Да, человек далеко не всемогущ, есть цели настолько высокие и глобальные, что жизни не хватит, чтобы их достичь, но это не значит, что они недостижимы в принципе и что стараться бесполезно. Целеустремленный человек всегда добьется своего, если его цель желанна, разумна, гуманна и прекрасна по своей сути. Для того, чтобы развить в себе целеустремленность и научиться достигать поставленных целей, нужно запомнить несколько правил:. Чтобы достичь желаемого, психологи рекомендуют:. Этот шаг имеет огромное значение. Сделав ошибку при формулировке цели, есть шанс не достичь желаемого или, достигнув, не оправдать своих собственных ожиданий. Выбираемая цель должна быть личностно значимой, желанной и лично определенной самим желающим! Человек сам сильно и искренне должен хотеть достичь цели и ощущать, что достигнув ее, будет удовлетворен. Она должна быть как можно более четкой задачей, записанной в позитивном ключе на листе бумаги. Еще лучше для описания своей цели завести отдельную тетрадку. Более подробно о том, как правильно выбирать и ставить цели, читайте в статье https: Ситуация на данный момент — это точка отсчета, с нее начинается путь, с ней будут сравниваться промежуточные результаты, итоговое положение дел и достигнутые изменения в жизни. Бонусы — это те преимущества и дополнительные блага, которые принесет с собой достижение желаемого. Чем больше их удастся найти, тем лучше. Препятствия, которые можно устранить заранее, устранить, к остальным быть готовым, продумать возможные действия и учесть их вероятность при составлении плана достижения цели. План может состоять всего лишь из одного действия, а может включать множество пунктов и подпунктов в зависимости от сложности цели. Ежедневно нужно перечитывать свою цель и делать что-то из того, что расписано в плане действий! Каждый день нужно предпринимать шаги навстречу мечте. Для поддержания мотивации читать список бонусов, а для укрепления веры в себя — описание того, с чего был начал путь. Если возникают препятствия, находить их в списке возможных препятствий и корректировать дальнейшие действия. Если препятствие оказалось нежданным, не унывать, а искать выход их положения. Не сдаться на полпути и продолжить активно действовать помогает визуализация — ясное и четкое представление цели так, как будто она уже достигнута. И маленькие и большие цели требуют упорства, настойчивости, веры в себя, терпения, получения новых знаний, умения стратегически и креативно мыслить, сил душевных и физических. Стремление к цели развивает личность , в процессе ее достижения человек растет над собой и получает от этого удовольствие, а когда цель достигнута, еще больше укрепляется в вере в свои возможности, ощущает желание и дальше расти и развиваться личностно. Всемирная организация здравоохранения предупреждает:
График работы почты в узловой
План рабочего времени на 2017
Объем питания детей до года
Клотримазол акри инструкция
Описание вязаных снудов