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哈哈 Today at 9:52 AM 文章分享： 《Busyness　忙碌》 如果你身陷忙碌，找不到时间停下来闻闻玫瑰花香，陪陪孩子玩耍，甚至没时间喝杯杜松子酒放松一下，那么问题的解决办法并非下载一款新的时间管理应用。信不信由你，你需要一剂“海德格尔”。 海德格尔认为，我们对时间的体验主要不是由时间本身的性质决定的，更多的是由我们对待事物的态度决定的。在他看来，一般“庸常”经历的特点是工作和行动（与存在恰好相反）。在这种模式下，我们把世界主要当作一种体验的来源，并将对物质世界的关注注入大脑。 海德格尔建议彻底颠覆这种认知。我们需要明白，一直专注于做事会排斥精神的存在。我们越是执着于把事情做完，就越缺乏足够的精神空间去思考这个世界的本质，而非它的使用价值。所幸我们能控制自己关注的事情，当我们的注意力从手头工作转向精神存在时，我们会欣赏季节的微妙变化，或者低潮时河床淤泥中的图案。我们不去关注事物是怎样的，而是惊奇于事物本身——在神秘宇宙中的这颗星球上，我们是有意识的生命，我们能感知色彩与声音。生活的需求意味着，平淡无奇的日常不可避免，这正是我们每天所经历的，但是我们至少应努力在平淡中暂停工具性思维，腾出些许空间，更深入地思索活着的意义。 以上摘录自《人间指南：面对每一件可能发生事情的哲学解答》

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学会以下的四个动作，可以延长你腰和膝关节的使用年限。 第一个就是避免长期久坐，很多人一久坐，把这腰这种塌下来这么着去做，这是不正确的。很多人一提醒他，直接把腰挺得倍直，跟那个小学生似的，不用挺那么直，你经常挺那么直的话，会对你的背部胸椎产生很大的损害，会导致我们的胸椎的生理曲度变直。稍微有点弯腰，这么着就可以。而且如果说你有腰间盘突出，一定要在你没有症状的时候，一定要开启腰腹核心的锻炼，这一点非常的重要。 第二点，要避免蹲，便往那一蹲半个小时。这个时候对你的膝关节的压力特别大，我们一般站着的时候对膝关节压力是 1 到两倍，但是你蹲着的时候对你膝关节的压力是 6 到 7 倍，而且蹲着的时候你的腰对他的压力也是非常大的。建议大家就说有这种马桶的尽量选择马桶。如果没有马桶的，你可以用那种坐便的凳子。其实这样可以减少对你膝关节和腰椎的一个压力，一定要戒掉这个错误的弯腰姿势。

很多人一弯腰就这么着去直接把腰弯下去了，很多腰间盘突出的复发其实都是你弯腰台东一所导致的。所以弯腰有技巧。你弯腰的时候你看骨盆，这叫后倾，这叫前倾。知道吧。你弯腰的时候要做骨盆前倾的动作，然后下蹲下来之后这么着去抬东西。而且抬东西的时候你先吸气，一定要收紧你腰腹部的核心，然后再去抬东西。避免膝关节的一个内扣知道吗？避免膝关节的一个内扣。也可以减少对我们膝关节的一个压力，然后要收紧腹部，要做骨盆的一个前倾弯腰。所以弯腰的时候你可以做好一个预，做好准备工作，再去弯腰抬东西。这样的话可以减少对我们腰椎和膝关节的一个压力。还有最后一点，如果说你的希关节或者你的腰椎不好的朋友，一定要尽量避免跳绳，特别每天跳上个好几百个 1000 个。我跟你说你跳不了几天，你膝关节疼，你跳不了几天，你腰椎你的腰间盘突出就会复发。所以这些一定要避免，这样的话可以延长你腰椎和膝关节的使用年限。

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习近平总书记 于《 人民日报 》( 2020年08月12日 05 版)

强调“良好生态环境是最普惠的民生福祉”，顺应了人们对美好生活的新期待，体现着先进的生态理念和浓厚的为民情怀

一个人的力量或许有限，但乘以14亿这个基数，就能迸发出建设美丽中国的磅礴伟力

绿水逶迤，青山相向，草木繁盛，花鸟为邻。这般的田园诗意，凝聚着人们对绿色美好生活的共同向往和追求。

民之所盼，政之所向。::习近平总书记强调，“环境就是民生，青山就是美丽，蓝天也是幸福”::。坚持生态惠民、生态利民、生态为民，让老百姓吃得放心、住得安心，为老百姓留住鸟语花香田园风光，既是让群众共享发展成果的必然要求，也是增进民生福祉的题中应有之义。习近平总书记强调“良好生态环境是最普惠的民生福祉”，顺应了人们对美好生活的新期待，体现着先进的生态理念和浓厚的为民情怀。

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行政复议的原则包括: (1)合法原则. 合法原则是任何行政复议机关履行行政复议职责时都必须遵守的原则, 行政复议机关在处理行政复议案件时, 必须以事实为根据, 以法律为准绳. 行政复议机关所遵循的合法原则的主要内容有三个方面: 一是履行复议职责时要依法办事. 二是依法审查行政机关作出的具体行政行为. 三是审查作出具体行政行为的依据是否合法. (2)公正原则. 行政复议的公正原则, 是指行政复议机关在行使行政复议职权, 履行行政复议职责时, 必须保证行政复议程序及处理的事项公正适当, 不能有所偏袒. (3)公开原则. 行政复议工作中最大的公开, 就是听取申请人的意见, 多听听他们的陈述和申辩, 必要时还可以召开听证会. (4)及时原则. 及时原则是指行政复议机关应当在法律规定的期限内, 完成行政复议案件的审理工作. (5)便民原则. 行政复议的便民原则, 是指行政复议机关应当采取方便申请人进行行政复议的方式方法以确保公民、法人或者其他组织充分有效地行使行政复议的权利, 保护其合法权益. (6)一级复议原则. 一级复议原则, 是指行政争议经过行政复议机关一次审理并做出裁决之后, 申请人即使不服, 也不得再向有关行政机关申请复议, 而只能向法院提起诉讼. (7)书面复议原则. 行政复议原则上采取书面审查的办法, 但是申请人提出要求或者行政复议机关负责法制工作的机构认为有必要时, 可以向有关组织和人员调查情况, 听取申请人、被申请人和第三人的意见.

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（一）对行政机关作出的警告、罚款、没收违法所得、没收非法财物、责令停产停业、暂扣或者吊销许可证、暂扣或者吊销执照、行政拘留等行政处罚决定不服的； （二）对行政机关作出的限制人身自由或者查封、扣押、冻结财产等行政强制措施决定不服的； （三）对行政机关作出的有关许可证、执照、资质证、资格证等证书变更、中止、撤销的决定不服的； （四）对行政机关作出的关于确认土地、矿藏、水流、森林、山岭、草原、荒地、滩涂、海域等自然资源的所有权或者使用权的决定不服的； （五）认为行政机关侵犯合法的经营自主权的； （六）认为行政机关变更或者废止农业承包合同，侵犯其合法权益的； （七）认为行政机关违法集资、征收财物、摊派费用或者违法要求履行其他义务的； （八）认为符合法定条件，申请行政机关颁发许可证、执照、资质证、资格证等证书，或者申请行政机关审批、登记有关事项，行政机关没有依法办理的； （九）申请行政机关履行保护人身权利、财产权利、受教育权利的法定职责，行政机关没有依法履行的； （十）申请行政机关依法发放抚恤金、社会保险金或者最低生活保障费，行政机关没有依法发放的；

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《中华人民共和国行政强制法》（2011年）

第十条 行政强制措施由法律设定。 尚未制定法律，且属于国务院行政管理职权事项的，行政法规可以设定除本法第九条第一项、第四项和应当由法律规定的行政强制措施以外的其他行政强制措施。 尚未制定法律、行政法规，且属于地方性事务的，地方性法规可以设定本法第九条第二项、第三项的行政强制措施。 法律、法规以外的其他规范性文件不得设定行政强制措施。

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无强制执行权的行政机关原则上只能申请法院执行，即罚执分离。但是如果满足一定的条件，行政机关也可以自己拍卖。四个条件是：一是行政机关已经在实施行政管理过程中采取了查封、扣押措施；二是行政机关作出的行政行为是罚款、征税等金钱给付类的行政处理；三是当事人在法定期限内未申请复议或提起诉讼，经催告仍不履行；四是只能以拍卖的方式实施强制执行。此为直接强制执行需要法律单独授权的一个例外。本题只是提到超市不履行义务，并未提到其不复议、不诉讼和经催告不履行，故不符合行政机关自行拍卖的条件。

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刚刚过完入党70周年的“生日”，89岁的他安详离世，走得坦坦荡荡。积蓄，全都捐了；最后一笔党费，老伴代交了，有1万元之多……这一生，他是那样简朴，又是那样富足，一生家国情，桃李满天下，留下了闪光的无字丰碑。他曾说，生活过得好，不是追求舒服，而是“无愧我心”。他，就是华南农业大学原校长、中国科学院院士、著名水稻遗传学家卢永根，人们亲切地称他为“布衣院士”。

生命最后的时光，卢永根躺在病床上，有些疲倦。可一说起当年入党时的情形，他眼中立刻发出明亮的光。“一个很小的房子，墙上挂着党旗。”老人的声音有些颤抖，“举右手，面向北方，延安就在北方，延安就是我们心中的太阳。”1930年，卢永根出生于香港的一个中产家庭，家里有电话、出门有汽车。11岁那年，日寇占领了香港，他被父亲送回广东老家避难，谁料想，这里也被铁蹄践踏。亲历了国土的沦丧，目睹了国民党政府的腐败，他苦苦寻求着希望和方向。1949年8月9日，卢永根加入了中国共产党。老伴说，“他把入党那一天看成生日，新生命的开始。所以，每年这一天，我都为他过生日。”

新中国成立前夕，卢永根受党组织派遣，离开香港到广州领导地下学联，迎接广州解放。“我为什么要抛弃安逸的生活回内地呢？是中国共产党指给我有意义的人生之路，只有社会主义祖国才是我安身立命的地方。”卢永根说。作为华南农业大学的校长，卢永根这样定位自己的三重角色：先党员，再校长，后教授。“虽然我现在疾病缠身，无法行走，但是，我的意识是清醒的，我的牵挂是不变的，我的信仰是坚定的！”岁月时光无法磨灭卢永根的初心。住院不久，卢永根和老伴向党组织郑重申请：“我俩大半辈子都没有离开过党。这个时候，也不能没有组织生活。”对此，校党委决定，由农学院党委书记等几名党员参加，每月在病房开一次党员学习会。“我全程收看了党的十九大开幕直播，听完总书记的报告，热血沸腾，备受鼓舞。”

卢永根大学毕业后留校任教，成为“中国稻作科学之父”丁颖教授的助手。“抗战时，丁老师带着水稻种、番薯种，一直逃难到云南，把种质资源保护下来。”卢永根十分敬佩。丁教授去世后，卢永根在极其艰苦的条件下，带领团队完成了恩师未竟的事业，保存了具有特色的野生水稻基因库，首次提出水稻“特异亲和基因”的新观点。近些年，卢永根研究团队共选育出作物新品种33个，在华南地区累计推广面积1000多万亩，新增产值15亿多元。

曾几何时，在美国的姐姐苦劝卢永根一家移民，可怎么也说不动他。卢永根说

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刚刚过完入党70周年的“生日”，89岁的他安详离世，走得坦坦荡荡。积蓄，全都捐了；最后一笔党费，老伴代交了，有1万元之多……这一生，他是那样简朴，又是那样富足，一生家国情，桃李满天下，留下了闪光的无字丰碑。他曾说，生活过得好，不是追求舒服，而是“无愧我心”。他，就是华南农业大学原校长、中国科学院院士、著名水稻遗传学家卢永根，人们亲切地称他为“布衣院士”。

生命最后的时光，卢永根躺在病床上，有些疲倦。可一说起当年入党时的情形，他眼中立刻发出明亮的光。“一个很小的房子，墙上挂着党旗。”老人的声音有些颤抖，“举右手，面向北方，延安就在北方，延安就是我们心中的太阳。”1930年，卢永根出生于香港的一个中产家庭，家里有电话、出门有汽车。11岁那年，日寇占领了香港，他被父亲送回广东老家避难，谁料想，这里也被铁蹄践踏。亲历了国土的沦丧，目睹了国民党政府的腐败，他苦苦寻求着希望和方向。1949年8月9日，卢永根加入了中国共产党。老伴说，“他把入党那一天看成生日，新生命的开始。所以，每年这一天，我都为他过生日。”

新中国成立前夕，卢永根受党组织派遣，离开香港到广州领导地下学联，迎接广州解放。“我为什么要抛弃安逸的生活回内地呢？是中国共产党指给我有意义的人生之路，只有社会主义祖国才是我安身立命的地方。”卢永根说。作为华南农业大学的校长，卢永根这样定位自己的三重角色：先党员，再校长，后教授。“虽然我现在疾病缠身，无法行走，但是，我的意识是清醒的，我的牵挂是不变的，我的信仰是坚定的！”岁月时光无法磨灭卢永根的初心。住院不久，卢永根和老伴向党组织郑重申请：“我俩大半辈子都没有离开过党。这个时候，也不能没有组织生活。”对此，校党委决定，由农学院党委书记等几名党员参加，每月在病房开一次党员学习会。“我全程收看了党的十九大开幕直播，听完总书记的报告，热血沸腾，备受鼓舞。”

卢永根大学毕业后留校任教，成为“中国稻作科学之父”丁颖教授的助手。“抗战时，丁老师带着水稻种、番薯种，一直逃难到云南，把种质资源保护下来。”卢永根十分敬佩。丁教授去世后，卢永根在极其艰苦的条件下，带领团队完成了恩师未竟的事业，保存了具有特色的野生水稻基因库，首次提出水稻“特异亲和基因”的新观点。近些年，卢永根研究团队共选育出作物新品种33个，在华南地区累计推广面积1000多万亩，新增产值15亿多元。

曾几何时，在美国的姐姐苦劝卢永根一家移民，可怎么也说不动他。卢永根说