Skip to content

Instantly share code, notes, and snippets.

Show Gist options
  • Save anonymous/00c57d6d30fddb468b3d39f42a53ce58 to your computer and use it in GitHub Desktop.
Save anonymous/00c57d6d30fddb468b3d39f42a53ce58 to your computer and use it in GitHub Desktop.
Что нельзя делать после склеротерапии вен

Что нельзя делать после склеротерапии вен - Рекомендации после склеротерапии вен


Что нельзя делать после склеротерапии вен



Памятка после склеротерапии
Склеротерапия: памятка для пациента
Склеротерапия – подготовка, показания, применяемые препараты, противопоказания и отзывы


































Склеротерапия компрессионное флебосклерозирование - метод удаления варикозных вен, заключающийся во введении в их просвет специальных препаратов-склерозантов с последующей компрессией эластическими бинтами или компрессионным трикотажем. Склерозант вызывает разрушение внутренней стенки варикозно расширенной вены, компрессия создает условия для полного закрытия склеивания или облитерации просвета вены. В течение месяцев после склеротерапии происходит формирование тонкого соединительнотканного тяжа и его практически полное рассасывание в течение ,5 лет, что подтверждено гистологическими исследованиями. Обычно сеансы склеротерaпии проводятся один раз в неделю. При этом необходима 7-дневная круглосуточная эластическая компрессия после каждого сеанса склеротерапии на протяжении всего периода лечения и дневная эластическая компрессия на срок месяца после последнего сеанса. Продолжительность лечения зависит от стадии и формы заболевания и определяется флебологoм. В среднем требуется сеансов для каждой ноги и от 3 до 20 инъекций склерозанта за один сеанс. Положительный косметический результат лечения проявляется через недель после окончания склеротерапии. В некоторых случаях, для лучшего косметического результата, интервалы между сеансами склеротерапии увеличиваются до недель. Компрессионная терапия подразумевает использование компрессионного трикотажа в виде чулок, колготок, гольфов или эластических бинтов различной степени растяжимости. В зависимости от силы создаваемого давления существует четыре функциональных класса компрессионного трикотажа. Во время склеротерапии желательно использовать компрессионный трикотаж 2 функционального класса. Эластические бинты разделяют по степени растяжимости: Врач-флеболог назначает Вам степень компрессии лечебного трикотажа, а специалисты по трикотажу подбирают Вам его. Компрессионная теpaпия является незаменимой при всех формах и стадиях варикозной болезни. Медикаментозная терапия направлена на повышение тонуса венозных и лимфатических сосудов, укрепление сосудистой стенки, улучшение условий циркуляции крови. Применяются лекарственные препараты, относящиеся к группе венотоников и ангиопpoтeкторов. Все виды современного лечения варикозной болезни: Этo не значит, что наносится какой-либо ущерб кровообращению ног, напротив. После удаления варикозно расширенных вен венозный отток улучшается за счет множества здоровых вен. Флебосклерозирующие препараты или склерозанты - специально разработанные вещества на основе спиртов предназначенные для внутривенного введения. Склерозанты вызывают разрушение внутреннего эндотелиального слоя вены и ее значительное сужение, что создает условия для склерооблитерации склеивания и полного закрытия венозного сосуда. Склерозанты производятся известными крупными фармацевтическими компаниями мира. В России зарегистрированы и используются следующие склерозанты: Препарат, его концентрация и объем подбираются только врачом индивидуально для каждого пациента! При правильном использовании склерозант вызывает только местное действие и его общее токсическое воздействие на организм исключено. При попадании небольшого количества склерозанта в глубокую венозную систему происходит его быстрое растворение кровоток в глубоких венах намного выше, чем в пoвepxнoстныx без местного и общего повреждающего действия. У каждого пациента лечение протекает индивидуально и зависит от длительности заболевания, характера варикозного расширения, состояния окружающих тканей и скорости венозного кровотока в конечности. Но существуют определенные правила поведения, общие для всех пациентов. Обращайте внимание на процесс эластического бинтования ноги с самого начала лечения, так как это создает необходимую при проведении склеротерапии лечебную компрессию! Необходимо научиться правильно накладывать эластический бинт. Наибольшее давление бинта степень его натяжения должна быть в области лодыжки, далее кверху сила натяжения бинта незначительно уменьшается. Верхний уровень наложения эластического бинта должен быть на см выше места наиболее верхней инъекции или индивидуально определяется Вашим врачом. После сеанса склеротерапии Вам необходима минутная минимум прогулка! На протяжении всего периода лечения надо больше ходить, меньше сидеть, и, особенно, стоять. В случае "сидячей" или "стоячей" работы Вам необходимо делать 5 минутные перерывы для ходьбы или специальных упражнений. Первый раз снимать эластический бинт для того, чтобы помыть ногу можно через сутки после сеанса склepoтeрапии: Душ лучше принимать сидя. Если у Вас сухая кожа или появилось ее раздражение от эластических бинтов, нужно смазать кожу ног после мытья любым, удобным для Вас питательным кремом. Каждое утро, перед тем как встать с постели, необходимо тщательно перебинтовать ногу или одеть компрессионный трикотаж. Эластические бинты необходимо стирать по мере зaгpязнения но не реже 2-х раз в неделю. Удобно иметь два бинта если нет компрессионного трикотажа. При наличии компрессионного трикoтажа эластические бинты нужны только для проведения процедуры склеротерапии и в первые сутки после нее. На второй день после процедуры склеротерапии появляются "синяки" иногда очень яркие и обширные , слегка болезненные при надавливании уплотнения, связанные с терапевтическим действием склерозантa на венозную стенку. Если появляется отек в области голеностопного сустава или болевые ощущения, чувство "распирания" в ноге в первые сутки после сеанса склеротерапии , то необходимо снять бинт, расправить все складки бинта и полностью перебинтoвать ногу, но не ранее чем через 2 часа после сеанса. Далее, желательно пройтись в течение минут. При использовании компрессионного лечебного трикотажа подобные ситуации не возникают. Эти изменения самочувствия быстро проходят после приема одной таблетки мг Аспирина, Панадола или Эффералгана после еды. При головокружении необходимо несколько минут посидеть или полежать. Обо всех изменениях самочувствия на время прохождения курса склеротерапии необходимо информировать Вашего лечащего врача. На всем время лечения необходима постоянная лечебная компрессия ношение компрессионного трикотажа или эластических бинтoв на дневное время. Продолжительность компрессии в ночное время определяется врачом. Если врач не акцентирует Ваше внимание на этом, то круглосуточная компрессия осуществляется в течение 7 суток после сеанса склеротерапии, далее - только в дневное время. При этом на ночь нога бинтуется слабее, утром перебинтoвывается сильнее. Пациентам с полными ногами в дневное время целесообразно нaдeвaть эластические шорты "велосипедки" или специальное утягивающее белье для лучшей фиксации бинтов на бедрах. На весь период лечения необходимо исключить горячие ванны, бани, сауны, любые другие тепловые и солнечные процедуры включая солярий , а также "разогревающие" мази, компрессы; массаж ног; силовую физическую нагрузку тренажеры с отягощениями ; подъем тяжестей, ношение тяжелых сумок. Перед каждым посещением врача необходимо за 2 часа снимать лечебный трикотаж эластичный бинт. Необходимость приема венотоников определяется лечащим врачом. Желательно воздержаться от приема алкоголя в день сеанса склеротерапии. Сильные боль и жжение после введения склерозанта возникают очень редко и проходят быстро. Чаще пациентами отмечается незначительное жжение или "пощипывание" в течение х часов после инъекций. Сильный отек ноги в подавляющем большинстве случаев связан с неправильным бинтованием, поэтому важно научиться правильно бинтовать ногу при использовании эластических бинтов. При использовании компрессионного трикотажа - практически не встречается. Аллергические реакции встречаются крайне редко и в основном у пациентов, ранее имевших аллергические реакции на какие-либо лекарственные препараты. Поэтому важно сообщить врачу об этом. Аллергические реакции снимаются специальной медикаментозной терапией. Является результатом попадания склерозанта в мелкие внутрикожные сосуды капилляры. Возвратные телеангиэктазии представляют собой очень мелкие красные сосуды в местах склерозированных вен. Могут появляться в сроки от 2-х до 4-х недель после лечения и исчезают в течение последующих месяцев. Чаще встречается при использовании эластических бинтов, чем лечебного трикотажа. Специального лечения, как правило, не требуется, иногда увеличивается курс приема венотонизирующих препаратов. Некроз кожи - очень редкое осложнение, возникающее при попадании значительного количества склерозанта в подкожную клетчатку. Может быть обусловлен аномальным перераспределением кровотока артериовенозное шунтирование в месте введения склерозанта. На фоне местного лечения полностью заживает в сроки недель, но остается нежный рубец. Возможна последующая косметическая коррекция рубца. В некоторых случаях целесообразно проведение косметических процедур для ускорения процесса нормализации окраски кожи. Тромбоз глубоких вен является крайне редким осложнением и наблюдается у одного из пациентов по данным литературы. Чаще встречается у людей, перенесших ранее тромбоз глубоких вен, на фоне тромбофилических состояний и онкологических заболеваний. Требует тщательного обследования и лечения в условиях хирургического стационара, так как возможна тромбоэмболия легочной артерии. Склеротерапия, безусловно, подразумевает не удаление вен, а инициацию в вене необратимых процессов, вызывающих ее запустение и последующую облитерацию замещение просвета вены соединительной тканью. Центр мужского здоровья Сайт: Центр эндоваскулярной хирургии СТАТЬИ Новости Полезные статьи Статьи для специалистов СМИ о нас КОНТАКТЫ. ЛОР Рентгенохирургия Пластическая хирургия Сосудистая хирургия Урология Реабилитация Индивидуальные программы реабилитации больных Часто ищут: Современное лечение варикозной болезни - это комплексное применение наиболее эффективных методов, направленных на устранение варикоза и восстановления качества жизни. Наиболее важным компонентом эффективного лечения варикозной болезни и хронической венозной недоcтaтoчности является эластическая компрессия не только на период лечения, но и на некоторое время после него и в некоторых случаях на более длительный срок. Эластическая компрессия создается компрессионным трикотажем или эластическими бинтами paзличной степени растяжимости. Определенное значение имеет курсовая медикаментозная терапия венотонизирующими препаратами. Необходимым условием эффективного лечебного процесса является рационализация физической нагрузки, правильная организация труда и отдыха. Пациенты должны наблюдаться у флеболога не менее 6 месяцев после окончания склеротерапии. Пояснения Склеротерапия, безусловно, подразумевает не удаление вен, а инициацию в вене необратимых процессов, вызывающих ее запустение и последующую облитерацию замещение просвета вены соединительной тканью. Баринов Виктор Евгеньевич Отделение сосудистой и эндокринной хирургии. Данная публикация относится к следующим отделениям Отделение сосудистой и эндокринной хирургии. Рекомендуемые статьи Рекоменуем прочитать следующие статьи сотрудников Волынской больницы: Методика проведения СМВ-терапии Воздействие СМВ-волнами проводят на обнажённую поверхность тела пациента. Из зоны воздействия удаляю Небольшой избыток жира полезен для иммунитета? Это помогает организму бороться с воспалениями и вирусами. Пять болезней, от которых защищает кофе Итак, теперь доказано, что кофе полезен для профилактики следующих заболеваний. Тест на долгосрочную память поможет в диагностике болезни Альцгеймера Учёные из Университета Эдинбурга совместно с исследователями из США создали новый метод для выявлени Выступление пластических хирургов Волынской больницы на конференции ICTPS в Санкт Петербурге 8 июня года пластический хирург Волынской больницы Рахимов А. Статьи Новости Полезные статьи Статьи для специалистов Клинический случай Научные публикации Технологии СМИ о нас. Использование материалов разрешается только при условии указания ссылки на сайт volynka. Лицензия ФС от Выдана Федеральной службой по надзору в сфере здравоохранения. Без ограничения срока действия.


Что нельзя делать после склеротерапии вен


Склеротерапия вен нижних конечностей — один из наиболее востребованных и эффективных способов терапии варикозного расширения вен и иных болезней сосудистой и лимфатической системы. Манипуляция является безболезненной и атравматичной, поэтому широко используется во многих клиниках. В наши дни склеротерапия преимущественно практикуется флебологами в терапии лимфангиом, гемангиом сосудистых доброкачественных новообразований , варикозной болезни, геморроя и телеангиэктазий у взрослых. При проведении этого вида лечения производится склерозирующее воздействие на сосудистую стенку с помощью введения иглы со специальным лекарственным препаратом. Основное преимущество склеротерапии состоит в том, что операция помогает избежать болезненности, травматизации тканей и рубцов. Сеанс склеротерапии — это однократное введение препарата, после чего осуществляется замещение нормальной ткани соединительной. При этом сначала происходит повреждение венозной стенки, далее ее рубцевание и деформация, что вызывает сужение просвета сосуда и полное прекращение тока крови или лимфы по нему. Склеротерапия довольно молодой способ лечения, но первые неудачные попытки были предприняты еще в XVII веке. В то время врачи, чтобы добиться тромбирования закупорки сосуда, вводили в него кислоту. Но такие попытки вызвали тяжелые побочные эффекты у больных, поэтому к этому способу лечения больше долго не прибегали. Но в наши дни процедура выполняется с использованием новейшего оборудования и способов исследования, например, УЗИ сосудов. Выделяются основные виды склеротерапии. Каждый из них имеет определенное назначение: Foam-form терапия имеет некоторое превосходство над другими методиками склеротерапии: Эхосклеротерапия — процедура проводится совместно с ультразвуковым дуплексным сканированием. Дополнение диагностического исследования помогает определить локализацию глубоких крупных вен, плохо визуализирующихся при обычном осмотре. Склеротерапия выполняется в амбулаторных условиях с использованием местной анестезии или без обезболивания. Продолжительность операции в среднем составляет 20 минут. До проведения манипуляции флеболог проводит тщательный осмотр, назначает обязательные анализы и необходимые диагностические исследования. Какая-либо специальная подготовка перед склеротерапией не нужна, но существуют некоторые общие рекомендации, о которых должен предупредить лечащий врач. В индивидуальных случаях до операции может назначаться прием противовоспалительных, противозачаточных, гипотензивных и других средств. За день до склеротерапии лучше отказаться от любых способов избавления от волос на ногах эпиляция, бритье. Непосредственно перед процедурой можно принять теплый душ и позавтракать. Таких инъекций за один сеанс может быть не более 12, их количество обусловлено выраженностью проблемы. В некоторых случаях процедуру проводят, применяя аппарат Веновизор. Он помогает специалисту лучше рассмотреть мелкие внутрикожные сосуды. После операции врач сразу надевает больному компрессионное белье, чтобы активное поверхностное кровообращение не мешало стенке вены склеиваться. Вместо него можно использовать эластичный бинт. Обычно даже после периода восстановления компрессионное белье необходимо носить еще на протяжении месяца. После склеротерапии больной может сразу отправляться домой , но следует для избежания тромбоза глубоких вен совершить получасовую прогулку. Одного сеанса, чаще всего, мало, чтобы полностью избавиться от заболевания. Полный курс лечения включает около сеансов. Показания к процедуре до сих пор все еще вызывают дискуссии у специалистов. Большинство врачей считают, что склеротерапия эффективна при следующих состояниях:. Склеротерапия вен нижних конечностей в сравнении с иными методами терапии имеет ряд неопровержимых преимуществ:. После проведения склеротерапии иногда отмечаются различные последствия, они не являются патологическими и довольно быстро проходят, это:. Более тяжелые, но довольно редкие осложнения процедуры — это ожоги, воспаления глубоких вен, тромбозы, формирующиеся при проникновении препарата за границы сосуда. Также возможен тромбофлебит после склеротерапии — это воспаление стенки вены, возникающее в крупных сосудах при невыполнении рекомендаций флеболога после вмешательства. После склеротерапии нельзя долго сидеть или стоять на одном месте. Рекомендуется регулярно двигаться и менять положение. Пешие получасовые прогулки помогают избежать развития осложнений после процедуры. Все назначения стоит соблюдать до тех пор, пока организм не привыкнет к произошедшим изменениям и не нормализует свои функции. Также у многих активных пациентов возникает вопрос о том можно ли заниматься спортом после склеротерапии. Любой врач посоветует отложить физические нагрузки тренировки, спортзал, танцы и т. Тем, кто регулярно посещает сауны и бани, лучше переждать 2 месяца до полной реабилитации организма. Когда можно мыться после склеротерапии зависит от того на каких сосудах была проведена склеротерапия. Если на мелких, то возможно приступать к водным процедурам на 3 день, в других же случаях лучше подождать 5 суток. Поэтому для избежания негативных последствий рекомендации после склеротерапии может дополнить врач и нужно их точно выполнять. Проводить склеротерапию вен на нижних конечностях можно далеко не всем, так как для выполнения такой терапии имеются определенные противопоказания:. Многих женщин волнует вопрос можно ли сделать склеротерапию бесплатно. К сожалению, в больницах и поликлиниках такая процедура не практикуется. Сама же стоимость обусловлена видом манипуляции и объемов работы, то есть диаметром вены, которую следует склерозировать. Полный же курс терапии может обойтись в 30 и более тыс. Цена в Москве немного выше, чем в других городах России. Поняв, что так больше продолжаться не может и сам варикоз на ногах не исчезнет, люди начинают искать оптимальные методы лечения. Самые лестные отзывы лечения заболевания получила склеротерапия. Это связано с тем, что как раз такой метод терапии считается наиболее эффективным и быстрым. Сейчас даже среди знакомых и коллег можно услышать не одно позитивное впечатление пациентов, перенёсших склеротерапию вен нижних конечностей. Проблемы с венами на ногах у меня начались еще после родов. Появившийся косметический дефект очень сильно ударил по моей самооценке, пришлось сменить гардероб, приобретать стала только джинсы и брюки. Также появилась боль по ходу вены и тяжесть в ногах. Ни на минуту не пожалела. Конечно проблема ушла не сразу, пришлось месяц подождать. Зато теперь выполняю рекомендацию врача и хожу в платьях. Единственный минус — это стоимость процедуры, но красота требует жертв и денежных вложений. Около года назад у меня начались проблемы с правой ногой, симптомы варикоза стали на лицо. Проявления недуга знала отлично, поскольку в роду все по женской линии страдали варикозным заболеванием. Мази, таблетки и народные рецепты не помогали. Я понимала, что лучше не будет. Пускать дело на самотек не хотелось. Обратилась в клинику, где врач посоветовал сделать пенную склеротерапию. Процедура прошла быстро и безболезненно. Единственное, что меня сковывало в первые несколько дней, это постоянное ношение компрессионных чулок. Но с этим можно смириться. Варикозным заболеванием начала страдать примерно после 27 лет. Но так как я невнимательно слушала врача, когда он рассказывал, что нужно делать после склеротерапии. Сначала остались синяки, пигментация и кровоподтеки. После дополнительного местного лечения они быстро прошли. Сейчас уже прошел не один год после процедуры. Я слышала уже множество мнений за и против процедуры, но лично у меня не осталось никаких негативных воспоминаний, только положительные моменты. Во время проведения процедуры производится введение химического раствора в патологические участки сосуда. В результате склеротерапии происходит склеивание вен, а движение крови производится через более глубокие вены. Позднее были разработаны лазеры, которые имели необходимую длину волны, достаточную чтобы проникнуть и повредить всю необходимую область сосуда, при этом без затрагивания кожного покрова. По статистике длинноимпульсные лазеры могут также эффективно лечить заболевания вены нижних конечностей, как и склеротерапия. Но лазерное лечение имеет минимальную вероятность развития побочных эффектов и процедура совершенно безболезненна. К тому же с помощью лазеротерапии можно добиться более стойких и быстрых результатов. Но манипуляция имеет и отрицательные стороны, такие как высокая цена, недостаточная квалификация многих специалистов и т. Склеротерапия и алкоголь совершенно несовместимы. Следует воздержаться от приема спиртных напитков как минимум за 3 дня до и после проведения операции. Этих же рекомендаций стоит придерживаться с курением. Это связано с тем, что этанол ухудшает кровоснабжение конечностей и способствует тромбообразованию. Процедуру можно проводить в любое время года. Но в жаркий период возможно будет сложно постоянно, не снимая носить компрессионное белье. Беременность после склеротерапии можно планировать в любое время, но рекомендуется выждать полгода. В интересном положении склеротерапия не проводится, хотя решающее слово остается за лечащим врачом. После проведения процедуры, для избежания осложнений, таких как пигментация, загорать не рекомендуется от 1 до 3 месяцев. Многие задаются вопросом о том, через какое время исчезают вены. Конечно, этот период индивидуален, но обычно он составляет до 2 месяцев. Если принимать детралекс и использовать мази для быстрого рассасывания гематом и синяков, то этот интервал времени можно ощутимо сократить. Также очень важно носить компрессионное белье и посещать пневмокомпрессию и холодные обертывания. Также если не знаете чем мазать ноги после склеротерапии, можно без назначения флеболога использовать лиотон, троксевазин, лавенум, гепарин. Эти же средства спасают, если вы не знаете, как убрать синяки. Также восстановлению способствуют венотоники — антистакс, анавенол, гинкор форт. Это осложнение проявляется образованием на коже новой сетки сосудистых звездочек. Это объясняется тем, что на месте склерозирования варикозное расширение уже невозможно, а вот подстраховать от поражения соседних сосудов процедура не может. Обычно пигментация проходит самостоятельно в течение нескольких месяцев, этот процесс может затянуться до года. Если вы хотите ускорить процесс, то лучше обратиться к косметологу. Можно воспользоваться отбеливающими кожу средствами и народными рецептами, такими как примочки с лимонным соком. Инъекции можно производить раза в неделю. Но все зависит от объема вмешательства. Определенную дату может назначить только флеболог. Сама склеротерапия абсолютно безвредна. Исключением является проведение манипуляции при наличии противопоказаний. После склеротерапии возможно появление уплотнений. Если они формируются в месте инъекции, это указывает на уплотнение, а в дальнейшем и спадание вены, что вполне нормально. Немного ускорить этот процесс поможет лиотон и другие подобные средства. Но если уплотнения самостоятельно не рассасываются, горячие на ощупь, гиперемированы, то следует обратиться к врачу. Центры флебологии в Нижнем Новгороде: Хозяйственное мыло от варикоза: Лечение варикоза в Москве: Две недели приема — и ни о какой операции думать уже не хочешь. Вы это серьезно насчет Флебодии? Для профилактики ухудшения состояния вен. Лучше точно не стало, хорошо, хоть не хуже. Сделала склеротерапию на одну ногу, планирую через две недели на вторую. Самое интересное, что после операции ту же флебодиу всем назначают. Какой тогда смысл в операции вообще? Смысл операции — удалить расширенные вены, для того чтобы избежать дальнейшего развития заболевания. Избежать различных последствий варикозного расширения вен например, тромбообразования. Ну я бы не сказала, что флебодию всем назначают. У нас всем прописывают детралекс. И я долго считала, что детралекс — это самое эффективное средство от варикоза. Только со временем узнала, что флебодиа содержит один из компонентов детралекса в большей дозе и помогает гораздо лучше, поэтому принимать ее нужно всего раз в сутки. Так даже получается экономия для бюджета: Уже после операции спросил у врача, можно ли продолжать употреблять кофе, на что он ответил, что можно и кофе употреблять и просто употреблять, как употреблял раньше. А вот в статье чётко написано, что алкоголь противопоказан. Правда, в основном проводилась лазерная операция! В середине апреля я делала косметику небольших сосудов -за них так не переживаю, как за вену,у которой УЗИ показало нарушение кровяной проходимости. Мой врач сказал,что снимать компресс. Жара наступила в конце мая. Я походила пару дней без компрессии и моя больная вена стала набухать, появилось жжение и припухлость. Незамедлительно обратилась ко врачу: И теперь я ногу каждый день компрессию и если день не поношу,то к вечеру на этой вене даже шишки. Так что не рвитесь скорееснимать белье,если операции подверглась большая вена. А результат на мелких сосудах уже заметен и приятно радует. Вообщем в этом деле главное придерживаться назначений врача и оповещать его незамедлительно о неприятных моментах заживления. На сайте varicoze увидела ваш летний отзыв… Хотела у вас спросить. Вы делали склеро при непроходимости большой подкожной вены??? Если вас правильно поняла, то у меня похожая ситуация. И я пока не знаю что мне делать. Напишите если не трудно, пожалуйста. Ваш e-mail не будет опубликован. Меню Перейти к содержимому Главная Карта сайта Реклама на проекте. Главная Карта сайта Реклама на проекте. Содержание статьи 1 Склеротерапия вен нижних конечностей: Склеротерапия вен нижних конечностей: Добавить комментарий Отменить ответ Ваш e-mail не будет опубликован. Копирование материалов возможно только с постановкой активной индексируемой ссылки на источник!


Планируете склеротерапию? Памятка пациенту.
Fix price брянск каталог товаров
Как правильно вставлять капу
Церепро инструкция отзывы
Перечислите поэтов серебряного века
Как отследить товар купленный на алиэкспресс
Забор между садовыми участками нормативы
Sign up for free to join this conversation on GitHub. Already have an account? Sign in to comment